Os benefícios do cacau para a saúde e o envelhecimento, segundo a ciência:jogo de apostas de futebol on line

Além disso, à medida que envelhecemos, aumenta a probabilidadejogo de apostas de futebol on linesofrermosjogo de apostas de futebol on linevárias doenças ao mesmo tempo, alémjogo de apostas de futebol on lineestadosjogo de apostas de futebol on linesaúde complexos, denominados síndromes geriátricas, como a fragilidade.

Por tudo isso, um dos objetivos mais importantes da atualidade é conseguirmos manter a saúde conforme avançam nossos aniversários, desenvolvendo estratégias razoáveis que promovam uma velhice com independência e qualidadejogo de apostas de futebol on linevida adequada.

E se uma dessas possíveis estratégias fosse simplesmente tomar, todos os dias, uma dosejogo de apostas de futebol on linecacau?

Antioxidante, antialérgico e anticancerígeno

Nos últimos anos, vem surgindo um número cada vez maiorjogo de apostas de futebol on lineestudos indicando que o cacau é um importante agente quimiopreventivo naturaljogo de apostas de futebol on linediversas doenças.

Isso se deve principalmente aos altos níveisjogo de apostas de futebol on linepolifenóis contidos no cacau, principalmente flavonóis. Os cientistas atribuem a essas substâncias numerosos efeitos benéficos para a saúde.

O cacau também é ricojogo de apostas de futebol on linefibras (26-40%), lipídios (10-24%), proteínas (15-20%), carboidratos (15%) e micronutrientes (<2%), incluindo sais minerais (fósforo, cálcio, potássio, sódio, magnésio, zinco e cobre) e vitaminas (A, B e E).

A principal vantagem do cacau e seus derivados, como possível tratamento preventivojogo de apostas de futebol on linediversas patologias, é que eles são consumidosjogo de apostas de futebol on linetodo o planeta.

Em 2022 e 2023, o mundo produziu quase cinco milhõesjogo de apostas de futebol on linetoneladasjogo de apostas de futebol on linecacau – e o consumojogo de apostas de futebol on linechocolate e derivadosjogo de apostas de futebol on linecacau na Espanha éjogo de apostas de futebol on line3,3 kg anuais por habitante.

Diversos estudos demonstraram associação entre a ingestãojogo de apostas de futebol on linecacau e a redução do riscojogo de apostas de futebol on linediversas patologias crônicas, como o câncer, transtornos metabólicos e doenças cardiovasculares.

A dieta ricajogo de apostas de futebol on linecacau também traz consequências positivas para a função visual, a audição, o sistema nervoso e a pele, entre outros. Aparentemente, isso se deve às suas propriedades antioxidantes, antidiabéticas, anti-inflamatórias, anticancerígenas, antialérgicas e antiobesidade.

Como se tudo isso não fosse suficiente, cientistas vêm pesquisando recentemente a relação entre o cacau e o bom estado da microbiota intestinal – que, porjogo de apostas de futebol on linevez, garante um estadojogo de apostas de futebol on lineboa saúdejogo de apostas de futebol on linegeral.

Contra deterioração cognitiva e doenças cardiovasculares

E se o consumo habitualjogo de apostas de futebol on linecacau ajudasse a manter a boa circulação sanguínea no cérebro, protegendo contra a deterioração cognitiva, alémjogo de apostas de futebol on lineevitar as doenças cardiovasculares?

Essa não é nenhuma utopia.

Recentemente, na Suécia, foi estudada por nove anos a saúdejogo de apostas de futebol on line31.823 mulheres, com 48 a 83 anosjogo de apostas de futebol on lineidade. Os resultados relacionaram o consumo regularjogo de apostas de futebol on linechocolate (uma a duas porções por semana e uma a três porções por mês) a índices inferioresjogo de apostas de futebol on linehospitalização por insuficiência cardíaca ou mesmo morte.

Da mesma forma, uma pesquisa com 531 pessoas maioresjogo de apostas de futebol on line65 anos durante dois anos demonstrou que a ingestãojogo de apostas de futebol on linechocolate reduzjogo de apostas de futebol on line41% o riscojogo de apostas de futebol on linesofrer deterioração cognitiva.

Além disso,jogo de apostas de futebol on linepessoas com idade avançada e deterioração cognitiva leve, foi avaliada a função cognitiva após oito semanas consumindo bebidas contendo diferentes quantidadesjogo de apostas de futebol on lineflavonoides do cacau (de 43 mg a 993 mg). E, ao final do estudo, os grupos com teor médio e altojogo de apostas de futebol on linecacau demonstraram melhor função cognitiva.

Mas por que isso acontece? Quais mecanismosjogo de apostas de futebol on lineação existem por trás desses efeitos positivos do cacau?

Existem evidênciasjogo de apostas de futebol on lineque a administraçãojogo de apostas de futebol on linebebidasjogo de apostas de futebol on linecacau natural, ricasjogo de apostas de futebol on lineflavonoides (179 mgjogo de apostas de futebol on lineflavonoljogo de apostas de futebol on linecacau por porção) a 60 participantes (de 55 a 70 anos) melhorou a glicemia, a trigliceridemia e os níveisjogo de apostas de futebol on linecolesterol (HDL e LDL). Além disso, seu consumo proporciona maior rendimento físico e menor fragilidade.

Paralelamente,jogo de apostas de futebol on lineum estudo clínico randomizadojogo de apostas de futebol on linefase 2, com 44 participantes com doença arterial periférica, as pessoas pesquisadas percorreram distâncias maioresjogo de apostas de futebol on lineuma caminhadajogo de apostas de futebol on lineseis minutos, após a ingestãojogo de apostas de futebol on lineuma bebidajogo de apostas de futebol on linecacau todos os dias, durante seis meses – 15 gjogo de apostas de futebol on linecacau, para sermos exatos.

Considerando todos esses estudos, podemos dizer que o consumojogo de apostas de futebol on linecacau pode melhorar a cognição geral e a memória, por modular o fluxo sanguíneo cerebral e outros parâmetros fisiológicos.

São motivosjogo de apostas de futebol on linesobra para imaginar que seu consumo poderá melhorar a qualidadejogo de apostas de futebol on linevida da populaçãojogo de apostas de futebol on lineidade avançada.

* Carolina Sánchez Rodríguez é professora titularjogo de apostas de futebol on linepesquisa e biologia celular da Universidade Europeia, na Espanha.

Este artigo foi publicado originalmente no sitejogo de apostas de futebol on linenotícias acadêmicas The Conversation e republicado sob licença Creative Commons. Leia aqui a versão originaljogo de apostas de futebol on lineespanhol.