O que fazer quando uma amizade acaba:apostas on line em impostos
Crédito, Javier Hirschfeld/ BBC
Coincidentemente, meu primeiro relacionamento amoroso chegou ao fim apenas cinco meses depois. Achei muito mais fácil falar sobre ele, já que anosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosmúsicas, filmes e livros sobre corações partidos haviam me deixado bem preparada.
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Fim do Matérias recomendadas
Desde então, descobri que a dissoluçãoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amizade é discutida com menos frequência do que o fimapostas on lineapostas on line em impostosimpostosum relacionamento amoroso.
Historicamente, as amizades recebem menos atenção dos pesquisadores do que outros tiposapostas on lineapostas on line em impostosimpostosrelacionamentos – mesmo que elas sejam associadas a benefícios à saúde a longo prazo, bem-estar e satisfação com a vida.
A pesquisadoraapostas on lineapostas on line em impostosimpostospsicologia social Grace Vieth, da Universidadeapostas on lineapostas on line em impostosimpostosMinnesota, nos Estados Unidos, estuda a dissolução da amizade.
"Acho que os leitores ficarão surpresos [quando souberem que] nós [pesquisadores] estamos apenas começando a considerar como as amizades podem terminar e este é um fenômeno muito recente", ela conta. "O trabalho, realmente, está apenas começando."
Como os rompimentosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades geralmente são menos discutidos, as pessoas podem ficar inseguras sobre como lidar com eles ou com as poderosas emoções decorrentes da separação, segundo Vieth.
"Existe um roteiro social muito claro sobre como romper com um parceiro amoroso", explica ela. "Mas não existem roteiros normativos para seguir ao terminar uma amizade."
Amigos para sempre?
Crédito, Javier Hirschfeld/ BBC
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Quando somos crianças, nossa principal fonteapostas on lineapostas on line em impostosimpostosapoio são os nossos pais. Mas, quando crescemos e, especialmente, quando entramos na adolescência, começamos a passar muito mais tempo com os colegas.
Nós tratamos com mais prioridade a aceitação e a posição social, segundo a professoraapostas on lineapostas on line em impostosimpostospsicologia Kaitlin Flannery, da Universidade Estadualapostas on lineapostas on line em impostosimpostosNova Yorkapostas on line em impostosCortland, nos Estados Unidos.
"Temos uma ligação diferente com os amigos", explica ela. "Eles nos ajudam a moldar nossa identidade ao longoapostas on lineapostas on line em impostosimpostostoda a vida. Nós adotamos nossos amigos como espelho e fonteapostas on lineapostas on line em impostosimpostosorientação."
Vieth destaca que, nos seus estágios iniciais, a amizade é estabelecida com base na similaridade e na proximidade. E, para Flannery, "somos criaturas sociais. Nós queremos aceitação."
"Queremos a corroboração não só da nossa família, mas dos nossos colegas da mesma idade. É por isso que as amizades começam realmente a se tornar essas fontes essenciaisapostas on lineapostas on line em impostosimpostosapoio social, mas tambémapostas on lineapostas on line em impostosimpostosalegria e companheirismo."
Grande parte das pesquisas sobre a dissoluçãoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades se concentrou nas crianças e adolescentes, pois é muito comum que as amizades se dissolvam nessa idade.
Na pesquisaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosFlannery,apostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amostraapostas on lineapostas on line em impostosimpostos354 estudantes da escola secundária (tipicamente com 11 a 14 anosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosidade), 86% declararam terem passado recentemente pelo fimapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amizade. A maior parte foi causada por conflitos ou quebraapostas on lineapostas on line em impostosimpostosconfiança.
Outro fator foi a faltaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosapoio dos amigos ou o sentimentoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosque não estavam recebendo deles o que precisavam (como companheirismo), ou porque não estavam mais se divertindo juntos.
Os rompimentosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades despertaram emoções complexas, segundo os relatos dos estudantes secundaristas. Elas incluíram tristeza, mas também alegria e alívio, dependendo do motivo da dissolução,apostas on lineapostas on line em impostosimpostoscomo ela terminou eapostas on lineapostas on line em impostosimpostosquem promoveu o rompimento.
