Por que geração millenial enfrenta estresse e burnoutapostar csgocargosapostar csgochefia:apostar csgo

"Todo mundo enfrenta suas angústias no trabalho, mas eu realmente gostava do meu emprego antesapostar csgoser promovida. De repente, não gostava mais", conta ela. Depoisapostar csgoapenas nove meses, Lea pediu demissão do cargo. "Só quando me afastei, eu compreendi o quanto eu havia absorvido".

A gerênciaapostar csgonível médio pode ser um cargo difícil, devido à alternância constante entre os supervisores, acima, e os supervisionados, abaixo. Ela pode ser fonteapostar csgoisolamento e cobranças.

Uma pesquisa feitaapostar csgo2015 pela Universidade Columbia, nos Estados Unidos, concluiu que 18% dos chefesapostar csgonível médio relataram sintomasapostar csgodepressão,apostar csgocomparação com 12% dos trabalhadores braçais e 11% dos empresários e executivos. Pesquisas feitas durante a pandemia demonstraram que os chefesapostar csgonível médio estão enfrentando mais dificuldade para manter relacionamentos no localapostar csgotrabalho que os superiores - e apenas a metade deles sente que pode confiar nos seus colegas.

E os chefesapostar csgonível médio que são da geração millenial são mais propensos a sentir a pressão. Um estudo da seguradora MetLife concluiu que os chefes da geração millenial possuem propensão a burnout muito maior que os chefesapostar csgoqualquer outra geração.

Isso ocorre,apostar csgoparte, porque eles cresceramapostar csgouma cultura que glorifica a sobrecargaapostar csgotrabalho, alémapostar csgoseremapostar csgouma geração que foi sobrecarregada com a responsabilidadeapostar csgocuidar dos pais e dos filhos. E, com a pandemia chegando à marcaapostar csgodois anos, não é surpresa que os chefes da geração millenialapostar csgonível médio estejam exaustos, desmotivados e estressados.

Além dos chefes da geração millenial, quase todos os trabalhadores estão sentindo alguma formaapostar csgoestresse no trabalho durante a pandemia. Mas as estatísticas demonstram que as mulheres são o grupo que mais sofre com burnout. Segundo uma pesquisa conduzida pelo LinkedIn com quase 5 mil norte-americanos, 74% das mulheres afirmaram que estavam estressadas,apostar csgomaior ou menor nível, por motivos relativos ao trabalho,apostar csgocomparação com apenas 61% dos homens empregados participantes.

'Pressão por resultados'

A gerênciaapostar csgonível médio sempre foi problemática.

Em muitos casos, esses cargos são concedidos a funcionários mais jovens, promovidos pela primeira vez. Chefes jovens, que querem provar a si mesmos, muitas vezes lutam para encontrar o seu lugar na dinâmica profissional. E a gerênciaapostar csgonível médio, por definição, exige que eles desempenhem papéis duplos, assumindo a responsabilidade pelos seus funcionários subordinados e ainda se reportando aos seus superiores.

Por ser uma chefe jovem há pouco tempo no cargo, Lea afirma que sentiu que tinha que provar alguma coisa. "Acho que existe muita pressão por resultados para quem é jovemapostar csgocargoapostar csgochefia", segundo ela. "Depois que fui promovida, às vezes eu ficava confusa, sem saber onde a minha posição se comparava com aapostar csgooutros chefes. Nem sempre ficava claro quais eram essas relações. As pessoas que trabalhavam comigo, emapostar csgomaioria, eram muito mais velhas que eu e isso tornava as coisas mais difíceis."

Os desafios também se estenderam aos seus subordinados diretos. "Eu estava chefiando pessoas com a mesma idade que eu", conta ela. "Eu tinha apenas alguns meses a maisapostar csgoexperiência que as pessoas que eu chefiava. Eu havia conseguido o cargo porque estabeleci boas técnicasapostar csgoliderança, mas também tinha medoapostar csgoser assertiva demais ou dominante."

Essa é a "pressão" da gerênciaapostar csgonível médio, segundo Jacob Hirsh, professorapostar csgocomportamento organizacional da Universidadeapostar csgoToronto, no Canadá. É estressante imaginar como cuidar dos problemas dos funcionários e, ao mesmo tempo, executar as políticas da gerência superior, mas isso é fundamental para um ambienteapostar csgotrabalho saudável. "É um cargo necessário", afirma ele, "mas é uma posição estruturalmente difícil".

