5 sinaisbwin gratis wetteviolência psicológica (e como ajudar quem sofre com isso):bwin gratis wette
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“Esta violência é caracterizada porbwin gratis wettesutileza, e os sintomas costumam ser mais mascarados”, explica Silvia Vidal, psicóloga e criadora da @queridaneurona, conta no Instagram que nasceu durante a pandemia.
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Devido às suas características peculiares, a violência psicológica é difícilbwin gratis wetteser identificada tanto pela pessoa que sofre quanto pelas pessoas que convivem com ela.
Conversamos com psicólogas e listamos abaixo sinais deste tipobwin gratis wetteabuso.
1. Perda da 'essência'
O primeiro cuidado é observar se houve uma mudançabwin gratis wettepadrão entre o que a pessoa era e o que ela é agora. Resumindo, observe se ela perdeubwin gratis wette"essência".
Isso inclui mudançasbwin gratis wettecomo você a percebe fisicamente, como você se relaciona com ela e como você a vê emocionalmente. Ela pode ter paradobwin gratis wettemanter certos hobbies, não se veste da mesma forma ou mudou detalhes que antes eram importantes.
Embwin gratis wettevida íntima, essa pessoa pode estarbwin gratis wetteconstante tensão pelo que pode ou não pode dizer, pode ter que conter as lágrimas para evitar que seu parceiro diga que está exagerando ou esteja evitando fazer certas coisas para que o outro não fique com raiva.
E isso não é nada normal.
“Em um relacionamento, você precisa ter tranquilidade e não ter que esconder as coisas”, diz Vidal.
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2. Distanciamento e controle
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Novamente, trata-sebwin gratis wetteobservar se há uma mudançabwin gratis wettepadrão. Por exemplo, se a pessoa que você suspeita estar sendo abusada agora mal tem tempo para amigos ou família, ou mesmo para falar ao telefone como antes, isso pode ser um sinal.
É importante distinguirbwin gratis wetteque ponto da relação isso ocorre. O isolamento por abuso não é o mesmo que pode ocorrer no iníciobwin gratis wetteum relacionamento, quando você não quer ficar com mais ninguém além do novo parceiro e, lembra Vidal, “está naquele momentobwin gratis wettepaixão que costuma passar”.
A face oculta desse distanciamento costuma ser o controle por parte do agressor por saber o que a vítima faz, com quem e onde. Isso isolará a vítimabwin gratis wettefamiliares e amigos. Como o agressor faz isso? Por exemplo, falando mal delesbwin gratis wetteforma sutil e prolongada ao longo do tempo.
Se a pessoa que você suspeita estar sofrendo abuso psicológico mantiver contato com você, talvez seja possível captar vislumbres desse controle. Pode ser que ela envie constantemente fotos ou a localização para o agressor ou peça para você se esconder quando estiverem se encontrando.
3. O que contam e como contam
Um fator importante é que as vítimas costumam contar pouco ou nada sobre o relacionamento, o parceiro e o que ele faz.
"Quem sofre o abuso tenta fazer com que o agressor não pareça uma pessoa má, evitando que as pessoas vejam o que acontece", explica Vidal.
E, se a vítima contar algo, pode ser que busque justificar as ações do agressor.
“Ele fez isso comigo porque eu merecia”, “sou uma pessoa ruim, eu mereço”, “exijo demais dele”, podem ser algumas frasesbwin gratis wettejustificativa.
Essas falas revelam uma faceta do abuso: a culpa sentida pela pessoa violentada.
"Essa emoção nos diz muitas coisas e, nesse tipobwin gratis wetterelacionamento, é um sinalbwin gratis wetteque algo está errado porquebwin gratis wetteum relacionamento não deve haver culpados. Pergunte a si mesmo se você é sempre, no relacionamento, aquele que se sente culpado. Se for o caso, verifique o que está acontecendo", diz Vidal.
4. Dependência emocional e dúvidas
Com a pessoa que sofre abuso psicológico, existe um apego ao agressor que se estendebwin gratis wetteintensidade e duração além do que é habitual nos primeiros mesesbwin gratis wettenamoro, e é diferente da dependência saudável que existe nas interações humanas.
