Quando beber muita água pode ser prejudicial à saúde:spinslots777 com

spinslots777 com A recomendação dos médicos para quem está doente é clara: descanso e beber muito líquido.

Mas, recentemente, médicos do Reino Unido começaram a destacar a importânciaspinslots777 comexplicar exatamente quanta água precisamos beber quando não nos sentimos bem.

A advertência veio dos médicos do King's College,spinslots777 comLondres.

Eles trataramspinslots777 comuma mulherspinslots777 com59 anos que estava sofrendospinslots777 comhiponatremia depoisspinslots777 comingerir uma quantidade excessivaspinslots777 comágua para tentar curar uma infecção urinária.

A hiponatremia ocorre quando o nívelspinslots777 comsódio, elemento que ajuda a controlar a quantidadespinslots777 comágua nas células no sangue, fica abaixo do normal.

Entre os sintomas estão náusea, vômitos e dorspinslots777 comcabeça. O paciente também pode apresentar confusão mental e até convulsões. Em casos mais graves, a pessoa pode morrer.

O problema geralmente é observadospinslots777 compessoas que praticam esportesspinslots777 comresistência, como maratonas, ou pessoas que consomem a droga ecstasy. Idosos também podem ser vulneráveis ao problema.

Em um artigo na revista especializada BMJ Case Reports, os médicos explicaram que é o caso da mulher é rarospinslots777 compessoas saudáveis, mas voltaram a alertar que é preciso especificar qual a quantidadespinslots777 comágua os pacientes precisam.

"Existe uma escassezspinslots777 compesquisas que avaliem os riscos e benefícios do conselho 'beba mais fluidos'", escreveram os médicos.

Perdendo o controle

A paciente cujo caso foi descrito pelos médicos foi internadaspinslots777 comLondres para o tratamentospinslots777 comuma infecção.

Logo ela começou a apresentar sintomas como tremores, confusão, problemas para falar e vômitos.

"Lembrospinslots777 comver minha mão tremendo muito e fiquei me perguntando se poderia parar, mas então percebi que meu corpo todo tremia. Naquele momento fiquei apavorada", explicou a paciente, cujo nome não foi divulgado.

Ela pensou que estava tendo um derrame e lembraspinslots777 comnão conseguir expressar o que estava sentindo e nem controlar os próprios movimentos.

A paciente revelou que tinha bebido vários litrosspinslots777 comáguaspinslots777 comapenas poucas horas, tomando como base o conselho médicospinslots777 combeber muita água para se livrar da infecção urinária.

Os médicos então restringiram o consumospinslots777 comágua da paciente nas 24 horas seguintes, e ela se recuperou.

A paciente relatou que se sentiu fraca depois do tratamento e ainda precisouspinslots777 comcercaspinslots777 comuma semana para se sentir normalspinslots777 comnovo.

Em um outro caso relatado, uma mulher morreuspinslots777 comhiponatremia depoisspinslots777 comconsumir grandes quantidadesspinslots777 comágua quando teve uma gastroenterite.

Quantidade específica

Os autores do estudo alertam que, quando a função renal da pessoa é normal, este problema não é comum. E uma das autoras justifica os conselhosspinslots777 commédicos para beber muitos fluidos.

"Quando uma pessoa está doente, ela tende a não tomar muita água pois isso é a última coisa que quer fazer. Por isso, ela pode se desidratar facilmente", contou Maryann Noronha.

"Para neutralizar este risco, os médicos dizem: 'beba muito líquido'. Isso perpetuou o mitospinslots777 comque é preciso beber litros e litrosspinslots777 comágua", acrescentou.

Tom Sanders, professor eméritospinslots777 comnutrição no King's Collegespinslots777 comLondres, disse que estes casos não significam que o conselhospinslots777 combeber bastante água esteja errado.

"Os pacientes precisam ter um suprimentospinslots777 comágua adequado pertospinslots777 comsuas camas e devem ser estimulados a beber ou ajudados a beber", explicou.

Sanders afirma que isto é muito importante para pacientes idosos que, frequentemente, sofremspinslots777 comdesidratação.

Os autores dos estudo afirmam que, no final das contas, a quantidadespinslots777 comágua que devemos ingerir varia muitospinslots777 compessoa para pessoa.

Mas, o importante é quando estamos doentes manter o mesmo nívelspinslots777 comconsumospinslots777 comquando estamos saudáveis. Ou até uns 50% a mais.

Na Inglaterra o serviçospinslots777 comsaúde público, o NHS, recomenda que uma pessoa beba entre seis e oito coposspinslots777 comlíquido por dia, incluindo água, chá, café e outras bebidas frias ou quentes.

Já o Ministério da Saúde brasileiro,spinslots777 comseu blog, afirma que a quantidadespinslots777 comlíquido que uma pessoa deve consumir diariamente "é variável, pois dependespinslots777 comalguns fatores, como a idade e o peso da pessoa, a atividade física que ela realiza e o clima e a temperatura do ambiente onde ela vive. Para algumas pessoas, a ingestãospinslots777 comdois litrosspinslots777 comágua por dia pode ser suficiente, outras precisarãospinslots777 comtrês ou quatro litros ou mesmo mais, como no caso dos esportistas".

Citando uma recomendação do Guia Alimentar da População Brasileira, o blog do Ministério explica ainda que "com relação à quantidadespinslots777 comágua que devemos ingerir, (a recomendação) é extremamente simples: a quantidade que o organismo pedir".

Mas é possível também observar alguns sinais. Como por exemplo: se você está tomando a quantidade suficientespinslots777 comágua,spinslots777 comurina deve serspinslots777 comcor amarela clara; se você bebe pouca água, a urina fica muito escura. Se estiver bebendo líquido demais a urina seráspinslots777 comuma cor extremamente clara e transparente.