Por que ondacomo apostarcomo apostar em timestimescalor pode ser mais prejudicial para quem tem doenças no coração:como apostar em times

Nesse contexto, existe uma população específica que precisa redobrar os cuidados quando a temperatura sobe além da conta: os portadorescomo apostarcomo apostar em timestimesdoenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes, arritmias, insuficiência cardíaca, entre outras.

Ao ladocomo apostarcomo apostar em timestimescrianças pequenas e idosos, eles fazem partecomo apostarcomo apostar em timestimesuma espéciecomo apostarcomo apostar em timestimesgrupocomo apostarcomo apostar em timestimesrisco, pois estão mais vulneráveis aos impactos do calorão na saúde.

Para ter ideia do tamanho do problema, pesquisadores das universidadescomo apostarcomo apostar em timestimesAdelaide e Sydney, na Austrália, calculam que a exposição contínua a temperaturas mais altas aumentacomo apostar em times11,7% o riscocomo apostarcomo apostar em timestimesmortalidade, com as doenças cardiovasculares como a principal causacomo apostarcomo apostar em timestimesóbito nesse contexto.

Segundo os autores, o perigo é ainda maior para mulheres, indivíduos acima dos 65 anos, quem moracomo apostar em timesregiões tropicais ou cidadãoscomo apostarcomo apostar em timestimespaíses menos desenvolvidos.

Mas o que o calor tem a ver com o coração? A BBC News Brasil conversou com especialistas para entender os impactos desses eventos climáticos extremos na saúde do peito — e como diminuir eventuais riscos.

Ondacomo apostarcomo apostar em timestimescalor: como o organismo tenta se adaptar

O médico Marcelo Franken, diretor da Sociedadecomo apostarcomo apostar em timestimesCardiologia do Estadocomo apostarcomo apostar em timestimesSão Paulo (Socesp), lembra que somos seres homeotérmicos. Isso significa que a nossa temperatura corporal se mantém constante, independentementecomo apostarcomo apostar em timestimesquão quente ou frio está o meio externo.

"Em condições normais, nossa temperatura corporal varia entre 35,5 e 37,5 ºC", estima ele, que também é gerentecomo apostarcomo apostar em timestimesCardiologia do Hospital Israelita Albert Einstein,como apostar em timesSão Paulo.

Para garantir esse balanço, nós temos uma sériecomo apostarcomo apostar em timestimes"termostatos naturais" espalhados pelo organismo. Esses controles, mediados pelo Sistema Nervoso Central, monitoram a temperatura e lançam uma sériecomo apostarcomo apostar em timestimesmedidas para voltar a um equilíbrio térmico, se necessário.

Vamos focar no calor: o aumento da temperatura do ambiente influencia diretamente o nosso corpo, que também esquenta.

Para lidar com isso, o sistema nervoso lança uma sériecomo apostarcomo apostar em timestimesações emergenciais. A primeira delas é aumentar a sudorese, ou a liberaçãocomo apostarcomo apostar em timestimessuor através da pele. A segunda envolve relaxar e dilatar os vasos sanguíneos mais superficiais,como apostarcomo apostar em timestimesmodo a liberar calor para o meio externo.

Essas medidas têm o objetivocomo apostarcomo apostar em timestimesresfriar o organismo, para que ele volte àquele limiar dos 35,5 e 37,5 ºC — e elas costumam funcionar bem na maioria dos casos.

Mas há situaçõescomo apostar em timesque essas estratégias não são suficientes ou podem se tornar até prejudiciais. No primeiro cenário, o calor está tão alto que nem o suadouro, nem a dilataçãocomo apostarcomo apostar em timestimesveias e artérias, dão conta do recado.

No segundo, a liberaçãocomo apostarcomo apostar em timestimessuor pelas glândulas sudoríparas é tão intensa que gera um quadrocomo apostarcomo apostar em timestimesdesidratação — quando a quantidadecomo apostarcomo apostar em timestimeslíquido no corpo está abaixo do necessário para que órgãos e células funcionemcomo apostarcomo apostar em timestimesforma adequada.

"Além disso, a transpiração excessiva gera perdacomo apostarcomo apostar em timestimeseletrólitos, como sódio, potássio e magnésio, que são elementos importantes para uma sériecomo apostarcomo apostar em timestimesreações químicas no organismo", lembra Franken.

O relaxamento dos vasos sanguíneos também pode provocar quedas na pressão arterial, o que gera quadroscomo apostarcomo apostar em timestimesmal-estar, tontura e até desmaios. Se isso acontececomo apostar em timesdeterminadas situações — quando o indivíduo está dirigindo ou operando máquinas pesadas, por exemplo — pode representar um riscocomo apostarcomo apostar em timestimesacidentes graves.

