Como o ronco pode afetar abonus sem deposito casino onlinevida — e o que fazer para tratar o problema:bonus sem deposito casino online
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O ronco do marido também a impediabonus sem deposito casino onlineter uma boa noitebonus sem deposito casino onlinedescanso — e seu desempenho no trabalho era prejudicado pela faltabonus sem deposito casino onlinesono.
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Fim do Matérias recomendadas
É muito comum ignorar o roncobonus sem deposito casino onlinequem divide a cama com a gente, mas especialistasbonus sem deposito casino onlinesaúde e relacionamentos alertam que isso pode ter um efeito sério na saúde do parceiro e do relacionamento.
O que é apneia do sono?
O ronco alto está frequentemente associado a um distúrbio do sono conhecido como apneia obstrutiva do sono (AOS), condiçãobonus sem deposito casino onlineque a respiração para e recomeça repetidamente durante o sono, dizem os especialistas.
O distúrbio faz com que as paredes da garganta relaxem e se estreitem, interrompendo a respiração normal e resultando na queda da saturaçãobonus sem deposito casino onlineoxigênio no sangue.
De acordo com Ramamurthy Sathyamurthy, pneumologista do Hospital Universitário James Cook, no Reino Unido, os sintomas da apneia do sono podem variar — oscilandobonus sem deposito casino onlineleves e moderados a graves —, mas geralmente pioram progressivamente.
Ele alerta que se a condição não for tratada, pode afetar muitos aspectos da saúde física e mentalbonus sem deposito casino onlinequem ronca e do parceiro, incluindo o desejo sexual.
Quais são os sintomas da apneia do sono?
Os sintomas aparecem principalmente enquanto você dorme, e incluem:
- Ronco alto;
- Respiração que para e recomeça;
- Fazer barulhos ofegantes,bonus sem deposito casino onlineengasgo ou bufar;
- Acordar com frequência.
Durante o dia, os pacientes também podem:
- Ter dorbonus sem deposito casino onlinecabeça ao acordar;
- Sentir-se muito cansados;
- Apresentar dificuldadebonus sem deposito casino onlineconcentração;
- Memória fraca;
- Sentir-se deprimido, irritado ou apresentar outras alteraçõesbonus sem deposito casino onlinehumor;
- Ter a coordenação prejudicada;
- Perder o desejo sexual.
Outros problemasbonus sem deposito casino onlinesaúde
Além disso, a apneia obstrutiva do sono também pode levar a outros problemasbonus sem deposito casino onlinesaúde.
As quedas repentinas nos níveisbonus sem deposito casino onlineoxigênio no sangue que ocorrem durante a apneia podem aumentar a pressão arterial, alertam os especialistas, e isso pode aumentar o riscobonus sem deposito casino onlineuma sériebonus sem deposito casino onlineproblemasbonus sem deposito casino onlinesaúde associados.
Alguns estudos sugerem que a apneia do sono pode aumentar o riscobonus sem deposito casino onlineinsuficiência cardíacabonus sem deposito casino online140%, o riscobonus sem deposito casino onlineacidente vascular cerebral (AVC)bonus sem deposito casino online60%, e o riscobonus sem deposito casino onlinedoença coronarianabonus sem deposito casino online30%.
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Embora alguns casais possam achar graça no ronco do parceiro , pode ser uma questão séria para o relacionamento, enfatiza Sathyamurthy.
“Normalmente,bonus sem deposito casino online90% dos pacientes que atendo, o encaminhamento foi feito porque o parceiro está muito afetado”, diz ele à BBC.
O ronco pode fazer com que os casais comecem a dormir separados,bonus sem deposito casino onlinequartos diferentes, um conceito conhecido como “divórcio do sono”.
Não é necessariamente uma coisa ruim — a terapeutabonus sem deposito casino onlinerelacionamento Sara Nasserzadeh, baseada nos EUA, geralmente recomenda que os casais durmam separados, com ou sem ronco. Começar o dia após uma boa noitebonus sem deposito casino onlinesono pode proporcionar um relacionamento mais saudável para ambos, diz ela à BBC, embora isso só seja possível se houver um quarto extra disponível.
Mas para alguns casais, o “divórcio do sono” pode ser o primeiro passo rumo a uma separação mais permanente.
Como abordar o assunto
Embora Arunika Selvam vivabonus sem deposito casino onlineCingapura — um país altamente desenvolvido com um dos maiores PIB per capita do mundo —, ter uma cama sobrandobonus sem deposito casino onlineoutro cômodo da casa não é uma possibilidade.
“Tivemos que alugar nosso quartobonus sem deposito casino onlinehóspedes para obter uma renda extra devido ao alto custobonus sem deposito casino onlinevida aquibonus sem deposito casino onlineCingapura”, explica Selvam, que é casada há 15 anos e tem um filho.
Mas, depoisbonus sem deposito casino onlinepassar inúmeras noites sem dormir, ela conversou com o marido sobre a questão do ronco.
Ele estava relutantebonus sem deposito casino onlineconsultar um médico porque tanto seu pai quanto seu avô roncavam — e ele acreditava que era perfeitamente normal.
O ronco alto nos homens é frequentemente percebido como parte da masculinidade, especialmentebonus sem deposito casino onlinecertas culturas asiáticas, acrescenta Selvam.
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Sara Nasserzadeh afirma quebonus sem deposito casino onlinetais cenários é importante encontrar o momento certo para abordar o assuntobonus sem deposito casino onlineuma “forma sutil e delicada” com o parceiro.
