Covid-19: o impacto negativo da pandemia sobre a memória:betesportes

Agora, graças a Loveday, temos dados. Eles estão sendo preparados para publicação acadêmica, mas no programabetesportespsicologia que apresento na BBC Radio 4 ela me deu uma prévia dos resultados.

Embetesportespesquisa, Loveday usou o Everyday Memory Questionnaire ("questionáriobetesportesmemória diária"), que pede aos entrevistados uma avaliação subjetiva do desempenhobetesportesdiferentes aspectosbetesportessua memória recentemente (algobetesportesque somos melhores do que você imagina). São perguntas como estas:

Você se esqueceubetesportesdizer a alguém algo importante?

Você começou a ler algo e percebeu que já tinha lido antes?

Para este estudo sobre a memória na era covid-19, os participantes foram questionados se, para cada questão, acreditavam que:betesportesmemória havia melhorado, permanecia a mesma ou havia piorado durante a pandemia.

E os dados parecem reforçar os relatos que ouvi.

Enquanto algumas pessoasbetesportessorte sentiram quebetesportesmemória havia melhorado, 80% dos participantes disseram que pelo menos um aspectobetesportessua memória havia se deteriorado, uma porcentagem significativamente maior do que esperaríamos encontrar normalmente.

Devemos lembrar que alguns desses participantes responderam a uma convocação nas redes sociais para preencher um questionário sobre falhasbetesportesmemória durante a pandemia. Em outras palavras, eles foram uma amostra autosselecionada que pode ter decidido participar por esse motivo.

Mas nem todos os participantes foram recrutados dessa forma, e os resultados foram semelhantes independentementebetesportescomo eles vieram a participar do estudo.

A mudança mais comum reportada foi esquecer quando um evento ou incidente aconteceu, o que 55% das pessoas disseram que estava ocorrendo com elas.

Isso sugere que a pandemia afetou nossa percepção do tempo, o que não é surpreendente.

Quando analisei a literatura sobre percepçãobetesportestempobetesportesmeu livro Time Warped, ficou claro que algumas memórias vêm com o que se chamabetesportescarimbobetesportestempo.

Quando uma memória é diferenciada, vívida, pessoalmente envolvente e se torna uma narrativa que contamos muitas vezes desde então, podemos localizar essa memória exatamente na linha do tempobetesportesnossa vida.

Mas a maioria dos eventosbetesportesnossas vidas não é assim e, por isso, temos dificuldadebetesportescolocá-los precisamente no tempo. Essa questão é particularmente verdadeira para vários aspectos da pandemia.

É claro que você provavelmente se lembrabetesportesquando ouviu pela primeira vez que estávamos entrandobetesporteslockdown ou (se já teve esta sorte) quando foi vacinado.

Mas nada mais vívido e diferenciado (ou interessante) aconteceu para qualquer pessoabetesportesmaisbetesportesum ano.

Nosso lequebetesportesatividades tem sido muito restrito — reuniões online, caminhadas, televisão, mais uma refeiçãobetesportescasa.

Os dias, semanas, meses se fundirambetesportesum só. A quarta-feira passada parece muito com a segunda-feira anterior, e é muito difícil saber atébetesportesque mês você pode ter dado um passeiobetesportesdeterminado parque, quanto mais o dia exato.

Fiquei curiosabetesportesver que a segunda categoria mais comumbetesportesque as pessoas disseram que suas memórias pioraram foibetesporteslembrar a palavra certa para dizerbetesportesuma frase.

Isso é conhecido na psicologia como fenômeno na ponta da língua (TOT, na siglabetesportesinglês).

Todos nós passamos por issobetesportesvezbetesportesquando — e acontece com mais frequência com nomes. (Normalmente, lembramos quando é tarde demais. "Ah, sim, ele se chama Tom!")

Por que esses episódiosbetesportesesquecimentobetesportespalavras aumentaram durante as restrições impostas pela covid-19 não está claro, mas poderia simplesmente ser explicado pelo fatobetesportesque muitosbetesportesnós temos trabalhado sozinhosbetesportescasa ou com distanciamentobetesportesum localbetesportestrabalho e, portanto, tivemos menos oportunidadesbetesportesfalar com outras pessoas pessoalmente ao longo do último ano.

