O Brasil enfrenta uma epidemiabonus sem depósito 2024'burnout'?:bonus sem depósito 2024

“Comecei a sentir um cansaço fora do normal, onde mesmo descansando o fimbonus sem depósito 2024semana todo, não me recuperava”, diz ela.

“Ao mesmo tempo, eram constantes as dores no peito, tontura, crisesbonus sem depósito 2024choro, confusão mental e isolamento social. Não havia um gatilho para acontecer, simplesmente vinha,bonus sem depósito 2024qualquer lugar e momento.”

Ao procurar ajuda médica, Juliana descobriu que o que acreditava ser ansiedade era, na verdade, burnout.

Essa síndrome ocupacional é causada por um estresse crônico na vida profissional e se caracteriza também, além da exaustão, por um sentimentobonus sem depósito 2024negatividadebonus sem depósito 2024relação ao trabalho e uma piora do desempenho.

“Fiquei surpresa, fui afastada pelo médico psiquiatra do trabalho por 60 dias. E quando voltei, resolvi pedir demissão e mudarbonus sem depósito 2024área", conta Juliana, que hoje trabalha como analistabonus sem depósito 2024um escritóriobonus sem depósito 2024advocacia, um ambientebonus sem depósito 2024trabalho que ela considera "mais saudável”.

Em 2023, 421 pessoas foram afastadas do trabalho por burnout — é o maior número dos últimos dez anos no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), do Ministério da Previdência Social.

O aumento ocorreu, principalmente, durante a pandemia do coronavírus. De 178 afastamentos por burnout,bonus sem depósito 20242019, o Brasil passou para 421,bonus sem depósito 20242023, um aumentobonus sem depósito 2024136%.

Em uma década, o númerobonus sem depósito 2024afastamentos por este motivo cresceu quase 1.000%, como mostra o gráfico abaixo.

Para especialistas ouvidos pela BBC News Brasil, três fatores ajudam a explicar este crescimentobonus sem depósito 2024diagnósticosbonus sem depósito 2024burnout no país:

Hoje, estima-se que 40% das pessoas economicamente ativas soframbonus sem depósito 2024burnout, aponta Alexandrina Meleiro, médica psiquiatra e porta-voz da Associação Nacionalbonus sem depósito 2024Medicina do Trabalho (ANAMT).

"Mas nem todos os casos são identificados", diz a especialista.

No Brasil, as únicas estatísticas oficiais disponíveisbonus sem depósito 2024relação à síndromebonus sem depósito 2024burnout são contabilizadas pelo Ministério da Previdência Social, que apenas afere os afastamentos do trabalho por maisbonus sem depósito 202415 dias.

Os afastamentos por burnout por menos tempo não são contabilizados nas estatísticas oficiais.

Além disso, segundo Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileirabonus sem depósito 2024Psiquiatria (ABP), atualmente, uma resolução do Conselho Federalbonus sem depósito 2024Medicina (CFM) estabelece que o médico é obrigado a provar que há uma relação entre o trabalho e o esgotamento profissional.

“Assim, pelo CFM, o médico psiquiatra somente pode afirmar que o paciente tem burnout se visitar pessoalmente o localbonus sem depósito 2024serviço e fizer nexo causal”, diz Silva.

"Atendimentos apenasbonus sem depósito 2024consultórios não podem fazer tal diagnóstico."

O que explica o aumentobonus sem depósito 2024diagnósticos?

Bruno Chapadeiro Ribeiro, pesquisador do Laboratóriobonus sem depósito 2024Pesquisabonus sem depósito 2024Psicologia, Organizações, Saúde, Trabalho e Educação (Laposte) da Universidade Federal Fluminense (UFF), diz que o Brasil enfrenta atualmente uma epidemia não apenasbonus sem depósito 2024burnout, mas tambémbonus sem depósito 2024transtornos mentais relacionados ao trabalho — o INSS contabiliza casosbonus sem depósito 2024burnout ebonus sem depósito 2024transtornos mentais e comportamentais separadamente.