“Talvez, depoisbonus sem deposito casino onlinefazer sexo, talvez depoisbonus sem deposito casino onlineestarembonus sem deposito casino onlinebom humor e conectados”, acrescenta Nasserzadeh, que é autora do livro Love by Design - 6 Ingredients to Build a Lifetime of Love ("Amor por Design - 6 ingredientes para construir uma vida inteirabonus sem deposito casino onlineamor",bonus sem deposito casino onlinetradução livre).
A especialistabonus sem deposito casino onlinepsicologia social diz que também é importante lembrar que a pessoa que ronca muitas vezes se sente envergonhada com o problema.
Profundas consequências
De acordo com a Associação Britânicabonus sem deposito casino onlineRonco e Apneia do Sono, existem aproximadamente 15 milhõesbonus sem deposito casino online"roncadores" no Reino Unido — e isso afeta 30 milhõesbonus sem deposito casino onlinepessoas no país, quase metade da população.
Dadosbonus sem deposito casino onlineuma pesquisa recente indicam que o númerobonus sem deposito casino onlinehomens que roncam é muito maior do que obonus sem deposito casino onlinemulheres, informou a associação.
Mas independentementebonus sem deposito casino onlinequem ronca, o hábito pode ter profundas consequências.
Algumas reportagens sugerem que o ronco está entre as causas mais comunsbonus sem deposito casino onlinedivórcio nos Estados Unidos e no Reino Unido, embora seja difícil encontrar dados concretos para apoiar a afirmação.
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Rita Gupta, advogadabonus sem deposito casino onlinedireito da família no Reino Unido, conta que seu escritório se deparou com vários casosbonus sem deposito casino onlinedivórcio ligados ao ronco.
“Isso definitivamente aparece bastante como motivobonus sem deposito casino onlineinfelicidade no casamento”, diz ela à BBC.
“Ouvi muitas pessoas dizendo: ‘Temos dormidobonus sem deposito casino onlinequartos separados há vários anos por causa do ronco dele, e simplesmente nos afastamos'”, acrescenta.
A advogada afirma que uma questão comumbonus sem deposito casino onlinecasosbonus sem deposito casino onlinedivórcio é negligenciar os tratamentosbonus sem deposito casino onlinesaúde e não tomar as medidas necessárias para lidar com a questãobonus sem deposito casino onlineforma eficaz, indicando problemasbonus sem deposito casino onlinerelacionamento subjacentes.
"Por exemplo,bonus sem deposito casino onlineum processo contra um homem, a esposa está dizendo: 'Ele já está roncando muito. Isso está realmente afetando meu sono. Ele não tomou nenhuma atitude para resolver isso'."
O que você pode fazerbonus sem deposito casino onlinerelação ao ronco ou à apneia do sono?
Os tratamentos para a apneia do sono podem envolver a adoçãobonus sem deposito casino onlinemudanças no estilobonus sem deposito casino onlinevida, como:
- Perder peso;
- Pararbonus sem deposito casino onlinefumar;
- Limitar a ingestãobonus sem deposito casino onlineálcool.
Porém, para muitos indivíduos, é necessário o usobonus sem deposito casino onlineum dispositivo conhecido como máquinabonus sem deposito casino onlinepressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP, na siglabonus sem deposito casino onlineinglês).
Ela fornece ar suavemente por meiobonus sem deposito casino onlineuma máscara que você usa sobre a boca ou nariz enquanto dorme.
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Ramamurthy Sathyamurthy afirma que é importante priorizar tanto a saúde do parceiro quanto abonus sem deposito casino onlinequem ronca, incentivando a pessoa a procurar orientação médica.
“Vai ser benéfico não só para o relacionamento, mas também economicamente, pois as pessoas vão gastar menos dinheirobonus sem deposito casino onlinemedicamentos para outros problemasbonus sem deposito casino onlinesaúde causados pela condição. Por isso, é um benefício para toda a família”, acrescenta.
Barreiras econômicas, sociais e culturais
Os comportamentosbonus sem deposito casino onlinerelação ao ronco podem variar a nível mundial e individual, influenciados por fatores econômicos, sociais e culturais, e até mesmo por gênero e orientação sexual.
Saman (nome fictício), um homem gaybonus sem deposito casino online40 anos que trabalha como recepcionistabonus sem deposito casino onlinehotelbonus sem deposito casino onlineColombo, no Sri Lanka, escondebonus sem deposito casino onlineorientação sexual da família. Eles acreditam que seu companheiro é apenas um amigo que aluga o quarto vago dabonus sem deposito casino onlinecasa.
“Meu parceiro ronca alto, e não consigo dormir por causa do ronco dele. Só tenho uma boa noitebonus sem deposito casino onlinesono quando minha mãe vem me visitar”, diz Saman à BBC.
“Nessas ocasiões, meu companheiro oferecebonus sem deposito casino onlinebom grado o quarto extra à minha mãe, fazendo ela acreditar que é o quarto dele, enquanto ele dorme no sofá."
"Esse é o único momentobonus sem deposito casino onlineque consigo dormir decentemente", completa.
“Meu companheiro se vê como um homem gay com características femininas, mas o ronco é percebido como masculino na nossa cultura. Temo que discutir esse assunto possa magoá-lo e fazer com que ele me deixe.”
Enquanto Saman arruma coragem para discutir a questão do ronco com o companheiro, Selvam finalmente convenceu o marido a consultar um médico, o que resultou no diagnósticobonus sem deposito casino onlineapneia obstrutiva do sono.
Selvam conta que o marido já começou a se mexer para resolver a questão, praticando exercícios que visam perder peso.
