Os maiores mitos sobre o cérebro dos adolescentes:jogo online loteria federal

O destinojogo online loteria federaluma pessoa nunca é completamente definido aos 18 anos, mas um histórico escolar impecável certamente facilitará o ingressojogo online loteria federaluma universidadejogo online loteria federalprestígio — o que, porjogo online loteria federalvez, aumenta as opçõesjogo online loteria federalemprego. E a montanha-russa emocional própria da idade pode tornar extremamente difícil para um adolescente atingir todo o seu potencial intelectual.

Nas últimas duas décadas, os cientistas conseguiram mapear as mudanças neurais verificadas ao longo desse período central do desenvolvimento humano e decodificar os mistérios do cérebro dos adolescentes.

Estas novas e animadoras descobertas ajudam a explicar os sentimentos dos adolescentes e a forma como eles agem. Mais do que isso, também demonstram que algumas das características que os adultos costumam achar difíceis ou desconcertantes nos adolescentes podem se transformarjogo online loteria federalpotencial para adquirir técnicas e conhecimentosjogo online loteria federaluma época da vidajogo online loteria federalque o cérebro ainda é maleável.

Afinal, é na adolescência que também acontecem diversos saltos cognitivos. Os adolescentes se baseiam no que aprenderam quando crianças para desenvolver formas maduras e sofisticadasjogo online loteria federalpensar, incluindo o raciocínio mais abstrato e uma "teoria da mente" diferenciada.

"Cinquenta anos atrás, as escolas não consideravam necessário que os estudantes aprendessem sobre a puberdade", diz o psicólogo clínico John Coleman, autorjogo online loteria federalThe Teacher and the Teenage Brain ("O professor e o cérebro adolescente",jogo online loteria federaltradução livre).

"E acho que, daqui a 20 ou 30 anos, estaremos perguntando por que não estávamos [hoje] ajudando os alunos a compreender o que se passava nos seus cérebros. Pode fazer toda a diferença."

Como compreender o cérebro dos adolescentes

Não surpreende que muitos adolescentes, ao longo da história, tenham se queixado ou se sentido incompreendidos.

Nossas explicações tradicionais sobre o comportamento dos adolescentes são grosseiras e frustrantes. Seu comportamento arriscado,jogo online loteria federalrebeldia,jogo online loteria federalimpulsividade ejogo online loteria federalirritabilidade geral podem ser facilmente atribuídos a fatores como a ignorância e a imaturidade, aos seus hormônios "desenfreados" e ao aumento dos seus impulsos sexuais.

Muitas vezes, suas queixasjogo online loteria federalangústia emocional causam risadas. Como disse recentemente a neurocientista Sarah-Jayne Blakemore, autorajogo online loteria federalInventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain ("Inventando a nós mesmos: a vida secreta do cérebro adolescente",jogo online loteria federaltradução livre): "Não é socialmente aceitável ridicularizar ou demonizar outros setores da sociedade... mas é estranhamente aceitável ridicularizar e demonizar os adolescentes".

Até as teorias mais científicas pintaram um quadro nada compreensivo da vida dos adolescentes, o que só aumentou seu sensojogo online loteria federalalienação. Nos anos 1950, por exemplo, a psicanalista Anna Freud propôs que os adolescentes estariam tentando "divorciar-se" dos pais, cortando seus laçosjogo online loteria federalfamília, para que pudessem seguir com suas vidas.

A ideia era que "o adolescente estava tentando expulsar os pais do seu mobiliário interno", afirma Apter, que também escreveu The Teen Interpreter: A Guide to the Challenges and Joys of Raising Adolescents ("O intérprete dos adolescentes: guia para os desafios e alegriasjogo online loteria federalcriar adolescentes",jogo online loteria federaltradução livre).

Embora estas explicações possam ter um fundojogo online loteria federalverdade, elas desconsideram as nuances da maioria das experiências dos adolescentes.

As entrevistas feitas por Apter indicam que os adolescentes, muitas vezes, buscam desesperadamente a aprovação e a aceitação dos pais. Por isso, eles certamente querem ter independência, mas não a qualquer custo — uma conclusão não muito compatível com a teoria do divórcio.

Apter argumenta que, se quisermos realmente ajudar os adolescentes, precisamos prestar mais atenção às sutilezas dos desafios que eles enfrentam, incluindo as enormes dificuldades sociais que estão atravessando.

Isso inclui necessariamente reconhecer o constrangimento que pode surgir com as mudanças físicas do corpo e as expectativas sociais colocadas sobre eles. Estes fatores podem fazer com que os adolescentes comecem a sentir que eles próprios não se conhecem.

