Como viver sem a pressão do relógio:aviator aposta ganha telegram

A pressão do tempo nos faz andar mais rápido, dirigir mais rápido, atrapalha nosso desempenho, aumenta o estresse crônico, o estresse no ambienteaviator aposta ganha telegramtrabalho e leva a escolhas alimentares inadequadas que nos deixam vulneráveis ​​a problemasaviator aposta ganha telegramsaúde.

Estar constantementeaviator aposta ganha telegrammovimento significa que vivemos sobretudo no piloto automático, acelerando o dia com pouca consciência do momento. Não é para menos que a ideiaaviator aposta ganha telegramviver o "agora" e experimentar uma sensaçãoaviator aposta ganha telegramatemporalidade tenha ganhado popularidade.

Quando a ilha norueguesaaviator aposta ganha telegramSommaroy anunciou que queria abolir o conceitoaviator aposta ganha telegram"tempo" para se tornar a primeira "zona livreaviator aposta ganha telegramtempo" do mundo, foi destaque nos jornaisaviator aposta ganha telegramtodo o mundo. Parecia um sonho — deixar o relógioaviator aposta ganha telegramlado e fazer o que quisesse, quando quisesse. Quer mergulhar às 4 da manhã? Não tem problema.

Infelizmente, a ideia acabou se revelando uma habilidosa jogadaaviator aposta ganha telegrammarketing da agênciaaviator aposta ganha telegramturismo do país, e não uma proposta real.

Mas levanta uma questão tentadora: podemos abrir mão do tempo?

Do pontoaviator aposta ganha telegramvista da consciência, simplesmente não podemos perder nossa percepção intrínseca do tempo, uma vez que está intimamente conectada ao nosso sensoaviator aposta ganha telegramidentidade, explica Marc Wittmann, psicólogo do Institutoaviator aposta ganha telegramÁreasaviator aposta ganha telegramFronteiraaviator aposta ganha telegramPsicologia e Saúde Mentalaviator aposta ganha telegramFreiburg, na Alemanha.

"A sensação do corpo também é a base do sentido da passagem do tempo", diz Wittmann.

"O tempo e o nosso 'eu interior' são modulados juntos."

Lembre como o tempo passa rápido quando você está dançando ou se divertindo. Estar no fluxo faz com que você perca a noção do tempo eaviator aposta ganha telegramsi mesmo. Em contrapartida, o tempo passa lentamenteaviator aposta ganha telegramuma reunião entediante e quando você está conscienteaviator aposta ganha telegramsi mesmo.

Mesmo se fôssemos colocadosaviator aposta ganha telegramuma caverna sem nenhum indício externoaviator aposta ganha telegramtempo ou noção se é dia ou noite, o corpo humano segue um cicloaviator aposta ganha telegramaproximadamente 24 horas, conhecido como ritmo circadiano, que é monitorado por muitos relógios moleculares internos.

André Klarsfeld, cronobiólogo da Escola Superioraviator aposta ganha telegramFísica e Química Industriais (ESPCI, na siglaaviator aposta ganha telegramfrancês)aviator aposta ganha telegramParis, que estuda os ritmos biológicos do tempo no organismo, afirma que muitas — senão a maioria — das células no nosso corpo possuem seu próprio relógio mais ou menos autônomo.

No entanto, se esses relógios ficam foraaviator aposta ganha telegramsincronia, podem causar problemas.

"A questão é como toda essa coleçãoaviator aposta ganha telegramrelógios dentroaviator aposta ganha telegramum órgão, e entre órgãos, permaneceaviator aposta ganha telegramsincronia, e que tiposaviator aposta ganha telegrampatologias resultam quando isso não acontece", diz Klarsfeld.

"Ainda estamosaviator aposta ganha telegramum estágio muito inicial para desvendar os sinais envolvidos."

Holly Andersen, que estuda filosofia da ciência e metafísica na Universidade Simon Fraser, no Canadá, também alerta sobre o que a perda da nossa noçãoaviator aposta ganha telegramtempo pode causaraviator aposta ganha telegramnosso sensoaviator aposta ganha telegramidentidade.

