Por que ter 'brancos' na mente pode ser bom para nós:jogo de baralho de cassinos

A preservaçãojogo de baralho de cassinosinformações como letrasjogo de baralho de cassinosmúsicas exige manutenção constante. Mas, no casojogo de baralho de cassinosBorn to Run, ninguém pode acusar Springsteenjogo de baralho de cassinosnegligência.

Em 1988, ele certamente já havia repetido milharesjogo de baralho de cassinosvezes a letra dajogo de baralho de cassinosmúsicajogo de baralho de cassinossucesso, gravadajogo de baralho de cassinos1975. E, quando ele ficou olhando perplexo para o público que o acompanhavajogo de baralho de cassinosWorcester,jogo de baralho de cassinosúnica reação foi confessar ao microfone: "cantei isso tantas vezes e esqueci a letra".

Segundo o modelo entrópico do esquecimento, esse tipojogo de baralho de cassinoslapso faz pouco sentido. E, se esse modelo estivesse errado (Springsteen certamente não foi o único a sofrer com os caprichosjogo de baralho de cassinosum cérebro que se recusa a lembrar alguma coisa), haveria enormes consequências.

As escolas e os sistemas educacionaisjogo de baralho de cassinostodo o mundo foram construídos com base nas melhores teorias psicológicas do início do século 20. Se esses modelosjogo de baralho de cassinosaprendizado - e seu oposto, o esquecimento - estivessem errados, inúmeros estudantes teriam recebido uma péssima educação.

E, mesmo fora da escola, quantosjogo de baralho de cassinosnós teríamos passado incontáveis horas repetindo automaticamente, por exemplo, tacadasjogo de baralho de cassinosgolfe, verbosjogo de baralho de cassinosfrancês ou discursosjogo de baralho de cassinoscasamento -jogo de baralho de cassinosum esforço inútil?

O início dos estudos

As primeiras tentativasjogo de baralho de cassinosexplicar o esquecimento datam do final dos anos 1800, quando os pesquisadores da psicologia começaram a incorporar ferramentas matemáticas aos seus experimentos - a princípio, lentamente.

O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus (1850-1909) estudou seus próprios poderesjogo de baralho de cassinosmemória decorando longas sériesjogo de baralho de cassinossílabas sem sentido e registrando o quanto ele se lembrava delas com o passar do tempo.

Ele concluiu quejogo de baralho de cassinoscapacidadejogo de baralho de cassinosrelembrar essas informações sem sentido diminuía ao longo do tempo, seguindo uma curva. Ele perdia rapidamente a maior parte das sílabas memorizadas, mas um pequeno percentual delas persistia na memória muito tempo depois dos seus esforços iniciaisjogo de baralho de cassinosmemorização.

Estes resultados pareciam confirmar a ideia intuitivajogo de baralho de cassinosque esquecer algo é consequência da simples erosão das informações. Mas, mesmo nesses estudos iniciais, surgiram algumas falhas nos dados, sugerindo que poderia haver algo no esquecimento que não estávamos conseguindo enxergar.

É importante observar que o momento da memorizaçãojogo de baralho de cassinosEbbinghaus causou enorme influência sobre o quanto ele se lembrava das informações. O treino espaçado trouxe melhores resultados do que gruposjogo de baralho de cassinossessõesjogo de baralho de cassinosmemorização reunidas.

Esta descoberta foi misteriosa e indicava que a mente fazia certas exigências para memorizar. Mas, ao mesmo tempo, não foi uma surpresa. Na verdade, os benefíciosjogo de baralho de cassinosse espaçar os estudos já eram conhecidos pela maioria dos estudantes.

Segundo Ebbinghaus, "o estudante não insistejogo de baralho de cassinosaprender seu vocabulário e todas as regras à noite, mas sabe que deve reforçá-los novamentejogo de baralho de cassinosmanhã".

As leis do aprendizado

No tempojogo de baralho de cassinosEbbinghaus, esse tipojogo de baralho de cassinosmétodo quantitativo era uma exceção na pesquisa psicológica. Mas, uma geração depois, ele rapidamente ganhou novos adeptos.

Talvez nenhum psicólogo tenha sido mais responsável por essa mudança do que o amante dos números Edward L. Thorndike (1874-1949), da Universidade Columbia, nos Estados Unidos. Ele argumentou que, "se algo existe, existejogo de baralho de cassinosalguma quantidade; e, se existejogo de baralho de cassinosalguma quantidade, pode ser medido".

