Millennials e geração Z: por que elas são a 'geração deprimida':7games aplicativo que instala aplicativo

O fato é que o uso7games aplicativo que instala aplicativoantidepressivos é cada vez maior, cada vez se busca mais assistência psicológica e há cada vez mais expressões conscientes7games aplicativo que instala aplicativoansiedade e tristeza nestas gerações. Vamos por partes para descobrir que fatores influenciam nisso.

Que fatores deprimiram esta geração?

Antes7games aplicativo que instala aplicativomais nada, vamos começar definindo o que é o transtorno depressivo maior.

Ele se manifesta como um conjunto7games aplicativo que instala aplicativosintomas, entre os quais podemos destacar um estado7games aplicativo que instala aplicativoânimo deprimido durante a maior parte do dia, redução do interesse pelas atividades que antes traziam prazer, perda ou aumento7games aplicativo que instala aplicativopeso, insônia ou hipersonia, agitação ou retardo psicomotor, perda7games aplicativo que instala aplicativoenergia, sentimento7games aplicativo que instala aplicativoinutilidade ou culpabilidade excessiva, redução da capacidade7games aplicativo que instala aplicativopensar ou concentrar-se e pensamentos recorrentes7games aplicativo que instala aplicativomorte.

Há várias razões pelas quais a geração millennial e a geração Z são denominadas conjuntamente7games aplicativo que instala aplicativogeração deprimida. Vamos analisar os diferentes fatores que podem estar influenciando isso:

7games aplicativo que instala aplicativo Pandemia, coronafobia e solidão

Não podemos menosprezar a influência que a pandemia7games aplicativo que instala aplicativocovid-19 teve sobre a população7games aplicativo que instala aplicativogeral — incluindo quadros desagradáveis, como7games aplicativo que instala aplicativocoronafobia (ansiedade excessiva7games aplicativo que instala aplicativorelação a contrair o coronavírus), ansiedade, fadiga pandêmica (reação7games aplicativo que instala aplicativoesgotamento diante7games aplicativo que instala aplicativouma adversidade constante e não resolvida) etc.

Diante7games aplicativo que instala aplicativotal cenário, a pergunta é: essas situações teriam afetado particularmente estas duas gerações?

A solidão possui relação direta com a tristeza. É verdade que isso se aplica a qualquer idade, mas a necessidade7games aplicativo que instala aplicativose relacionar com os demais é maior na juventude. E é por isso que as medidas específicas7games aplicativo que instala aplicativoprevenção do contágio do coronavírus afetaram particularmente esta faixa da população.

7games aplicativo que instala aplicativo Ansiedade social

Por outro lado, a solidão desse momento se contrapõe agora com o retorno à vida social, muitas vezes provocando ansiedade entre adolescentes e jovens. Isso é chamado7games aplicativo que instala aplicativoressaca social.

Minha experiência pessoal no consultório revelou que muitas pessoas dessa idade manifestam desde então a sensação7games aplicativo que instala aplicativonão conseguir "se conectar" com seus pares.

Elas sentem que não se divertem7games aplicativo que instala aplicativosituações sociais com muita gente e sofrem ansiedade quando estão rodeadas7games aplicativo que instala aplicativopessoas que acabaram7games aplicativo que instala aplicativoconhecer.

7games aplicativo que instala aplicativo Redes sociais

As redes sociais se converteram7games aplicativo que instala aplicativoum refúgio para muitos jovens que se sentem mal.

Cabe destacar que o uso adequado das redes sociais é positivo. Graças a elas,7games aplicativo que instala aplicativoparte, a desconexão social durante o confinamento não foi total.

Mas há dois fatores que podem afetar negativamente os jovens:

- Uso excessivo ou como forma7games aplicativo que instala aplicativoevitar momentos7games aplicativo que instala aplicativoansiedade. Isso pode fazer com que se refugiem nas redes para evitar situações sociais presenciais.

- Uso enviesado. Essa situação poderia expô-los apenas a conteúdos com os quais possam se comparar negativamente, incluindo publicações que demonstrem expressões7games aplicativo que instala aplicativodor emocional por pessoas desconhecidas (por exemplo, imagens7games aplicativo que instala aplicativoautomutilações).