Aqui também não podemos ignorar os quadroscomo apostarcomo apostar em timestimesinsolação. "Neles, o calor chegou a um tal ponto que o corpo perde a capacidadecomo apostarcomo apostar em timestimescontrolar a própria temperatura. A pessoa deixacomo apostarcomo apostar em timestimestranspirar, fica com a pele seca e vermelha e pode até sofrer convulsões ou arritmias", caracteriza o cardiologista.

Essas situaçõescomo apostarcomo apostar em timestimescolapso do organismo costumam ocorrer quando a temperatura corporal ultrapassa o limitecomo apostarcomo apostar em timestimes39 ou 40 ºC e exigem atenção médica imediata.

Mas o que isso tudo tem a ver com as doenças cardiovasculares?

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Calor excessivo: uma sériecomo apostarcomo apostar em timestimeseventos trágicos ao coração

O médico Carlos Rassi, coordenador do Centrocomo apostarcomo apostar em timestimesCardiologia do Hospital Sírio-Libanêscomo apostar em timesBrasília, explica que, conforme uma pessoa perde líquidos por meio da transpiração para conter os efeitos do calor, o sangue dela fica mais viscoso.

"E isso por si só já representa um risco maior para a formaçãocomo apostarcomo apostar em timestimestrombos", diz ele.

Um sangue mais espesso por causa da desidratação também costuma apresentar uma tendência maior à hipercoagulação. Em outras palavras, há um maior riscocomo apostarcomo apostar em timestimesformaçãocomo apostarcomo apostar em timestimescoágulos, ou pequenas massas formadas por hemácias, plaquetas e outros elementos cujo objetivo principal é interromper um sangramento.

Para completar, se o indivíduo já possui lesões no endotélio — a camada que reveste a parte interna dos vasos sanguíneos — todos esses fatores juntos podem levar a um bloqueio na circulaçãocomo apostarcomo apostar em timestimesoxigênio e nutrientes pelo corpo.

Se essa interrupção da circulação sanguínea acomete as coronárias (as artérias que irrigam o coração), estamos diantecomo apostarcomo apostar em timestimesum infarto. Caso ocorra nos vasos do cérebro, há um acidente vascular cerebral (AVC).

Esses, aliás, são os dois eventos cujo risco mais sobe durante as ondascomo apostarcomo apostar em timestimescalor, segundo o estudo australiano publicadocomo apostar em times2022 citado anteriormente, que foi publicado no periódico especializado The Lancet Planetay Health.

Rassi acrescenta outro fenômeno cardiovascular relacionado à subida dos termômetros.

"A dilatação dos vasos sanguíneos exige que o coração aumente a frequênciacomo apostarcomo apostar em timestimesbatimentos para manter a pressão arterial", detalha o médico.

Ou seja, o órgão tem uma demanda maiorcomo apostarcomo apostar em timestimestrabalho — o que pode representar um perigo, principalmente quando já existem outras condições prejudiciais, como arritmias ou insuficiência cardíaca.

Não podemos também nos esquecer dos rins. Em casos extremos, a desidratação e a consequente faltacomo apostarcomo apostar em timestimeslíquidos no corpo atrapalham o trabalho da duplacomo apostarcomo apostar em timestimesórgãos que filtram o sangue e geram quadroscomo apostarcomo apostar em timestimesinsuficiência renal.

"Falamos aquicomo apostarcomo apostar em timestimesum somatóriocomo apostarcomo apostar em timestimesfatores e eventos que, juntos, elevam o riscocomo apostarcomo apostar em timestimesinfarto e outros eventos cardiovasculares", pontua Rassi.

Franken pondera que uma ondacomo apostarcomo apostar em timestimescalor pode causar problemascomo apostar em timesqualquer indivíduo. Mas, naqueles que já possuem alguma condição que afeta o sistema cardiovascular, as repercussões costumam ser mais graves.

"Esses indivíduos têm uma situação mais instável, cujo equilíbrio é delicado, então qualquer alteração no ambiente podem ser mais graves neles", resume o cardiologista.

"Quanto mais avançada a doença, maior deve ser o nívelcomo apostarcomo apostar em timestimesatenção", completa ele.

Mas, diantecomo apostarcomo apostar em timestimeseventos climáticos extremos cada vez mais frequentes, o que pode ser feito para evitar consequências tão graves ao peito?

