Cientistas tentam entender 'momento misterioso' do adormecer:bet sport apostas

bet sport apostas Como você pega no sono? Isso acontece conosco todas as noites - e às vezes atébet sport apostasalguns momentos durante o dia -, mas esse ainda é um processo muito misterioso para a ciência.

Um grupo internacionalbet sport apostaspesquisadores na Universidadebet sport apostasCambridge está tentando descobrir o que realmente acontece naquela zona sonolenta do crepúsculo quando fazemos a transição do estágio "acordado" até o estágio do sono.

Na análise, eles estão investigando como uma pessoa consciente, controlada e totalmente acordada se transformabet sport apostastotalmente inconsciente quando está dormindo e sonhando.

Os cientistas também querem saber se o momento do sono é mesmo um dos mais criativos do dia.

Apesarbet sport apostasalguns neurocientistas já terem pesquisado bastante sobre a atividade cerebral durante o sono, os pesquisadoresbet sport apostasCambridge afirmam que ainda se sabe muito pouco sobre aqueles momentos que o antecedem, ou seja, os minutos que nos levam efetivamente a adormecer.

"Algumas pessoas caem no sono muito rápido, outras demoram até demais", diz Sridhar Rajan Jagannathan, pesquisadorbet sport apostasChennai, na Índia, que tem um emprego um tanto incomum: assistir às pessoas adormecerem todos os dias.

Riscobet sport apostasacidentes

Essa "transição" geralmente dura entre cinco e 20 minutos, segundo Jagannathan, que é um dos bolsistasbet sport apostasCambridge financiado por uma fundação do bilionário americano da tecnologia Bill Gates.

Mas o comportamento neste momentobet sport apostasadormecer pode ser muito diferente para cada pessoa. Para alguns, cair no sono é um processo gradual, suave e tranquilo, mas para outros pode ser bem turbulento.

"Alguns começam a ficar sonolentos, mas aíbet sport apostasrepente voltam ao estadobet sport apostasalerta", conta Jagannathan. Eles parecem oscilar entre os impulsosbet sport apostasdormir e ficar acordado, o que faz com que o início do sono seja mais agitado.

Tristan Bekinschtein, chefe do laboratório onde a equipebet sport apostasneurociênciabet sport apostasCambridge está trabalhando, disse que algumas pessoas podem conscientemente se retirar dos estágios iniciais do sono.

Ele descreve esses momentos entre dormir e acordar como "névoabet sport apostasconsciência". São aqueles momentosbet sport apostasque os olhos ficam meio fixos, com o pensamento distante, e a atenção se torna mais vaga, com a consciência se perdendo aos poucos.

A pesquisabet sport apostasJagannathan está analisando como esse momento pré-sono pode ser perigoso para acidentes, já que a pessoa não está mais consciente do que está fazendo.

Isso pode acontecer até mesmo durante o dia, quando ela está no trabalho. As pessoas podem parecer acordadas, mas, se elas começarem a atravessar o limiarbet sport apostassono, haverá riscos significativos.

Pequenas 'pescadas', grandes problemas

Nesse momentobet sport apostassensaçãobet sport apostassono, é comum permitirmos ao nosso corpo as chamadas "pescadas", quando você fecha os olhos por alguns segundos no instintobet sport apostasadormecer.

"Se você está no meiobet sport apostasuma tarefa entediante, você pode não adormecer por completo. Mas você vai entrar nesse período sonolento. Você saberia que não está totalmente alerta, que está se afastando do estado consciente", explica Jagannathan.

"Esses pequenos lampejosbet sport apostassono podem causar grandes problemas", reforça. Não é só uma questãobet sport apostassegurança para tarefas como dirigir, mas para qualquer coisabet sport apostasque a concentração e a tomadabet sport apostasdecisões sejam importantes.

Nos laboratóriosbet sport apostasCambridge, eles estão estudando como o tempobet sport apostasrespostabet sport apostasuma pessoa demora conforme ela entra nessa zona do sono. Jagannathan afirma que esses esforços dos pesquisadores são para encontrar maneirasbet sport apostasalertar sobre o início do sono, identificando mudanças nos movimentos oculares ou na atividade cerebral.

Ele também quer entender por que acidentes assim neste estágio sonolento parecem ser mais recorrentes entre pessoas destras.

Há também esperançasbet sport apostasque esses estudos sobre a atividade cerebral durante o processobet sport apostasadormecer e acordar possam ajudar vítimasbet sport apostasAVC a recuperar funções físicas perdidas.

Criatividade

Há também lados positivos sobre esses minutos misteriososbet sport apostasque estamos caindo no sono - há uma relação deles com minutosbet sport apostascriatividade e imaginação mais aguçadas.

"Suas inibições são menores quando você está nesse estadobet sport apostastransição. Isso torna você mais criativo", diz Jagannathan.

"Você sente mais liberdade para se expressar. É como se você estivesse mais disposto a cometer erros", explicou.

Essas descobertas vêm ao encontro das ideiasbet sport apostasartistas, músicos e escritores que costumam dizer que se sentem mais inspirados nesses momentos que antecedem o sono.

Também reforça o valor da expressãobet sport apostasinglês "sleep on it" ("dormir naquilo",bet sport apostastradução livre, usada quando se quer dizer que é preciso pensar mais um pouco sobre algum assunto) se houver algo que precise ser feito com uma dose "extra"bet sport apostascriatividade.

A pesquisa também lança luz sobre a forma como nos relacionamos com o mundo lá fora conforme vamos "desaparecendo" no sono. Jagannathan afirma que os sons e as palavras podem não gerar nenhuma resposta, mas dizer o nomebet sport apostasalguém seria uma maneira mais eficientebet sport apostasfazê-lo acordar.

"É muito bizarro", diz ele, sobre quão interessante é observar o poder que ouvir o próprio nome causabet sport apostasalguém que está dormindo.

Isso daria pistas aos pesquisadores sobre as funções cerebrais - não é apenas uma máquina que detecta barulhos, mas ela responde a coisas com significado pessoal, indentificando um nome entre outros sons, mesmo dormindo.

"O significadobet sport apostasalgo é extremamente importante", diz Jagannathan.

Consciência do tempo

Também é errado pensar que, quando alguém está dormindo, perde completamente a noçãobet sport apostastempo, conforme explica Bekinschtein.

Ele cita o exemplobet sport apostasquando alguém precisa pegar um voo muito cedo pela manhã - essa pessoa muitas vezes acaba acordando minutos antes do alarme tocar por conta da preocupação.

"A precisão da noçãobet sport apostastempo é relativamente alta. As pessoas parecem saber quanto tempo passou enquanto estavam dormindo, muito mais do que você esperaria que soubessem."

Bekinschtein confirma também a crueldade do sono - a única situaçãobet sport apostasque você realmente não vai consegui dormir é quando você realmente quer dormir.

Ele conta que há experimentosbet sport apostasque foi oferecido dinheiro para os alunos como incentivo para dormir o mais rápido possível, e a pressãobet sport apostastentar adormecer teve o efeito oposto.

Jagannathan afirma ainda que muito pouca atenção é dada à maneira como nos permitimos cair no sono.

"Quando alguém se queixabet sport apostasinsônia, o que as pessoas tentam fazer é avaliar a qualidade do sono. Por quanto tempo você dorme? Você acorda?, etc", explicou.

"Mas eles nunca se importam com o quão bem você adormece. Isso é mais importante e está fortemente relacionado aos outros problemas".