Lea afirma que ela ficou surpresa ao ver como estar na posição intermediária pode ser isolador. "Eu não tinha uma equipeapostar csgochefia para trabalhar comigo. Eu apenas me reportava para cima e para baixo. Meus subordinados diretos tinham uns aos outros para se queixar ou falar sobre problemas que estivessem enfrentando, mas eu não tinha isso. Eu me dava bem com todos que trabalhavam comigo, mas simplesmente não era a mesma coisa."

Também é difícil ser a pessoa que distribui as políticas ou atribui tarefas que podem causar ira entre os funcionários. Pode ser difícil, segundo Hirsh, encontrar o equilíbrio entre a compaixão e a responsabilidade.

"De um lado, os gerentes superiores dizem 'aqui está o que você precisa fazer'", segundo ele. "Mas os chefesapostar csgonível médio observam o que está acontecendo com seus funcionários e, naturalmente, precisam assumir algum nívelapostar csgoresponsabilidade. Se você os ignorar, terá uma equipe desgastada, o que irá prejudicar os níveis inferiores. Não é questãoapostar csgogerenciar apenas o trabalho, mas também o bem-estar dos funcionários."

Geração do burnout?

Simplesmente devido àapostar csgoidade — 25 a cercaapostar csgo40 anosapostar csgoidade —, os chefesapostar csgonível médio, emapostar csgomaioria, são millenials.

O fatoapostar csgoserem membros dessa geração pode predispô-los ao burnout. O seu tempo no mercadoapostar csgotrabalho coincidiu com o surgimento da "cultura do trabalho excessivo": a ideiaapostar csgoque, quanto mais tempo e energia alguém despende no trabalho, mais sucesso ele merece.

Shilpa Panchmatia, instrutoraapostar csgocrescimento comercialapostar csgoLondres, afirma que os millenials também presenciaram o crescimentoapostar csgouma cultura tecnológica na qual "o trabalho nos segueapostar csgotoda parte, a todo tempo", além do "colapso absoluto das fronteiras entre o trabalho e a vida privada".

E, mesmo antes do aumento da tensão causado pela pandemia, ela observa que os millenials podem ser mais susceptíveis ao burnout que as outras gerações.

"Eles começaram a entrar no mercadoapostar csgotrabalho no pico da recessãoapostar csgo2008, o que os tornou obcecados pelo trabalho e concentrados no sucesso, algo que talvez as gerações mais velhas e as gerações seguintes aos millenials não tenham sofrido", afirma Panchmatia. "Para eles, foi mais difícil entrar no mercado e formar uma carreira, pois, enquanto eles tentavam, o mundo estava se recolocando no lugar."

Outro fator primordial pode ser o fatoapostar csgoque os millenials são, nas palavrasapostar csgoJacob Hirsh, "uma 'geração sanduíche'". "Eu sou millenial. Tenho dois filhos jovensapostar csgocasa e minha mãe mora conosco. Existe dependência mútua", afirma ele. "Parece que a família da era dos millenials tem a mesma estrutura da gerênciaapostar csgonível médio. Você está sempre sendo puxadoapostar csgoduas direções."

Lea, que é cuidadoraapostar csgoum dos seus pais, conta que o trabalho começou a invadirapostar csgovida pessoal com muita rapidez. "Percebi que estava frequentemente respondendo a e-mails e conversas no hospital e comecei realmente a me ressentir disso", relembra ela.

O preço do bem-estar na pandemia

A pandemia intensificou os fatoresapostar csgoestresse profissionalapostar csgotodos os tipos e os chefes da geração millenialapostar csgonível médio captaram a pior parte. A transição para o trabalho à distância tornou o aspecto mais básico do seu trabalho — o gerenciamento diário dos funcionários — muito mais difícil.

Ao mesmo tempo, a responsabilidade pelo bem-estar mental e emocional dos funcionários disparou e muitos chefesapostar csgonível médio se encontraram lutando para evitar que seus subordinados diretos sofressem burnout.

Mas, como Lea percebeu, reduzir o estresse dos membros da equipe pode significar mais estresse para o próprio chefe. Ela conta que acabou assumindo trabalho dos seus subordinados diretos.

