Por que há pessoas que dormem poucas horas por noite e funcionam igual (ou melhor) que as outras:soccer bet365

"Essas pessoas funcionam com muito menos horassoccer bet365sono e fazem isso com alto desempenho. Isso é uma vantagem no mundo do trabalhosoccer bet365que vivemos", diz Ptacek.

Cotovias matinais x corujas notívagas

Nos últimos 25 anos, Ptacek esoccer bet365equipe analisaram os padrõessoccer bet365sonosoccer bet365maissoccer bet365cem famílias. "No início, todo o nosso trabalho estava focadosoccer bet365tentar encontrar os critérios para definir uma pessoa com 'fase avançada do sono'".

Uma pessoa com 'fase avançadasoccer bet365sono' também é chamadasoccer bet365alguns paísessoccer bet365"cotovia matinal" - alguém que vai dormir cedo e acorda cedo.

"Houve pessoas que nos chamaram a atenção. Embora fossem 'cotovias matinais' e levantassem cedo, ficavam acordadas até tarde para fazer parte do nosso critério. Ficou claro então que havia famílias que eram 'cotovias matinais', sim, mas também eram 'corujas notívagas'", diz Ptacek.

A existência dessas pessoas que conseguiam dormir por poucas horas fez com que a equipe do Departamentosoccer bet365Neurologia da Universidade da Califórnia entendesse que estava enfrentando um tiposoccer bet365condição muito diferente.

Eram pessoas com um "sono curto natural", o que lhes permite acordar cedo, mas também ir para a cama tarde. Até agora, quatro genes foram associados ao "sono curto natural", mas pode haver mais. O desafio é que esses genes são muito raros.

Ptacek estima que uma pessoasoccer bet365mil pertence a esse gruposoccer bet365"dorminhocossoccer bet365elite". A boa notícia é que esses genes podem ajudar a revelar os segredos do sono eficiente.

Uso dos genessoccer bet365quem dormesoccer bet365maneira eficiente

Estudos realizados pela equipesoccer bet365Ptacek revelaram que essas pessoas que conseguem dormir pouco têm uma capacidadesoccer bet365adaptação muito maior que outras.

"Temos uma forte impressãosoccer bet365que essas pessoas são mais saudáveis ​​do que a média", diz o pesquisador. "Eles dormem muito menos e ainda são muito funcionais, então talvez estejam dormindo com mais eficiência. A questão é o que isso significa."

Pode ser que estejamos mais próximos da resposta a esta pergunta. Em um novo estudo, os genes associados ao "sono curto natural" foram introduzidossoccer bet365camundongos com doençasoccer bet365Alzheimer. E os animais ficaram mais resistentes.

"Isso é muito interessante porque sugere que podemos usar esse conhecimento biológico para fins terapêuticos, não sósoccer bet365relação às doenças neurodegenerativas, mas também às doenças psiquiátricas, diabetes, obesidade, muitos tipossoccer bet365câncer", diz Ptacek.

Para o médico, estudar o sono é como um grande quebra-cabeça do qual ainda não temos a imagem definitiva:

"Ainda estamos no processosoccer bet365descoberta, tentando encontrar o maior número possívelsoccer bet365peças do quebra-cabeça. O que temos são essas famílias, esoccer bet365cada família podemos identificar um gene e uma variante genética, e mostrar que esses genes estão por trás desses padrões."

Para algo que a maioriasoccer bet365nós passa um terço das vidas fazendo, ainda há muito o que entender quando se tratasoccer bet365dormir.

"Algo acontece quando dormimos que nos permite restaurar nossas funções e acordar no dia seguinte e trabalhar bem. Se pudermos fazer isso melhor, entendendo como a eficiência do sono é regulada, isso pode ter um enorme impacto na saúde humana."

Esta reportagem foi originalmente publicada aqui http://vesser.net/geral-62278390

Assista ao vídeo originalsoccer bet365inglês do BBC Reel aqui.

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