Por que demonstrar estresse e ansiedade pode melhorarjogos que pagam para você jogarimagem:jogos que pagam para você jogar

Mas um novo e surpreendente estudo concluiu que essas preocupações podem ser infundadas. Jamie Whitehouse, pesquisador da Universidade Trentjogos que pagam para você jogarNottingham, no Reino Unido, demonstrou que sinais visíveisjogos que pagam para você jogarestresse são muitas vezes positivos e deixam as pessoas predispostas a gostarjogos que pagam para você jogarnós e a nos tratar com carinho.

Se isso for verdade, não precisamos nos preocupar tantojogos que pagam para você jogarmanter uma expressão calma e impassível, como se estivéssemos jogando pôquer - com a segurançajogos que pagam para você jogarque as pessoas aceitarão bem nossa autenticidade emocional.

Macacos magnânimos

O interessejogos que pagam para você jogarWhitehouse pelo estresse é baseado na teoria da evolução.

O estresse é tipicamente acompanhado por diversas mudanças fisiológicas internas que nos ajudam a preparar o corpo para enfrentar um desafio. O coração acelerado, por exemplo, ajuda a fornecer oxigênio para o corpo e para o cérebro, o que nos permite reagir com mais velocidade.

É fácil ver por que essas mudanças são o resultadojogos que pagam para você jogaradaptações. Muitos primatas, quando estão estressados, também revelam comportamentos característicosjogos que pagam para você jogar"deslocamento" — como coçar nervosamente a pele, por exemplo. Esse tipojogos que pagam para você jogarcomportamento não parece servir para nenhum propósito óbvio ao lidar com a situação que causa o desconforto. Então, por que a evolução os levou a fazer isso?

Uma possibilidade é que esse comportamento ajude a amenizar as interações sociais com o grupo.

Os gruposjogos que pagam para você jogarprimatas, muitas vezes, são complexos, com alianças entre seus membros e hierarquias estabelecidas. Encontrar um indivíduo potencialmente hostil pode ser uma importante causajogos que pagam para você jogarestresse.

Os comportamentosjogos que pagam para você jogardeslocamento podem agir como sinais sutis que demonstram esse desconforto, reduzindo o riscojogos que pagam para você jogarconfrontos desnecessários. Afinal, para os indivíduos com posição hierárquica superior, os rivais mais arrogantes podem ser os que mais precisamjogos que pagam para você jogaruma liçãojogos que pagam para você jogarhumildade - e não necessariamente aqueles que já estão agitados.

Em 2017, Whitehouse encontrou evidências iniciais que apoiam essa ideia. Observando um grupojogos que pagam para você jogar45 macacos rhesusjogos que pagam para você jogarPunta Santiago (Porto Rico), ele concluiu que os macacos apresentavam tendência a se coçarem maisjogos que pagam para você jogarnervoso quando estavam entre indivíduos hierarquicamente superiores e com relativos estranhos, com quem ainda não tinham fortes conexões sociais. Como resultado, isso parecia mudar a natureza da interação, com o outro macaco demonstrando comportamento mais gentil.

Atraindo a atenção

Inspirado por essa descoberta, Whitehouse decidiu verificar se os sinaisjogos que pagam para você jogarestresse dos humanos também poderiam alterar as reações dos indivíduos a nosso favor - talvez com reações empáticas.

Além do coçar da pele exibido por outros primatas, os seres humanos têm muitos comportamentos sutis associados à ansiedade, que incluem tocar o rosto e os cabelos, torcer a boca, lamber os lábios e morder as unhas. Todos eles poderiam indicar nossa sensaçãojogos que pagam para você jogarvulnerabilidade e evocar reações mais gentis dos demais.

Para descobrir se isso é verdade, a equipejogos que pagam para você jogarWhitehouse começou pedindo a 23 participantes do estudo que fizessem o "Testejogos que pagam para você jogarEstresse Social" — uma rotina indutora da ansiedade, na qual os participantes precisam passar por uma entrevistajogos que pagam para você jogaremprego falsa, com uma apresentaçãojogos que pagam para você jogartrês minutos demonstrando por que eles são os candidatos ideais e um testejogos que pagam para você jogararitmética mental no próprio local.

Pediu-se então a outros 133 participantes que avaliassem vídeos das entrevistas falsas, com perguntas sobre o níveljogos que pagam para você jogarestresse aparentejogos que pagam para você jogarcada pessoa e o quanto eles gostavam das pessoas a quem estavam assistindo. Paralelamente, psicólogos contavam quantas vezes os participantes demonstraram sinais não verbaisjogos que pagam para você jogarestresse.

Como era esperado, as pessoas que avaliaram os vídeos conseguiram prever o níveljogos que pagam para você jogarestresse dos entrevistados, aparentemente devido a esses sinais não verbais característicos. E o mais importante foi que essas percepções influenciaram — para melhor — a avaliação do quanto os entrevistados eram agradáveis. Quanto mais os entrevistados demonstravam sinaisjogos que pagam para você jogarestresse, mais cativantes eles eram para as pessoas que assistiam aos seus vídeos.

"Isso nos informa que esses comportamentos não são apenas subprodutos sem sentido do estresse, mas realmente possuem funções comunicativas", afirma Whitehouse.

Rosto vermelho

O estudojogos que pagam para você jogarWhitehouse alinha-se a experimentos que examinam os efeitos causados por alguém que fica coradojogos que pagam para você jogarvergonha.

Muitas pessoas sentem-se desconfortáveis quandojogos que pagam para você jogarsensaçãojogos que pagam para você jogarvergonha é apresentadajogos que pagam para você jogarforma tão aberta — mas, como as expressões nervosas estudadas por Whitehouse, nossos rostos vermelhos, na verdade, podem melhorar a forma como somos percebidos pelos demais.

