Cinco truques para reforçar a memória para os estudos:betsul apostas cnpj

Mas uma nova pesquisa, publicadabetsul apostas cnpjuma das principais revistas científicasbetsul apostas cnpjpsicologia do mundo, analisou os maiores erros que cometemos, a partirbetsul apostas cnpjuma lista das cinco estratégiasbetsul apostas cnpjestudos mais populares, suas prováveis armadilhas e as maneiras com as quais podem ser usadas com mais sucesso.

Estratégia 1: releitura

Você está tentando aprender algo novo? A estratégia mais comum é ler o conteúdo até que você consiga gravá-lo na memória. Infelizmente, psicólogos acreditam que tal método é muito passivo, ou seja, a maioria das informações não fica sedimentada no cérebro.

Dica: Espacebetsul apostas cnpjleitura

A releitura é provavelmente o métodobetsul apostas cnpjestudo menos eficaz. Mas, às vezes, pode ser inevitável, caso você perceba que não está entendendo os conceitos muito bem.

Portanto, a dica é fazer melhor uso dessa prática: retorne ao materialbetsul apostas cnpjintervalos regulares. Ou seja, leia um capítulo, passe para outra coisa e depois o releia dentrobetsul apostas cnpjuma hora, um dia ou uma semana para ajudar a estimular a memória.

Outra recomendação é fazer perguntas a si mesmo sobre o conceito que você acaboubetsul apostas cnpjaprender antesbetsul apostas cnpjvoltar ao material, o que ajuda a sintonizarbetsul apostas cnpjatenção nas coisas que você faz e não sabe, aumentando o engajamento mental.

Estratégia 2: sublinhar e destacar

Como a releitura, essa técnicabetsul apostas cnpjestudo é quase onipresente. A ideia faz sentido:betsul apostas cnpjteoria, o processobetsul apostas cnpjsublinhar palavras-chave e frases nos ajudaria a entender melhor o conteúdo, tornando mais fácil identificar, posteriormente, as passagens mais importantes.

Mas, embora possa ser mais eficaz do que a releitura passiva, sublinhar e destacar palavras muitas vezes não funciona. Isso porque muitos alunos acabam fazendo isso sem muito discernimento, ou seja, sem pensar sobre o que realmente deve ser sublinhado ou destacado.

Dica: Pare e pense

Em vez disso, os especialistas sugerem que você leia o textobetsul apostas cnpjuma vez e,betsul apostas cnpjseguida, marque as passagens relevantesbetsul apostas cnpjuma segunda leitura.

Ao forçá-lo a pensar com mais cuidado sobre cada ponto ebetsul apostas cnpjimportância relativa, essa técnica ativa o processamento do que é essencial para a sedimentação da memória.

Estratégia 3: Anotações

Visite qualquer salabetsul apostas cnpjaula ou biblioteca e você encontrará estudantes copiando o conteúdo mais importantebetsul apostas cnpjseus cadernos. Como sublinhar e destacar, o problema ocorre quando você não consegue ser criterioso sobre o material que está escrevendo. Seu entusiasmo excessivo - e propensão a incluir tudo o que é mencionado - pode facilmente tornar-se um hábito prejudicial.

Dica: Seja conciso

Estudos mostraram que quanto menos palavras os alunos usam para expressar uma ideiabetsul apostas cnpjsuas anotações, maior a probabilidadebetsul apostas cnpjlembrar-se delas depois.

Isso explica por que fazer resumos nos obriga a pensar sobre o núcleo da ideia que queremos expressar - e esse esforço adicional acaba consolidadobetsul apostas cnpjnossa memória.

Essas descobertas também ajudam a explicar por que é melhor fazer anotações com caneta e papel,betsul apostas cnpjvezbetsul apostas cnpjusar um computador: escrever à mão é mais lento do que digitar e nos força a sermos mais concisos sobre o que vamos escrever.

Estratégia 4: Visão geral

Muitos professores convidam seus alunos a ter uma visão geral sobre o conteúdo que estão aprendendo, apresentando os pontos-chave do assuntobetsul apostas cnpjuma maneira lógica e estruturada.

Dica: Busque por padrões

Os alunos que têm uma visão geral do conteúdo tendem a apresentar um desempenho melhor, indicam pesquisas recentes, pois passam a identificar conexões subjacentes entre diferentes tópicos.

Esses estudos indicam que, muitas vezes, é mais eficiente começar com um rascunho do material a ser estudado antesbetsul apostas cnpjpartir para o estudo completo, acrescentando mais detalhes à medida que você progride.

Muito do nosso aprendizado é independente, claro, sem instrução formal - mas você pode facilmente fazer seus próprios rascunhosbetsul apostas cnpjum texto ou palestra. Novamente, a dica é ser conciso: você precisa se concentrar na estrutura do argumentobetsul apostas cnpjvezbetsul apostas cnpjse perder nos detalhes.

Estratégia 5: Fichasbetsul apostas cnpjleitura

O efeito do teste, ou "práticabetsul apostas cnpjlembrar", é agora considerado a estratégiabetsul apostas cnpjaprendizado mais confiável, especialmente para fatos específicos e detalhados, com evidências consideráveisbetsul apostas cnpjque pode estimular a memória. Mesmo assim, ainda existem maneiras mais e menos eficazesbetsul apostas cnpjse fazer isso.

Dica: Cuidado com excessobetsul apostas cnpjconfiança

A maioria das pessoas tem dificuldade para desenvolver autocrítica. Elas acreditam que suas decisões são mais inteligentes do que realmente são. Dessa forma, podem achar que memorizaram um conteúdo quando, na verdade, não conseguiram absorvê-lo.

De fato, um estudo descobriu que, quanto mais as pessoas se sentiam confiantes sobre o aprendizadobetsul apostas cnpjuma informação, menor era a probabilidadebetsul apostas cnpjlembrar-se dela mais tarde.

Todos nós subestimamos o quão facilmente esqueceremos determinado conteúdo no futuro. Por isso, a recomendação ébetsul apostas cnpjque você não deixebetsul apostas cnpjlado as fichasbetsul apostas cnpjleitura assim que supor que memorizou o conteúdo. Faça um teste consigo mesmo por maisbetsul apostas cnpjuma vez. Só assimbetsul apostas cnpjtaxabetsul apostas cnpjsucesso vai aumentar.