Ela acredita que não é possível ter uma experiência consciente sem o tempo e a passagem do mesmo. Penseaviator aposta ganha telegramcomoaviator aposta ganha telegramidentidade pessoal é construída ao longo do tempo, arquivada como memórias.

"Essas memórias constituem você ao longo do tempo", diz Andersen. "Se você perder muito tempo, agora você é uma pessoa diferente."

Se tudo o que existisse fosse o agora, não poderíamos nos preparar ou antecipar nada no futuro.

"Não consigo imaginar como você planejaria suas metas ou como se perceberia como um ser temporal", diz Johanna Peetz, psicóloga da Universidade Carleton, no Canadá.

O tempo também desempenha um papel vitalaviator aposta ganha telegramtodas as nossas construções mentais e sociais, desde o entendimento da causalidade até a linguagem falada, sinais sociais e muito mais. Penseaviator aposta ganha telegramum olhar casual que, se prolongado, se torna um olhar fixo.

"O tempo é uma parte intrínsecaaviator aposta ganha telegramcomo nossos sistemas biológicos, cognição e sistemas sociais funcionam", explica Valtteri Arstila, que estuda filosofia e psicologia do tempo na Universidadeaviator aposta ganha telegramTurku, na Finlândia.

"Você não consegue viver sem isso, tampouco gostaria."

Mas, embora não sejamos capazesaviator aposta ganha telegramabandonar o conceitoaviator aposta ganha telegrampassagem do tempoaviator aposta ganha telegramníveis tão fundamentais, podemos nos livrar da nossa obsessão por ele.

Afinal, quando falamosaviator aposta ganha telegramser "governado pelo tempo", estamos realmente nos referindo ao "tempo do relógio", uma invenção inteiramente humana.

A tirania do tempo

Acredita-se que a medição do tempo tenha começado com os sumérios, que dividiam seus diasaviator aposta ganha telegram12 unidades e usavam relógiosaviator aposta ganha telegramágua para marcar o tempo.

Mais tarde, os egípcios usaram obeliscos para também dividir o diaaviator aposta ganha telegram12 unidades iguais. Como eles se baseavam no nascer e no pôr do sol, as unidades variavamaviator aposta ganha telegramcomprimentoaviator aposta ganha telegramacordo com a estação, ajudando-os a ajustar seu estiloaviator aposta ganha telegramvida às necessidades sazonais ​​do calendário agrícola.

A necessidadeaviator aposta ganha telegrammaior precisão levou ao desenvolvimentoaviator aposta ganha telegramdispositivos cada vez mais precisos, incluindo os relógiosaviator aposta ganha telegramsol,aviator aposta ganha telegramvela eaviator aposta ganha telegrampêndulo mecânico.

No século 17, os relógios eram capazesaviator aposta ganha telegrammarcar o tempoaviator aposta ganha telegram10 minutos mais ou menos.

Só nos anos 1800, quando as ferrovias se espalharam pelos EUA, que as pessoas começaram a pensaraviator aposta ganha telegramregular o tempoaviator aposta ganha telegramacordo com padrões internacionais.

No início do século 19, cada cidade americana tinha seu próprio horário — havia espantosos 300 horáriosaviator aposta ganha telegramuso baseados no movimento do sol.

Operar trens com horários confiáveis dentro deste sistema era quase impossível, então os fuso horários foram introduzidosaviator aposta ganha telegram1883 nos EUA.

O sistema internacionalaviator aposta ganha telegramfuso horárioaviator aposta ganha telegram24 horas, que serve como referênciaaviator aposta ganha telegramtempo no mundo todo, foi estabelecido no ano seguinte com a adoção do Tempo Médioaviator aposta ganha telegramGreenwich (GMT, na siglaaviator aposta ganha telegraminglês).

A precisão dos relógios continuou a aumentar com o desenvolvimento dos relógiosaviator aposta ganha telegramquartzo na décadaaviator aposta ganha telegram1920 e, mais tarde, dos relógios atômicos, incrivelmente sensíveis.

Hoje, calcula-se a médiaaviator aposta ganha telegrammediçãoaviator aposta ganha telegram400 relógios atômicos espalhadosaviator aposta ganha telegramlaboratóriosaviator aposta ganha telegramtodo o mundo para manter a precisão do Tempo Atômico Internacional (TAI). Há relógios atômicos ópticosaviator aposta ganha telegramdesenvolvimento que não vão perder ou ganhar um segundo sequeraviator aposta ganha telegram15 bilhõesaviator aposta ganha telegramanos.

Nossos mercados financeiros, GPS e redesaviator aposta ganha telegramcomunicação contam com relógios extremamente precisos.

Mas foi durante a revolução industrial que o homem começou a ser governado pelos relógios que construiu. O tempo do relógio era uma formaaviator aposta ganha telegramorganizar grandes gruposaviator aposta ganha telegrampessoas, gerenciando assim não o "tempo individual", mas o "tempo coletivo".

"Se você pensar historicamente, os relógiosaviator aposta ganha telegrammosteiros, igrejas e ferrovias, eram basicamente tecnologiasaviator aposta ganha telegramcoordenação", diz Judy Wajcman, socióloga da London School of Economics (LSE), no Reino Unido, e autora do livro Pressed for Time: The Acceleration of Life in Digital Capitalism ("Pressionados pelo tempo: a aceleração da vida no capitalismo digital",aviator aposta ganha telegramtradução livre).

"A grande transformação que todo mundo fala é como o trabalho se torna mercantilizado no tempo do relógio."

Antes disso, a maioria das pessoas se concentrava no "tempo voltado para a tarefa", explica On Barak, historiador da Universidadeaviator aposta ganha telegramTel Aviv,aviator aposta ganha telegramIsrael.

A importância era dada ao tempo que levava para completar uma determinada tarefa, desde arar um campo até a leitura do Alcorão, mais do que usar uma noção numérica abstrataaviator aposta ganha telegramtempo. O tempo nas economias agrícolas também estava maisaviator aposta ganha telegramsintonia com os ritmos naturais dos dias e das estações.

Mas com a revolução industrial, os empregadores precisavamaviator aposta ganha telegramuma formaaviator aposta ganha telegramsincronizar os operários das fábricas,aviator aposta ganha telegramcoordenar a chegada da matéria-prima e otimizar a produção. A solução foram os relógios — e isso mudou fundamentalmente nossa relação com o dispositivo.

"Os trabalhadores submetidos à tirania do relógio logo começaram a jogar o jogo dos patrões e insistiramaviator aposta ganha telegramturnos com horários fixos,aviator aposta ganha telegramencurtar a jornadaaviator aposta ganha telegramtrabalho eaviator aposta ganha telegramvincular a compensação financeira ao tempoaviator aposta ganha telegramtrabalho medido pelo relógio (junto com o mantra 'tempo é dinheiro')", diz Barak.

Ele destaca que esta relação entre tempo e dinheiro está presenteaviator aposta ganha telegramgrande parte da linguagem que usamos hoje — nós "gastamos tempo", por exemplo.

No entanto,aviator aposta ganha telegramalgumas áreasaviator aposta ganha telegramsuas vidas profissionais, os trabalhadores não permitiram a intromissão do relógio. Trabalhadores ferroviários do Cairo, no início do século 20, se opuseram violentamente às tentativasaviator aposta ganha telegramintroduzir cronômetros nos banheiros dos funcionários, como parteaviator aposta ganha telegramuma tentativaaviator aposta ganha telegramlimitar o tempo que passavam no banheiro.

Eles destruíram os relógios e cortaram a linha férrea para o Alto Egito, mostrando claramente que algumas coisas não deveriam ser medidas com um relógio mecânico, e que as temporalidades do sistema digestivoaviator aposta ganha telegramalguém se sobrepunham ao tempo do relógio.

"O tempo do relógio é uma maneira muito específicaaviator aposta ganha telegramolhar o tempo", diz David Gange, historiador da Universidadeaviator aposta ganha telegramBirmingham, no Reino Unido.

"Como sistema global, tem menosaviator aposta ganha telegram100 anos. É espantoso se dar conta disso."

Armadilhas do tempo do relógio

E forçar nossos corpos — que evoluíram para ficar sintonizados com os ciclosaviator aposta ganha telegramluz e calor, dia e noiteaviator aposta ganha telegramrelação a onde vivemos — a se ater a uma noção abstrataaviator aposta ganha telegramtempo que ignora esses ritmos naturais pode levar a todos os tiposaviator aposta ganha telegramproblemas.

Quem trabalhaaviator aposta ganha telegramturnos diferentes, por exemplo, pode sofrer uma sérieaviator aposta ganha telegramproblemasaviator aposta ganha telegramsaúde física e mental como resultado da interrupçãoaviator aposta ganha telegramseu ciclo naturalaviator aposta ganha telegramsono ao aderir ao horário do relógio.

"Muitos distúrbios cada vez mais presentes, como obesidade e problemasaviator aposta ganha telegramsono, podem ser atribuídos, pelo menosaviator aposta ganha telegramparte, à luz elétrica", diz Klarsfeld.

Há também evidênciasaviator aposta ganha telegramque a mudança para o horárioaviator aposta ganha telegramverão — quando adiantamos o relógio uma horaaviator aposta ganha telegramrelação ao ciclo da luz do dia — interrompe o relógio corporal interno, resultandoaviator aposta ganha telegrammenos sono, pior desempenhoaviator aposta ganha telegramtestes e aprendizagem, diminuição da expectativaaviator aposta ganha telegramvida e questões cognitivas.

O relógio, ao que parece, não faz muito bem para a gente.

"É essencialmente a única formaaviator aposta ganha telegramtempo que não está enraizada nas coisas que estão acontecendo no mundo ao nosso redor", diz Gange. "E nos permite ficar desatentos a esse mundo ao nos concentrarmos apenas na tecnologia e na regularidade vinculadas ao localaviator aposta ganha telegramtrabalho, nos atrelando a um modeloaviator aposta ganha telegrameconomiaaviator aposta ganha telegramcrescimento capitalista,aviator aposta ganha telegramcelebração do trabalho,aviator aposta ganha telegramvez do bem-estar, que é ultrapassado."

Gange, que abriu mão do relógio por um ano enquanto moravaaviator aposta ganha telegramum barco e andavaaviator aposta ganha telegramcaiaque no Atlântico Norte (embora tivesse que usá-loaviator aposta ganha telegramalgumas ocasiões para encontrar pessoas), descobriu que seu corpo se adaptava aos padrões naturais, tornando incrivelmente fácil para ele acompanhar a hora do dia.

O desafio que ele encontrou mais tarde foi se adaptar a uma vida regida pelo relógio.

"É incrivelmente fácil acompanhar a hora do dia depois que você se acostuma", diz Gange. "Nossos corpos são muito bonsaviator aposta ganha telegramse ajustar a esses padrões naturais, mesmo que tenhamos hábitos que nos afastam deles."

"A maré mudava quatro vezes por dia. Fazer parte deste grande sistema respiratório, deste grande motor do clima e das mudanças que acontecem ao nosso redor, foi uma mudançaaviator aposta ganha telegrammentalidade, algo inspirador e muito mais fácilaviator aposta ganha telegramse adaptar do que poderia imaginar.".

Mas quando ele voltou à vida cotidiana, aquela sensaçãoaviator aposta ganha telegramfazer parteaviator aposta ganha telegramalgo maior "foi se esvaindo".

A tecnologia moderna parece não ajudar. Embora os relógiosaviator aposta ganha telegrampulso, onipresentes até algumas décadas atrás, tenham desaparecidoaviator aposta ganha telegramgrande parte dos nossos braços, hoje temos calendários digitais nos telefones e computadores que enviam notificações para chamar nossa atenção.

