A qualidade subestimada que é vital para sucesso profissional, segundo neurocientistazebet opinionesHarvard:zebet opiniones

"Nossa pesquisa indica que trabalhar a autoconsciência estimula a criatividade, ajuda a tomar melhores decisões, a se comunicar melhor e construir relacionamentos mais sólidos", diz.

No entanto, se tratazebet opinionesuma habilidade pouco conhecida e, portanto, pouco desenvolvida.

A BBC News Mundo (serviçozebet opinionesnotíciaszebet opinionesespanhol da BBC) conversou com Han sobre essa e outras questões relacionadas ao desenvolvimento profissional dentro do localzebet opinionestrabalho.

zebet opiniones BBC News Mundo - Anteszebet opinionescomeçar a falar sobre autoconsciência no trabalho, seria interessante definirmos o que é um localzebet opinionestrabalho hojezebet opinionesdia, e como ele influencia a mente.

zebet opiniones Juliette Han - Bem, essa é uma pergunta muito boa, porque tinha uma resposta muito clara antes da pandemiazebet opinionescovid-19, quando o normal era se ter um escritório ou um lugar específico onde trabalhar.

Para a maioria das pessoas existia um lugar onde ir para trabalhar, e assim receber seu pagamento no final do mês. Ou seja, na nossa cabeça existia uma ideia concreta do que é um localzebet opinionestrabalho.

Mas, depois da pandemia, esse conceito se transformou. Hojezebet opinionesdia, muita gente trabalhazebet opinionesmodelo híbrido, outros são nômades digitais, muitos se tornaram freelancers e os espaçoszebet opinionestrabalho compartilhado são cada vez mais comuns.

Portanto, assim como existem diferentes tiposzebet opinionesescritório, a definiçãozebet opinionestrabalho também mudou. Para dar uma ideia, os criadoreszebet opinionesconteúdo, que trabalham por conta própria e sem horários, são vistos como um motor da economia.

Portanto, a definiçãozebet opinioneslocalzebet opinionestrabalho mudou totalmente. Antes era basicamente um lugar concreto, estabelecido como tal pela empresa, ou por um prédio, e agora muita gente consegue adaptá-lo ao seu estilozebet opinionesvida.

zebet opiniones BBC News Mundo - Considerando essa mudança, como o localzebet opinionestrabalho afeta as pessoas hojezebet opinionesdia?

zebet opiniones Han - Acho que há mais uma mudança para levarzebet opinionesconsideração, e é a mudança geracional. Para além das transformações causadas pelo trabalho remoto, ou pela inteligência artificial, ficou evidente que a própria ideiazebet opinionestrabalho também mudou muito.

Para as gerações dos nossos pais, os chamados “baby boomers”, trabalho significava receber uma compensação financeira, e dessa forma progredir na vida.

Era só isso que importava, e a opinião dos trabalhadores sobre o escritório nem era levadazebet opinionesconta, mesmo que o espaço os pudesse afetar seriamentezebet opinionesvárias formas.

Mas, atualmente, a nossa relação com o localzebet opinionestrabalho e como ele pode influenciar nosso desempenho e nossas metas importa, e muito. Agora temos mais consciência daquilo que nos rodeia.

E também das pessoas ao redor. Reforço que muito disso veio à tona após a covid. Só para dar um exemplo: a questão das vacinas. Muita gente foi seriamente afetada por ter colegas negacionistas das vacinas. E vice-versa: muitos acabaram sendo isolados ou afetados porque seus pares não compartilhavam suas crenças.

Por isso, uma das mudanças mais radicais decorrentes da pandemia seja talvez a relação das pessoas com seu localzebet opinionestrabalho, e com o próprio trabalho feitozebet opinionestrocazebet opinionescompensação financeira.

zebet opiniones BBC News Mundo - Por isso você aponta que,zebet opinionesmeio a tantas transformações, a autoconsciência é uma habilidade fundamental para o trabalho, mas, o que significa autoconsciência neste caso?

zebet opiniones Han -A autoconsciência sempre foi tida como uma qualidade, e o que quero dizer é que costumava-se pensar que uma pessoa podia ser naturalmente mais ou menos conscientezebet opinionesseu lugar no ambientezebet opinionestrabalho.

