Como o isolamento na pandemia pode estar afetando nossa memória:casas de apostas esportivas

A Universidade da Califórniacasas de apostas esportivasIrvine, nos EUA, está começando a fazer uma pesquisa sobre como o lockdown afetou a memória das pessoas.

Há relatoscasas de apostas esportivasque mesmo aquelas que costumam se lembrarcasas de apostas esportivaseventos como comprar um ingressocasas de apostas esportivascinema 20 anos atrás, porque têm uma memória autobiográfica mais ativa, estão descobrindo que estão esquecendo coisas.

Existem, é claro, vários tipos diferentescasas de apostas esportivasmemória. Esquecer o que você pretendia comprar é diferentecasas de apostas esportivasesquecer o nomecasas de apostas esportivasalguém ou o que você fez na quarta-feira passada.

Mas pesquisas sobre como a memória funciona apontam várias maneiras pelas quais o ambiente restrito imposto pela pandemia poderia estar impactando-a.

O fator mais óbvio é o isolamento. Sabemos que a faltacasas de apostas esportivascontato social pode afetar negativamente o cérebro, e que o efeito é mais sériocasas de apostas esportivasquem já tem problemacasas de apostas esportivasmemória. Para aqueles com doençacasas de apostas esportivasAlzheimer, os níveiscasas de apostas esportivassolidão podem até afetar o curso da doença.

É claro que nem todo mundo se sentiu sozinho durante a pandemia, e os resultadoscasas de apostas esportivasalguns estudos mostraram que os níveiscasas de apostas esportivassensaçãocasas de apostas esportivassolidão se estabilizaram com o tempo.

Mas mesmo que a gente não se sinta angustiado com a redução do contato humano, muitoscasas de apostas esportivasnós ainda estamos vendo menos pessoas do que o normal. Estamos perdendo aquelas conversas no café do escritório oucasas de apostas esportivasfestas onde podemos bater papo com dezenascasas de apostas esportivaspessoascasas de apostas esportivasuma noite, trocando ideias sobre o que temos feito.

A repetiçãocasas de apostas esportivashistórias nos ajuda a consolidar nossas memórias do que aconteceu — as chamadas memórias episódicas. Se não podemos nos socializar tanto, talvez não seja surpreendente que essas memórias não pareçam tão claras comocasas de apostas esportivascostume.

Quando temos a chancecasas de apostas esportivasconversar, também temos menos histórias para contar. Como viagens são canceladas, casamentos são adiados, shows e eventos esportivos acontecem sem a presença do público, temos menos sobre o que falar. E as lamúrias no trabalho são principalmente sobre as frustrações da tecnologia nos deixando na mão.

É verdade que você pode compensar socializando mais online. Mas essas conversas não são exatamente as mesmas. É menos provável que você mencione fatos "irrelevantes".

Para valer a pena preservá-la,casas de apostas esportivashistória precisa valer a pena ser contada. Se o seu nívelcasas de apostas esportivasexigência para o que é considerado interessante o suficiente para ser dito aumentou, então, mais uma vez, você deixacasas de apostas esportivasenfatizar essas memórias.

Mas há algo além da faltacasas de apostas esportivassocialização. Muitas pessoas mencionam agora uma sensaçãocasas de apostas esportivasansiedade. Mesmo que você agradeça a sorte que tem, já que outros estãocasas de apostas esportivassituação pior, pode ser difícil se livrar da sensaçãocasas de apostas esportivasque o mundo se tornou um lugar mais incerto.

Na University College London (UCL), a psicobióloga Daisy Fancourt ecasas de apostas esportivasequipe têm realizado pesquisas sobre como as pessoas se sentem durante a pandemia no Reino Unido.

Embora os níveiscasas de apostas esportivasansiedade tenham atingido o pico quando o lockdown começou e tenham diminuído gradualmente, a média permaneceu mais alta do quecasas de apostas esportivastempos normais, especialmentecasas de apostas esportivaspessoas que são jovens, moram sozinhas, vivem com filhos, se mantém com baixa renda ou habitam áreas urbanas.

Enquanto isso, o Escritóriocasas de apostas esportivasEstatísticas Nacionais do Reino Unido identificou que as taxascasas de apostas esportivasdepressão dobraram.

Sabe-se que tanto a depressão quanto a ansiedade têm impacto na memória. As preocupações sobrecarregam nossa memóriacasas de apostas esportivastrabalho, nos deixando com menos capacidade disponível para lembrarcasas de apostas esportivaslistascasas de apostas esportivascompras ou do que precisamos fazer no trabalho.

Tudo isso se torna ainda mais difícil devido à faltacasas de apostas esportivaspistas para auxiliar nossas memórias. Se você sai para trabalhar,casas de apostas esportivasjornada, a mudançacasas de apostas esportivascenário e as pausas que você faz pontuam o dia, dando a você marcações no tempo para ancorar suas memórias.

Mas, quando você trabalhacasas de apostas esportivascasa, cada reunião online é muito semelhante às demais, porque você tende a se sentar exatamente no mesmo lugar,casas de apostas esportivasfrente à mesma tela. Há menos coisas para marcar suas memórias e ajudá-lo a distingui-las.

