O lado oculto e positivo da síndrome do impostor:jogo de maquina caça niquel

O que isso significa, diz Tewfik, é que uma característica que a maioria das pessoas não gostajogo de maquina caça niquelsi mesma pode, na verdade, as estar motivando a ter um desempenho melhor.

O ciclo do impostor

Segundo o International Journal of Behavioral Science, maisjogo de maquina caça niquel70% das pessoas são afetadas por pensamentos impostores no ambientejogo de maquina caça niqueltrabalhojogo de maquina caça niquelalgum momentojogo de maquina caça niquelsuas vidas.

E embora os pontosjogo de maquina caça niquelpressão específicos variemjogo de maquina caça niquelacordo com as carreiras, os sintomas internos geralmente são os mesmos.

Os 'impostores' têm tendências perfeccionistas, abrigando uma necessidade secretajogo de maquina caça niquelserem os melhores no que fazem.

Quando são incapazesjogo de maquina caça niquelatingir seus objetivos perfeccionistas, "os 'impostores' muitas vezes se sentem oprimidos, decepcionados e se generalizam como fracassados".

Começa então um ciclo que faz com que os 'impostores' se proíbamjogo de maquina caça niquelaceitar feedback positivo sobre seu trabalho.

Se a ansiedadejogo de maquina caça niquelrelação a um desempenho insatisfatório os leva a se preparar demais para uma apresentação, por exemplo, mesmo se a apresentação for bem-sucedida, eles vão sentir que gastaram muito esforço no processo — e realizar a tarefa deveria ter sido mais fácil.

Por outro lado, se procrastinam uma tarefa e ainda conseguem entregá-la a tempo, eles atribuem seu sucesso à sorte, e não àjogo de maquina caça niquelprópria habilidade.

Em seu próximo relatório, o primeiro do tipo a identificar benefícios tangíveis que podem emergirjogo de maquina caça niquelpensamentos impostores no ambientejogo de maquina caça niqueltrabalho, Tewfik sugere que um dos principais definidores da síndrome do impostor é uma lacunajogo de maquina caça niquelcomo os indivíduos percebemjogo de maquina caça niquelprópria competênciajogo de maquina caça niquelcomparação com o quão competentes eles são na verdade.

Tewfik queria descobrir como essa lacunajogo de maquina caça niquelcompetência percebida pode impactar as carreiras dos 'impostores' — tantojogo de maquina caça niqueltermos da qualidadejogo de maquina caça niquelseu trabalho quanto do seu status social entre os colegas.

Ela começou trabalhando com supervisoresjogo de maquina caça niqueluma empresajogo de maquina caça niquelconsultoriajogo de maquina caça niquelinvestimentos, que observaram e avaliaram as habilidades interpessoaisjogo de maquina caça niquelseus funcionários — alguns dos quais estavam tendo pensamentos impostores — durante dois meses.

O que Tewfik descobriu foi que, apesarjogo de maquina caça niquelsuas inseguranças, os profissionais que tinham pensamentos impostores eram, na verdade, classificados como mais eficazes interpessoalmente do que seus pares não-impostores; os gestores os descreveram como mais cooperativos.

Na sequência, ela analisou um grupojogo de maquina caça niquelestudantes avançadosjogo de maquina caça niquelmedicina, prestes a começar o estágio clínico.

Alguns deles foram primeiro induzidos a ter pensamentos impostores ao escrever sobre uma épocajogo de maquina caça niquelque os tenham vivenciado no passado — um processo que efetivamente produz as condições da síndrome do impostor, mesmojogo de maquina caça niquelum ambiente controlado, diz Tewfik.

Os estudantes foram então incumbidosjogo de maquina caça niqueldiagnosticar doençasjogo de maquina caça niquelatores treinados para manifestar os sintomas e comportamentosjogo de maquina caça niquelalguém com uma determinada condição.

Mais uma vez, Tewfik constatou que os estudantes 'impostores' recebiam avaliações mais altas dos pacientes porjogo de maquina caça niquelconduta.

"Eles eram mais empáticos, melhores ouvintes, faziam perguntas melhores", diz ela, observando que os estudantes impostores também mantêm contato visual mais frequente, se inclinam mais para frente e confirmam melhor os sintomas descritos por seus pacientes.

Em um experimento final, Tewfik analisou um grupojogo de maquina caça niquelindivíduos se passando por candidatos a emprego durante uma pré-entrevista, um "bate-papo no café", com um gerentejogo de maquina caça niquelcontratação. Se impressionassem o gerente e se mostrassem qualificados para o cargo, teriam a oportunidadejogo de maquina caça niqueluma entrevista formal.