“Nota-se essa maior incidência não só clinicamente, mas também nas pesquisas científicas que fazemos e nas perícias trabalhistas", afirma Ribeiro.

"A judicialização sobre a questão, por exemplo, aumentou 72% na pandemia."

Dados do Ministério da Previdência Social apontam que, no ano passado, 27 trabalhadores foram afastados por dia devido a transtornos mentais e comportamentais relacionados ao trabalho.

Um totalbonus sem depósito 202410.028 auxílios doenças foram concedidos por este motivo.

Para Ribeiro, o aumentobonus sem depósito 2024diagnósticosbonus sem depósito 2024burnout ebonus sem depósito 2024transtornos mentais relacionados ao trabalho ajuda a explicar um segundo fenômeno que ocorre no Brasil: o do crescimentobonus sem depósito 2024pedidosbonus sem depósito 2024demissão.

“Temos atravessado um momento históricobonus sem depósito 2024que mais uma vez as relações e formasbonus sem depósito 2024trabalho têm sido questionadas, principalmente, por uma juventudebonus sem depósito 2024classe média insatisfeita com as formas com que o trabalho se organiza”, afirma Ribeiro.

“Nesse sentido, assistimos a fenômenos tais com o quiet quitting ou great resignation — termo utilizado para descrever a ondabonus sem depósito 2024demissões voluntárias do pós-pandemia —bonus sem depósito 2024que jovens altamente escolarizados pedem demissãobonus sem depósito 2024seus trabalhos por não verem mais sentido do trabalho e estarem à beirabonus sem depósito 2024um colapso por exaustão.”

Meleiro avalia que isso ocorre devido a uma maior demanda por performance sobre os trabalhadores,bonus sem depósito 2024um curto espaçobonus sem depósito 2024tempo.

“A política econômica globalizada reduz custos com enxugamentobonus sem depósito 2024profissionais na empresa, assim, quem fica acaba trabalhando mais”, explica Meleiro.

“Além disso, com a expansão da informatização, sem o funcionário ter tempobonus sem depósito 2024se atualizar, um duplo estresse emocional e físico é gerado no trabalhador. Isso acaba por gerar um aumentobonus sem depósito 2024diagnósticosbonus sem depósito 2024transtornos mentais relacionados ao trabalho.”

Descrito pela primeira vezbonus sem depósito 20241974, pelo médico psicanalista alemão-americano Herbert Freudenberger, o termo burnout é oriundobonus sem depósito 2024“burn out”, que,bonus sem depósito 2024inglês, significa “queimar por completo” ou “esgotamento”.

Ficou mais conhecido entre os trabalhadores a partirbonus sem depósito 20242022, quando a síndrome foi incorporada à listabonus sem depósito 2024classificação internacionalbonus sem depósito 2024doenças da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Entrou na lista como um dos fatores que influenciam o estadobonus sem depósito 2024saúdebonus sem depósito 2024uma pessoa ou a leva a buscar os serviçosbonus sem depósito 2024saúde — mas que não são classificados como doenças ou condiçõesbonus sem depósito 2024saúde.

Agora, quem é diagnosticado com burnout tem as mesmas garantias trabalhistas e previdenciárias previstas para doenças do trabalho, como lesão por esforço repetitivo (LER) e transtornosbonus sem depósito 2024ansiedade.

“Assim, o que anteriormente era entendido com um quadrobonus sem depósito 2024ansiedade aguda ou crônica relacionado ao trabalho, hoje, muitas vezes com o reconhecimento oficial da OMS, médicos diagnosticam como burnout”, ressalta Meleiro.

"Isso faz com que tenhamos essa impressãobonus sem depósito 2024mais casos."

Segundo Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), organização dedicada à pesquisa, prevenção e tratamento do estresse, há um segundo fator: os diagnósticos equivocadosbonus sem depósito 2024burnout.