Mas, pessoalmente, acredito que essa convicção era uma maneirazebet opinionesdesculpar certas falhas, ou até que servia para justificar um desempenho fraco.

Eu acho que prestar muita atenção ao nosso ambientezebet opinionestrabalho, ao que nos rodeia, é uma habilidade real que a gente pode colocarzebet opinionesprática tendo nascido com ela ou não.

Acho que a autoconsciência é algo que se pode tanto aprender como ensinar. E eu enfatizo muito isso porque já vi muita gente achar que sabe o que é autoconsciência. Já conheci pessoas que, já que a palavra tem o prefixo “auto”, acham que se trata apenaszebet opinionesolhar para si mesmo: ver se são bons nisso, ou ruins naquilo.

Mas o que realmente importa não é só saber como se é, mas qual a própria relevância no ambiente. Isso vale para muitas situações, mas aqui estamos falando da vida profissional.

É mais do que autoconhecimento. É sobre conhecer a si mesmo, mas também o ambiente e o lugar que se ocupa nesse ambiente. Isso é autoconsciência.

E a segunda parte da definição mostra como aplicar esse conhecimento para executar ações diferentes, ou que influemzebet opinionesforma diferente sobre os objetivos e metas determinados pela pessoa ou por seus superiores. Para deixar claro que essa pessoa não é como as outras.

Além disso, a autoconsciência é fundamental para entender o efeito das próprias ações no localzebet opinionestrabalho. Ou seja, para poder ter empatia com colegas e chefes.

O que isso quer dizer? Que não se tratazebet opinionessentimentos pessoais, maszebet opinionesentender o que se esperazebet opinionesnós e como podemos executá-lo da melhor forma.

Por isso é importante entender o escopo da autoconsciência no localzebet opinionestrabalho, na empresa ou organização e, acimazebet opinionestudo, repito, entender que não é uma reflexão interna, mas uma reflexão pessoal focadazebet opinionesfazer a diferença no nosso ambientezebet opinionestrabalho.

zebet opiniones BBC News Mundo - Mas você disse que essa habilidade é muito subestimada, por que razão?

zebet opiniones Han - Primeiro porque, como disse, não entendemos a importânciazebet opinionesse ter clareza sobre nosso papel dentrozebet opinionesuma empresa ou no trabalho. Acredito que a maioria das pessoas não faz uma avaliação interna para entender seu lugar ou não pensa o suficiente sobre quemzebet opinionesfato é. Pensam apenas sobre o lado exterior.

Vamos pensarzebet opinionesexemplos gerais, relevantes para os padrões sociais, como precisar ganhar um tantozebet opinionesdinheiro, precisar ser feliz, precisar parecer isto ou aquilo. Como vemos, são fatores externos, e sem autoconsciência não há reflexão real sobre por que se desejam essas coisas ou sobre como alcançá-las.

Por isso digo que é uma habilidade subestimada, porque muito se falazebet opinionesadquirir novas habilidades e aprendizados mas as pessoas,zebet opinionesgeral, não pensamzebet opinionestermoszebet opiniones“ok, tal coisa precisa ser feita, mas por onde eu começo, quais são os meus pontos fortes, meus pontos fracos, como é o ambientezebet opinionesque circulo?”.

zebet opiniones BBC News Mundo - Você enfatiza que a autoconsciência ou autorrealização não só podem ser aprendidas, mas também aprimoradas…

zebet opiniones Han - Exato. E essa é uma das suas principais vantagens, alavancar o crescimento pessoal.

zebet opiniones BBC News Mundo - Umazebet opinionessuas dicas para desenvolver a autoconsciência tem a ver com pedir feedback, pedir críticas construtivas, coisas que outros autores consideram uma "falácia"...

zebet opiniones Han - É complicado. Mas vamos começar por algo que se ouve há muitos anos, que o feedback é um presente. E é um presente que deve ser aceito mesmo sem gostar nem precisar.

zebet opiniones BBC News Mundo - Mas, neste caso, pode até ser um presente, mas isso não significa que somos obrigados a ficar com ele, certo?

zebet opiniones Han - Bem, é aí que entra a questão da autoconsciência e da crítica construtiva.

