Dormir junto oubonus deposito pixbetcamas separadas? O que dizem os estudos:bonus deposito pixbet

Bebês mais calmos?

Muitas culturas não esperam que os bebês se acalmem quando acordam à noite e veem o despertar noturno como uma parte normal da amamentação e do desenvolvimento.

Preocupações sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil (sids, porbonus deposito pixbetsiglabonus deposito pixbetinglês) frequentemente são citadas por pediatras para desencorajar o compartilhamento da cama. No entanto, quando os estudos controlam outros fatoresbonus deposito pixbetrisco da sids, incluindo locais inseguros para dormir, o risco da sids não parece diferir estatisticamente entre bebês que dormem juntos e aqueles que dormem sozinhos.

Essa pode ser uma das razões pelas quais agências como a Academia Americanabonus deposito pixbetPediatria, o Instituto Nacionalbonus deposito pixbetExcelênciabonus deposito pixbetSaúde e Cuidados e o serviço britânicobonus deposito pixbetsaúde pública recomendam que os bebês "durmam no quarto dos pais, perto da cama dos pais, masbonus deposito pixbetuma superfície separada". Ou, se eles estiverem compartilhando a cama, que os pais se certifiquembonus deposito pixbetque o bebê "durmabonus deposito pixbetum colchão firme e plano", sem travesseiros e edredons,bonus deposito pixbetvezbonus deposito pixbetdesencorajar completamente que dividam o leito.

Os pesquisadores ainda não sabem se dividir o leito causa diferenças no sono ou se o co-leito acontece por causa dessas diferenças. No entanto, experimentos na décadabonus deposito pixbet1990 sugeriram que dormir junto pode encorajar períodos mais frequentes e sustentadosbonus deposito pixbetamamentação.

Usando sensores para medir a atividade cerebral, a pesquisa também sugeriu que o sonobonus deposito pixbetbebês e cuidadores pode ser mais leve quando dormem juntos. Mas os pesquisadores especularam que esse sono mais leve pode realmente ajudar a proteger contra a Síndromebonus deposito pixbetDown, fornecendo aos bebês mais oportunidadesbonus deposito pixbetacordar e desenvolver melhor controle sobre seu sistema respiratório.

Outros defensores acreditam que dormir junto beneficia a saúde emocional e mental dos bebês, promovendo o vínculo entre pais e filhos e auxiliando na regulação do hormônio do estresse dos bebês. No entanto, dados atuais são inconclusivos, com a maioria dos estudos mostrando descobertas mistas ou nenhuma diferença entre pessoas que dormem junto e pessoas que dormem sozinhasbonus deposito pixbetrelação à saúde mentalbonus deposito pixbetcurto e longo prazo.

Dividir o leito na infância

Dividir o leito com crianças depois que elas deixambonus deposito pixbetser bebês também é bastante comumbonus deposito pixbetacordo com pesquisasbonus deposito pixbettodo o mundo. Uma pesquisabonus deposito pixbet2010 com maisbonus deposito pixbet7 mil famílias do Reino Unido descobriu que 6% das crianças dormiam com pais ou cuidadores até pelo menos os quatro anosbonus deposito pixbetidade.

Algumas famílias adotam a práticabonus deposito pixbetresposta a seus filhos terem problemas para dormir. Mas o compartilhamentobonus deposito pixbetcama entre pais e filhosbonus deposito pixbetmuitos países, incluindo alguns países ocidentais como a Suécia, onde as crianças geralmente dormem com os pais até a idade escolar, é visto culturalmente como partebonus deposito pixbetum ambiente acolhedor.

Também é comum que irmãos compartilhem um quarto ou até mesmo uma cama. Um estudo dos EUAbonus deposito pixbet2021 revelou que maisbonus deposito pixbet36% das crianças pequenasbonus deposito pixbettrês a cinco anos compartilharam a camabonus deposito pixbetalguma forma durante a noite, seja com cuidadores, irmãos, animaisbonus deposito pixbetestimação ou alguma combinação.