“É muito comum vermos situaçõesbonus sem depósito 2024que o burnout é confundido com a depressão no trabalho. Isso faz com que esse aumentobonus sem depósito 2024burnout também seja reflexo desse númerobonus sem depósito 2024diagnósticos equivocados”, afirma Rossi.

Sintomas e tratamento do 'burnout'

Rossi explica que, para ser burnout, primeiro, os sintomas precisam estar relacionados ao trabalho.

“Dessa forma, um estudante ou gestante que não esteja no mercadobonus sem depósito 2024trabalho, por mais que estejam exaustos ou com sintomas similares aos da síndrome, não podem ter burnout, mas, sim, outros transtornos mentais, como a depressão.”

A especialista explica que, para o burnout ser diagnosticado, o paciente precisa ter ao menos uma das três dimensões que caracterizam a síndrome:

Elton Kanomata, médico psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca que essas dimensões podem ser identificadas pelo próprio paciente a partirbonus sem depósito 2024sintomas físicos, cognitivos e emocionais.

“Dentre os sintomas físicos, é comum os pacientes com burnout terem fadiga persistente, insônia, tensão e dores musculares, cefaleia, sintomas gastrointestinais e aumento ou perdabonus sem depósito 2024apetite”, explica Kanomata.

Com relação aos problemas cognitivos, o psiquiatra ressalta a dificuldadebonus sem depósito 2024concentração e raciocínio, sensaçãobonus sem depósito 2024estafa mental e lapsosbonus sem depósito 2024memória.

“Já na esfera emocional, é comum o paciente ter esgotamento emocional, baixa autoestima com relação às competências e capacidades, sentimentobonus sem depósito 2024fracasso, desânimo, desmotivação, impaciência, irritabilidade, diminuição ou perdabonus sem depósito 2024interesses antes prazerosas, sintomas ansiosos e fóbicosbonus sem depósito 2024relação ao ambientebonus sem depósito 2024trabalho ou a pessoas e elementos que remetam ao trabalho”, diz Kanomata.

O tratamento da síndromebonus sem depósito 2024burnout é feito com o apoiobonus sem depósito 2024profissionais por meiobonus sem depósito 2024psicoterapia e medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos).

Segundo especialistas, os primeiros efeitos são sentidos pelo paciente, entre um e três meses após o início do tratamento.

“Por isso, o tratamento deve ser individualizado e estruturado após uma avaliação detalhada da saúde física e mentalbonus sem depósito 2024um profissional da saúde”, diz Elton Kanomata, do Albert Einstein.

Antônio Geraldo da Silva, da ABP, também ressalta quem tão importante quanto a terapia e o usobonus sem depósito 2024medicamentos, é a mudança no estilobonus sem depósito 2024vida do paciente.

“Praticar esportes, desenvolver estratégias para gerenciar o estresse, ter uma boa qualidadebonus sem depósito 2024sono, realizar atividadesbonus sem depósito 2024lazer e ter tempobonus sem depósito 2024qualidade com familiares e amigos é muito importante neste processo”, pontua Silva.

O especialista ressalta que, quando não tratado, o burnout pode levar ao desencadeamentobonus sem depósito 2024outros transtornos mentais.

‘Muitos achavam que era frescura’

Além dos sintomas físicos, cognitivos e emocionais, é comum que pessoas com burnout enfrentem durante o tratamento o preconceito contra síndromes e transtornos mentais — a chamada psicofobia.

A pedagoga Kátia Aparecida Mantovani Corrêa,bonus sem depósito 202445 anos, diz que, quando sentiu os primeiros sintomasbonus sem depósito 2024burnout, foi comum enfrentar comentáriosbonus sem depósito 2024pessoas ao seu redor dizendo que ela queria chamar atenção.

