'Não quero que minhas filhas sejam felizes, mas que aprendam a fracassar': a psicóloga que ensina o valorpixbet bonus cassinotodas as emoções:pixbet bonus cassino

Romera, que presta assessoria pedagógica a professores, também dá palestras e tem vários livros publicados, entre os quais "Educar sem receita", "Família, a primeira escola das emoções" e "A escola que eu quero" (os títulos dos livros foram traduzidos do espanhol – não há edições no Brasil).

A BBC News Mundo, serviçopixbet bonus cassinonotícias da BBCpixbet bonus cassinoespanhol, conversou com a especialista sobre seu trabalho epixbet bonus cassinovisão sobre as emoções.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Nas suas palestras você costuma dizer que não quer que suas filhas sejam felizes. É uma afirmação bastante dura.

pixbet bonus cassino Mar Romera - O que quero dizer com isso é que as emoções são uma resposta adaptativa e um produto da geraçãopixbet bonus cassinoquímica no nosso cérebro.

Quando digo que não quero que minhas filhas sejam felizes é porque quero que vivam cada circunstância com o que lhe cabe. Quero que sintam medo, nojo, tristeza, culpa.

Ou seja, que sintam medo se estiverem à noitepixbet bonus cassinoum local inseguro, pois isso salvará suas vidas; que sintam culpa ante algo errado, porque isso as posiciona no caminho para a reparação; que sintam nojo ante uma linhapixbet bonus cassinococaína, porque isso vai ajudá-las a rejeitar coisas que são prejudiciais ao seu corpo.

Nós confundimos o conceitopixbet bonus cassinoprazer e felicidade.

Pensamos que a eterna experiência do prazer é o que dá felicidade e esta tese nos leva às circunstâncias dos problemaspixbet bonus cassinosaúde mental que temos hoje.

Quando minhas filhas eram pequenas, tivemos um hamster e ele morreu.

Se eu quisesse que elas fossem felizes, do verbo ser, eu teria escondido o bichinho, comprado outro, inventado uma história. Qualquer coisa para que elas não experimentassem a perda.

Mas mais tarde, se passados os anos alguémpixbet bonus cassinoquem elas gostam lhes disser não, como eu faço para esconder essa perda delas? Ou a morte dapixbet bonus cassinoavó, do seu pai...

Não consigo esconder todas essas perdas.

Querer que elas não fiquem tristespixbet bonus cassinonenhum momento é pedir que sejam psicopatas.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Na sociedade atual enaltecemos a alegria e rejeitamos a tristeza. Existem emoções boas e ruins?

pixbet bonus cassino Romera - Nem ruins, nem boas. Nem negativas ou positivas. Nem mesmo agradáveis ou desagradáveis. Tudo isso é uma construção social.

Com a felicidade, por exemplo:pixbet bonus cassinoum grande parque temático você está feliz naquele momento, mas não é feliz, porque "ser" é uma condiçãopixbet bonus cassinoestabilidade.

A felicidade não é uma condição do ser humano. Precisamos viver todas as emoções para treiná-las, como se fosse uma academia.

A mesma coisa acontece com nosso cérebro. Você precisa ir a essa academiapixbet bonus cassinoemoções distintas, não apenaspixbet bonus cassinouma delas. Você tem que viver tudo.

E temos que assumir a responsabilidade por nossas ações.

Por exemplo, nunca permiti que minhas filhas me dissessem "fiz isso sem querer".

É claro, eu entendo que se elas deixam cair um vaso no chão, não fazempixbet bonus cassinopropósito, mas isso não as isentapixbet bonus cassinoresponsabilidade.

O que elas fizeram para que isso acontecesse, como é feito o conserto – varrer, economizar para comprar outro, não correr da próxima vez?

Quero que minhas filhas se sintam seguras para cometer erros, porque os erros são uma das melhores fontespixbet bonus cassinoaprendizado. Quero que elas aprendam a fracassar.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Agora que tudo girapixbet bonus cassinotorno do sucesso, como educar os filhos para o fracasso?

pixbet bonus cassino Romera - As crianças não aprendem nada com o que lhes dizemos. Elas aprendem conosco.

Se eu quero que as notas sejam sempre boas, se eu aplaudo mais o gol feito do que o não feito, se eu encorajo que você seja o melhor, você inevitavelmente não aceitará o fracasso depois.