A prática diminui, mas ainda é presente entre crianças mais velhas, com até 13,8% dos pais que dormem juntos na Austrália, Reino Unido e outros países relatando que seus filhos tinham entre cinco e 12 anos quando passaram a dormir juntos.

Dois estudos recentes dos EUA usando sensoresbonus deposito pixbetmovimento para monitorar o sono indicaram que crianças que compartilham a cama podem estar dormindo menos tempo do que crianças que dormem sozinhas.

Mas essa duração mais curta do sono não é explicada por uma maior interrupção durante o sono. Em vez disso, crianças que compartilham a cama podem perder o sono indo para a cama mais tarde do que aquelas que dormem sozinhas.

Os benefícios e desvantagensbonus deposito pixbetdividir o leito também podem diferirbonus deposito pixbetcrianças com condições como transtorno do espectro autista, transtornosbonus deposito pixbetsaúde mental e doenças crônicas. Essas crianças podem sentir ansiedade elevada, sensibilidades sensoriais e desconforto físico que dificultam adormecer e permanecer dormindo. Para elas, dormir junto com alguém pode proporcionar segurança.

Adultos compartilhando camas

De acordo com uma pesquisabonus deposito pixbet2018 da US National Sleep Foundation,bonus deposito pixbet80% a 89% dos adultos que vivem com seus parceiros compartilham a cama com eles. O compartilhamentobonus deposito pixbetcama entre adultos mudou ao longo do tempo desde eras pré-industriais — quando famílias inteiras e até convidados dormiam juntos — para os diasbonus deposito pixbethoje —bonus deposito pixbetque dormir sozinho é também um sinalbonus deposito pixbetpreocupação com a higiene, à medida que a teoria dos germes foi sendo mais aceita.

Muitos casais descobrem que o compartilhamentobonus deposito pixbetcama aumentabonus deposito pixbetsensaçãobonus deposito pixbetproximidade. Pesquisas mostram que o compartilhamentobonus deposito pixbetcama com seu parceiro pode levar a temposbonus deposito pixbetsono mais longos e uma sensaçãobonus deposito pixbetsono melhor no geral.

Casais que compartilham a cama também costumam entrarbonus deposito pixbetsincronia com os estágiosbonus deposito pixbetsono um do outro, o que pode aumentar essa sensaçãobonus deposito pixbetintimidade.

No entanto, nem tudo são flores. Alguns estudos indicam que mulheresbonus deposito pixbetrelacionamentos heterossexuais podem ter mais dificuldades com a qualidade do sono quando compartilham a cama, pois podem ser mais facilmente perturbadas pelos movimentosbonus deposito pixbetseus parceiros. Além disso, os que compartilham a cama podem ter um sono menos profundo do que quando dormem sozinhos, mesmo que sintam que seu sono é melhor juntos.

Muitas perguntas sobre dormir junto permanecem sem resposta. Por exemplo, não entendemos completamente os efeitos do sono compartilhado no desenvolvimento das crianças, ou os benefícios do sono compartilhado para adultos alémbonus deposito pixbetparceiros românticos femininos e masculinos.

Mas, alguns trabalhos sugerem que dormir junto pode nos confortar, semelhante a outras formasbonus deposito pixbetcontato social, e ajudar a melhorar a sincronia física entre pais e filhos.

Se dormir junto é bom ou não para a saúde é algo que não tem uma resposta única. Mas lembre-sebonus deposito pixbetque as normas ocidentais não são necessariamente aquelas com as quais evoluímos. Portanto, considere fatores como distúrbios do sono, saúde e idade embonus deposito pixbetdecisãobonus deposito pixbetdormir junto,bonus deposito pixbetvezbonus deposito pixbetsó fazer o que todo mundo está fazendo.

* Goffredina Spanò é professorabonus deposito pixbetNeurociência Cognitiva do Desenvolvimento da Kingston University. Gina Mason é bolsistabonus deposito pixbetpesquisabonus deposito pixbetpós-doutoradobonus deposito pixbetPsiquiatria e Comportamento Humano na Brown University.

*Este artigo foi publicado no The Conversation e reproduzido aqui sob a licença Creative Commons. . Clique aqui para ler a versão originalbonus deposito pixbetinglês.