Os introvertidos (e os práticos) que estão gostandoapostas no sportingbetviverapostas no sportingbetmáscara:apostas no sportingbet

Ele costumava cronometrar suas idas ao mercado para minimizar a possibilidadeapostas no sportingbettopar com alguém, esperava até quase a hora do estabelecimento fechar para sairapostas no sportingbetcasa.

"Desde que estou usando máscara, minhas interações constrangedoras com amigos e familiares diminuíram significativamente", afirma.

Agora, ele vai às compras quando quer, sem se preocupar com quem vai encontrar. E espera que, mesmo após o fim da pandemia, ainda seja socialmente aceitável usar máscara.

Usar máscara é, para a maioria, um sacrifício chato, mas válido: é uma das maneiras mais eficazesapostas no sportingbetreduzir a disseminação da covid-19. Ainda assim, a maioriaapostas no sportingbetnós aguarda ansiosamente o diaapostas no sportingbetque vai poder mostrar o rostoapostas no sportingbetpúblico novamente.

As máscaras embaçam nossos óculos e obstruem nossos poros; tornam mais difícil sorrir para estranhos e reconhecer amigos.

No entanto, algumas pessoas estão desfrutando secretamente da exigência do usoapostas no sportingbetmáscara, pelas razões mais práticas e convenientes até as mais complexas e psicológicas.

Alguns indivíduos abraçam a maneira como as máscaras reduzem ou transformam as interações que,apostas no sportingbetoutra forma, poderiam gerar ansiedade social.

Mas será que esse é um mecanismoapostas no sportingbetenfrentamento útil? E o que vai acontecer quando a pandemia chegar ao fim?

'Anonimato traz poder'

Na extremidade mais leve da escala, algumas pessoas descobriram que usar máscara oferece um alívio bem-vindo das pressões para manter padrões rigorososapostas no sportingbetaparência.

Elas abandonaram suas velhas rotinasapostas no sportingbetse maquiar e barbear — e estão economizando dinheiro, tempo e estresse.

Outras descobriram que esconder a boca proporciona liberdades inesperadas. Alguns atendentesapostas no sportingbetrestaurantes e redes varejistas dizem que não se sentem mais obrigados a dar um sorriso falso para os clientes, aliviando potencialmente o fardo emocional do trabalho.

Usar máscara está "liberando recursos cognitivos realmente valiosos", explica Kathryn Stamoulis, psicóloga educacional e consultoraapostas no sportingbetsaúde mentalapostas no sportingbetNova York.

"Durante uma pandemia, estamos sob forte estresse, e se você está preocupado comapostas no sportingbetaparência ou preocupado com alguém te assediando ou assobiando para você, as máscaras podem fornecer uma tréguaapostas no sportingbetcoisas que podem ocupar nossa mente quando estamosapostas no sportingbetpúblico. Você tem mais liberdade para meditar ou pensar sobre o que quiser."

Depois, há aquelas pessoas para quem as máscaras servem como uma barreiraapostas no sportingbetsegurança psicológica e física.

Aos 38 anos, Saurav Dutt, escritor e consultorapostas no sportingbetnegóciosapostas no sportingbetWarwick, no Reino Unido, aprecia ter um "escudo contra olhares, encaradas, julgamentos constrangedores, inspeções dos pés à cabeça e coisas do gênero".

Até a chegada da covid-19, seu trajeto diário para o trabalho incluía uma longa caminhada pelo distrito financeiroapostas no sportingbetLondres, e ele às vezes se preocupava com o que os outros pedestres estavam pensando a seu respeito — imaginando se eles estavam julgando suas roupas ouapostas no sportingbetaparência.

"(Mas agora) posso baixar a guarda... Você minimiza qualquer riscoapostas no sportingbetcontato com outras pessoas. Tudo o que podem ver são seus olhos."

Quase anônimo por trásapostas no sportingbetsua máscara, ele se sente protegido — e diz que também se sente mais conectado com estranhos que encontra na rua. Para Dutt, as máscaras são um símboloapostas no sportingbetvulnerabilidade e um lembreteapostas no sportingbettudo que temosapostas no sportingbetcomum.