"Tentar lembrar o que aconteceu com você quando há pouca distinção entre os diferentes dias, é como tentar tocar um pianocasas de apostas esportivasque não há teclas pretas para ajudá-lo a se encontrar", afirma Catherine Loveday, professoracasas de apostas esportivasneurociência cognitiva da Universidadecasas de apostas esportivasWestminster,casas de apostas esportivasLondres.

Assim como os dias se fundemcasas de apostas esportivasum, as coisas que você faz nesses dias também.

No escritório, você pode passar por uma sala onde teve uma reunião específica, que te faz lembrar que precisava enviar um e-mail para alguém sobre aquilo.

Em casa, não há pistas para ajudar você a lembrar as diferentes partes do trabalho. Cada memória é marcada para ficar no seu computador. No escritório, você pode se lembrar exatamente onde teve determinada conversa — no elevador ou na cafeteria — e isso ajuda a não esquecer.

Há ainda uma fadiga generalizada, que também não ajuda nossas memórias. As reuniões do Zoom são cansativas, alguns trabalhos são muito mais difíceiscasas de apostas esportivasfazercasas de apostas esportivascasa, e viagenscasas de apostas esportivasférias estão sendo canceladas. A faltacasas de apostas esportivasrotina e a ansiedadecasas de apostas esportivasrelação à pandemia podem perturbar nosso sono. Junte tudo isso — e basicamente estamos constantemente cansados.

Portanto, com essa combinaçãocasas de apostas esportivasfadiga, ansiedade, faltacasas de apostas esportivaspistas e menos interações sociais, não écasas de apostas esportivasse espantar que algunscasas de apostas esportivasnós sintam que nossas memórias estão nos deixando na mão.

E Loveday acredita que há um fator adicional envolvido — que talvez nem tenhamos notado. Diz respeito ao impactocasas de apostas esportivasnossos cérebros ecasas de apostas esportivasnossas memóriascasas de apostas esportivasparticular,casas de apostas esportivaspassar o tempocasas de apostas esportivasdiferentes localizações geográficas.

Encontrar o caminhocasas de apostas esportivasvolta para casa sempre foi importante para nossa sobrevivência. Assim que saímoscasas de apostas esportivascasa, começamos a prestar atenção. Quer estejamos caminhandocasas de apostas esportivasuma floresta ou pela cidade, usamos mais a região do cérebro conhecida como hipocampo.

Você se lembra dos estudos que mostram que motoristascasas de apostas esportivastáxicasas de apostas esportivasLondres conhecem todas as ruas? Esses motoristas acabam com um hipocampo maior.

Precisamos envolver o hipocampo para lembrar informações novas, mas Veronique Bohbot, neurocientista da McGill University, no Canadá, descobriu que, se a vida das pessoas se torna mais confinada e repetitiva à medida que envelhecem, o uso do hipocampo diminui.

Da mesma forma, ela constatou que motoristas que dependemcasas de apostas esportivassistemascasas de apostas esportivasnavegação por satélite,casas de apostas esportivasvezcasas de apostas esportivasencontrar o caminho por conta própria, geram menos memórias espaciais, o tipocasas de apostas esportivasmemória que depende principalmente do hipocampo.

Se ficamoscasas de apostas esportivascasa a maior parte do tempo por vários meses devido à pandemia, perdemos aquele estímulo extra que vemcasas de apostas esportivasencontrar nosso caminho.

A boa notícia é que há coisas que podemos fazer a respeito. Dar uma caminhada, especialmentecasas de apostas esportivasruas que não nos são familiares, vai trazer a atençãocasas de apostas esportivasvolta ao cérebro. E até mesmo se mexer faz diferença. Você precisa estar sentado àcasas de apostas esportivasmesacasas de apostas esportivastodas as reuniões? Se for um telefonema, será que você não pode andar pela rua conversando?

Garantir que os dias da semana e os finscasas de apostas esportivassemana sejam diferentes o suficiente para não se fundiremcasas de apostas esportivasum só, pode ajudar com as distorções que nossa nova vida pode tercasas de apostas esportivasnossa percepção do tempo.

Loveday aconselha adicionar mais diversidade às nossas vidas, o que pode envolver alguma criatividade. Se você não puder sair, ela sugere encontrar uma atividade completamente nova dentrocasas de apostas esportivascasa, e depois contar a alguém sobre ela para ajudá-lo a se lembrar melhor.

Refletir deliberadamente sobre o seu dia todas as noites também pode contribuir para consolidar suas memórias. Você pode até escrever um diário. É verdade que acontece menos coisas dignascasas de apostas esportivasregistro atualmente, mas ainda assim pode ser interessante fazer a retrospectiva do dia. Pode ajudarcasas de apostas esportivasmemória.

E, se você está se esquecendocasas de apostas esportivasfazer alguma coisa, então criar listas e botar alertas no celular pode fazer mais diferença do que você imagina.

Você também pode aproveitarcasas de apostas esportivasprópria imaginação. Se quiser se lembrarcasas de apostas esportivascomprar leite, pão e ovos, antescasas de apostas esportivassaircasas de apostas esportivascasa, se imagine visitando cada um dos corredores do mercado onde estão os produtos da lista.

Quando chegar lá, essa ida ao mercado imaginária voltará àcasas de apostas esportivascabeça — e você terá mais chancescasas de apostas esportivasse lembrarcasas de apostas esportivastudo que precisa.

casas de apostas esportivas Leia a versão original casas de apostas esportivas desta reportagem (em inglês) no site BBC Future casas de apostas esportivas .

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