Os riscosbilhete de aposta para hojenormalizar o que é anormal (e como não ficar insensível):bilhete de aposta para hoje

Vamos tomar como exemplos as guerras na Ucrânia e na Faixabilhete de aposta para hojeGaza.

Os trágicos eventos verificados no início dos conflitos eram fatos novos e inesperados. Esses eventos chamam a atenção da mente, como sabem os psicólogos.

O tempo passou, a cobertura da imprensa continua, mas esses eventos já ocupam menos espaço nas manchetesbilhete de aposta para hojemuitos países. E também não aparecem com a mesma frequência nas conversas.

Infelizmente, as pesquisas indicam que, quando uma guerra dura meses ou anos, cada semanabilhete de aposta para hojecombate causa menos impacto do que a semana anterior.

E essa dessensibilização também se aplica à nossa vida diária.

Os jovens das cidades que crescem lado a lado com a violência, por exemplo, têm maior propensão a acabar pensando que a violência é normal. E as pessoas expressaram mais ansiedade com a covid-19 quando a contagembilhete de aposta para hojemortos era baixa, do que quando o númerobilhete de aposta para hojevítimas fatais atingiu centenasbilhete de aposta para hojemilharesbilhete de aposta para hojepessoas.

Um estudo particularmente interessante demonstrou que as pessoas que morambilhete de aposta para hojepaíses mais expostos aos impactos negativos das mudanças climáticas consideram que as alterações do clima trazem riscos menores.

Outra pesquisa mostrou que podemos nos habituar até ao nosso próprio comportamento negativo.

Quando voluntários mentiam repetidamente para conseguir mais dinheiro, suas mentiras ficavam cada vez maiores ao longo do experimento – ativando cada vez menos as partes do cérebro associadas às emoções.

Os pesquisadores concluíram que, quanto mais fizermos alguma coisa, mesmo sabendo que é errado, menos desconfortáveis ficamos com aquilo.

Em outras palavras, basta sermos expostos a qualquer coisa por tempo suficiente e aquilo estará normalizado. Mesmo se for algo ruim.

É claro que existem vantagens nesse processo. Até certo ponto, os seres humanos precisam se adaptar a novas circunstâncias e situações, não importa o quanto elas sejam difíceis.

Nossa espécie provavelmente não teria ido muito longe se tivéssemos permanecidobilhete de aposta para hojeum estado perpétuobilhete de aposta para hojechoque e ansiedade – ou, pelo menos, não teria desenvolvido a capacidade emocionalbilhete de aposta para hojeimaginar, criar e resolver problemas. Mas também existem armadilhas muito claras.

Para começar, essa adaptabilidade pode ser parte do motivo por que os seres humanos têm dificuldadebilhete de aposta para hojelidar com o que os sociólogos chamambilhete de aposta para hoje"violência lenta" – as catástrofes que se desenvolvem lentamente, sem que pareçam urgentes. Isso dificulta o reconhecimento dos prejuízos ocasionados, que só são percebidos meses ou até anos depois.

Basta pensar nas décadas que se passaram com resíduos químicos sendo lançados no rio Mississippi, nos Estados Unidos, até criar o chamado "corredor do câncer" na região. Outro exemplo é o aumento das emissões globaisbilhete de aposta para hojecarbono.

Esse processo também pode perpetuar um círculo vicioso. O estudo sobre a violência nas cidades, por exemplo, concluiu que os participantes eram mais propensos a cometer violência se pensassem que aquilo era normal.

E existem também questões mais complexas que podem ser prejudicadas. Se as pessoas não acreditarem que as mudanças climáticas são um problema importante, por exemplo, por que elas se motivariam a fazer algo a respeito?

Se a consciência das pessoas sobre os desastres humanitários se enfraquecer, será que elas ainda terão disposiçãobilhete de aposta para hojecompartilhar suas preocupações com os governantes ou fazer doações para entidades beneficentes?

Como acontece a normalização

Quando o assunto é o consumo dos meiosbilhete de aposta para hojecomunicação, surgem duas questões importantes:

Como a coberturabilhete de aposta para hojeum tema específico pode evitar que o público seja dessensibilizado? E, como consumidorbilhete de aposta para hojeinformação inteligente e bem informado, como você pode acompanhar as notícias com a certezabilhete de aposta para hojeque não está correndo o mesmo risco?

Pesquisadores vêm estudando como a exposição repetida às mesmas notícias afeta os consumidores. Um estudo concluiu, por exemplo, que os consumidoresbilhete de aposta para hojenotícias podem se irritar com a cobertura e até evitá-la, se perceberem que ela é repetitiva.

O motivo não é apenas porque os espectadores desejam novidades, segundo os pesquisadores. Na verdade, as pessoas podem ficar muito irritadas quando percebem que nada está melhorando.

"Alguns usuários são particularmente negativos sobre a faltabilhete de aposta para hojeprogresso e a cobertura extensa e prolongada da questão – o que,bilhete de aposta para hojeparte, pode envolver os próprios agentes políticos envolvidos", afirmam os pesquisadores.

Essa questão é preocupante. Existem diversos temas que não podem ser ignorados, sob penabilhete de aposta para hojeprotegermos o status quo e as autoridades responsáveis pela situação.

Imagine quantas empresas e governos poderiam reduzir suas ações para combater as mudanças climáticas, por exemplo, se ninguém falasse no assunto.

