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foguete bet365 A poluição do ar foguete bet365 causa cercafoguete bet3657 milhõesfoguete bet365mortes por ano. O simples atofoguete bet365respirar leva novefoguete bet365cada dez pessoas a correr o riscofoguete bet365contrair doenças foguete bet365 e ter um derrame, infecções respiratórias ou câncerfoguete bet365pulmão.

Os contaminantes microscópicos estão por toda parte, e você não precisa estar na rua para que eles estejam te prejudicando. De acordo a Agênciafoguete bet365Proteção Ambiental dos Estados Unidos, a poluição interna costuma serfoguete bet365duas a cinco vezes maior que a externa.

"O ar interno contém todo o tipofoguete bet365poluentes que temos do ladofoguete bet365fora, além daqueles adicionados dentrofoguete bet365um imóvel, como os gerados ao se cozinhar e os gases dos produtosfoguete bet365limpeza e materiaisfoguete bet365construção", explica Matthew Johnson, cientista-chefe da Airlabs, uma empresa especializadafoguete bet365filtragemfoguete bet365ar que atuafoguete bet365diversos países.

Felizmente, há medidas que você pode tomar para melhorar a qualidade do ar dentrofoguete bet365sua casa. Conheça as principais dicas dos especialistas entrevistados pela BBC a seguir.

1. Melhorar a ventilação

A faltafoguete bet365ventilação permite que os contaminantes permaneçam no ar. R. Suresh, do Institutofoguete bet365Energia e Recursos, na Índia, explica que é por isso que temosfoguete bet365permitir que o ar fresco entrefoguete bet365casa.

"Abra suas janelas e portas pelo menos duas ou três vezes por dia, a menos que você tenha alergias ou morefoguete bet365locais com temperaturas extremas", diz ele.

Nesse caso, você pode manter o interior ventilado com um sistemafoguete bet365ar condicionado filtrado.

Quando cozinhamos ou tomamos banho, é bom ligar um exaustor, se tiver um, para ajudar a remover os contaminantes e reduzir a umidade.

2. Tenha plantasfoguete bet365casa

Você não pode comprar filtrosfoguete bet365ar caros? Espalhe plantas nas áreas internasfoguete bet365sua casa.

Algumas podem ajudar a eliminar toxinas do ar e são consideradas "uma solução promissora e econômica para a poluição interna", diz R. Suresh.

Os mais céticos afirmam que não há estudos suficientes para sustentar essa crença. Mesmo que isso não seja verdade, as plantas podem alegrar seu espírito.

Entre as plantas para áreas internas mais populares, estão a areca-bambu, jiboia, bambus, samambaias e palmeiras.

Seja forfoguete bet365escolha, tenhafoguete bet365mente, segundo R. Suresh, que, "para que as plantas internas atuem como purificadoresfoguete bet365ar naturais, é necessário mantê-las saudáveis."

Caso contrário, explica o especialista, elas podem acabar liberando contaminantes biológicos no ar.

3. Eliminar os odores "de maneira ecológica"

Toda vez que você usa fragrâncias artificiais, são liberados os COVs (compostos orgânicos voláteis), o que também pode ocorrer com tintas sintéticas e tapetes.

Os COVs podem ter reações com o ar, formando um coquetel potencialmente perigoso.

Por exemplo, os produtosfoguete bet365limpeza não orgânicos podem liberar formaldeído - um composto cancerígeno - quando entramfoguete bet365contato com o ar.

O que é possível fazer? Use produtosfoguete bet365limpeza sem fragrância e evite aerossóis, incluindo desodorantes, limpadoresfoguete bet365carpete e aromatizantes.

Na cozinha, R. Suresh recomenda partir limões ao meio e colocar bicarbonato para liberar uma fragrância limpa.

4. Proibir o fumo

Fumar por si só é um risco para a saúde. Em locais fechados, deve ser totalmente evitado.

O acúmulofoguete bet365fumaça pode causar um sério impacto na qualidade do ar interno, especialmentefoguete bet365áreas pouco ventiladas.

A exposição ao fumofoguete bet365maneira passiva pode causar doenças graves. Bebês expostos à fumaça do tabacofoguete bet365casa têm um risco maiorfoguete bet365sofrer síndrome da morte súbita.

5. Remover alérgenos

As partículasfoguete bet365pólen e os ácaros podem aumentar o riscofoguete bet365doenças, especialmente se você sofrefoguete bet365asma, rinite ou alergias.

O excessofoguete bet365umidade estimula a formaçãofoguete bet365mofo no ar, o que pode causar infecções pulmonaresfoguete bet365pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

5 formasfoguete bet365melhorar o ar dafoguete bet365casa, que pode estar te envenenando

Os especialistas recomendam seguir estas medidas simples:

- Lavar frequentemente afoguete bet365roupafoguete bet365cama;

- Usar desumidificador;

- Limpar seu carpete,foguete bet365preferência com aspiradoresfoguete bet365baixa emissão;

- Secar suas roupas pertofoguete bet365uma janela aberta;

- Colocar um tapete na porta para evitar que contaminantes entrem.