A maneira mais inteligentejogo truco on lineaprender com os erros:jogo truco on line

Mulher com um cabo queimado na mão

Crédito, Getty Images

Palestrantes motivacionais gostamjogo truco on linecitar as palavras do escritor e dramaturgo Samuel Beckett: "Falhejogo truco on linenovo. Falhe melhor". Mas a verdade é que a maioriajogo truco on linenós falha novamente, e falha igual.

Pesquisas recentes mostram que existem maneirasjogo truco on lineevitar essas armadilhas. Essas soluções são muitas vezes contraintuitivas: uma das melhores maneirasjogo truco on lineaprender com seus erros, por exemplo, é oferecer conselhos a outra pessoa que possa estar enfrentando desafios semelhantes.

Ao ajudar os outros a evitar o fracasso, você também pode aumentar suas próprias perspectivasjogo truco on linesucesso.

O efeito da 'uva verde'

Vamos primeiro examinar o efeito da uva verde, descoberto por Hallgeir Sjåstad, professorjogo truco on linepsicologia e liderança da Escola Norueguesajogo truco on lineEconomia, e seus colegas.

Uva verde e rosa

Crédito, Getty Images

Legenda da foto, O 'efeito da uva verde' significa que encontramos maneirasjogo truco on linedesvalorizar a tarefajogo truco on lineque falhamos

Ele estava intrigado com a tendência que as pessoas têmjogo truco on lineabandonar seus sonhos prematuramente.

"A pesquisa foi uma tentativajogo truco on lineentender por que às vezes desistimos cedo demais, mesmo quando seríamos capazesjogo truco on lineter sucesso se tivéssemos sido um pouco mais pacientes e dispostos a tentar uma segunda vez", diz ele.

Em seu primeiro experimento, Sjåstad pediu aos participantes que fizessem o simuladojogo truco on lineum teste que mediria a precisãojogo truco on linesua intuição.

Eles foram solicitados a estimar o pesojogo truco on line20 maçãs, por exemplo — e foram informados que um palpite que estivesse dentrojogo truco on line10% da resposta certa seria considerado um sinaljogo truco on lineforte intuição.

Foi dito a eles que o alto desempenhojogo truco on linevárias questões estava fortemente correlacionado a "resultados positivos na vida, como conquistas extraordinárias no trabalho e uma vida social bem-sucedida" — uma mensagem difundida para aumentar seu desejojogo truco on linesucesso.

Depoisjogo truco on lineresponder a algumas perguntas no simulado, os participantes receberam um feedback fictício — muito positivo ou muito negativo. Em seguida, foram solicitados a prever o quão difícil seria ter um bom desempenho na prova real e quão felizes se sentiriam se obtivessem uma pontuaçãojogo truco on line100%.

Sjåstad levantou a hipótesejogo truco on lineque as pessoas que receberam feedback negativojogo truco on linerelação a suas respostas no simulado subestimariam a importância do desempenho futuro para seu estado emocional. E foi exatamente isso que aconteceu. As pessoas que sentiram que haviam falhado no simulado previram que uma pontuação perfeita pouco faria para aumentarjogo truco on linefelicidade imediata.

Crucialmente, isso acabou não sendo verdade; quando eles fizeram a prova para valer e foram informados que tiraram as melhores notas, a boa notícia realmente os deixou felizes. Estavam completamente equivocadosjogo truco on linesupor que o resultado não os deixaria orgulhosos.

Sjåstad diz que isso é uma formajogo truco on lineautoproteção.

"A maioriajogo truco on linenós quer pensarjogo truco on linesi mesmo como pessoas competentes e capazes, então, quando o feedback externo sugere o contrário, representa uma séria ameaça a essa autoimagem", explica.

"A saída mais fácil é negar ou explicar o sinal externo, para que possamos reduzir a inconsistência e preservar um senso positivojogo truco on linenós mesmos. Acho que fazemos isso o tempo todo, mesmo sem perceber."

(Vale a pena observar que, após cada um desses experimentos, Sjåstad conversou com os participantes, para que eles não saíssem com uma falsa impressãojogo truco on linesuas habilidades intuitivas.)

Em um experimento subsequente, Sjåstad explorou como o fracasso nas questões do simulado influenciava outros julgamentos dos participantes sobre a importância dos resultados do teste para suas vidas.