A internet nos alimenta com estímulos 24 horas por dia, 7 dias por semana, e o e-mail significa que não podemos mais bater o ponto na saída do trabalho. O tempo do relógio está evoluindo para uma forma ainda mais intrusiva.

"As agendas digitais vão assumir cada vez mais a funçãoaviator aposta ganha telegramcoordenaçãoaviator aposta ganha telegramescritórios e vão ter recursos adicionais, como lembrar e definir prioridades para a gente", diz Helga Nowotny, cientista social no Instituto Federalaviator aposta ganha telegramTecnologiaaviator aposta ganha telegramZurique, na Suíça.

Barak também diz que a maneira como gastamos o tempo é importante.

"Uma hora pode ser muito longa ou muito curta, dependendo se você passaaviator aposta ganha telegramum engarrafamento ouaviator aposta ganha telegramuma festa", diz ele.

Nos libertaraviator aposta ganha telegramuma visão monetarizada reducionista do tempo que muitos países desenvolvidos têm atualmente "implicariaaviator aposta ganha telegramfocar nossas energias e críticas nos alvos certos".

Eliminando a hora do relógio

Mas então como podemos viver sem a tirania do relógio? Permitir a si mesmo fazer as coisas sem quaisquer restriçõesaviator aposta ganha telegramtempo, como acordar naturalmente ou dar uma caminhada até sentir que é suficiente, pode ajudar a restaurar alguns dos ritmos normais do seu corpo.

"Você não precisa ter uma vidaaviator aposta ganha telegramque medita dez horas por dia", diz Andersen. "Mas abrir mão das rédeas do controle sobre suas ações por, digamos, um períodoaviator aposta ganha telegramvinte minutos, pode ser muito saudável e redefiniraviator aposta ganha telegramrelação com o presente."

No longo prazo, precisamos fazer perguntas difíceis sobre como queremos viver realmente. Nos ajustar ao ritmo circadiano contribuiria muito para o nosso bem-estar.

Um acordo coletivo para que o trabalho não atrapalhe nosso tempo pessoal também é fundamental. Em vezaviator aposta ganha telegrampriorizar o trabalho excluindo todo o resto, uma sociedade que conseguisse priorizar o bem-estar e o tempo para cuidaraviator aposta ganha telegramsi, dos relacionamentos e do planeta, veria o valor do tempoaviator aposta ganha telegramforma bem diferente.

"O modelo econômicoaviator aposta ganha telegramque vivemos é totalmente insustentável, e o tempo do relógio desde sempre esteve vinculado a esse modelo econômico", diz Gange.

"Esse tipoaviator aposta ganha telegramestrutura social precisavaaviator aposta ganha telegramuma visão do tempo para se adequar e fazê-la funcionar, e o tempo do relógio era a resposta para essa pergunta. Se repensarmos profundamente e radicalmente as formas como interagimos com o mundo, chegaremos a uma estrutura social diferente e a um modeloaviator aposta ganha telegramtempo que se ajuste a ela."

Isso certamente já aconteceu no passado. E ainda hoje há lugares que não aderem às rígidas limitaçõesaviator aposta ganha telegramtempo do relógio. Na Etiópia, por exemplo, grande parte do país segue os sinais do tempo a partir do nascer do sol.

Mas será que isso poderia funcionaraviator aposta ganha telegramqualquer lugar? O ritmo da vida cotidiana na Islândia, por exemplo, é muito diferente daqueleaviator aposta ganha telegramquem que vive na África Subsaariana.

Em nosso mundo, já encolhido pelas viagens aéreas e pela tecnologia online, é realmente prático introduzir tantos sistemas complicados para controlar o tempo?

aviator aposta ganha telegram Leia a versão original aviator aposta ganha telegram desta reportagem (em inglês) no site BBC Future aviator aposta ganha telegram .

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