Coronavírus: como vencer o tédio do isolamento sem aglomerar:como apostar em sites de apostas

Em junho, os colegas que dividiam apartamento com Hsu se mudaram. E ele, que se considera uma pessoa extrovertida, se viu morando sozinho. Por si só, o tédio cresceu.

"Definitivamente, não me saio muito bem quando há muito tempo ocioso", avalia.

Hsu é um dos muitos entediados pela pandemia. É difícil dizer quantas pessoas ao redor do mundo estão sofrendocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostastédio, mas uma pesquisa com 3,5 mil pessoascomo apostar em sites de apostaslockdown na Itália mostrou que o tédio era um dos efeitos psicológicos negativos mais comumente reportados na quarentena.

No início, quando a pandemia era recente, o lockdown era uma novidade e as ações do Zoom na bolsa ainda eram negociadas a menoscomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasUS$ 200 por quota, havia muitas atividades para experimentar.

Mas isso foi há um ano — e, conforme a pandemia se arrasta, o tédio vai tomando conta.

À primeira vista, o tédio pode parecer um problema trivial. Comparado ao contágio galopante, o desemprego e as mortes, reclamarcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasalgumas horas não preenchidas pode parecer um pouco egocêntrico. Mas o tédio pode levar a alguns problemas bastante reais.

Pesquisadores da Universidadecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasWaterloo, no Canadá, e da Universidade Duke, nos EUA, descobriram que pessoas propensas ao tédio têm mais chancecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasdesrespeitar as regrascomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasdistanciamento social e realizar reuniões sociais.

Da mesma forma, um artigo adverte que, como as medidas para contenção da covid-19 causam tédio, esse tédio pode tornar cada vez mais difícil para as pessoas seguirem os protocolos adequados.

Os autores fazem referência ao popular meme: "Seus avós foram convocados a ir à guerra. Tudo o que pediram para você fazer é sentar no sofá. Você pode fazer isso."

Mas, segundo eles, o efeito do tédio sobre o autocontrole torna o atocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostassentar no sofá "mais desafiador do que pode parecer à primeira vista".

Essas preocupações, sem dúvida, parecem acompanhar outras tendências alarmantes: um aumento nas viagens aéreascomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasférias nos Estados Unidos, embora os casoscomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascovid-19 estivessemcomo apostar em sites de apostasaltacomo apostar em sites de apostastodo o país; restaurantes lotados na Flórida, mesmo com a taxacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasnovos casos no estado oscilandocomo apostar em sites de apostastornocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostas11%. No Estado americano da Louisiana, um quarto das infecções registradas se deve a surtos iniciadoscomo apostar em sites de apostasbares, restaurantes e cassinos.

Isso é particularmente preocupante à medida que surgem variantes mais contagiosas do vírus.

Mas os pesquisadores dizem que temos escolha no que se refere a como lidar com essa sensaçãocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasfadiga: o tédio pode ser uma força para o bem ou para o mal. É como respondemos a ele que faz toda a diferença.

O dilema do tédio

O tédio é um estado emocional único. É aquele sentimentocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasinsatisfação com o mundo ao seu redor e um desinteresse pela atividade disponível, seja ela trabalho, um livro ou uma partidacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasvideogame. E é desconfortável.

"Queremos nos envolver com o mundo, mas é um dilema porque não queremos fazer as coisas que estão na nossa frente", explica James Danckert, professorcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasneurociência cognitiva da Universidadecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasWaterloo, coautor do estudo sobre o tédio e a pandemia.

Algumas pessoas são mais vulneráveis ​​ao tédio do que outras. Os homens têm uma chance ligeiramente maior do que as mulherescomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasficarem entediados, e crianças e adolescentes são mais propensos ao tédio do que seus pais.

Danckert afirma que também há um aumento do tédio numa idade mais avançada, quando as pessoas começam a se sentir mais sozinhas.

Mas não importacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasidade ou sexo, o tédio é um fato da vida. Todos nós sentimos,como apostar em sites de apostastodas as idades.

Danckert explica que o tédio é o nosso cérebro nos dizendo que é horacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasfazer algo diferente. É um sinalcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasque o que estamos fazendo agora não é satisfatório por algum motivo.

Pode ser que não seja interessante, ou que a atividade pareça sem sentido por algum motivo, e esse sentimentocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasinquietude e distração é nosso cérebro nos motivando a encontrar novas atividades que vão apaziguar aquele comichão da insatisfação.

O tédio está associado a comportamentoscomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasrisco, como o usocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasdrogas e álcool, assim como à automutilação. Em um estudo, participantes aplicaram espontaneamente choques elétricoscomo apostar em sites de apostassi mesmos,como apostar em sites de apostasvezcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasficarem sozinhos sem nenhum outro entretenimento alémcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasseus próprios pensamentos.

E nem todo mundo fica entediado da mesma maneira, diz Erin Westgate, professora assistentecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostaspsicologia da Universidade da Flórida, nos EUA.

Segundo ela, o tédio é definido por uma incapacidadecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasprestar atenção porque uma tarefa é muito difícil, muito fácil ou simplesmente não parece significativa para nós no momento.

Durante a pandemia, muitoscomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasnós, como Hsu, podemos ficar entediados porque não conseguimos ver nossos amigos e não temos muito o que fazer.

