Aos 50, médica no Rio troca carro por bicicleta elétrica: 'é como um antidepressivo':qual melhor horario para jogar insbet

qual melhor horario para jogar insbet Aos 50 anos, a médica carioca Katia Rebello adotou um novo meioqual melhor horario para jogar insbettransporte. Desde abril, ela deixa o carro na garagem e vaiqual melhor horario para jogar insbetbicicleta elétrica para o trabalho.

Percorrequal melhor horario para jogar insbetdez a quinze quilômetros por dia, entrequal melhor horario para jogar insbetcasa no Humaitá e os consultóriosqual melhor horario para jogar insbetCopacabana e Ipanema, na zona sul do Rio.

A opção pelo modelo elétrico foi uma formaqual melhor horario para jogar insbetdriblar o calor. Mas ela garante que pedala. Sua bike, que custou cercaqual melhor horario para jogar insbetR$ 2.000, pode ser usadaqual melhor horario para jogar insbettrês formas: apenas na bateria, apenas no pedal e no modo misto, seu favorito.

No modo misto, a energia produzida quando ela pedala é aproveitada pelo motor, reduzindo o esforço necessário para se locomover. Assim, Katia consegue chegar ao consultório - onde não há vestiário - pronta para receber os pacientes.

A médica ginecologista conta que decidiu trocar o carro pela bicicleta para fugir do trânsito do Rioqual melhor horario para jogar insbetJaneiro, poluir menos e praticar exercício. Mas ela diz que foi surpreendida por outro efeito: o novo estiloqual melhor horario para jogar insbetvida fez muito bem para a cabeça, reduzindo o estresse e o mau humor. "É um comprimidoqual melhor horario para jogar insbetantidepressivo", compara.

Em meio à polêmicaqual melhor horario para jogar insbettorno da construçãoqual melhor horario para jogar insbetnovas cicloviasqual melhor horario para jogar insbetSão Paulo, a médica defende que mais espaços destinados ao ciclistas sejam implementados também no Rioqual melhor horario para jogar insbetJaneiro.

O trajeto que ela percorre para o trabalho é quase todo coberto por ciclovias. "Quando preciso ir pela rua, me sinto com a vida ameaçada", conta.

qual melhor horario para jogar insbet Leia seu depoimento sobre o novo estiloqual melhor horario para jogar insbetvida:

Mais ciclovias

Eu trabalho na Rua Xavier da Silveira,qual melhor horario para jogar insbetCopacabana, uma das poucas que tem uma ciclovia. Eu mesma já andei por elaqual melhor horario para jogar insbetcarro e pensei: "para que isso existe? Não passa ninguém aqui. Poderia passar mais um carro e fica esse infernoqual melhor horario para jogar insbetengarrafamento". E aíqual melhor horario para jogar insbetrepente eu virei uma pessoa que andaqual melhor horario para jogar insbetbicicleta e é engraçado ver pelo outro lado.

Porque o problema da ciclovia é quando não tem bicicleta. É claro que, se você está no carro e olha para um espaço inutilizado, pensa que isso está atrapalhando aqual melhor horario para jogar insbetvida.

Mas é o problema do que vem primeiro, o ovo ou a galinha. Você tem que colocar ciclovia para as pessoas poderem andar. E vai ter um momentoqual melhor horario para jogar insbetque vai ter ciclovia, não vai ter muito ciclista e muitas pessoas vão pensar: "para que isso está aqui só atrapalhando?".

Se tivesse um montequal melhor horario para jogar insbetgente andando, ninguém acharia essas coisas. Então, eu consigo imaginar exatamente a reaçãoqual melhor horario para jogar insbetalgumas pessoasqual melhor horario para jogar insbetSão Paulo contra (as ciclofaixas que estão sendo construídas).

Eu acho que tem que ter mais ciclovia, pois isso permite que mais pessoas se sintam seguras para começar a andarqual melhor horario para jogar insbetbicicleta. E aí, se mais pessoas andarem, vai ficar melhor, porque as pessoas vão ficar mais educadas sobre o uso da bicicleta e a convivência entre motoristas e ciclistas nas ruas vai melhorar.

Já é assimqual melhor horario para jogar insbetoutros países. Eu andeiqual melhor horario para jogar insbetbike alugadaqual melhor horario para jogar insbetcidades da Dinamarca e da Noruega e lá é um marqual melhor horario para jogar insbetbicicleta. O carro é a minoria.

Perigo

Eu tenho a sorte de, no meu caminho entre a casa e o trabalho, sempre ter ciclovia, ou à beira da praia ou à beira da Lagoa (Rodrigoqual melhor horario para jogar insbetFreitas). Mas eu sei que quase ninguém da população tem isso.

