Síndrome do ninho vazio: o impacto da saída dos filhoscasino socasa na vida dos pais:casino so

Após a saída da filha, Hebe começou a apresentar sintomas depressivos: só saíacasino socasa para trabalhar e visitar os pais, sentia dores intensas no corpo e vontade constantecasino sochorar.

Em abrilcasino so2018, após 11 meses, Hebe decidiu buscar uma psicóloga e foi diagnosticada com a síndrome do ninho vazio (SNV), caracterizada pelo sofrimento dos pais após o esvaziamento da casa pela saída dos filhos.

"Abri mão das minhas coisas pensando apenas nela. A gente se apega e acaba se esquecendo um pouco da gente", afirma.

Apesarcasino sonão se arrepender da dedicação à filha, Hebe hoje reconhece a importânciacasino sobuscar outras atividadescasino soseu interesse ecasino soconstruir si mesmacasino sooutros papéis além da maternidade.

"Se eu já tivesse feito isso antes dela sair, talvez não sentisse tanto essa ausência. Não é largar os filhos, mas criar vida além deles."

Se antes esperava convites para saircasino socasa, agora Hebe busca vivercasino sooutra maneira. "Chorava a ausência dela e pensava que alguém poderia me convidar para sair. Agora não fico mais lamentando e tento convidar as pessoas", conta.

Hoje, Hebe acompanha Ana Carolina por telefone e nos almoçoscasino sofinscasino sosemana. Apesarcasino soainda sentir falta da filha, ela considera que o contato não se perde: apenas se transforma. "Os filhos precisam seguir o caminho deles e nós que temos que buscar o nosso, sem a presença deles tão constante."

Dificuldades para diagnosticar

Segundo a psicóloga Adriana Sartori, mestra no tema pela Faculdadecasino soMedicina da Universidadecasino soSão Paulo (FMUSP), a síndrome do ninho vazio (SNV) começa como uma tristeza leve e pode evoluir até a depressão.

"Só se pode falarcasino soSNV quando esse sofrimento se estende por maiscasino soseis meses e impossibilita os paiscasino socontinuaremcasino sorotina com o mesmo prazer que tinham antes dos filhos saírem", explica a psicóloga.

Ela afirma que há poucos estudos sobre o tema no Brasil e que a síndrome é difícilcasino soser diagnosticada, pois costuma ocorrer simultaneamente a outros processos desafiadores - como a aposentadoria, o envelhecimento e o adoecimento dos próprios pais.

Outro fator que dificulta o diagnóstico é a faltacasino soum prognóstico adequado que investigue os fatores emocionais por trás dos sintomas físicos comumente apresentados por pacientes com a SNV, como cansaço e dores musculares extremas.

"As políticas públicascasino sosaúde no Brasil enxergam tudo separadamente. Sem verificar se há um ninho vazio, o tratamento para um quadro depressivo pode ser ineficiente e o paciente voltará", avalia Sartori.

Emcasino sopesquisacasino somestrado, a psicóloga conversou com muitos pais que acabaram buscandocasino socasascasino sobingo um conforto para a solidão do ninho vazio e constatou que, quanto mais intensa a SNV, mais graves serão os sintomascasino sovíciocasino sojogo.

"Se um pai ou uma mãe já tiver dificuldades préviascasino socontrolar os impulsos, o esvaziamento da casa aumenta o riscocasino soeles desenvolverem outros transtornoscasino soimpulsividade, como a cleptomania, a automutilação e o consumo intensocasino socomidas ou álcool", afirma a pesquisadora.

Diferença entre gêneros

Ainda que as mulheres tenham conseguido maior inserção no mercadocasino sotrabalho nas últimas décadas no Brasil e tenham outras responsabilidades além da criação dos filhos, a síndrome do ninho vazio ainda é mais frequente entre as mães.

"Hoje, é comum encontrarmos pacientes homens falando do 'vazio' após a saída dos filhos. Mas as mulheres ainda são mais atingidas pela síndrome por passarem mais tempo do que eles na criação dos filhos e manutenção da casa", argumenta Sartori.

Segundo dados do IBGE,casino so2016 as mulheres dedicavam uma médiacasino so18 horas semanais a cuidadoscasino sopessoas ou afazeres domésticos, 73% a mais do que os homens (10,5 horas).

A psicóloga explica que a menopausa é outro fator que diferencia o impacto da SNV entre homens e mulheres. "Quando elas ocorrem simultaneamente, a síndrome intensifica sintomas negativos da menopausa, como ansiedade, cansaço, depressão e alterações na libido, memória e humor."

Preparar a saída

O sofrimento causado pela SNV não se relaciona somente à saudade e a solidão dos filhos, mas também à faltacasino sopreparação prévia dos pais para essa fase da vida.

"A prevenção é sempre o melhor remédio. As pessoas precisam começar a se preparar para essa fase e buscar outras vivências além dos filhos: sair com amigos, praticar atividades físicas, estudar, viajar. Faltacasino sosaúde social também faz adoecer", afirma Sartori.

Ela diz que o esvaziamento da casa pode ter impactos diferentes sobre o casamento dos pais dependendo da maneira como eles construíram a relação.

"Não é difícil haver divórcios nessa fase porque muitos não suportam a pressãocasino sose ver frente a frente com o parceiro. Perderam a intimidade, não sabem o que o outro gosta e só se enxergam como pai e mãe. Tudo isso faz o casamento perder sentido."

Ela aponta, porém, que há também casais que se fortalecem e usam o tempo antes dedicado ao filhos para buscar novas atividades juntos. Foi isso o que aconteceu com a aposentada Franciscacasino soOliveira Pereira,casino so74 anos.

"Quando ficamos só nós dois, os horários começaram a se alinhar e tínhamos mais tempo juntos, inclusive para namorar", lembra Francisca, viúva desde 2015.

Antes disso, porém, a cada vez que um filho saíacasino socasa para estudar ou trabalharcasino sooutra cidade, ela se trancava no banheiro para chorar escondida. Quando o último filho saiu, Francisca decidiu voltar a estudar. Primeiro, concluiu o ensino médio e depois, aos 45 anos, cursou quatro anoscasino somagistério.

"Fui estudar para suprir a falta deles. Foi bom porque eu tinha uma ocupação e melhorei meu português", conta ela, que usoucasino sonova formação para passar dois anos como professora voluntáriacasino soum cursocasino soalfabetizaçãocasino sojovens e adultos emcasino socidade, Presidente Epitácio (SP).