Outros podem estar conciliando o trabalho e os filhos e se sentem completamente sobrecarregados: estão entediados porque têm muito a fazer e não conseguem se concentrar na tarefacomo apostar em sites de apostasquestão.

Mas ela lembra que a pandemia criou uma experiência universal: a perdacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascontrole.

"Todos nós compartilhamos uma certa quantidade coletivacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasperdacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasautonomia", diz Westgate.

Essa perdacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasautonomia torna muito mais difícil resolver nosso tédio, não importa qual seja a causa.

"Seja o que for que esteja deixando as pessoas entediadas no momento, por causa da pandemia, nossas opções para lidar com essas situações são limitadas."

Assim como outros, Danckert está preocupadocomo apostar em sites de apostascomo o tédio pode estar afetando a adesão ao distanciamento social durante a pandemia, ecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasprópria pesquisa sugere que pessoas com tendência ao tédio têm menos chancecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasseguir as regras.

No entanto, Danckert adverte que, embora haja uma correlação entre o tédio relatado e a exposição a riscos durante a pandemia, ele não pode dizer com certeza que o tédio especificamente está levando as pessoas a fazer escolhas erradas. Os dados ainda não chegaram lá.

"Não posso dizer que o tédio te leva a fazer esse tipocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascoisa", pondera.

"Só posso dizer que há uma relação entre eles."

Afastando o tédio

Compreender as várias razões pelas quais as pessoas estão entediadas é importante para encontrar soluções para acabar com o tédio.

E podemos encontrar boas soluções. O tédio não precisa levar a escolhas ruins, diz Westgate. O que importa são as opções que as pessoas têm.

Ela cita estudos que mostram que o tédio pode encorajar bons comportamentos, como fazer doações para instituiçõescomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascaridade ou doar sangue.

"O tédio não é bom nem ruim", diz ela.

"Se trata realmente das maneiras como reagimos a ele, e as maneiras como reagimos são limitadas pelos ambientescomo apostar em sites de apostasque estamos e as escolhas que eles nos proporcionam."

Mesmo com as diversas limitações da pandemia, há várias maneirascomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasas pessoas escaparem do tédio — e, subsequentemente, manter mais gente dentrocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascasa para o bem da saúde pública.

Danckert, que também tem tendência ao tédio e costuma tocar violão e escrever músicas para passar o tempo, diz que a primeira coisa importante a fazer é pararcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostaspensar no fatocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasque você está entediado.

"Tudo o que ele faz é focar você naquela sensaçãocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasdesconforto", diz ele, o que poderia motivar as pessoas a escolherem a primeira coisa disponível — ir ver um amigocomo apostar em sites de apostasum ambiente fechado, por exemplo — sem realmente considerar as consequências.

Ele sugere que quando as pessoas atingirem aquele momento intensocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasfrustraçãocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasarrancar os cabelos, elas façam uma pausacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasum minuto antescomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasagir.

"Reflita sobre por que você está entediado agora", diz ele.

"Você estácomo apostar em sites de apostaslockdown há um ano e não fica entediado 100% do tempo."

Descobrir por que você se sente insatisfeito com uma atividade pode ajudá-lo a encontrar a alternativa certa.

Westgate, por exemplo, criou uma lista que ela deixa na porta da geladeira com sugestõescomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasatividades para quando está se sentindo enérgica e entediada e para quando está se sentindo mais cansada.

"Agora tenho 52 plantascomo apostar em sites de apostascasa. Quando a pandemia começou, eu não tinha nenhuma", conta.

"Então, aparentemente, estou canalizando o tédio para uma selva urbana."

Ela diz que você não precisa fazer nada grande para fazer a diferençacomo apostar em sites de apostasseu estado mental.

A atividade pode ser algo que não exija muito da mente, como tricotar um padrão fácil ou pegar uma xícaracomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascafé quando isso é algo que você realmente deseja.

A questão não é fazer algo grandioso. É encontrar uma atividade que pareça significativa naquele momento e com a qual você tenha energia para se envolver.

Para Hsu,como apostar em sites de apostasSan Francisco, o tédio foi uma oportunidadecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasse dedicar a interesses que ele nunca tivera tempocomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostaspriorizar.

Ele está fazendo aulascomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostascanto — e mal pode esperar para impressionar os amigos quando puderem cantar juntoscomo apostar em sites de apostasum karaokê novamente. Começou ainda a usar um skate elétrico, que permite que ele se desloque pela cidade com segurança sem pegar carros compartilhados ou transporte público, e é uma oportunidadecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasapanhar ar fresco também.

Ele até canalizou seu interesse por videogames para algo mais gratificante: treinar um timecomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostase-sportscomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasuma escolacomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasensino médio.

Não importa quantas atividades você tenha na fila, seja na pandemia ou não, o tédio mais cedo ou mais tarde aparecerá.

Mascomo apostar em sites de apostasvezcomo apostarcomo apostar em sites de apostassites de apostasficar frustrado ou usar esse tédio como desculpa para justificar um comportamento imprudente, os pesquisadores recomendam prestar atenção, descobrir por que seu cérebro está insatisfeito e usar essa informação para orientar suas escolhas.

E respire fundo — ainda há satisfação e significado a serem descobertos, mesmo que você ainda não possa ver seus amigos e a família.

como apostar em sites de apostas Leia a versão original como apostar em sites de apostas desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life como apostar em sites de apostas .

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