"Eles diziam: 'nós estamos sobrecarregados, estamos esgotados'. Eu sabia que era comigo. Eu assumi trabalho a mais para que a minha equipe não se esgotasse, porque isso traria más consequências para mim. Eu precisava manter contato pessoal com cada um deles regularmente e eles diziam 'alguém na minha família está doente, alguém acabouapostar csgomorrer, acabeiapostar csgome separar'. Eu também estava passando por muita coisa, mas saber o que todos eles estavam enfrentando me impediaapostar csgopedir a qualquer pessoa que assumisse mais trabalho."

Mas ser responsável por aliviar o burnout dos demais é um bom caminho para que os chefesapostar csgonível médio acabem sofrendoapostar csgoburnout, segundo Hirsh, e isso inicia um círculo vicioso.

"Quando você próprio está esgotado, fica mais difícil sustentar o bem-estar dos demais", afirma ele. "Um chefe estressado, desgastado e sobrecarregado apenas permite que o burnout continue. Quando os chefesapostar csgonível médio caem, não existe uma redeapostar csgosuporte para eles."

Novas viasapostar csgodesenvolvimento?

A situação pode ser desfavorável para os chefes da geração millenialapostar csgonível médio, mas existem formasapostar csgoreduzir o estresse dessa posição.

Para Shilpa Panchmatia, limites são vitais. Os chefesapostar csgonível médio, talvez mais que qualquer outro grupo, precisam monitorar e evitar o excessoapostar csgotrabalho. "Nós deveríamos cumprir horasapostar csgotrabalho razoáveis", afirma ela — um exemplo que é mais bem definido pelos gerentes desses chefesapostar csgonível médio. "É preciso estabelecer uma cultura dentro da companhia que diga: 'veja, não é saudável trabalhar até seis ou sete da noite'", segundo Panchmatia.

Os gerentes superiores também podem auxiliar, oferecendo aos chefesapostar csgonível médio a liberdadeapostar csgogerenciar suas equipes da forma que eles acharem adequada, o que pode ajudar a formarapostar csgoprópria identidade como chefes.

"Definir expectativas claras é importante, mas isso pode ser feito sem microchefias", afirma ela. "Se deixarmosapostar csgoser dirigidos por tarefas e passarmos a ser dirigidos pela produtividade, com chefes que incentivem e promovam a produtividade, permitindo que ela aconteçaapostar csgoqualquer lugar, acredito que todos os funcionários serão pessoas mais felizes."

Jacob Hirsh afirma que pequenos ajustes podem ajudar a reduzir o estresse. "Desempenhar simultaneamente dois papéis com identidades diferentes, um para a chefia superior e outro para os seus funcionários, é um poderoso gatilho para o estresse, conflitos e ansiedade".

Para combater isso, ela orienta que os chefes da geração millenial devem cuidarapostar csgoprogramar reuniões separadas com a chefia superior e os subordinados. "Medidas simples como essa aparentemente não são importantes, mas manter essa distância entre os papéis, psicologicamente, pode possibilitar o desempenhoapostar csgoambos sem que eles interfiram entre si."

Esse tipoapostar csgolimite pode ajudar a evitar que os chefesapostar csgonível médio se sintam constantemente como uma corda no meioapostar csgouma disputaapostar csgocaboapostar csgoguerra.

E também é saudável reconhecer que, às vezes, a chefia não é para todos. As empresas podem atender melhor seus funcionários encontrando formasapostar csgocriar caminhosapostar csgodesenvolvimento e promoção que não exijam que as pessoas se tornem chefesapostar csgonível médio, nem que sejam responsáveis por outros funcionários.

"Eu me sinto devastada por deixar [o cargo], mas, ao mesmo tempo, acho que eu sabia o que era certo para mim", conta Lea. "Eu não tenho desejoapostar csgogerenciar pessoas e acho que precisei aprender isso do modo mais difícil. É claro que eu queria — e ainda quero — que a minha carreira avance. Mas eu gostaria que houvesse caminhos mais claros para as pessoas que querem avançar nas suas carreiras, mas não querem ocupar cargosapostar csgochefia."

Leia a íntegra desta reportagem (em inglês) no site BBC Worklife.

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