Mais uma vez, ele viu sinais clarosjogo truco on lineuvas verdes: depois que os participantes recebiam o feedback negativo, eram muito menos propensos a dizer que os resultados do teste refletiam "quem [eles] eram, como pessoa", ou quejogo truco on lineinteligência intuitiva determinaria seu sucesso futuro na vida.

Ele também testou o efeito da uva verde na vida real, entre estudantesjogo truco on lineuma universidade norueguesa. E descobriu que simplesmente lembrar os alunosjogo truco on lineuma média baixa atualmente levava os estudantes a desvalorizar significativamente os benefícios previstosjogo truco on linese formar com uma média alta.

Uma pessoa impedindo uma pilhajogo truco on linemadeirajogo truco on linecair

Crédito, Getty Images

Sjåstad suspeita que o efeito da uva verde pode influenciar a motivaçãojogo truco on linemuitas áreas da vida. Se você fizer uma entrevistajogo truco on lineemprego ruim para o trabalho dos seus sonhos, pode decidir que não quer realmente trabalhar nessa área e, assim, pararjogo truco on linese candidatar a cargos semelhantes.

O mesmo vale se você não conseguir impressionarjogo truco on lineuma competição esportiva ou se uma editorajogo truco on linelivros recusar a primeira apresentação do seu manuscrito.

"Pode ser tentador explicar nossas deficiências e culpar alguém ou outra coisa, tentando nos convencerjogo truco on lineque nosso 'Plano C' era, na verdade, nosso 'Plano A' o tempo todo", afirma.

Sjåstad não está querendo dizer que devemos perseverarjogo truco on linetodos os nossos objetivos o tempo todo; pode ser saudável colocar as ambiçõesjogo truco on lineperspectiva e mudarjogo truco on linerumo se o processo não estiver mais nos deixando felizes.

Mas o efeito da uva verde pode nos levar a tomar essa decisão prematuramente, diz ele,jogo truco on linevezjogo truco on linever se podemos aprender e melhorar.

O 'efeito avestruz'

Desvalorizar a fonte da decepção é apenas uma maneira com a qual a mente pode evitar a terjogo truco on linelidar construtivamente com o fracasso; outro mecanismojogo truco on lineenfrentamento é esconder a cabeça na areia, desviando a atenção da situação perturbadora para que você não precise processá-la.

Os pesquisadores sabem há muito tempo que com frequência fazemos vista grossa para as notícias ruins que chegam. Economistas descobriram, por exemplo, que investidores são menos propensos a verificarjogo truco on linesituação financeira quando suas fortunas estão caindo do que quando estão aumentando.

Esse fenômeno foi chamadojogo truco on line"efeito avestruz" e pode ser um exemplojogo truco on lineuma tendência muito mais amplajogo truco on lineignorar informações negativas,jogo truco on lineacordo com uma sériejogo truco on lineestudos recentesjogo truco on lineLauren Eskreis-Winkler, professora assistentejogo truco on linegestão e organizações da Northwestern University, e Ayelet Fishbach, professorajogo truco on lineciência comportamental e marketing da Escolajogo truco on lineNegócios Booth da Universidadejogo truco on lineChicago, ambas nos EUA.

Avestruz

Crédito, Getty Images

Grande partejogo truco on linesua pesquisa se concentroujogo truco on lineum estudo experimental chamado "jogo para enfrentar o fracasso", no qual os participantes foram apresentados a uma sériejogo truco on lineperguntas com duas opçõesjogo truco on lineresposta.

Mostraram a eles paresjogo truco on linesímbolos semelhantes a hieróglifos e pediram que adivinhassem qual deles representava, por exemplo, um animal.

Depoisjogo truco on linedar as respostas, eles eram informados se estavam certos ou errados. Como havia apenas duas opções, qualquer formajogo truco on linefeedback — positivo ou negativo — deveria tê-los ajudado a aprender a resposta certa, para que pudessem ter um desempenho melhorjogo truco on lineum teste subsequente. E havia um pequeno incentivo financeiro para isso: eles receberiam US$ 1,50 por cada símbolo que lembrassem na rodada seguinte.

A maioria das pessoas se lembrava com sucessojogo truco on linesuas respostas certas. Surpreendentemente, no entanto, não conseguiam aprender com as respostas erradas — e não tiveram um desempenho melhor do que o acaso nessas situações.

"As pessoas muitas vezes não aprendiam nada", diz Fishbach.

Para investigar as razões desse fenômeno, as pesquisadoras pediram a um outro grupojogo truco on lineparticipantes que visse as respostasjogo truco on lineoutra pessoajogo truco on lineuma rodada do jogo.