Como no teste anterior, os entrevistados induzidos a ter pensamentos impostores foram avaliados como mais efetivos interpessoalmente pelo gerentejogo de maquina caça niquelcontratação do que seus pares não-impostores — eles optaram por fazer perguntas mais envolventes e forneceram respostas mais atraentes.

E embora possam ter se sentido uma fraude, análises preliminares mostram que os entrevistados 'impostores' tiveram um desempenho semelhante ao dos colegas no quesito "competência" — eles não eram considerados menos qualificados para avançar para uma entrevista formal.

Da mesma forma, os estudantesjogo de maquina caça niquelmedicina 'impostores' do experimento anterior fizeram tantos diagnósticos corretos durantejogo de maquina caça niquelavaliação quanto os outros.

"Muitas pessoas meio que pintam [a síndrome do impostor] como algo que está impedindo vocêjogo de maquina caça niquelavançar. Portanto, poderíamos esperar, por exemplo, que talvez você tivesse um desempenho ruim", diz Tewfik.

"Na verdade, não há diferença significativa [em competência] entre aqueles que são induzidos a ter pensamentos impostores e aqueles que não".

O quejogo de maquina caça niquelpesquisa sugere até agora é que essa lacunajogo de maquina caça niquelcompetência percebida — a ideiajogo de maquina caça niquelque os impostores estão se fazendo passar por alguém mais capaz do que realmente são — pode não estar afetando negativamente a qualidadejogo de maquina caça niquelseu trabalho no fim das contas.

E, se a insegurança os leva a colocar um esforço extrajogo de maquina caça niquelsuas conexões interpessoais, pode até mesmo ajudá-los a superar seus colegas não-impostores.

"Tudo isso junto me deixa muito animada", diz ela.

"Pode haver esse lado positivo, e talvez devêssemos começar a pensarjogo de maquina caça niquelcomo aproveitá-lo."

Abraçando a insegurança

A síndrome do impostor é estudada há décadas, mas há muito pouca pesquisa sobre suas implicações para o sucesso.

Até Tewfik revelar suas novas descobertas, era amplamente suposto que a condição era debilitante,jogo de maquina caça niquelacordo com Adam Grant, psicólogo organizacional e professor da Escolajogo de maquina caça niquelNegócios Wharton da Universidade da Pensilvânia, nos EUA.

"A pesquisa dela está abrindo novos caminhos ao destacar que pensamentos impostores podem ser uma fontejogo de maquina caça niquelcombustível", diz ele.

"Pode nos motivar a trabalhar mais para provar nosso valor e trabalharjogo de maquina caça niquelmaneira mais inteligente para preencher lacunasjogo de maquina caça niquelnossos conhecimentos e habilidades."

Embora haja uma sériejogo de maquina caça niquelrecomendações para ajudar os profissionais a tentar superar seus sentimentosjogo de maquina caça niquelimpostor, os especialistas acreditam que o objetivo real deveria ser revisar a suposição subjacentejogo de maquina caça niquelque a síndrome do impostor é puramente prejudicial.

É verdade que algumas pessoas apresentam uma crença crônicajogo de maquina caça niquelque são uma fraude, mas para a maioriajogo de maquina caça niquelnós, isso se manifesta como dúvidas comuns sobre se estamos à altura dos desafios que enfrentamos, diz Grant.

E embora esse autoceticismo possa provocar estresse, medo ou diminuição da autoconfiança, a pesquisajogo de maquina caça niquelTewfik "revela que essas dúvidas são normais e até saudáveis".

"Em vezjogo de maquina caça niquelnos deter, podem nos impulsionar para a frente", ela acrescenta.

De acordo com Scott Galloway, empresário e professorjogo de maquina caça niquelmarketing na Universidadejogo de maquina caça niquelNova York, nos EUA, a melhor estratégia para os profissionais que desejam aproveitar esse novo potencial é passar pelo componente da emoção negativa e se inclinar ainda mais para os sentimentos impostores.

Focar na lacunajogo de maquina caça niquelcompetência percebida entre você e seus colegas — e colocarjogo de maquina caça niquelenergia para preenchê-la — pode oferecer a vantagem que você está procurando.

"Naqueles momentosjogo de maquina caça niquelque você se sente um impostor... você se dá contajogo de maquina caça niquelque 'tem algo a provar', então você não é complacente", disse ele ao destacar o trabalhojogo de maquina caça niquelTewfik no podcast Pivot, que apresenta com Kara Swisher.

"Quer saber, este pode ser um momentojogo de maquina caça niquelhumildade confiante,jogo de maquina caça niquelque posso reconhecer o quão pouco sei e ainda ter uma forte convicção na minha capacidadejogo de maquina caça niquelaprender."

jogo de maquina caça niquel Leia a versão original jogo de maquina caça niquel desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life jogo de maquina caça niquel .

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