Ao mesmo tempo, precisamos reconhecer as mudanças anatômicas que estão ocorrendo no cérebro. E, com a invenção da ressonância magnética funcional, os cientistas agora podem examinar esta "caixa preta" ao longojogo online loteria federaltoda a vida.

Quais são as mudanças que ocorrem no cérebro dos adolescentes?

À medida que as crianças amadurecem para a idade adulta, o cérebro sofre enormes mudanças. Algumas das mais importantes são:

- O córtex frontal constrói as redes e depois elimina algumas delas ao longo da adolescência, o que ajuda a aumentar a eficiência do cérebro. Isso gera enorme expansão das habilidades.

- Nos lobos frontal e parietal, o cérebro reforça as conexões mais importantesjogo online loteria federalforma similar. Este reforço aparece nas imagens do cérebro como um aumento considerável da "massa branca".

- À medida que essas mudanças acontecem, algumas áreas do cérebro se desenvolvem com mais rapidez do que outras, o que pode afetar o comportamento. As áreas associadas à recompensa, por exemplo, tendem a se desenvolver com mais rapidez do que aquelas ligadas ao autocontrole, o que pode incentivar a tomadajogo online loteria federaldecisões impulsivas.

Naturalmente, o início da infância é o períodojogo online loteria federalmaiores mudanças da vida humana. É nos primeiros mesesjogo online loteria federalvida que o cérebro constrói grandes quantidadesjogo online loteria federalconexões entre os neurônios, para depois eliminar os caminhos neurais redundantes e assim criar redes mais eficientes.

Esta "plasticidade" inata significa que o cérebro da criança mais nova é particularmente maleável, o que permite que ela deixejogo online loteria federalser um bebê chorão para se transformarjogo online loteria federaluma criança que fala e anda.

Em muitas áreas do cérebro, como as envolvidas no processamento dos sentidos, essas redes tendem a se estabilizar muito antes da adolescência, o que dificulta o aprendizadojogo online loteria federalcertas habilidades motoras ou perceptivas, como linguagem ou música, depois do "período sensível" inicial.

Mas o córtex frontal segue uma trajetória diferente e continua a se desenvolver e eliminar redes ao longo da puberdade e da adolescência, até o início da idade adulta.

Nos lobos frontal e parietal, o cérebro também reforça as conexões mais importantes, acrescentando uma cobertura isolantejogo online loteria federalgordura, conhecida como mielina, que aumenta a transmissão dos sinais. Na ressonância magnética, ela aparece como um aumento considerável da "massa branca" do cérebro ao longo da adolescência.

Essas áreasjogo online loteria federaldesenvolvimento são importantes para uma sériejogo online loteria federalhabilidades, que incluem a regulação emocional, a manutenção da atenção, a soluçãojogo online loteria federalproblemas e o raciocínio abstrato.

Embora o cérebro dos adolescentes possa já ter perdido parte da maleabilidade do início da infância, esse desenvolvimento contínuo significa que eles ainda são muito sensíveis aos estímulos intelectuais — e mantêm enorme capacidadejogo online loteria federalaprendizado.

Isso permite que eles acumulem o conhecimento e as habilidades acadêmicas que haviam começado a desenvolver quando crianças e desenvolvam formas mais sofisticadasjogo online loteria federalconhecer o mundo.

Infelizmente, todas estas mudanças neurológicas e psicológicas podem, às vezes, ser insuportáveis, o que ajuda muito a explicar alguns dos comportamentos que causam tantos transtornos na escola ejogo online loteria federalcasa.

Rebeldes com causa

Os adolescentes são famosos porjogo online loteria federalrebeldiajogo online loteria federalgeral, seu apetite pelo risco e porjogo online loteria federaldesobediência às regras.

Estudosjogo online loteria federalressonância magnética demonstram que as regiões do cérebro associadas à recompensa geralmente se desenvolvem com mais rapidez que as associadas à inibição e ao autocontrole.

Em média, eles apresentam mais atividadejogo online loteria federalsinalizaçãojogo online loteria federaldopamina — um neurotransmissor associado ao prazer e à curiosidade —jogo online loteria federalcomparação com adultos e crianças mais novas, com picos quando experimentam algo novo ou empolgante. Por isso, é fácil imaginar por que os adolescentes são mais propensos a tentar novas experiências.

Uma consequência pode ser a impulsividade e a tomadajogo online loteria federaldecisões arriscadas, mas esta curiosidade também pode trazer vantagens. Os adolescentes podem testar muitas experiências diferentes, o que pode ser útil para orientar suas decisões pessoais na idade adulta.

