7 coisas estranhas que podem acontecer enquanto você dorme:qual melhor site apostas
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Todo mundo adora uma boa noitequal melhor site apostassono, mas, para alguns, conseguir isso é mais complexo do que apenas apagar as luzes e fechar os olhos.
A Associação Mundialqual melhor site apostasMedicina do Sono (WASM, na siglaqual melhor site apostasinglês) diz que problemas para dormir são uma "epidemia global" que afeta 45% das pessoas.
Conheça a seguir alguns eventos que podem ocorrer enquanto estamos dormindo e contribuir para esse fenômeno.
1. Paralisia do sono
Umaqual melhor site apostascada 20 pessoas pode ter alucinações enquanto está dormindo ou ao acordar, ficando totalmente incapazqual melhor site apostasse mover. A paralisia do sono ocorre durante a fase REM do sono, um estágio associado a sonhos vívidos.
Nele, nossos músculos ficam paralisados, possivelmente para nos impedirqual melhor site apostasnos movimentarmos conforme nos sonhos. Mas, na paralisia do sono, algo sai errado e o cérebro acorda, mas o corpo não.
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Quem passa por isso pode abrir os olhos e ver o que está ao seu redor, mas não consegue se mover, e vê imagens do sonho se confundirem com as do mundo real.
O resultado pode ser aterrorizante: pessoas já descreveram sentir um medo profundo ou ver figuras sobrenaturais.
2. Sonhos recorrentes
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Sonhos são uma forma do nosso subconsciente reavaliar e processar experiências, então, um sonho recorrente pode indicar um assunto mal resolvido na vida. Se ele cessa, o conflito pode ter sido solucionado.
Um tema comum desse tipoqual melhor site apostassonho é estar nuqual melhor site apostasuma situação inapropriada, o que pode indicar que uma pessoa está preocupadaqual melhor site apostasficar expostaqual melhor site apostasum determinado contexto social.
3. Síndrome da cabeça explosiva
Costuma ocorrer quando a pessoa está adormecendo ou despertando. Conforme cai no sono, parece ouvir um barulho extremamente alto, muitas vezes uma "explosão" ou sonsqual melhor site apostasfogosqual melhor site apostasartifício, gritos ou portas batendo.
Às vezes, isso vem acompanhado por um flash. Trata-sequal melhor site apostasuma alucinação que acorda a pessoaqual melhor site apostasrepente.
4. Espasmos hipnagógicos
Enquanto adormecemos, uma súbita sensaçãoqual melhor site apostasque estamos caindo nos desperta rapidamente. A causa dessa contração involuntária dos músculos ainda não é um consenso, mas uma das teorias aponta para nossos ancestrais primatas.
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Seria um instinto primitivo que nos indica que relaxar os músculos nos fará cairqual melhor site apostasuma árvore?
5. Falar dormindo
Algunsqual melhor site apostasnós gostamqual melhor site apostasbater papo durante a noite, mesmo se estão dormindo. Quem fala durante o sono normalmente não sabe que está fazendo isso.
O que é dito pode ser desde algo coerente e complicado a completas baboseiras. Isso pode deixar a pessoa envergonhada ou irritar seu parceiro.
Vale lembrar que normalmente o que é dito durante o sono não é considerado como produtoqual melhor site apostasuma mente consciente e racional e não costuma ser levadoqual melhor site apostasconsideração para fins legais.
6. Sonambulismo
Uma pessoa costuma caminhar ou realizar outras tarefas enquanto dormequal melhor site apostasum períodoqual melhor site apostassono profundo. A causa desse fenômeno é desconhecida, mas parece ser algo transmitido entre as geraçõesqual melhor site apostasuma família.
É mais comum nos mais jovens: 20% das crianças têm sonambulismo ao menos uma vez.
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Apesar dos sonâmbulos fazerem normalmente coisas simples e repetitivas, com sentar na cama, abrir armários ou se vestir, já houve casosqual melhor site apostasque dirigiram, 'assaltaram' a geladeira e até mesmo subiramqual melhor site apostasum guindaste.
7. Síndrome das pernas inquietas
Enquanto dorme, a pessoa faz movimentos repetidos, com frequência usando os membros inferiores,qual melhor site apostasintervalos regulares,qual melhor site apostasnormalmente 20 a 40 segundos. Esses pequenos espasmos podem ocorrer ao longoqual melhor site apostasalguns minutos ou até mesmo por várias horas. As pessoa não sabe até ser informada por alguém.
A causa ainda é desconhecida, mas cientistas acreditam ser algum mecanismo do sistema nervoso. Ainda que não seja uma condição grave, pode deixar a pessoa cansada durante o dia, porque seu sono é interrompido sistematicamente.
*Este texto foi originalmente publicadoqual melhor site apostasnovembroqual melhor site apostas2017 e atualizadoqual melhor site apostasjulhoqual melhor site apostas2024