Ondacomo apostarcomo apostar em timestimescalor: como proteger o coração

Os especialistas ouvidos pela BBC News Brasil foram unânimescomo apostar em timesafirmar que a ação mais importante para evitar problemascomo apostarcomo apostar em timestimessaúde durante as ondascomo apostarcomo apostar em timestimescalor é manter-se bem hidratado.

"A pessoa deve andar comcomo apostarcomo apostar em timestimesgarrafinha o tempo todo. Assim, fica mais fácil quantificar quanta água você bebeu por dia", sugere Rassi.

Esse cuidado maior com a ingestãocomo apostarcomo apostar em timestimeslíquidos evita aqueles quadroscomo apostarcomo apostar em timestimesdesidratação, que são um dos principais estopinscomo apostarcomo apostar em timestimesproblemascomo apostarcomo apostar em timestimessaúde mais sérios (inclusive no coração) quando a temperatura sobe.

Com isso, o sangue permanece na consistência adequada, com um risco menorcomo apostarcomo apostar em timestimesformar trombos ou coágulos.

"E nós podemos classificar como líquidos hidratantes a água, os isotônicos e a águacomo apostarcomo apostar em timestimescoco", pontua Franken.

"Para muitos, o calor é propício para consumir bebidas alcoólicas, como a cerveja, mas elas não vão ajudar. Por serem diuréticas [promovem o aumento da produçãocomo apostarcomo apostar em timestimesurina] e vasodilatadoras, são até prejudiciais", complementa o médico.

Ainda no tema da hidratação, é preciso tomar um cuidado especial com crianças, idosos e portadorescomo apostarcomo apostar em timestimesnecessidades especiais. Muitas vezes, integrantes desses grupos não conseguem comunicar que estão com sede e desenvolvem rapidamente quadroscomo apostarcomo apostar em timestimesdesidratação.

Além disso, os mais velhos costumam sofrer disfunções nos mecanismos neurológicos responsáveis por controlar a sede.

Portanto, nesses casos, é importante ter um controle mais rígido sobre o consumo adequadocomo apostarcomo apostar em timestimeságua e outros líquidos hidratantes.

Em diascomo apostarcomo apostar em timestimesmuito calor, vale sempre que possível se proteger do sol, principalmente nos horários mais quentes, próximos ao meio dia.

"A atividade física deve ser praticada idealmente antes das 10 horas da manhã ou após as 4 ou 5h da tarde", indica Rassi.

Usar roupas leves, usar chapéus e aplicar protetor solar também são outros cuidados preconizados.

"Para aplacar o calor, é importante ficarcomo apostar em timeslugares frescos e arejados. Se possível, vale tomar banhos, ir à piscina ou fazer compressas com água fria", acrescenta Franken.

"Comer alimentos frescos, como frutas e verduras, e evitar alimentos muito gordurosos e calóricos, que geram calor no corpo, também é algo importante", complementa ele.

Essas dicas, claro, valem para toda a população. Mas há uma recomendação específica para os portadorescomo apostarcomo apostar em timestimesdoenças cardiovasculares, especialmente aqueles com pressão alta.

Isso porque o tratamento da hipertensão envolve muitas vezes o usocomo apostarcomo apostar em timestimesuma classecomo apostarcomo apostar em timestimesmedicamentos chamadoscomo apostarcomo apostar em timestimesdiuréticos.

Como o próprio nome indica, eles aumentam a produçãocomo apostarcomo apostar em timestimesurina. Num cenáriocomo apostarcomo apostar em timestimesaltas temperaturas,como apostar em timesque o corpo já perde muito líquido pela transpiração, os remédios diuréticos podem representar um fator extra para o surgimentocomo apostarcomo apostar em timestimesquadroscomo apostarcomo apostar em timestimesdesidratação.

"Os diuréticos são opções muito boas para o controle da pressão arterial, mas é preciso tomar certos cuidados com eles, especialmente diantecomo apostarcomo apostar em timestimestemperaturas intensas", conta Rassi.

Que fique claro: o paciente que usa essas medicações não deve,como apostar em timeshipótese alguma, suspender o uso por conta própria. Nesses casos, a recomendação é procurar a avaliaçãocomo apostarcomo apostar em timestimesum médico, que poderá avaliar a situação e fazer um ajuste nas doses, se achar necessário.

Mais que isso, seguir à risca o tratamento para controlar as doenças crônicas, como hipertensão, colesterol alto ou diabetes, é fundamental para evitar complicações mais graves.

"Podemos reavaliar e eventualmente trocar o tratamento, principalmente nesses meses mais quentes ou para os pacientes mais velhos", conclui o cardiologista.