Cinco truques para reforçar a memória para os estudos:50 deposit bônus blaze

Mas uma nova pesquisa, publicada50 deposit bônus blazeuma das principais revistas científicas50 deposit bônus blazepsicologia do mundo, analisou os maiores erros que cometemos, a partir50 deposit bônus blazeuma lista das cinco estratégias50 deposit bônus blazeestudos mais populares, suas prováveis armadilhas e as maneiras com as quais podem ser usadas com mais sucesso.

Estratégia 1: releitura

Você está tentando aprender algo novo? A estratégia mais comum é ler o conteúdo até que você consiga gravá-lo na memória. Infelizmente, psicólogos acreditam que tal método é muito passivo, ou seja, a maioria das informações não fica sedimentada no cérebro.

Dica: Espace50 deposit bônus blazeleitura

A releitura é provavelmente o método50 deposit bônus blazeestudo menos eficaz. Mas, às vezes, pode ser inevitável, caso você perceba que não está entendendo os conceitos muito bem.

Portanto, a dica é fazer melhor uso dessa prática: retorne ao material50 deposit bônus blazeintervalos regulares. Ou seja, leia um capítulo, passe para outra coisa e depois o releia dentro50 deposit bônus blazeuma hora, um dia ou uma semana para ajudar a estimular a memória.

Outra recomendação é fazer perguntas a si mesmo sobre o conceito que você acabou50 deposit bônus blazeaprender antes50 deposit bônus blazevoltar ao material, o que ajuda a sintonizar50 deposit bônus blazeatenção nas coisas que você faz e não sabe, aumentando o engajamento mental.

Estratégia 2: sublinhar e destacar

Como a releitura, essa técnica50 deposit bônus blazeestudo é quase onipresente. A ideia faz sentido:50 deposit bônus blazeteoria, o processo50 deposit bônus blazesublinhar palavras-chave e frases nos ajudaria a entender melhor o conteúdo, tornando mais fácil identificar, posteriormente, as passagens mais importantes.

Mas, embora possa ser mais eficaz do que a releitura passiva, sublinhar e destacar palavras muitas vezes não funciona. Isso porque muitos alunos acabam fazendo isso sem muito discernimento, ou seja, sem pensar sobre o que realmente deve ser sublinhado ou destacado.

Dica: Pare e pense

Em vez disso, os especialistas sugerem que você leia o texto50 deposit bônus blazeuma vez e,50 deposit bônus blazeseguida, marque as passagens relevantes50 deposit bônus blazeuma segunda leitura.

Ao forçá-lo a pensar com mais cuidado sobre cada ponto e50 deposit bônus blazeimportância relativa, essa técnica ativa o processamento do que é essencial para a sedimentação da memória.

Estratégia 3: Anotações

Visite qualquer sala50 deposit bônus blazeaula ou biblioteca e você encontrará estudantes copiando o conteúdo mais importante50 deposit bônus blazeseus cadernos. Como sublinhar e destacar, o problema ocorre quando você não consegue ser criterioso sobre o material que está escrevendo. Seu entusiasmo excessivo - e propensão a incluir tudo o que é mencionado - pode facilmente tornar-se um hábito prejudicial.

Dica: Seja conciso

Estudos mostraram que quanto menos palavras os alunos usam para expressar uma ideia50 deposit bônus blazesuas anotações, maior a probabilidade50 deposit bônus blazelembrar-se delas depois.

Isso explica por que fazer resumos nos obriga a pensar sobre o núcleo da ideia que queremos expressar - e esse esforço adicional acaba consolidado50 deposit bônus blazenossa memória.

Essas descobertas também ajudam a explicar por que é melhor fazer anotações com caneta e papel,50 deposit bônus blazevez50 deposit bônus blazeusar um computador: escrever à mão é mais lento do que digitar e nos força a sermos mais concisos sobre o que vamos escrever.

Estratégia 4: Visão geral

Muitos professores convidam seus alunos a ter uma visão geral sobre o conteúdo que estão aprendendo, apresentando os pontos-chave do assunto50 deposit bônus blazeuma maneira lógica e estruturada.

Dica: Busque por padrões

Os alunos que têm uma visão geral do conteúdo tendem a apresentar um desempenho melhor, indicam pesquisas recentes, pois passam a identificar conexões subjacentes entre diferentes tópicos.

Esses estudos indicam que, muitas vezes, é mais eficiente começar com um rascunho do material a ser estudado antes50 deposit bônus blazepartir para o estudo completo, acrescentando mais detalhes à medida que você progride.

Muito do nosso aprendizado é independente, claro, sem instrução formal - mas você pode facilmente fazer seus próprios rascunhos50 deposit bônus blazeum texto ou palestra. Novamente, a dica é ser conciso: você precisa se concentrar na estrutura do argumento50 deposit bônus blazevez50 deposit bônus blazese perder nos detalhes.

Estratégia 5: Fichas50 deposit bônus blazeleitura

O efeito do teste, ou "prática50 deposit bônus blazelembrar", é agora considerado a estratégia50 deposit bônus blazeaprendizado mais confiável, especialmente para fatos específicos e detalhados, com evidências consideráveis50 deposit bônus blazeque pode estimular a memória. Mesmo assim, ainda existem maneiras mais e menos eficazes50 deposit bônus blazese fazer isso.

Dica: Cuidado com excesso50 deposit bônus blazeconfiança

A maioria das pessoas tem dificuldade para desenvolver autocrítica. Elas acreditam que suas decisões são mais inteligentes do que realmente são. Dessa forma, podem achar que memorizaram um conteúdo quando, na verdade, não conseguiram absorvê-lo.

De fato, um estudo descobriu que, quanto mais as pessoas se sentiam confiantes sobre o aprendizado50 deposit bônus blazeuma informação, menor era a probabilidade50 deposit bônus blazelembrar-se dela mais tarde.

Todos nós subestimamos o quão facilmente esqueceremos determinado conteúdo no futuro. Por isso, a recomendação é50 deposit bônus blazeque você não deixe50 deposit bônus blazelado as fichas50 deposit bônus blazeleitura assim que supor que memorizou o conteúdo. Faça um teste consigo mesmo por mais50 deposit bônus blazeuma vez. Só assim50 deposit bônus blazetaxa50 deposit bônus blazesucesso vai aumentar.