Mas também passa pelo comportamento: se falo mal da minha empresa, do meu chefe, do meu fracasso, se me irrita que as férias do meu cunhado sejam melhores que as minhas... as crianças veem isso.

O fracasso só se sustenta quando o bastidor da minha vida – aquilo que a sustenta – é uma escalapixbet bonus cassinovalores.

Poque pode ser que eu tenha tentado algo e fracassado, mas só vou dormir bem à noite quando revisar minha escalapixbet bonus cassinovalores e ver que as decisões que tomei estãopixbet bonus cassinoacordo com ela.

Só assim você poderá se recuperar do fracasso.

Podemos falarpixbet bonus cassinoum conceito que virou moda na pandemia, a resiliência, mas ela não se forma da noite para o dia.

Aprender a fracassar e recomeçar não tem a ver com boa ou má sorte. Você tem que trabalharpixbet bonus cassinoconstruir uma atitude otimista.

Levei cinco décadas para entender que os seres humanos são livres.

Veja, obviamente, alguém não escolhe estarpixbet bonus cassinoGaza neste momento, ou ser refugiado.

Não se pode escolher as circunstâncias, mas é possível escolher a atitude com que as enfrentamos. E isso depende da escolha da emoção com que vivenciamos essas circunstâncias.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - E como a emoção é escolhida?

pixbet bonus cassino Romera - Isso é gerenciar.

Falamos sobre regulação emocional, mas isso começa com a alfabetização emocional. Quer dizer: qual é o nome do que estou sentindo.

Comecei dizendo que as emoções não são positivas ou negativas. Depois, apoiando-me na teoria do psicólogo Roberto Aguado, defini-as como agradáveis ou desagradáveis. Agora, dei o salto e digo que elas são oportunas e inoportunas.

Por exemplo, sentir medo numa rua escurapixbet bonus cassinouma cidade desconhecida pode ser apropriado, mas sentir medopixbet bonus cassinominha casa é inapropriado.

Aristóteles já disse isso, que é fácil ficar com raiva. O difícil é ficar com raiva da pessoa certa, na hora certa e com a intensidade certa.

Essa é exatamente a definiçãopixbet bonus cassinoexcelência emocional: escolher a emoção certa, o momento certo, com a intensidade certa e a pessoa certa.

Para poder escolher, tenho que entender quais são as emoções, escolher no catálogo e ver dentropixbet bonus cassinomim o que acontece com elas.

Mas há uma sériepixbet bonus cassinoerros sociais que nos levam a nomeá-los erroneamente e a não ter consciência emocional.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - E qual é, napixbet bonus cassinoopinião, a classificação das emoções?

pixbet bonus cassino Romera - Primeiro há as básicas: tristeza, medo, nojo, raiva, alegria. Depois tem a surpresa, que é uma emoção crucial, que passa muito rápido. E depois há outras mais, que são a curiosidade, a segurança, a admiração e a culpa.

Depoispixbet bonus cassinoconhecer o catálogo, é horapixbet bonus cassinover o que acontece comigo, quando e com que gesto respondo ou com que comportamento eu ajo.

E conhecer o que ativa cada emoção. Se eu tiver essa estrutura, posso escolher a atitude que tenho.

Um exemplo: posso saber que a cor laranja me deixa com raiva, mas se não souber epixbet bonus cassinorepente estiverpixbet bonus cassinouma sala cheiapixbet bonus cassinocoisas laranjas, ficarei com raiva e não saberei por quê.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Percebi que você não classificou o amor como uma emoção. Por quê?

pixbet bonus cassino Romera - O amor não entra nas emoções, é um sentimento que está ancorado na emoção básica da admiração.

Como qualquer outro sentimento, o amor é a âncora cognitiva das emoções.

Portanto, quando uma emoção se transformapixbet bonus cassinosentimento, outros fatores intervém no processo, como cultura, meio ambiente, costumes, etc.

Se as emoções são respostas adaptativas para a nossa sobrevivência, os sentimentos são mais suaves, prolongados ao longo do tempo.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - O que acontece às crianças quando dizem a elas o que deveriam sentir ou quando são impedidaspixbet bonus cassinosentir certas coisas?

pixbet bonus cassino Romera - Acredito que uma coisa é marcar os limites do comportamento e outra é determinar o que a criança deve sentir.

Tenho que validar apixbet bonus cassinoraiva, reconhecê-la, mas isso não significa validar que você destrói os brinquedos. E às vezes misturamos tudo.