Quem recebe o feedback pode escolher mantê-lo e incorporá-lo ao seu desempenho ou recusá-lo. A noção geral que a pessoa temzebet opinionessi mesma e do seu comportamento no ambiente profissional é o que vai permitir aproveitar ou não uma observação sobre seu trabalho.

E é uma decisão tomada inteiramente com base no que se deseja alcançar nesse localzebet opinionestrabalho.

Se, por exemplo, o Steve Jobs tivesse trabalhadozebet opinionesum escritóriozebet opinionesadvocacia e recebesse um feedback negativo por não se dedicar o suficiente ao trabalho jurídico, ele iria passar a dedicar seu tempo a processos judiciais quandozebet opinionesverdadeira vocação era criar os objetos que moldaram a nossa realidade.

Portanto, cada um deveria decidir quais críticas construtivas são realmente úteis e quais é melhor deixarzebet opinionesfora.

Dito isto, acho que pedir feedback é fundamental para aprimorar não somente nosso autoconhecimento mas também o entendimento do nosso meio e o olhar deste sobre nós.

zebet opiniones BBC News Mundo - Outro tema relacionado à autoconsciência, que você abordazebet opinionessuas entrevistas e que praticamente norteia este processo, é o da definiçãozebet opinionesmetas. Como é possível fazê-lo sem pecar por falta nem excessozebet opinionesambição?

zebet opiniones Han - Tenho uma fórmula. Ao definir uma meta, deve-se ter certezazebet opinionesque será possível bater 80% dela. Nem mais, nem menos.

Quero deixar claro que estamos falandozebet opinionesmetas no trabalho. Não na vida pessoal, onde há outras variáveis.

E, para que funcione, é preciso ser claros. Explícitos na definiçãozebet opinionesobjetivos. Outros especialistas alémzebet opinionesmim trabalham com essa fórmula, mas, para ela funcionar, os objetivos não podem ser amplos ou vagos demais porque, para avaliar o próprio desempenho, é necessário saber o que está sendo medido.

Por que 80%? Por que imprevistos acontecem, há objetivos que podem ter um determinado valor no início mas depois as coisas mudamzebet opinionesfigura. E também, porque um desempenhozebet opiniones80% é notável.

A respeito disso, dividi o temazebet opinionesmetas ou objetivoszebet opinionestrês linhas. Primeiro, as metas operacionais. Ou seja, as ações que precisa executar todos os dias, as tarefas diárias, o trabalho básico.

O segundo tipozebet opinionesmeta seria o crescimento, aquilo que pode fazer a pessoa crescer profissionalmente. Tudo o que se relaciona com adquirir novas habilidades para ser melhor naquilo que se faz diariamente.

E o terceiro é o objetivo aspiracional, o lugar onde se deseja chegar. Seja conseguir um cargo, um salário melhor, uma conta muito desejada pela empresa, etc.

Os três tiposzebet opinionesmeta trabalham juntos e não individualmente.

zebet opiniones BBC News Mundo - Uma última pergunta: falamos muito sobre funcionários, mas como isso se aplica a chefes ou líderes dentrozebet opinionesuma empresa?

zebet opiniones Han - Na minha experiência o grande dilema dos líderes é não entender que eles é que devem concretizar os objetivos da empresa, pois às vezes acontecezebet opinioneseles colocarem suas metas pessoais por cima das da organização, gerando um conflito.

Para quem é executivo, ou seja, tem cargo executivo, sejazebet opinionesgestor, coordenador ou presidente, os objetivos profissionais têm que ser os mesmos da empresa, mesmo que existam outros executivos nela.

Quando líderes ou chefes perseguem objetivos pessoais, os funcionários ficam desiludidos ou desanimados, porque os vêem como líderes para seguir ou para obedecer.