Estamos sem práticabetesportesinteração social.

Outras dificuldades comunsbetesportesmemória reveladas pelos novos dados foram: esquecer algo que te contaram e esquecerbetesportesfazer coisas que você disse que faria.

A explicação mais provável para isso é a faltabetesportespistas no ambiente externo.

Em vezbetesportesse deslocar para o trabalho, andar pelo escritório, ir a outros lugares para reuniões e esbarrar com as pessoas constantemente, algunsbetesportesnós temos ficado principalmente confinadosbetesportesum cômodobetesportescasa, olhando para a mesma telabetesportesintermináveis ​​reuniões online.

Quando as pessoas estavam saindo mais, elas passavam pela sala onde tinham uma determinada reunião ou viam alguém passar porbetesportesmesabetesportestrabalho, o tipobetesportespistas que nos lembram que, sim, precisamos fazer um relatório para a próxima reunião ou amanhã é o aniversário daquele amigo.

É notável que a maioria das memórias diferenciadas, do tipo que vêm com o carimbobetesportestempo ou que tendemos a lembrar, envolvem eventos que ocorrem do ladobetesportesfora, o que pode se encaixar na hipótesebetesportesque quando estamos longebetesportescasa, o hipocampo do nosso cérebro se torna mais ativo, possivelmentebetesportesuma tentativabetesportesgarantir que possamos sempre encontrar o caminhobetesportesvolta.

Em contrapartida, se nossas vidas ficam mais confinadas, a atividade nessa parte do cérebro, que é tão crucial para a memória autobiográfica, provavelmente diminuirá.

Deste modo, nesta nova pesquisa sobre a memória durante o lockdown, um dos maiores preditoresbetesportescomo as pessoas achavam que suas memórias eram boas foi o quanto elas haviam se movimentado durante o dia.

Pessoas que saíram um pouco, entrarambetesportesedifícios diferentes, ou que conseguiram irbetesportessalabetesportessala, relataram menos dificuldadesbetesportesmemória.

Outro fator importante — mais surpreendente, à primeira vista — foi o gênero. As mulheres foram mais propensas a dizer quebetesportesmemória havia piorado.

O que poderia explicar isso? Parece que as mulheres apresentaram pontuações mais altas porque passaram por mais mudanças negativasbetesportessuas situaçõesbetesportestrabalho, seus relacionamentos e maiores taxasbetesportesestresse geral.

Isso se encaixa com outros estudos que mostraram que as mulheres são mais afetadas pelos lockdowns.

Loveday também pediu às pessoas que descrevessem uma memória marcantebetesportessua vida no lockdown.

Os participantes se mostraram muito mais propensos a escolher memóriasbetesportesabrilbetesportes2020, no início do primeiro lockdown no Reino Unido do que durante os lockdowns posteriores.

Certos temas apareceram intensamente, incluindo passar um tempo na natureza e começos e fins, como novos empregos, nascimentos, ficar desempregado e funerais.

As pessoas também tendiam a descrever como faziam coisas normais com amigos ou família, masbetesportesuma forma incomum. Uma participante falou sobre jogar pingue-pongue com a mãe vestida com luvas e máscara.

A boa notícia é que estas chamadas memórias episódicas eram muito detalhadas.

"Eu veria isso como uma indicaçãobetesportesque os sistemasbetesportesmemória não estão 'avariados' como tal", conclui Loveday.

"Mas simplesmente não estão a todo vapor o tempo todo."

Isso sugere que, quando a vida ficar mais agitada novamente, para aquelesbetesportesnós sem deficiências cognitivas, as velhas pistas estarão lá e nossas memórias efetivas devem voltar.

Em breve, como outros aspectos deste ano estranho e triste, o esquecimento crescente desaparecerábetesportesnossas mentes.

betesportes Leia a versão original betesportes desta reportagem (em inglês) no site BBC Future betesportes .

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