É quase impossível ignorar a influênciajogo de baralho de cassinosThorndike sobre a psicologiajogo de baralho de cassinospesquisa e a prática educacional. Ele escreveu inúmeros livros e artigos, incluindo livrosjogo de baralho de cassinosaritmética e uma sériejogo de baralho de cassinosdicionários estudantis, além dos primeiros testes padronizados.

Thorndike também foi presidente da Associação Norte-Americanajogo de baralho de cassinosPsicologia e, posteriormente, da Associação Norte-Americana para o Avanço da Ciência.

E talvez o mais importante tenha sido o fatojogo de baralho de cassinosquejogo de baralho de cassinospesquisa formou a base do behaviorismo, influente movimento que surgiu na Psicologiajogo de baralho de cassinosmeados do século passado. Essa corrente tenta explicar os comportamentos puramentejogo de baralho de cassinosfunção do condicionamento ambiental, sem a interveniênciajogo de baralho de cassinosprocessos mentais.

As pesquisas iniciaisjogo de baralho de cassinosThorndike referiram-se ao aprendizado animal e frequentemente incluíram gatos, que ele costumava observar tentando escaparjogo de baralho de cassinosgaiolas resistentes. Suas observações geraram três leis básicasjogo de baralho de cassinosaprendizado, igualmente válidas para seres humanos e animais.

Elas abordavam como o cérebro "marca" as associações (o que ele chamoujogo de baralho de cassinosLei do Efeito), sob quais condições ocorre o aprendizado (sua Lei da Prontidão) e como as memórias são mantidas ou esquecidas -jogo de baralho de cassinosLei do Exercício, que é dividajogo de baralho de cassinossubteoriasjogo de baralho de cassinosuso e desuso.

A teoria do desuso é simples. Se você não usar a recordação, você a perde. Já o uso pode preservá-la, mas só quando acompanhadojogo de baralho de cassinosalgum tipojogo de baralho de cassinosrecompensa satisfatória - como apreciar o somjogo de baralho de cassinosuma multidão aplaudindo, por exemplo.

A teoria do esquecimentojogo de baralho de cassinosThorndike acompanha,jogo de baralho de cassinosgrande parte, as observaçõesjogo de baralho de cassinosEbbinghaus. Mas ela não explica o fato, ainda misterioso,jogo de baralho de cassinosque a memorização espaçada aparentemente torna as informações mais resistentes ao esquecimento.

Os cientistas cognitivos só viriam a criar um modelojogo de baralho de cassinosesquecimento que explicasse satisfatoriamente essa questão décadas depois. Mas, enquanto isso, as três leisjogo de baralho de cassinosaprendizadojogo de baralho de cassinosThorndike intensificaram as tentativasjogo de baralho de cassinospadronização da educação no início do século 20.

É preciso deixar claro que Thorndike não foi o único responsável pelas formasjogo de baralho de cassinosregularização da educação adotadasjogo de baralho de cassinostodo o mundo no século 20. Mas suas ideias - que o aprendizado seria quantificável e que alguns alunos seriam naturalmente melhores do que outros - apoiavam visõesjogo de baralho de cassinosescola com condições rigidamente padronizadas, não sójogo de baralho de cassinostermosjogo de baralho de cassinosexames, mas também do tempo passado nas carteiras, do tamanho e da forma das salasjogo de baralho de cassinosaula,jogo de baralho de cassinospedagogia e das medidasjogo de baralho de cassinosavaliação dos estudantes.

Essas condições intercambiáveis permitiam a comparação dos estudantes entre si, supostamente para finsjogo de baralho de cassinosmeritocracia.

O 'esquecimento saudável'

Na padronização da educação e nas pesquisas contínuas sobre o aprendizado, o esquecimento ficou um tanto menosprezado. Masjogo de baralho de cassinosimportância começou a aumentar graças a duas linhasjogo de baralho de cassinospesquisa separadas, iniciadas nos anos 1960 e 1970.

Uma dessas pesquisas trata dos neurônios e é conduzida por meiojogo de baralho de cassinoseletrodos minúsculos implantados nas células. Já a outra operajogo de baralho de cassinosníveljogo de baralho de cassinospsicologia cognitiva e utiliza questionários inteligentemente elaborados.