Ironicamente, isso pode significar que, quanto mais os líderes fizerem pequenos progressos sobre uma determinada questão, mais as pessoas irão se aborrecer quando ouvirem sobre ela. E, teoricamente, isso poderia fazer com aquele tema recebesse cada vez menos cobertura jornalística e as pressões por eventuais progressos também desapareceriam.

Por fim, existe mais uma questão, muito comum quando observamos reportagens sobre outras pessoas sofrendo: se ficarmos muito angustiados com o que observamos, podemos sentir burnout e nos afastar da cobertura como um todo.

Como evitar a dessensibilização

O que podemos fazer a respeito? Como podemos acompanhar as notícias sem ficarmos impressionados, nem dessensibilizados?

Como podemos acompanhar as muitas questões que o mundo enfrenta hojebilhete de aposta para hojedia, atingindo um equilíbrio que nos permita seguir adiante, mas sem aceitá-las como algo "normal"?

Quando o assunto é o consumobilhete de aposta para hojenotícias, os pesquisadores sugerem fazê-lobilhete de aposta para hojeforma consciente –bilhete de aposta para hojemomentos específicos, por exemplo – quando nos sentirmos sufocados por uma crisebilhete de aposta para hojeparticular.

Como a novidade é importante, eu também sugeriria a você que, para permanecer bem informado, cuide para que abilhete de aposta para hojeofertabilhete de aposta para hojenotícias seja diversificada.

Mesmo se houver um tema ou uma crise específica que você queira conhecer com mais detalhes, expanda seus horizontes para além da mesma fonte ou até do mesmo tipobilhete de aposta para hojemídia.

Se você estiver acompanhando a guerra na Faixabilhete de aposta para hojeGaza, não leia apenas as manchetes sobre os acontecimentos mais urgentes. Procure análises sobre política externa e relatosbilhete de aposta para hojeprimeira pessoa, assista a documentários, ouça audiolivros e leia poesia.

E, principalmente, acompanhe os pontosbilhete de aposta para hojevista dos dois lados da guerra.

Também é importante se lembrarbilhete de aposta para hojecolocar os acontecimentosbilhete de aposta para hojeperspectiva. Lembre-sebilhete de aposta para hojeque pensarbilhete de aposta para hojeprazo mais longo traz um pontobilhete de aposta para hojevista diferente sobre o presente.

Pode ser importante examinar o passado e tentar entender como chegamos até aqui, substituindo parte da cobertura jornalística diária, por exemplo, por livrosbilhete de aposta para hojehistória ou documentários.

Ou você pode olhar para frente: o que esta questão poderá significar para o futuro? Para isso, procure análises sobre o que as nossas decisões atuais podem significar daqui a um, 100 ou até mil anos.

E quanto à nossa tendênciabilhete de aposta para hojenos adaptarmos às circunstâncias que nos afetam mais diretamente, mesmo aquelas que não deveríamos simplesmente aceitar como "normais"?

O primeiro passo é reconhecer que essa habituação é um fato. Tire um momento para refletir sobre as coisas às quais você começou a se acostumar, seja dentrobilhete de aposta para hojecasa, nabilhete de aposta para hojecomunidade ou no seu país – e que, na verdade, você gostaria que elas não fossem normais.

Só depois, você pode planejar suas ações. Alguns pesquisadores sugerem associar a "violência lenta" à "resistência lenta", ou à "não violência lenta". Isso inclui ações progressivas do dia a dia, simples como compartilhar conhecimento sobre um determinado tema.

Os pesquisadores responsáveis pelo estudobilhete de aposta para hojehabituação às mentiras vantajosas também sugerem estabelecer distância emocional das circunstâncias, a fimbilhete de aposta para hojeobservá-las com novos olhos.

Se algobilhete de aposta para hojeque você não gosta sobre o seu país começar a parecer "normal" para você, tente falar com alguém que morebilhete de aposta para hojeoutro lugar, leia sobre como essa mesma questão é abordadabilhete de aposta para hojeoutros países ou, se puder, até viaje para o exterior.

Eu também defenderia que, se uma determinada questão for importante para você hoje, não acredite que você terá o mesmo compromisso emocional daqui a um mês ou um ano. Por isso, transforme a tomadabilhete de aposta para hojeaçõesbilhete de aposta para hojeum hábito.

Coloque nabilhete de aposta para hojeagenda dedicar cinco minutos regularmente para escrever aos seus representantes políticos, por exemplo. Ou programe uma doação mensal recorrente para uma entidade que represente uma causa do seu interesse,bilhete de aposta para hojevezbilhete de aposta para hojefazer doações fragmentadas quando surge a motivação.

Pesquisas indicam que tomar medidas sobre um assunto estressante reduz a probabilidadebilhete de aposta para hojesofrer burnout sobre aquele tema.

E, acimabilhete de aposta para hojetudo, tenhabilhete de aposta para hojemente que, do comércio globalbilhete de aposta para hojepessoas escravizadas até o apartheid na África do Sul, existem inúmeras situações horríveis que pareciam enraizadas e impossíveisbilhete de aposta para hojeserem alteradas por décadas e até séculos. E que,bilhete de aposta para hojevários momentos, teriam parecido o "novo normal".

Mas elas acabaram mudando. E aquelas circunstâncias que não queremos que façam parte do futuro – nosso ou dos nossos filhos – também podem mudar.

*Amanda Ruggeri é jornalistabilhete de aposta para hojeciências e escritorabilhete de aposta para hojeartigos premiada. Ela escreve sobre know-how, alfabetização midiática e mais nabilhete de aposta para hojeconta @mandyruggeri no Instagram.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês).