Você é mais livre quando entende que não tem que ser o melhor, diz psiquiatra:download do esporte da sorte

Mas isso vale para todos, na prática? Um estudo do Institutodownload do esporte da sorteTecnologiadownload do esporte da sorteMassachusetts (MIT), por exemplo, apontou que funcionárias tinham,download do esporte da sortemédia, 14% menos probabilidadedownload do esporte da sorteserem promovidas do que os seus colegas homens, mesmo com desempenho superior e menos propensas a pedir demissão.

Se pessoas com menos privilégios decidirem não competir pelos melhores postos, o mercadodownload do esporte da sortetrabalho e a política não continuariam com baixa diversidade, dominados por homens, brancos, heterossexuais?

Barros reconhece que "uma pessoa que tem menos privilégios evidentemente vai ter que se esforçar mais para alcançar alguma coisa que a pessoa com mais privilégios alcança com menos esforço", mas reforça que seu ponto passa pelo sofrimento causado pelo que chamadownload do esporte da sortelógica perversa da competição desenfreada.

"Se ela fica presa na lógicadownload do esporte da sorteque só o pódio é que tem valor, isso aumenta ainda mais o sofrimento, o desgaste. Porque por mais que você se esforce, pódio só tem para um. E aí o que acontece quando você não chega no pódio? Você entende que não tem valor", diz o autordownload do esporte da sorteViver é melhor sem ter que ser o melhor (Sextante, 2023).

Leia a seguir os principais trechos da entrevista concedida à BBC News Brasil, editada por concisão e clareza.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - Por que 'Viver é melhor sem ter que ser o melhor'?

download do esporte da sorte Daniel Martinsdownload do esporte da sorteBarros - Porque é uma vida mais livre. O 'ter que' é uma imposição, é dadadownload do esporte da sortefora. Quando você entende que não 'tem que', você se torna mais livre. Aí você pode até querer ser o melhor – mas porque você quer, e não porque tem alguém mandando.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - Quais são os efeitos no indivíduo da culturadownload do esporte da sortebuscar ser o melhor no que se faz?

download do esporte da sorte Barros - A culturadownload do esporte da sorteque estamos imersos não édownload do esporte da sorte'faça o seu melhor' apenas. No fundo, é uma culturadownload do esporte da sorte'seja melhor que os outros'. Você tem que ser o campeão. E isso é muito desgastante, porque não dá para todo mundo ser campeãodownload do esporte da sortetudo. Na maioria das vezes, vamos ficar na média. Então você coloca uma imposição irreal nas pessoas.

É claro que não se chegou a isso por acaso. A ideia por trás é: se estimularmos essa competição e premiarmos o melhor, vai todo mundo dar maisdownload do esporte da sortesi e vamos construir uma sociedade melhor, alcançar coisas maiores e melhores. Quando pensamos coletivamente, como sociedade, a maioria das pessoas não vai dar o máximodownload do esporte da sortesi, não vai fazer coisas mais brilhantes, mas vai sofrer com essa imposição e com o desgastedownload do esporte da sorteestar buscando alguma coisa que é inalcançável. Isso tem bastante a ver com nosso cansaço.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - Muitas vezes, a busca pela excelência ocorredownload do esporte da sorteatividades que são hobbies...

download do esporte da sorte Barros - O gatilho para esse livro foi um evento sobre alta performance para a vida, para o qual fui chamado para falar. Não era para o trabalho – era sobre como usar o sistemadownload do esporte da sortealta performance nos relacionamentos, na vida pessoal. Pensei: 'para onde estamos indo?'

Essa coisa da alta performance,download do esporte da sorteser o melhor, vem dessa lógica da produtividade. Mas isso vai contagiando a sociedadedownload do esporte da sorteum jeito quedownload do esporte da sorterepente você tem que ser maridodownload do esporte da sortealta performance, mãedownload do esporte da sortealta performance, filhodownload do esporte da sortealta performance. Não faz sentido.

Eu fazia natação e pedi para minha professora para fazer musculação. Aí ela disse: 'qual é o seu objetivo aqui na musculação?'. Eu falei: 'meu objetivo é adiar a morte'. Aí eu fui correr também, adorei correr e disse: 'como você já sabe, meu objetivo é ficar saudável, não quero fazer maratona, correr rápido ou correr montanha'. Não tenho essadownload do esporte da sortetudo ser movido por objetivo ou por grandes realizações.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - Ao mesmo tempo, você discute o que podem ser as consequênciasdownload do esporte da sortenão viver buscando a excelência. Sem isso, onde estariam as grandes descobertas da ciência, as obras fantásticasdownload do esporte da sortevárias áreas da arte?

download do esporte da sorte Barros - Também quero a cura das doenças, também quero as obrasdownload do esporte da sortearte. Tem valor na medalhadownload do esporte da sorteouro, na nona sinfonia. Só que não é o único valor, não é a única coisa que deve ser prezada pela sociedade.

Vai ter gente que vai dizer: já entendi que viver é melhor sem ter que ser o melhor, mas não 'tenho que' ser, eu 'quero ser', quero dar o sangue, abrir mãodownload do esporte da sortetudo, me sacrificardownload do esporte da sortefunção dessa descoberta. Mas isso não pode ser uma obrigação. Daí que vem meu raciocíniodownload do esporte da sorteque é uma lógica tortuosa que transforma ‘medíocre'download do esporte da sorteofensa.

Porque medíocre é o que está na média. Por que estar na média é feio se todo mundo está aqui? Como a gente valoriza exclusivamente a vitória – a única coisa que tem valor é o lugar mais alto do pódio –, se você não está no lugar mais alto do pódio, você não tem valor, logo você é medíocre e logo você é ruim.

Temos alergia à média.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - É um privilégiodownload do esporte da sorteparte da população ter a opçãodownload do esporte da sortenão buscar ser o/a melhor?

download do esporte da sorte Barros - De forma nenhuma. Essa sensação vemdownload do esporte da sorteconfundirmos caprichar, fazer bem feito, fazer o nosso melhor, com a competição desenfreadadownload do esporte da sortetermos que ser melhores que os outros. São coisas separadas. Se não, estaríamos dizendo que a liberdade é um privilégio, que parte da população deveria ser impedidadownload do esporte da sorteescolher ser feliz com menos, por exemplo.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - Um estudo do MIT, por exemplo, apontou que funcionárias tinham,download do esporte da sortemédia, 14% menos probabilidadedownload do esporte da sorteserem promovidas do que os seus colegas homens – mesmo com desempenho superior e menos propensas a pedir demissão. Se pessoas com menos privilégios decidirem não competir pelos melhores postos, não continuaríamos com um mercadodownload do esporte da sortetrabalho e uma política dominados por homens, brancos, heterossexuais?

download do esporte da sorte Barros - Essa pergunta pressupõe que a promoção é o valor a ser alcançado, percebe? Quando meu ponto é lembrarmos que existem outros valores além da promoção. Ganhar mais pode não ser mais importante do que passar mais tempo com o filho, por exemplo, independentemente da faixa salarial que estejamos discutindo.

Não defendo que as pessoas deixemdownload do esporte da sortecompetir, só acredito que elas não devam fazer issodownload do esporte da sorteforma automática, irrefletida, adotando um valor que pode não ser o delas. Acho que dignifica o ser humano saber que a promoção não é necessariamente mais valiosa do que saúde, família etc. Pode serdownload do esporte da sorteescolha, mas deve ser uma escolha livre.

download do esporte da sorte BBC News Brasil - E quando pensamos no dia a dia, uma pessoa que não vemdownload do esporte da sorteuma família que tem dinheiro, que não seja um homem branco, que sente que precisa trabalhar mais para se destacar… É um luxo poder não buscar a excelência?