Você pode ficar com raiva o quanto quiser. Mas o que você pode fazer é controlar o comportamento derivado da raiva.

Por exemplo, se uma criança arromba uma porta porque está com raiva, ela pode ter todos os motivos do mundo para estar com raiva, mas não pode arrombar a porta.

É importante validar a emoção, reconhecê-la, mas não validar o comportamento derivado da emoção.

Por outro lado, nos centros educacionais restringimos comportamentos sem reconhecer as emoções que os provocam. Esse é outro erro.

Regras e limites proporcionam às crianças um ambiente seguro para crescer.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Parece que fomospixbet bonus cassinoum extremo a outro. De uma criação onde era normal muita severidade e até bater na criança para, agora, permitir tudo.

pixbet bonus cassino Romera - Aqui há muitas outras variáveis.

Para mim o fator determinante é que temos poucos filhos, e se você tem um jardim com 200 gerânios e uma orquídea você focapixbet bonus cassinocuidar da orquídea.

Quando há cinco ou seis filhos numa família, há primos, um círculopixbet bonus cassinointeração entre iguais, o crescimento é muito mais saudável, global e natural.

Quando há uma criança para 17 adultos, nos deparamos com bebês superprotegidos, mimados demais, incapazes.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Negligenciar as crianças é tão problemático quanto superprotegê-las?

pixbet bonus cassino Romera - Claro. Tudo girapixbet bonus cassinotorno da possibilidadepixbet bonus cassinoelas terem um vínculo saudável. E isso deve ser feito com todas as estruturas da vida.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Os jovenspixbet bonus cassinoagora são chamadospixbet bonus cassino"geraçãopixbet bonus cassinocristal". É isso mesmo? Eles que são sensíveis demais a tudo ou os adultos que não se permitem sentir nada? E o que fazer com eles?

Eu não tenho resposta; a única coisa que podemos fazer é ouvir.

Do meu pontopixbet bonus cassinovista, o nosso cérebro, que é paleolítico, foi colocado no século 21, onde tudo acontece muito rápido.

Nosso cérebro estava preparado para procurar comida, beber, ter relacionamentos íntimos, formar grupos para caçar bisões e superar desafios. Cinco coisas que nos permitiam não ser extintos.

Hoje vamos rápido, pelo mesmo caminho, sempre sentados e sem ter que procurar nada porque está tudo ao nosso alcance. Nós atrofiamos aquilo para que o nosso cérebro estava preparado.

Isso leva à ansiedade e ao estresse. E às circunstâncias muito difíceis pelas quais passam nossos adolescentes.

Temos índices preocupantespixbet bonus cassinosaúde mental e isso acontece porque eles não estão bem.

pixbet bonus cassino BBC News Mundo - Você tende a criticar muito o conceitopixbet bonus cassinoautoestima, por quê?

pixbet bonus cassino Romera - A palavra autoestima agora aparecepixbet bonus cassinotodos os lugares. Você vê propagandas onde dizem "melhorepixbet bonus cassinoautoestima comendo este iogurte".

A autoestima é a avaliação do autoconceito [conjuntopixbet bonus cassinopercepções e ideias que uma pessoa tempixbet bonus cassinosi própria]. E o problema é que não temos um bom autoconceito.

Se minha mãe me diz todos os dias que sou linda, eu acredito e penso que sou a Claudia Schiffer.

Estou bempixbet bonus cassinoautoestima, mas se a realidade é que tenho pernas tortas, e não tenho o mesmo tamanhopixbet bonus cassinoquadril e peito, terei problemas quando alguém não me ver como Claudia Schiffer e vou ficar triste.

O problema não épixbet bonus cassinoautoestima, épixbet bonus cassinoautoconceito. Autoestima é me conhecer com as pernas tortas, e não criar um falso autoconceito.

Este é o problema dos nossos filhos: dizemos que eles são os melhores. Você vê pais que pensam que seu filhopixbet bonus cassino8 anos é o Messi. E não é.

Você não conhece a dor que alguns meninos e meninas sentem porque fracassam com seus pontospixbet bonus cassinoreferência (pais, mães, responsáveis), porque eles acreditam que terão um Messi... Você é ruim e não tem problema algum. O que importa é descobrir aquilopixbet bonus cassinoque você é bom.

A principal habilidade dos pais e professores é ouvir, mas quantas crianças são questionadas e levadaspixbet bonus cassinoconsideração? É nisso que temos que pensar.