“Era difícil para muita gente entender que a Kátia proativa, polivalente sempre pronta e disposta para agirbonus sem depósito 2024qualquer situação,bonus sem depósito 2024repente deu pane. Muitos achavam que era frescura e que eu queria chamar a atenção”, diz a pedagoga.

O diagnóstico veiobonus sem depósito 20242023. Acostumada a trabalhar sem parar, no início, ela achou que os sintomas que sentia há cercabonus sem depósito 2024um ano eram devido ao cansaço e estresse diário. Mas, nas férias, percebeu que aquilo não era normal.

“Lembro que não conseguia desligar meus pensamentos, mesmobonus sem depósito 2024férias. Minha cabeça estava a milhão. Foi quando resolvi procurar ajuda”, conta Kátia.

Trabalhando desde os 12 anosbonus sem depósito 2024idade, ela diz que,bonus sem depósito 2024um primeiro momento, não admitiu ter burnout.

“Levei quase um ano para esse processobonus sem depósito 2024autoconhecimento, aceitação e renovação. Hoje, levo a vida mais tranquila e mais concentrada. Digo que aprendi a importânciabonus sem depósito 2024dizermos não.”

Outro problema comum são empresas que lidam negativamente com um diagnósticobonus sem depósito 2024burnout, pontuam especialistas.

Isso faz com que muitos trabalhadores procurem ajuda especializada tardiamente, quando os sintomas estão mais graves ou desencadeando outros transtornos mentais, como a depressão.

O gerentebonus sem depósito 2024projetos Lucca Zanini,bonus sem depósito 202426 anos, diz que, quando foi afastado do trabalho pela primeira vez por não estar bem mentalmente,bonus sem depósito 2024preocupação só aumentou.

"Sabia que a empresa não veria isso com bons olhos e meu maior medo erabonus sem depósito 2024ser demitido assim que eu voltasse”, diz Lucca.

Temor que se confirmou. Ao voltar ao trabalho, ele conta que os colegas passaram a tratá-lobonus sem depósito 2024forma diferente. “Não demorou para eu ser desligado.”

A demissão fez Lucca procurar ajuda especializada. Hoje,bonus sem depósito 2024um novo emprego, ele diz que a vida é outra.

Atualmente, além dos medicamentos e atividades físicas semanais, Lucca diz que separa um tempo somente para família e outro para o trabalho.

“Aprendi a falar não. Não aceito mais atividades que excedam minha capacidadebonus sem depósito 2024trabalho. Focobonus sem depósito 2024minhas responsabilidades pessoais e dou a devida importância ao que vale a pena.”

Alexandrina Meleiro, da ANAMT, ressalta que, se for comprovado que a empresa ajudou a desencadear o burnout, pode ser responsabilizada judicialmente.

“O grande desafio é comprovar isso. Algumas empresas já são penalizadas por causarem burnout no funcionário, principalmente na Europa, mas ainda é muito difícil estabelecer o nexo causal”, ressalta Meleiro.

No Brasil,bonus sem depósito 20242022, uma operadorabonus sem depósito 2024turismo foi condenada pela Justiça do trabalho a pagar indenizaçãobonus sem depósito 2024R$ 20 mil por danos morais a uma profissional que teve burnout.

De acordo com os autos, a profissional afirmou que se sentia sobrecarregada com o volume excessivobonus sem depósito 2024atividades e pelas cobranças insistentes por parte dos chefes a qualquer momento, o que foi comprovado por meiobonus sem depósito 2024mensagens.

Para Bruno Ribeiro, da UFF, é necessário um maior engajamento das empresas brasileiras para prevenir o burnout.

“A prevenção envolve mudanças na cultura da organização do trabalho, estabelecimentobonus sem depósito 2024restrições à exploração do desempenho individual, diminuição da intensidadebonus sem depósito 2024trabalho, diminuição da competitividade e buscabonus sem depósito 2024metas coletivas que incluam o bem-estarbonus sem depósito 2024cada um.”