Por que trabalho híbrido é emocionalmente tão exaustivo:copa são paulo de futebol júnior de 2024

Mas, à medida que passavam os meses, a novidade do trabalho híbrido rapidamente deu lugar a complicações e a uma incômoda rotinacopa são paulo de futebol júnior de 2024um diacopa são paulo de futebol júnior de 2024casa e outro fora. "Eu me sinto cômoda e concentrada nos diascopa são paulo de futebol júnior de 2024que trabalhocopa são paulo de futebol júnior de 2024casa", afirma Klara, "mas, à noite, sinto pavorcopa são paulo de futebol júnior de 2024ter que voltar ao escritório - ficar sentada oito horas por diacopa são paulo de futebol júnior de 2024um escritório barulhento, olhando para uma tela e me reajustando para voltar a ser exatamente como era antes da pandemia".

Klara sente que agora ela precisa manter dois locaiscopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho: um no escritório e outro,copa são paulo de futebol júnior de 2024casa. "Isso envolve planejamento e uma rotinacopa são paulo de futebol júnior de 2024interrupções: levar e trazer meu notebook do escritório para casa e vice-versa todos os dias e lembrar onde deixei as coisas importantes", explica ela.

"A mudança psicológica - alternando ambientes todos os dias - é muito cansativa. Essa sensação constantecopa são paulo de futebol júnior de 2024nunca estar acomodada, ficar estressada e [ver] meu trabalho produtivocopa são paulo de futebol júnior de 2024casa ser sempre interrompido", relata Klara.

Estão começando a surgir dados que sustentam essas provas empíricas: muitos trabalhadores estão relatando que o trabalho híbrido é emocionalmente extenuante.

Em um estudo global recente conduzido pela plataformacopa são paulo de futebol júnior de 2024envolvimentocopa são paulo de futebol júnior de 2024funcionários Tinypulse, maiscopa são paulo de futebol júnior de 202480% dos líderescopa são paulo de futebol júnior de 2024pessoal relataram que a configuração híbrida é exaustiva para os funcionários. E os trabalhadores também relataram que o trabalho híbrido é emocionalmente mais rigoroso que o trabalho totalmente remoto e - o que é preocupante - até que o trabalhocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral no escritório.

Considerando que muitas empresas estão planejando implementar modelos permanentescopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho híbrido e que a maioria dos trabalhadores quer passar suas semanascopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho entre suas casas e o escritório, esses números fazem soar sinaiscopa são paulo de futebol júnior de 2024alarme. Mas o que há especificamente com o trabalho híbrido que o torna tão desgastante, emocionalmente falando? E como os trabalhadores e as empresas podem evitar armadilhas, para que o trabalho híbrido possa realmente funcionar?

Por que o trabalho híbrido pode ser extenuante

À medida que a pandemia se arrasta e os hábitoscopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho flexível dos trabalhadores tornam-se mais arraigados, o retorno ao escritóriocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral parece uma relíquia do passado. Mas, embora algumas empresas tenham implementado políticascopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho remoto, um grande númerocopa são paulo de futebol júnior de 2024companhias abraçou o híbrido como modelocopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho padrão, desde que o retorno dos funcionários aos escritórioscopa são paulo de futebol júnior de 2024grandes números seja considerado seguro.

Teoricamente, o trabalho híbrido oferece o melhor acordo entre empregados e empregadores. Ele combina os padrõescopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho no escritóriocopa são paulo de futebol júnior de 2024antes da pandemia e dias com trabalho remoto,copa são paulo de futebol júnior de 2024um cronograma que permite a colaboração presencial e a formaçãocopa são paulo de futebol júnior de 2024equipes, bem como maior flexibilidade e a oportunidadecopa são paulo de futebol júnior de 2024concentração para trabalharcopa são paulo de futebol júnior de 2024casa.

Parecia uma soluçãocopa são paulo de futebol júnior de 2024que todos ganhavam. Um estudocopa são paulo de futebol júnior de 2024maiocopa são paulo de futebol júnior de 20242021 demonstrou que 83% dos trabalhadores queriam trabalharcopa são paulo de futebol júnior de 2024forma híbrida depois da pandemia.

"A sensação era que o trabalho híbrido seria o melhorcopa são paulo de futebol júnior de 2024dois mundos", afirma Elora Voyles, psicóloga organizacional industrial e cientista pessoal da empresacopa são paulo de futebol júnior de 2024software Tinypulse, sediada na Califórnia, nos Estados Unidos.