Um exemplo é o recente estudojogos que pagam para você jogarChristopher Thorstenson, professor do Instituto Rochesterjogos que pagam para você jogarTecnologia no Estadojogos que pagam para você jogarNova York, nos Estados Unidos. Em uma sériejogos que pagam para você jogarexperimentos, Thorstenson apresentou fotosjogos que pagam para você jogarpessoas envergonhadas com legendas descrevendo situações sociais constrangedoras.

O pesquisador então perguntou aos participantes sobre as reações das pessoas. Por exemplo, "você descobre que essas pessoas estão mentindo — qual rosto parece mais envergonhado?" e "essas pessoas estão pedindo desculpas por terem fraudado um teste — qual pedidojogos que pagam para você jogardesculpas parece mais sincero?"

Thorstenson descobriu que um rosto levemente ruborizado aumentava a avaliaçãojogos que pagam para você jogarvergonha e sinceridade dos participantes e tornava mais provável que a pessoa fosse perdoada pela transgressão. "Ele sinaliza pacificação para os demais", afirma ele.

E, ao contrário das outras indicações não verbais, como as expressões faciais, o rosto vermelho não pode ser fingido com facilidade. Por isso, ele é considerado sinaljogos que pagam para você jogarhonestidade, o que, porjogos que pagam para você jogarvez, torna você mais agradável.

Seja mordendo os lábiosjogos que pagam para você jogarnervoso ou brilhando como um letreiro luminoso, pode valer a pena mostrar um poucojogos que pagam para você jogarautenticidade emocional.

Sinais despercebidos

Leah Mayo, professora do Centrojogos que pagam para você jogarNeurociências Sociais e Afetivas da Universidadejogos que pagam para você jogarLinköping, na Suécia, ficou intrigada com os resultados obtidos por Whitehouse. Suas pesquisas examinaram as expressões faciais características associadas ao estresse e ela suspeita que as reações das pessoas aos nossos sinais não verbais dependem do contexto.

Quando alguém dá uma palestra ou faz uma apresentação, por exemplo, os motivos por que podemos estar nos sentindo nervosos são óbvios — e esse conhecimento da situação leva a outra pessoa a sentir mais empatia. "Neste caso, você poderá receber uma reaçãojogos que pagam para você jogarproteção", concorda ela.

Mas a reação pode não ser a mesma se alguém nos vir carrancudos e tremendo no escritório, sem fazer ideia da fonte das nossas preocupações, segundo Mayo. Nessas situações, os observadores podem facilmente confundir os sinaisjogos que pagam para você jogarestresse com hostilidade ou raiva e podemos precisar explicar melhor para ajudá-los a ler as indicações corretamente.

Claramente, precisamos ter cuidado ao fazer generalizações muito amplas dessas pesquisas. Mas Whitehouse espera que o seu estudo possa ao menos oferecer um alívio para pessoas nervosas com uma apresentação ou entrevistajogos que pagam para você jogaremprego, que é o contexto específico do seu estudo.

"Uma bela conclusão dessa pesquisa é que, às vezes, não há problemajogos que pagam para você jogarestar e parecer estressado", afirma ele. "Você não precisa ficar tentando suprimir o estresse." Desde que ainda consiga difundir seu conhecimento ejogos que pagam para você jogarcompetência, você não será julgado severamente por revelar os seus nervos.

Quando você permite que os seus sentimentos sejam mais transparentes, poderá também descobrir que a experiência parece menos assustadora. Whitehouse indica um estudo separado que concluiu que as pessoas que demonstram seu estressejogos que pagam para você jogarforma mais declarada tendem a superar esse desconforto mais rapidamente que aquelas que ocultamjogos que pagam para você jogaransiedade.

Ele sugere que a alteraçãojogos que pagam para você jogarcomportamento dos demais poderá oferecer um mecanismojogos que pagam para você jogarajuda. "Produzir comportamentosjogos que pagam para você jogarestresse pode gerar uma reação mais cooperativa, que, porjogos que pagam para você jogarvez, pode permitir que o indivíduo se recupere do estresse com muito mais rapidez."

Existem também fortes evidênciasjogos que pagam para você jogarque o nosso pensamento sobre o estresse pode determinar suas consequências. Pessoas que consideram a ansiedade algo energizante tendem a atingir melhor desempenhojogos que pagam para você jogartarefas difíceis que aqueles que temem esse sentimento e o consideram fundamentalmente incapacitante. O reconhecimento do valor social da ansiedade pode ser mais uma razão para observar o nosso desconfortojogos que pagam para você jogarforma um pouco mais positiva.

Eu certamente descobri que essa postura pode ajudar nas minhas palestras públicas. Depois que aprendi a aceitar meu nervosismo antes das palestras, pareijogos que pagam para você jogarme sentir ansioso sobre a minha ansiedade.

O resultado foi que agora posso concentrar mais energia mental na mensagem que quero apresentar, com a segurançajogos que pagam para você jogarsaber que a meu público reagirá com mais calor humano que eu podia imaginar.

jogos que pagam para você jogar *David Robson é um premiado escritorjogos que pagam para você jogarciências e autor do livro O efeito da expectativa: como o seu pensamento pode transformar ajogos que pagam para você jogarvida (em tradução livre do inglês), publicado no iníciojogos que pagam para você jogar2022 no Reino Unido pela editora Canongate e, nos EUA, pela Henry Holt. Sua conta no Twitter é @d_a_robson.

Leia jogos que pagam para você jogar a versão original desta reportagem (em inglês) jogos que pagam para você jogar no site BBC Worklife jogos que pagam para você jogar .

- O texto foi publicado originalmentejogos que pagam para você jogarhttp://vesser.net/vert-cap-61908848

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