Em nível celular, o neurocientista Eric Kandel,jogo de baralho de cassinosuma sériejogo de baralho de cassinosestudos que renderam o prêmio Nobel, demonstrou que as memórias são preservadas na formajogo de baralho de cassinosconexões fortalecidas entre os neurônios. Ele mostrou que os regimesjogo de baralho de cassinostreinamento, sejam eles conduzidosjogo de baralho de cassinosanimais intactos, vivos ejogo de baralho de cassinosaprendizado ou estimulando neurônios eletricamentejogo de baralho de cassinosuma placa, criam esse reforço das conexões.

E, como Ebbinghaus observou pela primeira vez, o treinamento (memorização ou estudo) com maior intervalo programado entre as sessões fez com que essas conexões fossem mais duradouras. Este é um fato que permanece verdadeirojogo de baralho de cassinostodo o reino animal, desde as lesmas-do-mar até os mamíferos.

A estrutura celular responsável pela manutenção das lembranças pode então ser prejudicadajogo de baralho de cassinosfavor da preservaçãojogo de baralho de cassinosinformações que nós, animais, encontramos repetidamente. Mas o que acontece exatamente nos espaços entre esses regimesjogo de baralho de cassinostreinamento, prática ou estudo?

Em nível celular, parte da resposta pode ser que alguns dos mecanismos envolvidos na preservação das lembranças parecem precisarjogo de baralho de cassinosalgum tempojogo de baralho de cassinosinatividade - períodosjogo de baralho de cassinosrecarregamento, na verdade, antes que os neurônios possam retornar ao trabalhojogo de baralho de cassinosfortalecimento das suas conexões.

Mas uma resposta diferente, talvez complementar, está chegando ao conjuntojogo de baralho de cassinospesquisas da psicologia cognitiva. Diversos estudos indicam que espaços no cronogramajogo de baralho de cassinosestudos ou memorizaçãojogo de baralho de cassinosuma pessoa são tão úteis porque, ao contrário do esperado, eles criam a oportunidadejogo de baralho de cassinosse ter um poucojogo de baralho de cassinosesquecimento saudável.

Para entender como o esquecimento pode ser útil, é importante reconhecer,jogo de baralho de cassinosprimeiro lugar, que a memória nunca é simplesmente forte ou fraca. Na verdade, a facilidade com que você pode recuperar uma recordação (sua capacidadejogo de baralho de cassinosrecuperação) é diferente da extensão dajogo de baralho de cassinosrepresentação na mente (sua capacidadejogo de baralho de cassinosarmazenagem).

O nome do seu pai ou dajogo de baralho de cassinosmãe, por exemplo, seria um exemplojogo de baralho de cassinosrecordação com alta capacidadejogo de baralho de cassinosarmazenagem ejogo de baralho de cassinosrecuperação. Um númerojogo de baralho de cassinostelefone que você teve na cabeça apenas por um momento uma década atrás pode ser considerado um exemplojogo de baralho de cassinosbaixa capacidadejogo de baralho de cassinosrecuperação ejogo de baralho de cassinosarmazenagem.

O nomejogo de baralho de cassinosalguém que você conheceujogo de baralho de cassinosuma festa poucos minutos atrás pode também ter alta capacidadejogo de baralho de cassinosrecuperação, mas baixa capacidadejogo de baralho de cassinosarmazenagem. E, por fim, a letrajogo de baralho de cassinosuma música que você cantou milharesjogo de baralho de cassinosvezes, mas teimajogo de baralho de cassinosfugir dajogo de baralho de cassinosmente enquanto você olha para o público no palco do Worcester Centrum, teria alta capacidadejogo de baralho de cassinosarmazenagem, mas capacidadejogo de baralho de cassinosrecuperação preocupantemente baixa.

Mas, com a indicação correta - se o público oferecer os versos iniciais, por exemplo -, a capacidadejogo de baralho de cassinosrecuperação aumenta rapidamente.

A casa no bosque

Os psicólogos tomaram conhecimento da distinção entre armazenagem e recuperação já nos anos 1930, quando o psicólogo John Alexander McGeoch, da Universidadejogo de baralho de cassinosMissouri, nos Estados Unidos, pediu aos pacientesjogo de baralho de cassinosum estudo que memorizassem paresjogo de baralho de cassinospalavras sem relação entre si. Toda vez que eu disser "lápis", por exemplo, você responde "tabuleiro".