7games aplicativo que instala aplicativo Frustração profissional

Os millennials foram educados7games aplicativo que instala aplicativouma "meritocracia" muito voltada para o sucesso socioeconômico e profissional condicionado ao esforço. A maioria deles certamente ouviu frases como "se você se esforçar, conseguirá o que deseja".

É uma geração que se esforçou para atingir seus objetivos7games aplicativo que instala aplicativovida, mas,7games aplicativo que instala aplicativomuitos casos, com resultados frustrantes. Os estudos universitários foram equiparados ao sucesso profissional, mas, ao final do período7games aplicativo que instala aplicativoestudos, ocorreu uma crise econômica que não permitiu a eles se desenvolver no trabalho. Agora, eles podem ter medo7games aplicativo que instala aplicativoque o mesmo aconteça devido à pandemia.

7games aplicativo que instala aplicativo Preocupações globais

Entre os assuntos que preocupam os millennials e a geração Z, encontram-se o feminismo, a eco-ansiedade, os direitos LGBTQIA+, a migração...

São gerações que se preocupam com o global, e não apenas com o particular. Pensam mais além e sentem ansiedade por mais coisas do que as particulares e individuais.

Estas preocupações globais e a possibilidade7games aplicativo que instala aplicativose comunicar pelas redes oferecem a eles uma sensação7games aplicativo que instala aplicativopertencimento que é muito positiva. Faz com que se sintam parte7games aplicativo que instala aplicativoum todo e compreendidos pelos demais.

Mas eles não só se preocupam, como também procuram soluções. E, muitas vezes, sentem uma responsabilidade excessiva por situações que são globais e7games aplicativo que instala aplicativosolução mais difícil, o que, por fim, causa ansiedade.

7games aplicativo que instala aplicativo Maior reconhecimento dos próprios sintomas

Uma das razões pelas quais se fala mais7games aplicativo que instala aplicativodepressão e ansiedade nestas gerações é o fato7games aplicativo que instala aplicativoque as pessoas que sofrem desses transtornos discutem a questão com mais naturalidade e reconhecem mais facilmente seus sintomas.

De fato, a saúde mental já é um assunto bastante comentado nas redes sociais, plataformas7games aplicativo que instala aplicativoque há uma presença maior7games aplicativo que instala aplicativojovens.

Isso é positivo porque, quando uma pessoa reconhece que não está bem, ela pode pedir ajuda.

Na verdade, foram estas gerações que quebraram o tabu que rondava os cuidados com a saúde mental.

Agora são eles que mais (e mais abertamente) falam7games aplicativo que instala aplicativofazer terapia. Também são os que mais a recomendam e mais reconhecem seus próprios problemas.

Esta é a geração deprimida porque é a geração que reconhece seu mal-estar sem vergonha, nem medo.

* Begoña Albalat Peraita é psicóloga clínica e professora na Universidade Internacional7games aplicativo que instala aplicativoValência, na Espanha.

Este artigo foi publicado originalmente no site7games aplicativo que instala aplicativonotícias acadêmicas The Conversation e republicado sob licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em espanhol).

Onde buscar ajuda?

- Centros7games aplicativo que instala aplicativoAtenção Psicossocial (CAPS) e Unidades Básicas7games aplicativo que instala aplicativoSaúde (UBS) — clínicas da família, postos e centros7games aplicativo que instala aplicativosaúde;

- Unidade7games aplicativo que instala aplicativoPronto Atendimento (UPA 24h);

- Serviço7games aplicativo que instala aplicativoAtendimento Móvel7games aplicativo que instala aplicativoUrgência (SAMU 192);

- Hospitais;

- Pronto-socorros;

7games aplicativo que instala aplicativo Apoio emocional e prevenção ao suicídio:

- Centro7games aplicativo que instala aplicativoValorização da Vida (CVV) — funciona 24 horas por dia pelo telefone 188 (ligação gratuita7games aplicativo que instala aplicativoqualquer linha telefônica fixa ou celular), e também atende por e-mail, chat e pessoalmente (confira no site https://www.cvv.org.br/).

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