O que é o 'lagom', a filosofia sueca para a busca da felicidade e do equilíbrio:freebet sem rollover

"Ele impregna profundamente a sociedade e a linguagem da Suécia, desde o trabalho e a família até a decoração do lar, a comida, o cuidado com o meio ambiente, as finanças e muito mais", explicou Åkerströmfreebet sem rolloverentrevista à revista Forbes.

"Para mim, lagom significa, na verdade, a melhor solução, não a solução perfeita, para criar equilíbriofreebet sem rolloverqualquer contexto", acrescentou ela.

"Me atreveria a dizer que é a raiz da mentalidade sueca."

Para o psicólogo Niels Eék, cofundador do aplicativofreebet sem rolloverbem-estar Remente, é natural que o lagom esteja se popularizando entre as pessoas ao redor do mundo.

"Por um lado, somos exagerados nos nossos hábitosfreebet sem rollovertrabalho, relacionamentos e caprichos", diz ele.

"Por outro, somos aconselhados a nos limitar, experimentando uma nova dieta ou uma desintoxicação da moda."

"Em um mundofreebet sem rollovercontrastes e conselhos contraditórios, o lagom acertafreebet sem rollovercheio: ele permite que as pessoas se divirtam, mantendo-se saudáveis e contentes ao mesmo tempo", explica.

A origem da palavra

Etimologicamente, a palavra lagom é uma forma nórdica antiga da palavra "lei". Ela também significa "grupo",freebet sem rolloversueco.

Mas, culturalmente, suas raízes remontam aos tempos dos vikings, que se reuniam ao redor da fogueira depoisfreebet sem rolloverum dia árduofreebet sem rollovertrabalho e compartilhavam chifres cheiosfreebet sem rolloverhidromel, uma bebida fermentada feitafreebet sem rollovermel.

Esperava-se que cada pessoa bebesse uma quantidade justa para que hiuvesse o suficiente para todos. E, ao longo dos séculos, esse "laget om" ("sentar-sefreebet sem rollovergrupo") foi abreviado para "lagom".

O conceito é difícilfreebet sem rollovertraduzir porque mudafreebet sem rolloversignificado conforme a situação efreebet sem rolloverdiferentes contextos.

Pode significar "apropriado" no âmbito social, "moderação" na comida, "menos é mais" na decoraçãofreebet sem rolloverinteriores, "atenção plena" no bem-estar, "sustentabilidade" no estilofreebet sem rollovervida e "lógica" nos negócios.

Mas tudo isso carrega uma conotaçãofreebet sem rollovertomadafreebet sem rolloverdecisão ideal.

E, sobretudo, representa tomar sempre a melhor decisão para você ou para o grupofreebet sem rolloverque você se encontra.

"Pensefreebet sem rolloverlagom como uma balança imaginária que precisa sempre estar equilibrada", disse Åkerström.

"Muito pouco desestabiliza a balança, assim como o demasiado também a desestabiliza. Assim, a mentalidade lagom tenta eliminar o estresse, a desestabilização, para manter a balança sempre equilibrada. Os hábitos sustentáveis que podem ser mantidos diariamente são o segredo para manter esse equilíbrio."

Ser lagom também significa ser moderado na personalidade, nas opiniões e na política.

Os suecos geralmente odeiam discordar, até mesmo durante um debate no jantar.

É algo incrivelmente frustrantefreebet sem rolloveroutras culturas, que veem a exaltação como sinalfreebet sem rollovercomprometimento, mostrando que você realmente se importa com o que está sendo discutido.

Quando se diz skratta lagom às crianças ou lagom kul aos adolescentes, não significa "ria à vontade" nem "divirta-se um pouco" — mas, sim, "não ria demais" ou "não ultrapasse os limites".

Aplicação no dia a dia

Se você seguir a máximafreebet sem rolloverfazer tudofreebet sem rolloverforma equilibrada, fica fácil entender como funciona essa filosofia nas diferentes situações cotidianas.

Trabalhar demais, por exemplo, contraria a filosofia do lagom. Por isso, uma forma simplesfreebet sem rolloveraplicar o conceito no trabalho é fazer pausas regulares.