Ele concluiu que a tarefa ficou muito mais difícil quando, antesjogo de baralho de cassinospedir aos pacientes que recitassem o que haviam memorizado, ele apresentava pares enganosos: "lápis" e "queijo", "lápis" e "mesa". Aparentemente, os pares enganosos concorriam com o par verdadeiro pela atenção do memorizador.

À medida que esta linhajogo de baralho de cassinospesquisa ganhava força, a metáfora do esquecimento mudou.

Aparentemente, o esquecimento era menos parecido com um rochedo que desaba lentamente no mar e mais com uma casa no fundo do bosque que fica cada vez mais difíciljogo de baralho de cassinosencontrar. A casa pode estar perfeita - ou seja,jogo de baralho de cassinosresistênciajogo de baralho de cassinosarmazenagem permanece alta - mas, se o trajeto até ela ficasse rodeado por outros caminhos igualmente plausíveis que levassem para o destino errado, o mapa mental da pessoa, que antes era claro, podia tornar-se um labirinto.

No casojogo de baralho de cassinosSpringsteen, é fácil observar comojogo de baralho de cassinoslocalização mental pode ter saído dos trilhos.

"O motivo do constrangimento aparentemente foi que ele estava muito concentrado na introdução falada, dizendo à audiência como a música havia adquirido um novo significado para ele ao longo dos anos", segundo escreveu o críticojogo de baralho de cassinosmúsica do jornal Los Angeles Times dias depois do evento.

A nova introdução significava que ele estava procurando a mesma recordação antiga a partirjogo de baralho de cassinosum conjuntojogo de baralho de cassinosindicações diferente - um pontojogo de baralho de cassinospartida diferente. Subitamente, o caminho até os versos iniciais da música, que antes era confiável, ficou rodeadojogo de baralho de cassinostrajetos falsos.

Mas, rapidamente, a letra veiojogo de baralho de cassinosum estrondo. E, considerando que, desta vez, a maior acessibilidade da recordação permanecesse, ela teria acompanhado as pesquisasjogo de baralho de cassinosponta da época sobre a resistênciajogo de baralho de cassinosrecuperação ejogo de baralho de cassinosarmazenagem - medidas que, embora diferentes entre si, não são independentes.

Em um documento históricojogo de baralho de cassinos1992jogo de baralho de cassinosThe New Theory of Disuse ("A nova teoria do desuso",jogo de baralho de cassinostradução livre - um título diretamente relacionado a Thorndike), os psicólogos cognitivos Robert e Elizabeth Bjork, da Universidade da Califórniajogo de baralho de cassinosLos Angeles (UCLA), nos Estados Unidos, descreveram um nível fascinantejogo de baralho de cassinosconexão entre a armazenagem e a recuperação. Eles demonstraram que a recuperaçãojogo de baralho de cassinosuma memória aumentajogo de baralho de cassinosresistênciajogo de baralho de cassinosarmazenagem, mas com retornos reduzidos.

Você pode conhecer alguémjogo de baralho de cassinosuma festa e repetir seu nome para você mesmo, tentando acrescentá-lo à resistênciajogo de baralho de cassinosarmazenagem da memória. Mas a repetição não leva você muito longe: a sexta repetição não irá acrescentar muito mais força do que a quinta. O que irá aumentarjogo de baralho de cassinosresistênciajogo de baralho de cassinosarmazenagem é o que os Bjorks chamamjogo de baralho de cassinos"recuperação com dificuldade" daquela recordação.

Quando o nome estiver quase esquecido, "algum tempo depois, observar a sala e recuperar qual é o nome daquela pessoa pode ser um evento realmente poderoso,jogo de baralho de cassinostermosjogo de baralho de cassinossua capacidadejogo de baralho de cassinosrelembrar aquele nome mais tarde na mesma noite ou no dia seguinte", afirma Robert Bjork para o nosso livro Grasp: The Science Transforming How we Learn ("Compreensão: a ciência transformando como aprendemos",jogo de baralho de cassinostradução livre).

Ao realizar uma recuperação difícil, você pode aumentar a resistênciajogo de baralho de cassinosarmazenagemjogo de baralho de cassinosuma dada recuperação e também suas possibilidadesjogo de baralho de cassinosrecuperá-la no futuro.

No exemplo da festa, o intervalojogo de baralho de cassinostempo entre o momentojogo de baralho de cassinosque você conhece a pessoa e quando você precisa do nome dela mais tarde é o que causa o esquecimento.