Começar um romance que seja inadequado, por exemplo, pode ajudá-los a aprender qual tipojogo online loteria federalparceiro seria mais adequado.

É interessante observar que existem dados indicando que os adolescentes hojejogo online loteria federaldia talvez não estejam tão facilmente sujeitos à tentação do sexo, drogas e rock'n'roll como osjogo online loteria federalantigamente, masjogo online loteria federalposturajogo online loteria federalgeral mais aberta ainda será evidentejogo online loteria federalmuitas outras áreas da vida, como demonstrajogo online loteria federalfascinação pela nova tecnologia.

A busca persistente dos adolescentes por seus próprios interesses e seu desprezo pela autoridade podem até ajudar a alimentar mudanças políticas, sociais e tecnológicas.

"Você tem uma nova geração que irá explorar os limites — você tem grande capacidade inventiva, ousadia e criatividade", ressalta Apter.

Para os pais e professores que preferem que os adolescentes sob seus cuidados passem mais tempo estudando, isso pode ser frustrante. Mas, quando canalizada para causas significativas, essa energia pode ajudar a revigorar o restante da sociedade, quando o assunto são questões como as mudanças climáticas ou outros problemas globais.

Já houve ocasiões, por exemplo,jogo online loteria federalque os adolescentes e jovens adultos chegaram a lutar bravamente contra ditadores, enquanto as gerações mais velhas se conformaram passivamente.

Oscilaçõesjogo online loteria federalhumor

As oscilaçõesjogo online loteria federalhumor dos adolescentes podem ser explicadasjogo online loteria federalforma similar, pela interação entre os processos fisiológicos e psicológicos associados ao amadurecimento.

Por um lado, muitos adolescentes sofrem uma flutuação maior dos seus níveisjogo online loteria federalneurotransmissores e hormônios, como serotonina, GABA e cortisol — e todos podem modificar seu humor.

"A serotonina é o 'hormônio do bem-estar' — e, quando seu nível está baixo, você ficajogo online loteria federalmau humor", afirma Coleman.

Os adolescentes também estão experimentando uma maior atividade do córtex pré-frontal medial, que está envolvido no processamento e nas reações a outras pessoas.

Pesquisas mostram que a atividade nas áreas do cérebro relativas à autoavaliação tende a atingir um pico no meio da adolescência, especialmente para informações relativas ao status social.

Esta capacidadejogo online loteria federalcompreender as redes e interações sociais é incrivelmente importante na formação das amizades entre os adolescentes, mas pode significar que eles são especialmente sensíveis ao menosprezo e a sinaisjogo online loteria federalhostilidade — o que aumentajogo online loteria federalpropensão à ansiedade social.

Além disso, os paisjogo online loteria federaladolescentes talvez se surpreendam com o tempo que eles podem passar analisando seus próprios sentimentos. Isso acontece,jogo online loteria federalparte, porque eles ainda não aprenderam a interpretar os sentimentos e reagirjogo online loteria federalforma construtiva. É muito mais difícil processar uma decepção com o resultadojogo online loteria federaluma prova, por exemplo, se você nunca tiver enfrentado um fracasso sério antes.

Quando os adolescentes parecerem "extremamente dramáticos", eles estão simplesmente aprendendo a enfrentar sozinhos as complexidades do seu mundo emocional — uma habilidade que será essencial najogo online loteria federalvida futura.

Cabeças dormentes

E, por fim, existe a famosa letargia. Ela é frequentemente confundida com apatia, preguiça ou até mesmo teimosia, quando os adolescentes se recusam a ir para a camajogo online loteria federalum "horário razoável" (o que é outro exemplo dajogo online loteria federalconhecida rebeldia).

Mas, na verdade, a letargia é algo fora do seu controle. O relógio biológico dos adolescentes está programadojogo online loteria federaluma forma que está simplesmente forajogo online loteria federalsincronia com o ritmo dos adultos.

Nós sentimos sono quando os níveisjogo online loteria federalmelatonina no cérebro aumentam à noite. E, pela manhã, despertamos quando esses níveis caem abaixojogo online loteria federaluma certa medida.

Mas, para os adolescentes, a melatonina simplesmente aumenta e diminui mais tarde do que para os adultos, o que significa que eles estarão ativos e despertos quando seus pais estiverem prontos para ir para a cama — e vão ficar sonolentosjogo online loteria federalmanhã cedo, quando seus pais já estiverem acordados há horas.

"Praticamente nenhum adulto terá melatonina no cérebro às 9h da manhã", diz Coleman. "Mas cercajogo online loteria federalmetade dos adolescentes, sim."