"Para os patrões, ele significava manter o sensocopa são paulo de futebol júnior de 2024controle e poder ver seus funcionários pessoalmente. Para os funcionários, ele oferece mais flexibilidade que o trabalhocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral no escritório e significa poder trabalhar com segurança durante a pandemia", destaca ela.

Mas, à medida que passava a novidade do trabalho híbrido, o entusiasmo dos trabalhadores também se esvaía. "Descobrimos que as pessoas ficaram menos favoráveis ao trabalho híbrido no decorrercopa são paulo de futebol júnior de 20242021", explica Voyles. "Nos mesescopa são paulo de futebol júnior de 2024primavera e verão [do hemisfério norte], muitas empresas realmente estavam dispostas a implementá-lo. Elas trouxeram funcionários para o esquema híbrido, mas rapidamente surgiram dificuldades."

Empresas que nunca haviam implementado trabalho híbrido subitamente estavam elaborando políticas apressadas, muitas vezes sem consultar os funcionários. Assim, como ocorreu no casocopa são paulo de futebol júnior de 2024Klara, os mecanismoscopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho parte no escritório, partecopa são paulo de futebol júnior de 2024casa, foram impostos aos trabalhadores.

O otimismo dos funcionários rapidamente se tornou fadiga. Em uma pesquisa da Tinypulse com 100 trabalhadorescopa são paulo de futebol júnior de 2024várias partes do mundo, 72% deles relataram exaustão com o trabalho híbrido - quase o dobro do percentualcopa são paulo de futebol júnior de 2024funcionários totalmente remotos e também mais que entre aqueles que trabalham no escritóriocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral.

Voyles afirma que a amostra pequena reflete uma tendência mais ampla. Ela acredita que a quebra da rotina diária dos funcionários ecopa são paulo de futebol júnior de 2024natureza desordenada tornam o trabalho híbrido muito cansativo para os trabalhadores.

"Rotinas consistentes e previsíveis podem ajudar as pessoas a lidar com seus sentimentoscopa são paulo de futebol júnior de 2024estresse e incerteza, especialmente durante a pandemia", afirma Voyles. "Já o trabalho híbrido exige mudanças frequentes desses hábitos diários. Os trabalhadores precisam mudar tudo constantemente e fica difícil definir uma rotina quando o seu cronograma é sempre entrar e sair do escritório."

A rotina familiar pode agir como uma válvula bem formada que permite que as coisas fluam, mas formar novos hábitos diários - que incluem um cronograma menos consistente entre os locaiscopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho - pode corroer os recursos cognitivos.

"A mudança para o trabalho híbrido tem o potencialcopa são paulo de futebol júnior de 2024prejudicar a rotinacopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalhocopa são paulo de futebol júnior de 2024casacopa são paulo de futebol júnior de 2024uma pessoa", explica Gail Kinman, psicóloga especializada e membro da Sociedade Britânicacopa são paulo de futebol júnior de 2024Psicologia. "As práticas híbridas ainda não se tornaram uma segunda natureza. Por isso, elas exigem mais energia, organização e planejamento. Você precisa formar novas estratégias - escritórios multifuncionais, planejar deslocamentos - que não seriam necessárias se você trabalhassecopa são paulo de futebol júnior de 2024forma totalmente remota ou presencial."

Transportar trabalho fisicamentecopa são paulo de futebol júnior de 2024casa para o escritório e vice-versa pode também causar impactos psicológicos para algumas pessoas. Um estudo recente concluiu que 20% dos trabalhadores do Reino Unido relataram dificuldades para "desligar" do trabalho e sentem-se "sempre ligados". A luta para adaptar-se ao trabalho híbrido e as fronteiras indefinidas entre a casa e o trabalho foram mencionadas como as principais causas.

O trabalho híbrido pode também trazer aumento do risco do presenteísmo digital, segundo Kinman,copa são paulo de futebol júnior de 2024comparação com empregos totalmente remotos, que exigem a confiança implícita do empregador. "Se um empregador estabelecer o trabalho híbrido sem confiar nos seus funcionários, essa decisão pode se tornar pouco mais que um gesto simbólico. Os trabalhadores serão pressionados a mostrar ao seu patrão que não estão se aproveitando do trabalhocopa são paulo de futebol júnior de 2024casa. Isso poderá gerar sobrecargacopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho e burnout, com efeitos que podem ser devastadores, mas levam um longo tempo para aparecer."