Mas,jogo de baralho de cassinosuma sériejogo de baralho de cassinosexperimentos anteriores, a partir dos anos 1970, Robert Bjork encontrou outras formasjogo de baralho de cassinosdesorientar seus pacientesjogo de baralho de cassinospesquisa nos seus caminhos até a recordação desejada. Por exemplo, ele introduzia dados confusos ou irrelevantes, como fez McGeoch, ou substituía as indicações sensoriais - visões, sons e aromas que possam acionar a memória -, pedindo a eles que relembrem as informaçõesjogo de baralho de cassinosnovos ambientes.

E, independentemente da forma do esquecimento,jogo de baralho de cassinossuperação gerou recordações mais fortes e duradouras.

A importância dos intervalos nos estudos

Atualmente, o esquecimento com o passar do tempo é partejogo de baralho de cassinosum conjunto maiorjogo de baralho de cassinosabordagens educacionais que os Bjorks chamaramjogo de baralho de cassinos"dificuldades desejáveis" - estratégias que podem inicialmente perturbar os estudantes, mas que acabam gerando benefícios.

O tipojogo de baralho de cassinosesquecimento que gera recordações mais fortes e acessíveis pode ser produzido criando espaços no cronogramajogo de baralho de cassinosestudosjogo de baralho de cassinosuma pessoa, por exemplo, e também intercalando as sessõesjogo de baralho de cassinosestudojogo de baralho de cassinosum paciente com asjogo de baralho de cassinosoutro. Colocar o materialjogo de baralho de cassinoslado e consultá-lo novamente mais tarde também pode eliminar uma falsa sensaçãojogo de baralho de cassinosdomínio do estudante, pois as lembranças com resistênciajogo de baralho de cassinosrecuperação momentaneamente alta podem acabar sendo menos acessíveis alguns dias depois.

Nos anos que se seguiram à publicação da Nova Teoria do Desuso, os Bjorks trabalharam para divulgar o esquecimento e outras dificuldades desejáveis - um trabalho necessário pelo simples fatojogo de baralho de cassinosque a escola tipicamente não é projetada para facilitar os atos benéficosjogo de baralho de cassinosesquecimento.

Longe disso: diversas pesquisas já demonstraram que, no diajogo de baralho de cassinosum exame, os estudantes que estudam na última hora, na verdade, atingem melhor desempenho que seus colegas que espaçam os estudos. Somente depoisjogo de baralho de cassinossemanas e meses, o cronograma espaçado começa a levar vantagem, com os estudantes que espaçam seus estudos apresentando desempenho substancialmente melhor que os alunosjogo de baralho de cassinosúltima hora. Mas aí, o exame já passou.

As estruturas padronizadasjogo de baralho de cassinostempo e avaliação educacional, muitas das quais estabelecidas quando as teoriasjogo de baralho de cassinosaprendizadojogo de baralho de cassinosThorndike ainda eram novas, até hoje desencorajam o que agora sabemos que são práticasjogo de baralho de cassinosaprendizado superiores.

Mas isso não deve impedir os estudantesjogo de baralho de cassinostodas as idades - incluindo os adultos no mercadojogo de baralho de cassinostrabalho -jogo de baralho de cassinosaproveitar o máximo da nossa ampla capacidade, não apenasjogo de baralho de cassinosabsorver novas informações, masjogo de baralho de cassinoster acesso a elas no momento exatojogo de baralho de cassinosque precisamos delas.

Até o conhecimento que podemos considerar perdido nas areias do tempo pode ainda estar escondido no nosso cérebro, esperando pela indicação correta para vir à superfície. Como Springsteen nos relembrajogo de baralho de cassinosAtlantic City: embora tudo morra um dia, o verso seguinte diz: "talvez tudo o que morre retorne algum dia".

* Sanjay Sarma é professorjogo de baralho de cassinosengenharia mecânica e chefejogo de baralho de cassinosaprendizado aberto do Institutojogo de baralho de cassinosTecnologiajogo de baralho de cassinosMassachusetts (MIT, na siglajogo de baralho de cassinosinglês), nos Estados Unidos. Sua conta no Twitter é @mitopenlearning.

Luke Yoquinto é escritorjogo de baralho de cassinosciências e pesquisador do programa AgeLab do MIT. Sua conta no Mastodon é @LukeYoquinto.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.

- Este texto foi publicado em http://vesser.net/vert-fut-63751587