Cinco descobertas surpreendentes sobre a solidão:betpix oi

1. Jovens se sentem mais sozinhos que os mais velhos

Quando se imagina uma pessoa solitária, o estereótipo que geralmente vem à mente ébetpix oialguém mais velho que mora sozinho e raramente recebe visitas.

De fato, o BBC Loneliness Experiment mostrou que 27% dos participantes com maisbetpix oi75 anos sentem solidão com frequência ou muita frequência.

É um percentual mais alto que o registradobetpix oioutras pesquisas, mas como se tratabetpix oium questionário online, a amostra foi selecionada automaticamente e podem ter sido atraídas mais pessoas que se sentem sozinhas.

Mesmo assim, as diferenças identificadas entre as faixas etárias são impressionantes. Os níveisbetpix oisolidão mais altos foram registrados, na verdade, entre jovensbetpix oi16 a 24 anos - 40% declararam que com frequência ou muita frequência se sentem sozinhos.

Mas por que tantos jovens se dizem solitários? Talvez estejam mais dispostos a admitir esse tipobetpix oisentimento do que os mais velhos, possivelmente mais preocupadosbetpix oienfatizarbetpix oiindependência.

Mesmo quando perguntados sobre o momentobetpix oique se sentiram mais sozinhos, retrospectivamente, a resposta mais comum foi: no início da vida adulta.

Então, não é necessariamente a vida moderna que faz os jovens se sentirem solitários. Há uma sériebetpix oifatores importantes associados a essa etapa da vida.

Embora a fase dos 16 a 24 anos remeta a um período associado à diversão, é também um momentobetpix oitransição -betpix oisairbetpix oicasa, entrar na faculdade, começar a trabalhar - e tudo isso nos afasta dos amigos com quem crescemos.

Ao mesmo tempo, esses jovens estão tentando descobrir quem são e seu lugar no mundo.

Além disso, não estão acostumados ao sentimentobetpix oisolidão e ainda não tiveram a experiência necessária para saber que muitas vezes isso passa, ou que é possível encontrar maneirasbetpix oilidar com essa sensação - seja se distraindo ou procurando companhia.

2. Maisbetpix oi40% das pessoas acham que a solidão pode ser positiva

A constatação acima se encaixa na teoriabetpix oineurocientistas como John Cacioppo, que morreubetpix oimarço deste ano. Ele afirmava que evoluímos para vivenciar a solidão porque pode ser útil, mesmo que seja tão desagradável.

Os seres humanos sobreviveram por meio da cooperação. Se as pessoas sentem que são excluídasbetpix oium grupo, o sentimentobetpix oisolidão pode levá-las a se conectar com outros indivíduos, encontrar novos amigos ou reativar antigos relacionamentos.

O problema é que isso pode se tornar crônico, levando a um sério impacto no bem-estar e até na saúde.

Sentimentosbetpix oisolidão crônica estão associados a um risco aumentadobetpix oidepressão após um ano. Na pesquisa, embora 41% dos participantes tenham dito que a solidão poderia ser positiva, esse percentual cai para 31% entre aqueles que disseram que se sentiam sozinhos com frequência.

A solidão pode ser tão infeliz e angustiante que, quando prolongada, torna difícil enxergar qualquer lado positivo.

3. Quem se sente sozinho tem habilidades sociais que não são melhores ou piores que a média

Muitas vezes, parte-se do pressupostobetpix oique quem se sente sozinho tem dificuldadebetpix oifazer amigos. Assim, aprimorar as habilidades sociais faria a diferença. Mas não foi isso que descobrimos.

Um elemento-chave da interação social é a capacidadebetpix oientender o que outras pessoas estão sentindo para que você possa ajustar suas reações. Talvez elas estejam preocupadas com algo ou você as tenha ofendido sem querer.

Uma maneirabetpix oimedir essa habilidade é mostrar uma sériebetpix oifotografiasbetpix oiexpressões faciais ou até mesmo sóbetpix oiolhares para avaliar se as pessoas conseguem identificar que tipobetpix oiemoção está representada.

Não houve diferença entre a pontuação média daqueles que se sentiam sozinhos com frequência e dos que não se sentiam. Houve variação nas pontuaçõesbetpix oineuroticismo (propensão a emoções negativas) - então, talvez seja a ansiedade provocada por situações sociais que torne mais difícil lidar com esses eventos, se você se sente sozinho,betpix oivez das habilidades sociais propriamente ditas.

4. O inverno não é mais solitário do que outras estações do ano

Às vésperas do Natal, costumam aparecer campanhasbetpix oiinstituiçõesbetpix oicaridade com fotosbetpix oiidosos solitários. É uma época do anobetpix oique as famílias se reúnem para celebrar, então, a ideiabetpix oipassar a noitebetpix oiNatal sozinho é algo que assusta muita gente.

Na data, a comediante britânica Sarah Millican faz uma campanha no Twitter promovendo a hashtag #joinin, para que aqueles que estão sozinhos possam conversar uns com os outros.

E se você mora no hemisfério norte, o Natal também cai no meio do inverno, quando os dias são mais curtos e as pessoas ficam maisbetpix oicasa, deixando você ainda mais isolado, caso se sinta sozinho.

Mas será que o inverno é a pior estação no que se refere à solidão? Perguntamos às pessoasbetpix oique época do ano e hora do dia se sentiam mais sozinhas. Maisbetpix oidois terços responderam que o inverno não era mais solitário que qualquer outra estação do ano.

A minoria das pessoas que disse que uma determinada época do ano é mais solitária escolheu o inverno, mas algumas optaram pelo verão.

No Natal, muitas famílias se esforçam para garantir que todos sejam incluídos, convidando os amigos para participar, caso saibam que podem não ter companhia.

Mas, no verão, se todos viajambetpix oiférias, você pode ser o único com o sentimentobetpix oiter sido deixado para trás. Então, talvez seja necessário começar a pensar se outras pessoas estão se sentindo sozinhas durante o ano todo, não só no Natal.

5. Pessoas que se sentem sozinhas com frequência têm mais empatia

Na pesquisa, foram medidos dois tiposbetpix oiempatia. Um deles se referia à dor física - quão triste você fica por alguém que acidentalmente prendeu a mão na porta do carro, se queimou com a água fervendo do café ou foi picado por uma vespa. O outro relacionado à dor social - empatia por alguém que sofreu bullying na escola, não foi convidado para uma festa ou foi abandonado pelo parceiro.

Não houve diferença na empatia pela dor física entre as pessoas que se sentiam mais e menos solitárias. Mas no caso da empatia pela dor social, aquelas que declararam se sentir sozinhas com frequência ou muita frequência apresentarambetpix oimédia uma pontuação maior.

Talvez por saberem o que é ficarbetpix oiescanteio, elas se identifiquem mais com outras pessoas que se encontram na mesma situação.

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