Em alguns casos, as amizades são simplesmente "rebaixadas"apostas on lineapostas on line em impostosimpostosmelhores amigos para bons amigos.
Outro estudo com um anoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosduração sobre a estabilidade das amizades entre estudantes do sétimo ano observou que apenas a metade dos "melhores relacionamentos" permaneceu estável por todo o ano escolar.
A pesquisa indica que as amizades entre adolescentes mais velhos são um pouco mais estáveis ao longo do ano escolar. E, segundo um estudo acadêmico, para os adolescentes, o melhor amigo do outono provavelmente será pelo menos um amigo próximo na primavera.
Essas amizades do ensino médio podem se enfraquecer ou dissolver quando os amigos se mudam para cursar a faculdade ou a universidade. Isso pode se dever,apostas on line em impostosparte, à distância física que se estabelece entre eles nessas rupturas da vida.
Mas, à medida que os jovens adultos formam redes sociais cada vez mais complexas e enfrentam as expectativas deles e dos demais, as amizades também podem se tornar menos estáveis.
Como nas etapas anteriores da vida, a amizade também é uma oportunidade para que os jovens adultos pratiquem os relacionamentos com os demais.
Um estudo concluiu, por exemplo, que as pessoas com mentalidadeapostas on lineapostas on line em impostosimpostoscrescimento sobre os relacionamentos – aquelas que acreditam que os relacionamentos exigem esforço e podem crescer e se desenvolver – são mais dispostas a manter e trabalhar suas amizades. Outros podem acreditar que, à medida que mudam seus interesses, é mais gratificante passar o tempo com novos amigos.
"Acho que é importante reconhecer que a dissolução das amizades faz parte da vida e é muito natural", orienta Vieth. "Não é questão do númeroapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamigos que você tem, mas da proximidade e da receptividade desses amigos."
Crédito, Javier Hirschfeld/ BBC
Nem todos os rompimentosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades são dolorosos e dramáticos. Às vezes, a ligação pode simplesmente se desvanecer.
Em um estudo dos anos 1980, com 90 adultos com 20 a 28 anosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosidade, as cinco razões mais comuns para o términoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades do mesmo sexo foram: menos proximidade física; não gostar mais do amigo; menos interação; interferênciaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosoutros relacionamentos, como namoros ou casamento; e amizades que esmoreceram naturalmente.
A proximidade afetou mais as amizades casuais, enquanto os amigos próximos e melhores eram mais propensos a terminar devido à menor interação ou interferênciaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosoutros relacionamentos.
Mas as amizades fortes podem sobreviver e se adaptar a essas mudançasapostas on lineapostas on line em impostosimpostosvida, segundo as pesquisas.
"Sempre que observo dissoluçõesapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades, minha impressão é que existem certos aspectos da vida que podem prejudicar os amigos", segundo Vieth. "Mas também existem muitos exemplosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizades que conseguiram resistir a essas mudançasapostas on lineapostas on line em impostosimpostosvida e se tornaram mais próximas."
O lado negativo das 'melhores amigas para sempre'
O gênero também influencia o que esperamos das nossas amizades – e por que elas podem terminar.
Pesquisas com adultos norte-americanos revelaram que a maioria deles (66%) afirma que todos ou a maioria dos seus amigos próximos são do mesmo gênero – mas as mulheres costumam dizer isso mais do que os homens (71% contra 61%).
Durante o ensino médio, a amizade entre as meninas tende a se intensificarapostas on line em impostostorno do apoio e da proximidade psicológica, enquanto a amizade entre os meninos costuma se basearapostas on line em impostosaspectos recreativos.
Outra grande diferençaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosgênero é a maneiraapostas on lineapostas on line em impostosimpostosformação das amizades, seapostas on line em impostospares ouapostas on line em impostosgrupos.
As mulheres costumam ter diversas amizades próximas individuais. Já os amigos homens tendem a ter uma rede maior,apostas on line em impostosque todos são amigos entre si.