É muito perigoso andar no Rioqual melhor horario para jogar insbetJaneiro sem ciclovia. Quando vou à aulaqual melhor horario para jogar insbetginásticaqual melhor horario para jogar insbetBotafogo, preciso irqual melhor horario para jogar insbetbicicleta pela rua e eu me sinto com a vida ameaçada. Mas eu vou porque gostei muitoqual melhor horario para jogar insbetandarqual melhor horario para jogar insbetbicicleta, fez muito bem para mim.

Antidepressivo

É engraçado como a bicicleta me fez tão bem. E eu não sou uma pessoa atlética, eu trabalho pra chuchu, eu fico estressada, meu tempo é curto. Mas a bicicleta fez eu chegar no mesmo tempo ou mais rápido nos lugares e me faz muito bem fisicamente e também para a cabeça. É um negócio absurdo. Como médica, eu sei que exercício faz bem para cabeça, mas eu nunca pensei que pudesse ser tanto.

É um comprimidoqual melhor horario para jogar insbetantidepressivo. Passa o mau humor, o cansaço. É essa coisaqual melhor horario para jogar insbetpegar um ventinho,qual melhor horario para jogar insbetestar ao ar livre. Eu percebi que nunca estava ao ar livre. Hojequal melhor horario para jogar insbetdia todo mundo tem vitamina D baixa porque a gente passa o tempo todo dentroqual melhor horario para jogar insbetquatro paredes.

Na verdade, agora, quando tenho que pegar o carro, ou porque está chovendo ou porque eu tenho levar meus filhosqual melhor horario para jogar insbetalgum lugar, eu acho muito ruim. Agora me sinto muito estranha dentro daquela "banheira". E penso: "O que eu estou fazendo com esse carro enorme aqui, ocupando esse espaço todo?".

A maioria das pessoas está sozinha no carro, naquele engarrafamento. Na realidade, as pessoas sofrem dentro do carro, mas elas estão ali porque não têm outra opção.

É triste, mas é real, na nossa sociedade as pessoas não se mobilizam pelo coletivo, o que no final das contas acabaria revertendo positivamente para elas. Minha escolha não é só pelo coletivo, eu andoqual melhor horario para jogar insbetbike principalmente pelo meu bem-estar. Isso que é o mais incrível e o que pode mais facilmente mobilizar as pessoas.

Bike tradicional x elétrica

A primeira vez que eu penseiqual melhor horario para jogar insbetusar a bicicleta para voltar do trabalho era porque eu chegava a ficar uma hora no trânsitoqual melhor horario para jogar insbetIpanema até a Humaitá, que é um trajeto curto,qual melhor horario para jogar insbetcercaqual melhor horario para jogar insbetcinco quilômetros. O trânsito no Rioqual melhor horario para jogar insbetJaneiro piorou muito nos últimos anos.

Eu pensava: "Poxa, eu podia irqual melhor horario para jogar insbetbicicleta, assim não poluiria o mundo, não gastaria dinheiro com gasolina, não me estressaria com engarrafamento e ainda faria exercício, com uma vista linda da Lagoa e da praia".

Mas com a bicicleta tradicional, eu fico meladaqual melhor horario para jogar insbetsuor e não dá para eu trabalhar assim. Mas então apareceu a perspectiva da bicicleta elétrica e eu pensei: "Que bom! Posso ir no modo elétrico e voltar pedalando".

Em geral eu uso o modo misto. Eu pedalo e a energia gerada é aproveitada pela própria bicicleta.

Vaga, só para carro

Nada é feito realmente para bicicleta. Eu tenho um consultório alugadoqual melhor horario para jogar insbetum prédio comercialqual melhor horario para jogar insbetIpanema que tem uma garagem. Apesarqual melhor horario para jogar insbetno meu aluguel eu ter direito a uma vaga, eu posso botar um carro, mas não posso botar minha bicicleta.

Eu tentei criar um caso, mas depois desistiqual melhor horario para jogar insbetbrigar. Como eu sou inquilina, não queria criar problema para o meu locador. Então eu paro na rua, tranco e rezo (para ninguém roubar).

Sem medo

Eu sempre tive essa ideiaqual melhor horario para jogar insbetandarqual melhor horario para jogar insbetbike, mas quem me deu muita força foi uma paciente que é fonoaudióloga e usa a bicicleta elétrica para visitar os pacientesqual melhor horario para jogar insbetCopacabana, Ipanema e Leblon.

Talvez quando você é jovem, você é mais audacioso, mas eu tinha medo. Eu pensava: "Será que vai dar certo? Será que as pessoas vão olhar para mim? Será que eu vou achar os caminhos?". Então ela me incentivou e eu finalmente comprei a elétrica.

Quando eu falo para as pessoas que troquei o carro pela bike, a maioria fica espantada. Um grande número acha legal e se interessa pela ideia. E tem um número que fica apavorado e que fala: "Mas, você anda na rua? Você não tem medo?". As pessoas têm medo do trânsito equal melhor horario para jogar insbetser roubada. Há alguns anos, minha filha teve a bicicleta roubada na Lagoa. Eu nunca tive problema algum.