Vendobwin gratis wettefora, isso se reflete com a perda da autonomia: a vítima não tem controle sobre seus próprios horários e depende do agressor para tomar decisões.
Podemos perceber também que a pessoa violentada duvidabwin gratis wettetudo e demonstra insegurança. Isso, junto com a dependência emocional, é fruto da constante manipulação a que ela está sendo submetida.
“Há uma perda brutal do poder ebwin gratis wettetoda a capacidadebwin gratis wettediscernir o que é real do que não é, o que sou e o que não sou", diz a psicóloga Sandra Ferrer, fundadora do @programamia, um empreendimento onlinebwin gratis wettepsicologia para mulheres.
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5. Como se comporta quando está com o parceiro
É possível que o círculo social da vítima tenha pouco contato com o abusador, mas, se houver, é importante saber que pessoas que exercem a violência psicológica tendem a ter perfis narcisistas, segundo Vidal.
"Mas o abuso quase nunca é detectado (nesses encontros). Pode ser que apareçam algumas escorregadas, como um olhar muito fixo para a vítima ou ordens para que se cale", diz a psicóloga.
Tanto ela quanto Ferrer aconselham observar como a vítima se comporta nessas ocasiões.
“Dá a sensaçãobwin gratis wetteque essa pessoa não é quem é ao lado da pessoa que a está violentando. Você não a reconhece, não percebebwin gratis wettefaceta espontânea, livre e fluida”, diz Ferrer.
A isto, Vidal acrescenta que as vítimas, sobretudo quando estão com o seu agressor, “não tomam a iniciativa, não opinam, calam-se e concordam”.
O que fazer e o que não fazer nessas situações
- Tanto Silvia Vidal quanto Sandra Ferrer recomendam bwin gratis wette não aconselhar logo que a vítima saia do relacionamento, um conselho muito comum no início do processo. Esse deve ser, na verdade, um dos últimos passos, segundo elas. “Temos que entender que a pessoa está sob manipulação da qual não tem conhecimento e que, portanto, não tem motivos para deixar o parceiro. E, além disso, provavelmente vai se afastar e não contar mais nada sobre o que está acontecendo com ela", diz Vidal.
- bwin gratis wette Pergunte e ouça: Parece óbvio, mas nem sempre é algo feito. Pergunte como a pessoa está e deixe que fale. Ouça ativamente, sem tentar dar soluções para não perder a conexão e a confiança que aquela pessoa depositabwin gratis wettevocê.
- bwin gratis wette Não julgue, repreenda ou diga o que fazer: Dizer coisas do tipo "como você pode aguentar isso", "você tem que deixar o relacionamento" ou "por que você voltou com tal pessoa" traz mais culpa para a vítima. Essas pessoas estão sujeitas a julgamentos constantes — próprios e dos parceiros — e, se você se tornar mais um carrasco, elas se afastarão. Em vez disso, você pode dizer como ajudá-la e apoiá-la incondicionalmente.
- bwin gratis wette Não desqualifique o parceiro dessa pessoa: No final, é com quem ela está,bwin gratis wettequem ela está ligada. Isso só vai forçá-la a se justificar mais e aumentar a probabilidade que ela não te conte mais nada. Ela pode até contarbwin gratis wetteopinião para o agressor, o que é mais um estímulo para que se afaste.
- bwin gratis wette Respeite seu ritmo: É preciso ser muito paciente com amigos que estãobwin gratis wetterelacionamentos abusivos. Pode ser que, a partir do momento que os abusos comecem a ser detectados, eles só deixem essas relações depoisbwin gratis wetteum mês oubwin gratis wettemuitos anos. Respeite o tempo dessa decisão e fique ao lado do seu amigo.
- bwin gratis wette Ajude com informações: Em vezbwin gratis wetteverbalizar acusações e julgamentos, encaminhe textos, falasbwin gratis wetteespecialistas no assunto ou um livro que você sinta que pode ajudar a vítima. Não apresente apenas informações sobre abusos, mas também históriasbwin gratis wettesuperação, que a façam enxergar uma luz no fim do túnel.
- E, embora seja cansativo e você sinta que a vítima está te ignorando, bwin gratis wette não deixe essa pessoa sozinha. É essencial ter paciência e acompanhá-la.
