Por que o chocolate pode não ser o vilão que causajogador sporting betacne:jogador sporting bet

A acne grave ou persistente da adolescência e da idade adulta é causada principalmente pela genética, diz a dermatologista Beibei Du-Harpur, professora do Kings College London. São nossos genes que determinam o tamanho das glândulas sebáceas da nossa pele, que produzem óleo.

Casosjogador sporting betacne adulta têm aumentado nos últimos anos, especialmentejogador sporting betmulheres, e não há uma única razão para isso, diz Du-Harpur. Mas certos fatores ambientaisjogador sporting betnossas vidas diárias podem estar desempenhando um papel, segundo ela.

"Geralmente, nossos estilosjogador sporting betvida contemporâneos não são bons para o corpo humano, e talvez a acne seja uma manifestação disso", diz ela.

Em um estudo, os pesquisadores afirmam que a acne é agravada por estilosjogador sporting betvida contemporâneos – incluindo a dieta ocidental ricajogador sporting betaçúcar e gordura – mas acrescentam que a interação entre saúde, sistema imunológico, dieta, inflamação, estresse e exposições ambientais precisajogador sporting betmais pesquisas.

Alguns dos elementos críticos podem incluir estresse, combate a infecções ou ter TPM, diz Zainab Laftah, dermatologista consultora do Hospital Guy's and St Thomas'jogador sporting betLondres e porta-voz da British Skin Foundation.

O chocolate pode causar acne?

Sessenta anos depoisjogador sporting betser responsabilizado pela primeira vez por possivelmente causar acne, muitas pessoas ainda consideram o chocolate o principal vilão.

Cercajogador sporting betnovejogador sporting betcada 10 pacientes que Laftah atende emjogador sporting betclínica perguntam a ela quais alimentos podem cortarjogador sporting betsuas dietas para melhorarjogador sporting betacne – e a responsabilidade do chocolate é uma das dúvidas mais comuns.

"Há alguns equívocos e um pouquinhojogador sporting betverdade também", diz ela.

Embora o principal fator seja a predisposição genética, certos componentes na dietajogador sporting betuma pessoa podem provocar inflamação, diz Laftah. Algumas pessoas responderão fortemente a grupos alimentares específicos, como laticínios, ela acrescenta, mas isso é raro e pode estar relacionado a uma intolerância.

Alguns pesquisadores tentaram descobrir os efeitosjogador sporting betcomponentes individuais do chocolate para ver quais ingredientes podem estar ligados à acne, mas os estudos estão longejogador sporting betser conclusivos e são relativamente pequenos.

Um estudojogador sporting bet2011 examinou os efeitos do chocolate 100% amargo na acne, o que significa que testou os efeitos do chocolate independentemente do seu teorjogador sporting betaçúcar. Eles descobriram que o consumojogador sporting betchocolate ainda estava ligado à acne exacerbada, mas o estudo incluiu apenas 10 participantes, e não havia um grupojogador sporting betcontrole com placebo.

Uma razão para uma ligação entre acne e dietajogador sporting betforma mais geral pode ser o índice glicêmico (IG) dos alimentos, que indica a rapidez com que um alimento pode aumentar os níveisjogador sporting betaçúcar no sangue no corpo.

Vários estudos encontraram uma ligação entre alimentos com alto IG — como frutas, pão e macarrão — e sintomasjogador sporting betacne.

A razão pela qual alimentos com alto IG podem exacerbar a acne, diz Laftah, é porque eles causam um pico nos níveisjogador sporting betinsulina no corpo, o que aumenta a inflamação e aumenta a produçãojogador sporting betsebo na pele, o que pode obstruir nossos poros e levar a formaçãojogador sporting betespinhas. No entanto, o chocolate tem um IGjogador sporting betbaixo a médio.

Outro grupojogador sporting betpesquisas analisou mais amplamente a relação entre acne e a dieta ocidental (que também é conhecida por ser repletajogador sporting betalimentos com alto IG).

Vários estudos populacionais mostram uma associação entre acne e consumojogador sporting betalimentos ricosjogador sporting betgordura e açúcar.

O maior estudo desse tipo, publicadojogador sporting bet2020, comparou a acne autoavaliada e os padrões alimentaresjogador sporting betmaisjogador sporting bet24 mil pessoas. Os pesquisadores identificaram que a dieta ocidental provavelmente desempenha um papel na acne.

Um estudo populacional descobriu que não há casosjogador sporting betacne entre o povo Kitavan,jogador sporting betPapua Nova Guiné. Os pesquisadores concluíram que isso pode ser devido às suas dietasjogador sporting betbaixo IG.

No entanto, embora os pesquisadores tenham feito correções que podem ter dificultado o estudo sobre a associação entre dieta e acne, estudos populacionais são geralmente conhecidos por terem limitações quando se tratajogador sporting betprovar concretamente causa e efeito direto.

Mas os cientistas analisaram mais profundamente alguns dos caminhos específicos por trás dessa relação.

"A acne é uma síndrome metabólica da pele", diz Bodo Melnik, professorjogador sporting betdermatologia e professor na Universidadejogador sporting betOsnabrück, Alemanha. "Existem muitas relações entre acne e outras doenças ocidentais, como diabetes e obesidade."

Em um artigojogador sporting bet2015, ele argumentou que carboidratos refinados (que geralmente têm alto IG), leite e gorduras saturadas e trans promovem acne. Isso, ele diz, ocorre porque uma dieta ricajogador sporting betalimentosjogador sporting betalto IG desencadeia uma "respostajogador sporting betperigo" nos folículos sebáceos que aumenta a produçãojogador sporting betsebo e alterajogador sporting betcomposição.

Mas afinal, qual o papel do chocolate?

O chocolate contém muita gordura saturada e pode conter muito açúcar. No entanto, os efeitos potenciais disso dependem do tipojogador sporting betchocolate que você está comendo, já que o chocolate amargojogador sporting betalta porcentagem tem menos açúcar. Dependem também do quão saudável éjogador sporting betdietajogador sporting betgeral.

Além disso, pode haver algumas vantagens dermatológicasjogador sporting betcomer certos chocolates amargos.

Alguns estudos indicam que o chocolate amargo reduz o estresse oxidativo na pele, um dos fatores que causam inflamação. No entanto, isso pode estar mais relacionado à reduçãojogador sporting betsinaisjogador sporting betenvelhecimento da pele do que à redução da gravidade ou do riscojogador sporting betacne.

"Existem alguns benefícios para a pele ao comer chocolate amargo por causa dos flavonoides", diz Laftah, "que são um poderoso antioxidante que desempenha um papel crucial nos radicais livres causados ​​pelo estresse oxidativo da pele”.

Enquanto certos padrões alimentares – altas calorias, baixos nutrientes – provavelmente contribuirão para inflamaçãojogador sporting bettodo o corpo, isso pode gerar acne apenasjogador sporting betalguém que já é geneticamente propenso a isso, diz Du-Harpur.

Geralmente, uma dieta que é boa para a saúde geral – ricajogador sporting betfrutas e vegetais e outros alimentos ricosjogador sporting betantioxidantes – é boa para a nossa pele, afirma.

"O corpo trabalhajogador sporting betcoordenação, então coisas que são boas para o coração, intestino e cérebro são boas para a pele também", diz Du-Harpur.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.