A definiçãocopa são paulo de futebol júnior de 2024'híbrido'

Para alguns trabalhadores, a frustração com o modelo híbrido indica que eles estão se encaminhando para empregos que permitam total controle dos seus cronogramascopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho.

"Achei que o trabalho híbrido fosse para mim, mas dividir meu tempo entre a casa e o localcopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho foi muito problemático", afirma Klara, que deve começarcopa são paulo de futebol júnior de 2024brevecopa são paulo de futebol júnior de 2024um novo emprego totalmente remoto. "Acho que o escritório me distrai [porque] posso ser incomodada a qualquer momento. Quanto mais eu me dedicava ao trabalho híbrido, mais eu sentia que ele era apenas um obstáculo a mais para cumprir com meu trabalho - desde o deslocamento até saber que eu estaria trabalhandocopa são paulo de futebol júnior de 2024outro lugar no dia seguinte. Ele rapidamente se tornou apenas uma obrigação."

Mas a experiênciacopa são paulo de futebol júnior de 2024Klara não significa necessariamente que os trabalhadores devem voltar ao escritório cinco dias por semana ou buscar empregos permanentemente remotos. O trabalho híbrido ainda pode ser perfeitamente harmônico para os trabalhadores, desde que o seu empregador o estabeleça corretamente.

"O acordo não funciona quando é um cronograma híbrido imposto por um supervisor", explica Elora Voyles. "Os funcionários acabam com uma semanacopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho sobre a qual não têm controle. É como o antigo cronograma fixocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral no escritório, que por acaso tem lugar na casa do funcionário duas vezes por semana."

Já Gail Kinman afirma que a questão é o que as empresas entendem como "híbrido". "É uma definição ampla que pode ser interpretadacopa são paulo de futebol júnior de 2024muitas formas - desde ir ao escritório três dias por semana até uma vez por mês. O trabalho híbrido ainda pode ser o futuro do emprego e representar o melhorcopa são paulo de futebol júnior de 2024dois mundos, mas precisa ser aprimorado", afirma ela.

O trabalho híbrido pode ter sucesso quando os gerentes colaboram com os funcionários, preferencialmentecopa são paulo de futebol júnior de 2024forma individualizada, sobre qual configuração funcionaria melhor para eles. "As duas partes, empregador e empregado, precisam definir os limites", afirma Voyles. "Mas é preciso haver autonomia para que o funcionário administre seu próprio cronogramacopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho. A flexibilidade precisa ser definida pelo indivíduo, não pelo patrão."

Além disso, os funcionárioscopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho híbrido poderão ser auxiliados por configuraçõescopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho remoto mais consistentes, que ajudem a facilitar a mudança psicológica entre o escritório e a casa. Para Kinman, "híbrido é um estadocopa são paulo de futebol júnior de 2024espírito. É a ideiacopa são paulo de futebol júnior de 2024que nos movemoscopa são paulo de futebol júnior de 2024um ambiente para outro e trabalhamos harmoniosamente. Para isso, é preciso haver mecanismos que garantam que os funcionários tenham as ferramentas e software corretos para trabalharcopa são paulo de futebol júnior de 2024casa."

Kinman destaca que estamoscopa são paulo de futebol júnior de 2024meio a um grande experimentocopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho e prevê que os problemascopa são paulo de futebol júnior de 2024adaptação ao sistema híbrido durarão anos. "Atualmente, sabemos mais sobre o trabalho remotocopa são paulo de futebol júnior de 2024tempo integral durante uma crise sanitária que sobre o trabalho híbrido a longo prazo", explica ela.

Mas, se os funcionários tiverem algum graucopa são paulo de futebol júnior de 2024controle e escolhacopa são paulo de futebol júnior de 2024seus padrõescopa são paulo de futebol júnior de 2024trabalho, as recompensas poderão ser lucrativas. "Tanto as pessoas quanto as empresas afirmam que querem o trabalho híbrido", afirma Kinman. "Por isso, existe uma grande oportunidadecopa são paulo de futebol júnior de 2024mudar a forma como trabalhamos. Mas é preciso formar uma mentalidade que funcione para ambos, empregados e empregadores."

copa são paulo de futebol júnior de 2024 Leia a íntegra desta reportagem copa são paulo de futebol júnior de 2024 (em inglês) no site BBC Worklife copa são paulo de futebol júnior de 2024 .

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