Taurina pode ajudar a alongar vida com saúde, sugerem pesquisasapostar jogo brasilanimais:apostar jogo brasil
Crédito, Getty Images
Por isso, a equipe da Universidadeapostar jogo brasilColumbia,apostar jogo brasilNova York, nos EUA, não recomenda que as pessoas comprem comprimidosapostar jogo brasiltaurina ou bebidas energéticas que contêm taurina na tentativaapostar jogo brasilviver mais.
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A pesquisa com animais é, no entanto, o avanço mais recente na buscaapostar jogo brasilmaneirasapostar jogo brasilretardar o envelhecimento.
Crédito, Columbia University Medical Center
Este estudo começou analisando moléculas no sangueapostar jogo brasildiferentes espécies —para explorar as diferenças entre jovens e idosos.
"Uma das [moléculas] mais dramaticamente reduzidas foi a taurina", diz o pesquisador Vijay Yadav. Nos idosos, os níveis eram 80% menores do que nos jovens.
A taurina é praticamente inexistente nas plantas. O nutriente é proveniente da proteína animal na dieta ou é fabricado pelo corpo.
E, nos últimos 11 anos, a equipeapostar jogo brasilpesquisa vem tentando desvendar seu papel no envelhecimento.
'Memória melhor'
Uma dose diária foi administradaapostar jogo brasilcamundongosapostar jogo brasil14 meses, o que equivale a cercaapostar jogo brasil45 anosapostar jogo brasilhumanos.
Os resultados, publicados na revista acadêmica Science, mostram que os camundongos machos viveram 10% mais, e as fêmeas, 12% — e ambos pareciam estar com uma saúde melhor.
"Os camundongos que receberam suplementoapostar jogo brasiltaurina eram mais saudáveis e pareciam mais jovens", afirma Yadav. "Eles eram mais esbeltos, apresentavam um gastoapostar jogo brasilenergia maior, maior densidade óssea, memória melhor e um sistema imunológicoapostar jogo brasilaparência mais jovem."
Aumentos no tempoapostar jogo brasilvidaapostar jogo brasil10% a 23% também foram registradosapostar jogo brasilvermes.
Depois, macacos-rhesusapostar jogo brasil15 anos tomaram taurina por seis meses — tempo muito curto para notar uma diferença na expectativaapostar jogo brasilvida, mas, novamente, os pesquisadores observaram melhorias no peso corporal, nos ossos, nos níveisapostar jogo brasilaçúcar no sangue e no sistema imunológico.
"Achei que era quase bom demais para ser verdade", afirma Henning Wackerhage, que participou da pesquisa na Universidade Técnicaapostar jogo brasilMunique, na Alemanha.
"A taurinaapostar jogo brasilalguma forma atinge a salaapostar jogo brasilmáquinas do envelhecimento."
Mas muitas das grandes questões permanecem sem resposta:
- Será que os mesmos resultados seriam possíveisapostar jogo brasilseres humanos?
- Por que os níveisapostar jogo brasiltaurina caemapostar jogo brasilprimeiro lugar, se faz tão bem para a saúde?
- Como ela retarda o envelhecimento?
- Existe algum riscoapostar jogo brasiltomar taurina?
Os pesquisadores realizaram uma análiseapostar jogo brasil12 mil pessoas e mostraram que aquelas com mais taurina no sangue geralmente apresentavam uma saúde melhor.
Se os dados dos camundongos fossem aplicados aos seres humanos, seria o equivalente a sete a oito anos extrasapostar jogo brasilvida, segundo eles. Mas serão necessários ensaios clínicos adequados —apostar jogo brasilque algumas pessoas recebem o nutriente, e outras um comprimido placebo — para ver se algum benefício pode ser detectado.
Diferenças na biologia humana podem impedir que a taurina funcione ou pode haver alguma razão evolutiva pela qual seus níveis devem cair com a idade.
As evidências atuais — incluindo bebidas energéticas no mercado há décadas — sugerem que a taurina é segura.
Dieta saudável
Embora a taurina esteja presenteapostar jogo brasilnossa dieta, seria difícil ingerir as quantidades usadas nos experimentos. A dose equivalente dos experimentos com animais, calculada proporcionalmente para seres humanos, seriaapostar jogo brasil3g a 6g por dia.
Yadav se recusou a dizer se optou por tomar suplementosapostar jogo brasiltaurina por conta própria, por receioapostar jogo brasilinfluenciar indevidamente as pessoas.
"Vamos esperar que os ensaios clínicos sejam concluídos antesapostar jogo brasilrecomendar à populaçãoapostar jogo brasilgeral que vá até a prateleiraapostar jogo brasilum supermercado e compre taurina", disse ele à BBC News.
Wackerhage sugere que,apostar jogo brasilvezapostar jogo brasilcorrer atrásapostar jogo brasilsuplementos, já existem maneiras comprovadasapostar jogo brasilviver mais.
"Se você quer viver uma vida longa, saudável e feliz, precisaapostar jogo brasiluma alimentação saudável — essa é uma das coisas mais importantes — e, claro, você deve se exercitar", aconselha.
Usinasapostar jogo brasilenergia
O relatório científico sugere que a taurina desempenha um papel na redução da senescência celular — quando as células do corpo paramapostar jogo brasilse dividir —, uma característica do envelhecimento.
O nutriente também parece manter as mitocôndrias — as "usinasapostar jogo brasilenergia" nas células do corpo — funcionando.
Mas como tudo isso acontece permanece inexplorado.
Ao comentar as descobertas, Joseph McGaunn e Joseph Baur, ambos da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, advertiram:
"Um foco singular no aumento da taurina na dieta corre o riscoapostar jogo brasillevar a escolhas nutricionais ruins, porque dietas ricasapostar jogo brasilfrutas, verduras e legumes estão associadas à saúde e longevidade humanas."
"Assim, como qualquer intervenção, a suplementaçãoapostar jogo brasiltaurina com o objetivoapostar jogo brasilmelhorar a saúde e a longevidade humana deve ser abordada com cautela."