Como eles tendem a ser amigosapostas on line em impostosgrupos, a manutenção da amizade pode ser muito diferente para os homens, segundo Flannery. Mas as mulheres precisamapostas on lineapostas on line em impostosimpostosmais energia para manter amizades individuais.
Este pode ser o motivo por que os conflitos nas amizades femininas podem ser mais problemáticos, segundo Flannery.
"[As meninas e as mulheres] tendem a manter suas amigasapostas on line em impostospadrões mais altos,apostas on line em impostostermosapostas on lineapostas on line em impostosimpostoslealdade e apoio emocional... [Elas] relataram que ficaram mais tristes – elas ruminaram mais, elas se sentiram mais solitárias e ficaram mais estressadas com a dissoluçãoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amizade do que os meninos", explica ela.
As pesquisas sobre as resoluçõesapostas on lineapostas on line em impostosimpostosconflitos indicam que as mulheres levam mais tempo que os homens para se reconciliar com os amigos depoisapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma discussão e que a raiva que elas sentem leva mais tempo para se dissipar.
As razões para o término das amizades também podem ser diferentes entre os homens e as mulheres.
Em um estudo entre estudantesapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma universidade no meio-oeste dos Estados Unidos, a separação física foi a razão mais provável para a dissolução das amizades dos homens, enquanto o namoro e o casamento interferem mais frequentemente nas amizades das mulheres.
Às vezes, pode ser bom
Afinal, devemos manter nossos velhos amigos, confiando que, um dia, eles irão se aproximar novamente?
Não necessariamente, segundo Vieth e Flannery. Às vezes, pode ser melhor deixar que eles se afastem. Terminar uma amizade tóxica, por exemplo, pode aumentar o nosso bem-estar.
"Às vezes, nós realmente romantizamos muito as amizades", destaca Flannery.
"Nem todas as amizades nos atendemapostas on lineapostas on line em impostosimpostosforma positiva. Por isso, na maior parte do tempo, as amizades trazem grandes benefícios, mas queremos ter certezaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosescolher amigos que nos ajudem."
Alguns amigos podem nos fazer sentir satisfeitos, enquanto outros nos deixam cansados e drenados.
Mas terminar conscientemente uma amizade pode nos trazer outro desafio bastante delicado: como dispensar um amigo sem magoá-lo.
Crédito, Javier Hirschfeld/ BBC
Um método comum, ainda que controverso, é o ghosting. Muito conhecido no mundo dos namoros como a arteapostas on lineapostas on line em impostosimpostosdesaparecer sem dar aviso, para terminar um relacionamento amoroso sem o confronto da separação, o ghosting também se tornou uma medida comum para pôr fim às amizades.
Um estudo com jovensapostas on lineapostas on line em impostosimpostos18 a 25 anos questionou pessoas que praticaram ghosting com um amigo sobre os motivos daapostas on lineapostas on line em impostosimpostosatitude. As razões mais comuns foram: amizade tóxica, perdaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosinteresse na manutenção da amizade, achar um amigo chato, autopreservação e alguém que ultrapassou os limites.
O longo tempoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosamizade era importante para os praticantesapostas on lineapostas on line em impostosimpostosghosting, mas não evitou que eles se tornassem "fantasmas graduais", que se afastaram gradualmente do amigo ao longoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosum períodoapostas on lineapostas on line em impostosimpostostempo,apostas on line em impostosvezapostas on lineapostas on line em impostosimpostosterminar abruptamente.
A tática fez com que os amigos rejeitados se sentissem "tristes, frustrados e feridos". Mas alguns praticantes consideraram o ghosting um mecanismoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosdefesa contra uma amizade ruim e não acreditavam que o confronto fosse ajudar.
Vieth sugere outro caminho: pode ser melhor aprender o que leva a manter e melhorar uma amizade e como lidar com os conflitos e confrontos.
"Acho que muitas pessoas têm uma mentalidade que as deixa dispostas a trabalhar os conflitos nos relacionamentos amorosos, que todos reconhecemos que são inevitáveis", explica ela. Mas,apostas on line em impostosrelação às amizades, podemos simplesmente esperar que as coisas se resolvam naturalmente ou desistir, se não for o caso.