"Vivemosapostas no sportingbetuma sociedade que é muito críticaapostas no sportingbetrelação à aparência e [à] estética, e isso deixa claro que somos seres humanos e vulneráveis."

Stamoulis explica que as máscaras reduzem a tensão dos encontros espontâneos que as pessoas que sofremapostas no sportingbetansiedade social podem temer.

"Muitas vezes há um fluxoapostas no sportingbetpreocupação que conduz às interações sociais e a conversas internas negativas depois, como autocrítica sobre a própria aparência, fazer expressões faciais inadequadas, dizer a coisa 'certa', não ser agradável o suficiente, etc."

Mas, segundo ela, aparições públicas com máscara podem gerar menos ansiedade porque "a identidadeapostas no sportingbetuma pessoa pode ser ocultada, as expressões faciais não podem ser facilmente analisadas, os aspectos físicos da ansiedade são reduzidos (como rubor ou gagueira) e/ou a pressão para engatar uma conversa fiada é eliminada ".

"O anonimato traz poder", acrescenta Ramani Durvasula, psicóloga clínica e professoraapostas no sportingbetpsicologia da California State University,apostas no sportingbetLos Angeles.

"Pode ser como tentar um 'papel' diferente e as expectativas associadas a esse papel, talvez nos libertando do que pode parecer exaustivo e insincero sobre sorrir (especialmente quando não estamos tendo um bom dia)."

As máscaras podem ser pequenas — afinal, deixam nossos corpos, olhos e cabelos à mostra — mas, ao cobrirem a boca, ocultam parteapostas no sportingbetnossa expressão emocional.

"O medoapostas no sportingbetalguém que tem ansiedade socialapostas no sportingbetmostrar uma emoção que poderia ser julgada negativamente podeapostas no sportingbetparte ser mitigado pela máscara — um sorriso malicioso pode passar despercebido, e uma pessoa com ansiedade social pode então se sentir mais segura."

O que se perde

Embora as máscaras possam oferecer um alívio temporário para situações sociais estressantes, os especialistas afirmam que provavelmente não são um bom mecanismoapostas no sportingbetenfrentamento no longo prazo.

"Para os introvertidos, pode ser ótimo não ter que falar com pessoas que não conhecem bem, mas, no longo prazo, quando você sai daapostas no sportingbetzonaapostas no sportingbetconforto e se desafia... [você pode criar] um relacionamento realmente satisfatório ou positivo", diz Stamoulis.

Da mesma forma, muitosapostas no sportingbetseus pacientes adolescentes preferem ter aula por Zoom, que consideram menos estressante do que socializar com colegas e lidar com professores pessoalmente — mas, no longo prazo, ela adverte que eles vão precisar trabalharapostas no sportingbetansiedade social.

"(Mesmo para adultos) há definitivamente o potencialapostas no sportingbetse perderem interações sociais que podem ser nutritivas. Sabemos que as interações sociais — seja um bate-papo rápido ou um sorriso mútuo — podem liberar endorfina e reduzir os níveisapostas no sportingbetcortisol", explica.

Mesmo breves conversas com estranhosapostas no sportingbetlugares públicos — o tipoapostas no sportingbetinteração que é quase impossível agora — podem melhorar nosso humor.

Um estudo mostrou que passageirosapostas no sportingbettrens e ônibus designados a iniciar uma conversa com a pessoa ao lado se sentiram posteriormente mais felizesapostas no sportingbetrelação àqueles que ficaram sentadosapostas no sportingbetsilêncio, mesmo sendo introvertidos.

Ainda assim, Stamoulis não está muito preocupada com as consequênciasapostas no sportingbetlongo prazo do usoapostas no sportingbetmáscaras.

"Não acho que isso seria necessariamente bom por anos e anos,apostas no sportingbettermos do nosso desenvolvimento e das nossas conexões emocionais, mas durante este tempoapostas no sportingbetperda universal, angústia e ansiedade, pode, para algumas pessoas, ter um lado positivo."

apostas no sportingbet Leia a versão original apostas no sportingbet desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life apostas no sportingbet .

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