download do esporte da sorte Barros - A ideia do Aurea Mediocritas – cito no livro o lema árcade (que significa "mediocridadedownload do esporte da sorteouro", ressaltando a importância da moderação, do meio-termo) e resgatado da filosofia grega – não é um apelo ao "tanto faz". Não é uma licença para fazerdownload do esporte da sortequalquer jeito. São duas coisas separadas – e é tão misturado na nossa cabeça que às vezes achamos que é a mesma coisa. Tem um aspecto que é: 'vou fazer meu melhor, vou caprichar, porque isso é recompensador, porque isso faz do mundo um lugar melhor, faz eu me sentir realizado'. Você não está sendo negligente, só não está entrando na lógica competitivadownload do esporte da sorte'vou fazer isso porque quero ganhar dos outros, porque preciso ser melhor que ele'.

Existia um sistema que muitas empresas usavam, que caiudownload do esporte da sortedesuso, que é o seguinte: você colocar os funcionários anualmentedownload do esporte da sortepercentil, aí os 25% melhores vão ser promovidos e os 25% piores vão ser demitidos. Nessa lógica, você mata a cooperaçãodownload do esporte da sorteum departamento, porque não basta você fazer o seu melhor – se você não for melhor que o outro, vai ser punido. Então começaram a haver boicotes aos colegas. Acho que essa não é a lógica.

Tem que fazer bem feito, só que você não (deve) ficar preso por uma lógica perversa, porque uma pessoa que tem menos privilégios evidentemente vai ter que se esforçar mais para alcançar alguma coisa que a pessoa com mais privilégios alcança com menos esforço. Mas se ela fica presa na lógicadownload do esporte da sorteque só o pódio é que tem valor, isso aumenta ainda mais o sofrimento, o desgaste. Porque por mais que você se esforce, pódio só tem para um. E aí o que acontece quando você não chega no pódio? Você entende que não tem valor.

download do esporte da sorte BBC News Brasil – Você questiona sobre o que as pessoas abrem mão para conseguir ser o melhor…

download do esporte da sorte Barros - Se eu pudesse resumirdownload do esporte da sorteum recado, não é nem odownload do esporte da sortenão ter que ser melhor que os outros – você pode querer e pode ser legítimadownload do esporte da sortebusca. A minha provocação é se isso é o que você quer. Porque essa coisadownload do esporte da sorteser o melhor é uma coisa que te falaram que você quer e você nem parou para pensar.

Quem disse que você não pode ter uma carreira menos ascendente e preferir passar tempo com os filhos ou ficar na praia? Quem disse que todo mundo precisa ganhar mais dinheiro? No fundo, a pergunta é: o que você quer? E por que isso é tão provocativo? Porque a sociedade é construída para não pararmos e pensarmos nessas coisas.

download do esporte da sorte BBC News Brasil – Ser bom o suficiente é se acomodar?

download do esporte da sorte Barros - É. Não se satisfazer com um bom o suficiente é viver insatisfeito, porque sempre pode ser melhor. Sempre você vai poder achar um parceiro que talvez achasse mais bonito, mais inteligente. Sempre pode achar um emprego que talvez você ganhasse mais e trabalhasse menos. Sempre pode encontrar uma cidade mais amigável. Não tem fim. Nossa imaginação é tão rica que independentementedownload do esporte da sorteonde esteja, com quem esteja, você sempre consegue criar um cenário mental que seria melhor. E se você vive atrás disso, não se acomoda, nunca chega lá e nunca se satisfaz.

Tem pesquisas que mostram que as pessoas que querem sempre mais, sempre o melhor, são pessoas que gastam mais tempo e energia atrásdownload do esporte da sorteopções que, no fundo, lhes trazem menos satisfação. Quanto mais opções você tem, menos satisfeito você fica. O melhor possível não existe, é uma busca fútil.