"Conheço muitas pessoas que olham para os amigos e pensam que estes são os relacionamentos que devem ser fáceis e trazer muita alegria, diversão e risadas para suas vidas", ela conta. "E certamente é verdade, mas talvez traga a ideiaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosque, às vezes, não vale a pena [solucionar] os conflitos."
Crédito, Javier Hirschfeld/ BBC
Apesar dos relacionamentos amorosos e das amizades compartilharem benefícios emocionais parecidos, como calor humano e alegria, existe uma diferença importante entre eles.
Em um relacionamento amoroso, a tendência é esperar monogamia. Esta questão varia entre as diferentes culturas e pessoas individuais, mas, geralmente, a expectativa é que você tenha apenas um parceiro e as regras do relacionamento são claras a este respeito.
Mas, "nas amizades, não há esta expectativaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosmonogamia, o que,apostas on line em impostosalguns casos, é mais complicado porque realmente existe o ciúme da amizade", segundo Flannery.
As amizades nem sempre são mutuamente exclusivas. Nós deveríamos aceitar esta condição, mas, na verdade, podemos nos sentir desconfortáveis com um amigo muito próximo que tenha outro amigo próximo.
"Porque esta pessoa é muito importante para mim, mas ela tem outra pessoa que é muito importante para ela", explica Flannery.
Pode ser útil lembrar que aquela pessoa pode ter outros amigos e que isso não ameaça a nossa amizade.
As pesquisas sobre a psicologia da amizade ainda estão no seu início, mas estes relacionamentos absorvem muita atenção e energia na nossa vida diária.
Em uma recente pesquisa do Pew Research Center, nos Estados Unidos, 61% dos adultos norte-americanos participantes declararam que ter amigos próximos é muito ou extremamente importante para que as pessoas tenham uma vida gratificante.
Um motivo pode ser o fatoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosque as pessoas estão se casando e tendo filhos com mais idade. Tanto nos EUA quanto no Reino Unido, entre muitos outros países do mundo, a idade médiaapostas on lineapostas on line em impostosimpostoscasamento das pessoas aumentou.
No Reino Unido, homens e mulheres agora esperam até maisapostas on lineapostas on line em impostosimpostos30 anosapostas on lineapostas on line em impostosimpostosidade para se casarem pela primeira vez. E, nos Estados Unidos, os números flutuamapostas on line em impostostorno dessa mesma idade.
Ou seja,apostas on line em impostosgrande parte da nossa vida, os amigos podem oferecer estabilidade e apoio que, antes, eram fornecidos pelo casamento.
Nos relacionamentos amorosos, é comum que os casais se separem e, posteriormente, depoisapostas on lineapostas on line em impostosimpostosalguma reflexão, voltem a ficar juntos. Seria algo que deveríamos considerar também com nossos ex-amigos – uma reconciliação, uma segunda tentativa?
Novamente, tudo depende da natureza da amizade, segundo Flannery.
"Acho que haverá diferentes situaçõesapostas on line em impostosque a amizade cura e outrasapostas on line em impostosque talvez seja melhor que simplesmente ocorra a dissolução", orienta ela.
"E, mais uma vez, pode depender: você se sente aliviado pela amizade terminar? Aquela amizade vinha trazendo benefícios positivos para aapostas on lineapostas on line em impostosimpostosvida?"
"Se você ainda sentir que realmente sente falta dela, talvez valha a pena a reconciliação", conclui Flannery.
Como lidar com o rompimentoapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amizade, segundo as especialistas
"Provavelmente é como enfrentar qualquer rompimento – aprender a aceitar os sentimentos negativos que vêm com ele, permitir-se sentir o luto e a preocupação, mas se informarapostas on line em impostosseguida sobre as suas opções quando seguir adiante para outros relacionamentos" (Kaitlin Flannery).
"As amizades são importantes, as amizades próximas. Por isso, acho que devemos nos permitir entender que a perdaapostas on lineapostas on line em impostosimpostosuma amizade será difícil. Meu conselho seria se voltar para seus outros relacionamentos e, com sorte, você terá outros amigos que também valoriza e com quem pode contar" (Grace Vieth).