Nesses casos, os "observadores" pareceram perfeitamente capazesjogo truco on lineinferir as respostas corretas a partir das respostas erradas do outro jogador — e lembrá-las mais tarde.

"Isso sugere que a tarefa não é tão difícil, cognitivamente", diz Fishbach.

Em vez disso, parece que foram os sentimentos feridos por estarem errados que atuaram como barreira para o aprendizado no caso das pessoas que realmente estavam jogando o jogo.

No lugarjogo truco on lineconfrontar o erro, os participantes que erraram a resposta deixaramjogo truco on lineatenção escapar, sem codificar a resposta certa emjogo truco on linememória.

Mulher dentrojogo truco on lineuma latajogo truco on linelixo

Crédito, Getty Images

Eskreis-Winkler e Fishbach implementaram o jogojogo truco on linemuitos contextos diferentes, inclusive com gruposjogo truco on lineoperadoresjogo truco on linetelemarketing, que tiveram a chancejogo truco on lineaprender informações úteis sobrejogo truco on lineprofissão.

Em cada caso, os participantes eram perfeitamente capazesjogo truco on linelembrar seus sucessos, mas não aprendiam quase nada com seus erros.

Fishbach fala sobre os resultados do estudo com um tom descontraído, mas acredita que representam um sério desafio para nosso crescimento pessoal.

"Eu rio porque estou fazendo essa pesquisa há algum tempo, mas é bastante deprimente", admite.

Fracassar construtivamente

Felizmente, a pesquisajogo truco on lineFishbach e Eskreis-Winkler sugere que existem algumas estratégias para superar as barreiras emocionais para enfrentar o fracasso.

Casal correndo

Crédito, Getty Images

A primeira é um processo chamado "autodistanciamento", no qual você adota uma perspectivajogo truco on lineterceira pessoa. Em vezjogo truco on lineperguntar "por que eu falhei?", você poderia perguntar "por que David falhou?", por exemplo.

Vários estudos do psicólogo Ethan Kross, da Universidadejogo truco on lineMichigan, nos EUA, mostram que o autodistanciamento ajuda a suavizar nossas reações emocionais negativas, nos permitindo enxergar eventos perturbadoresjogo truco on lineforma mais objetiva.

Nesse caso, deve significar que o fracasso parece menos ameaçador para o ego,jogo truco on linemodo que possamos analisar melhor as razões da decepção — sem recorrer a uvas verdes ou esconder defensivamente a cabeça na areia.

Uma segunda estratégia envolve oferecer conselhos a outras pessoas que possam estar na mesma situação que você, o que Eskreis-Winkler e Fishbach testaram com Angela Duckworth, professorajogo truco on linepsicologia da Universidade da Pensilvânia, nos EUA.

Elas descobriram que a satisfaçãojogo truco on lineajudar outra pessoa aumenta o ego pessoal, fazendo com que as pessoas se sintam mais seguras para enfrentar seus próprios fracassos.

"Obriga as pessoas a se envolverem comjogo truco on lineexperiência e com o que aprenderam", diz Fishbach.

Pessoas que estavam com dificuldadejogo truco on lineperder peso, por exemplo, escreveram dicas com basejogo truco on lineseus próprios fracassos para outras pessoas que tentavam seguir uma dieta.

Posteriormente, se sentiram mais motivadas a continuar perseguindo seu próprio objetivojogo truco on lineperder peso.

Enquanto isso, estudantes do ensino médio foram solicitados a descrever maneirasjogo truco on linesuperar a faltajogo truco on linemotivação acadêmica para outro aluno mais novo; nas quatro semanas seguintes, eles superaramjogo truco on lineprópria procrastinação e concluíram significativamente mais tarefas,jogo truco on linecomparação com alunos que,jogo truco on linevez disso, receberam uma carta com conselhos.

Sjåstad observa que os fracassos são uma parte inevitável da vida.

"Se você nunca falha, provavelmente está mirando muito baixo", diz ele.

E ao aprender a enfrentar a decepção e aprender a partir das lições que ela deixa, você pode achar o caminho para o sucesso um pouco mais fácil.

jogo truco on line Leia a versão original desta reportagem jogo truco on line (em inglês) no site BBC Worklife jogo truco on line .

- Este texto foi originalmente publicadojogo truco on linehttp://vesser.net/vert-cap-63384036

Línea