Como aproveitar os 'circuitosjogo online loteria federalrecompensa'

Todas estas descobertas deveriam serjogo online loteria federalgrande interesse para pais e professores que desejam orientar adolescentes para os desafios da vida — incluindo as exigências escolares, que representam um papel fundamental na adolescência.

Estas lições podem ser particularmente importantes agora, quando os adolescentes estão aprendendo a se adaptar àjogo online loteria federalvida normal depois das tensões da pandemiajogo online loteria federalcovid-19.

Estabelecer a disciplina é um exemplo. A frustração com a rebeldia dos adolescentes é algo natural, masjogo online loteria federalextrema sensibilidade social e emocional significa que eles provavelmente não vão reagir bem à raiva.

"Gritar pode ser muito tentador, mas, na verdade, é contraproducente", afirma Terri Apter. "Eles estão tão atentos à mensagem emocional que não vão conseguir ouvir nada da lógica que você está tentando transmitir."

Para discipliná-losjogo online loteria federalforma mais eficaz, Apter sugere pedir ao adolescente para compensar suas ações. Se estiver frequentando festas e negligenciando seus estudos, por exemplo, os pais podem enfatizar como eles podem conquistar seu direito à socialização comprovando que seus estudos estãojogo online loteria federaldia,jogo online loteria federalvezjogo online loteria federalsimplesmente chamá-losjogo online loteria federalpreguiçosos ou colocá-losjogo online loteria federalcastigo.

Considerando o aumento da atividadejogo online loteria federaldopamina nos circuitosjogo online loteria federalrecompensa dos adolescentes, fazer elogios e dar um retorno positivo também devem ajudar, especialmente se forem feitos com rapidez. Em muitas escolas, os estudantes recebem suas notas apenas semanas depois das provas oujogo online loteria federalentregarem seus trabalhos — o que, segundo John Coleman, reduz o entusiasmo e a satisfação com um bom resultado.

"Quanto mais rápido você receber os resultados, maior será o impacto", afirma ele.

Por isso, simplesmente encurtar este processo, oferecendo mais oportunidadesjogo online loteria federalenaltecer os alunos por seus estudos, pode dar resultado, diz Coleman.

E existe a questão do sono. Idealmente, as escolas deveriam alterarjogo online loteria federalprogramação para que os adolescentes pudessem começar suas aulas mais tarde — e evitar fazer provas na primeira metade da manhã.

"Acredito firmemente que as escolas precisam começar a pensar nesta questão", afirma Coleman.

Pais e professores deveriam, pelo menos, dar um desconto para os adolescentes quando eles parecerem sonolentosjogo online loteria federalmanhã. Eles estão sofrendo algo parecido com o jet lag — e a última coisajogo online loteria federalque precisam é mais estresse para aumentar o mal-estar.

Quando o assunto é o estudojogo online loteria federalsi, Coleman acredita que muitos estudantes poderiam ser beneficiados se conhecessem melhor outras técnicasjogo online loteria federalaprendizado bem-sucedidas.

Em vezjogo online loteria federalsimplesmente ler e reler textos passivamente antesjogo online loteria federaluma prova, tentativasjogo online loteria federalrelembrar ativamente o material — por exemplo, resumindo o que eles acabaramjogo online loteria federalaprender ou tentando responder perguntas sobre o tema — costumam ter mais sucesso.

Este tipojogo online loteria federalinteração aproveita ao máximo a maleabilidade do cérebro dos adolescentes ejogo online loteria federalcapacidadejogo online loteria federalabsorver fatos e processar informações complexas, desde que sejam informações interessantes para eles.

Abrace as mudanças

Manifestar interesse verdadeiro pelo sentimento dos adolescentes e ajudá-los a entender as razões dos desafios que eles estão enfrentando, mesmo que você não faça mais nada além disso, pode render altos dividendos.

Ao discutir seu trabalho com adolescentes, Apter teve muitos encontros positivos.

Ela indica que os adolescentes, muitas vezes, são particularmente receptivos à ideiajogo online loteria federalque as mudanças no cérebro podem ser moldadas pelas suas ações. Na verdade, quanto mais eles praticam técnicas como autocontrole e regulação das emoções, melhor será o resultado, o que é empoderador.

Com o apoio certo, esta explosão mental pode deixarjogo online loteria federalse parecer com um abalo sísmico e lembrar mais um showjogo online loteria federalfogosjogo online loteria federalartifício: dramática, sim, mas também bela, criativa e inspiradora.

jogo online loteria federal Leia a versão original jogo online loteria federal desta reportagem (em inglês) no site BBC Future jogo online loteria federal .

- Texto originalmente publicadojogo online loteria federalhttp://bbc.co.ukhttp://vesser.net/vert-fut-62870136

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