Na Suécia, descansar tomando um café e, quem sabe, comendo um doce com os colegasfreebet sem rollovertrabalho tem até um nome: fika.

É costume fazer esse intervalo duas vezes ao longo da jornadafreebet sem rollovertrabalho. Isso ajuda a recalibrar o dia para não trabalhar demais.

A mentalidade lagom também significa planejar e buscar sempre o consenso, para minimizar os conflitos e discussões no trabalho.

Em casa, o lagom significa reduzir o estresse, a partir do entendimentofreebet sem rolloverque tudo que não tenha uma função ou um forte valor emocional está ocupando um espaço.

O objetivo é criar um ambiente aconchegante e acolhedor, somente com objetos que gerem bem-estar ou felicidade porque trazem boas recordações, por exemplo.

Você deve se desapegar do que é desnecessário para evitar casas abarrotadas.

O mesmo acontece com a alimentação. O lagom incentiva hábitos alimentares saudáveis que você possa manter confortavelmente.

Isso significa se alimentar adotando um consumo sustentável, ético e local, com produtos frescos e da estação. E as sobras devem ser reutilizadas.

Um exemplo é a receitafreebet sem rolloverpyttipanna, tradicionalmente preparada com os restos das últimas refeições.

Da mesma forma, o lagom incentiva o consumo consciente, com uma abordagem meticulosa do uso do dinheiro, evitando gastos inúteis.

Isso não significa que você deva apenas economizar. Na verdade, a filosofia defende que vale mais gastar com algo bom e durável, como uma peçafreebet sem rolloverroupafreebet sem rolloverqualidade, do que com algo acessível e mal feito.

"Acredito que a beleza deste estilofreebet sem rollovervida é que podemos escolher as melhores partes para aplicá-las e combiná-las com as nossas próprias culturas", afirma Åkerström.

"Na minha própria vida, por exemplo, me tornei uma ouvinte melhor por falar menos e compartilhar apenas as informações relevantes."

"Em relação ao bem-estar, aprendi a falar 'não' com mais frequência e, o que é mais importante, a não me sentir culpada por isso", acrescenta.

Cada pessoa tem o seu 'lagom'

O lagom é fascinante porque se tratafreebet sem rolloveruma mentalidade — e não apenasfreebet sem rolloverum conjunto específicofreebet sem rolloverações a serem seguidas.

O lagom quer que encontremos o nosso próprio equilíbrio e momentosfreebet sem rolloverfelicidadefreebet sem rollovernossa vida para nos sentirmos confortáveis. Não há um hábito específico.

Em suma, cada um tem seu próprio lagom.

Se nos concentrarmos primeiro nas nossas necessidades efreebet sem rolloversatisfazê-las ao máximo com a melhor qualidade possível, já estaremos estabelecendo as bases para satisfaçãofreebet sem rollovernossas vidas.

Como o lagomfreebet sem rolloveruma pessoa não é exatamente igual aofreebet sem rolloveroutra, um lado negativo do lagom pode se manifestar dentrofreebet sem rollovergrupos.

Isso faz com que as pessoas se conformem,freebet sem rollovernome da harmonia, a não impor seus níveis individuaisfreebet sem rolloverlagom ao grupo, para evitar causar problemas e ressentimentos.

O lagom quer nos levar para um espaçofreebet sem rolloversatisfação individual, ao mesmo tempofreebet sem rolloverque cria harmonia dentrofreebet sem rollovergrupos.

"O lagom nos ensina a evitar o excesso e a limitação extrema, o que nos permite compreender melhor o que nos faz felizes e o que funciona para o nosso próprio e único bem-estar mental", explica Eék.

Segundo ele, "ao adotar uma mentalidade lagom, nós ensinamos a nós mesmos como evitar variaçõesfreebet sem rolloverhumores ou sentimentos extremos."

Por isso, se você for à Suécia e notar longos intervalosfreebet sem rolloversilêncio e respostas estudadas, o mais provável é que não tenha nada a ver com você — é apenas o lagomfreebet sem rolloveração.