Repórter da BBC testa dieta do jejum e vê sangue 'melhorar':da para ganhar dinheiro no bet365

da para ganhar dinheiro no bet365 O repórter da BBCda para ganhar dinheiro no bet365Los Angeles, Peter Bowes, se submeteu a um jejum intermitente como parteda para ganhar dinheiro no bet365um teste clínico da Univerisity of Southern California (USC), nos Estados Unidos.

Durante cinco dias por mês, Bowes comia muito pouco, o correspondente a 1/4 da dieta médiada para ganhar dinheiro no bet365uma pessoa.

A cada ciclo ele perdeu peso e sentiu fome, se cansava mais facilmente, mas ao mesmo tempo se sentia mais alerta. Porém, houver outras mudançasda para ganhar dinheiro no bet365seu corpo que são, provavelmente, mais importantes.

Durante cada cicloda para ganhar dinheiro no bet365cinco diasda para ganhar dinheiro no bet365jejum, ele perdeu entre 2kg e 4kg. No entanto, entre um ciclo e outro existiam 25 diasda para ganhar dinheiro no bet365que Bowen comia normalmente, e voltava praticamente ao seu peso original.

Mas nem todas as consequências da dieta desapareceram tão rapidamente.

"O que nós encontramos é a manutençãoda para ganhar dinheiro no bet365alguns dos efeitos da dieta, mesmo quando ele voltou a ter uma alimentação normal", explica Valter Longo, diretor do Institutoda para ganhar dinheiro no bet365Longevidade da USC, que observou resultados similaresda para ganhar dinheiro no bet365roedores.

"Isso foi uma ótima notícia, porque este é exatamente o resultado que esperávamos conseguir."

Resultados

A seguir, Bowes relatada para ganhar dinheiro no bet365experiência com o jejum e os resultados encontrados.

Os testes clínicos mostraram que durante os ciclos da dieta a minha pressão arterial sistólica caiu cercada para ganhar dinheiro no bet36510%, enquanto que a pressão arterial diastólica permaneceu a mesma. Para alguém que, às vezes, ficava no limite da hipertensão, isso foi animador.

No entanto, depois do período controlado da dieta, minha pressão sanguínea, assim como o meu peso, voltaram ao seu estado normal – não muito saudável.

Os pesquisadores querem saber se ciclos repetidosda para ganhar dinheiro no bet365dieta podem ser usados para ajudar a controlar, a longo prazo, a pressão arterialda para ganhar dinheiro no bet365pessoas.

Indiscutivelmente, as mudanças mais interessantes ocorreram nos níveisda para ganhar dinheiro no bet365um hormônioda para ganhar dinheiro no bet365crescimento conhecido como IGF-1 (agenteda para ganhar dinheiro no bet365crescimento semelhante à insulina). Acredita-se que níveis altos de IGF-1, uma proteína produzida pelo fígado, podem aumentar significativamente os riscosda para ganhar dinheiro no bet365câncer colorretal,da para ganhar dinheiro no bet365mama, eda para ganhar dinheiro no bet365próstata. Baixos níveisda para ganhar dinheiro no bet365IGF-1 reduzem esses riscos.

"Em estudos feitos com animais, nós, e outros pesquisadores, mostramos que este é um agente que está muito associado ao envelhecimento e a uma variedadeda para ganhar dinheiro no bet365doenças, incluindo o câncer", disse Longo.

Estudosda para ganhar dinheiro no bet365ratos mostraram que uma dieta extrema, semelhante a que eu experimentei, faz com que os níveisda para ganhar dinheiro no bet365IGF-1 caiam e fiquem baixos por um período após um retorno à alimentação normal.

Os meus resultados mostraram exatamente o mesmo padrão.

"Você teve uma queda grande no IGF-1, próxima a 60%, e uma vez que você voltou a se alimentar normalmente, o nível subiu novamente, mas continuou 20% mais baixo", Longo me disse.

Ele me disse que tal redução poderia fazer uma diferença significativa para um indivíduo propenso a desenvolver certos tiposda para ganhar dinheiro no bet365câncer. Um estudo feito com pessoasda para ganhar dinheiro no bet365um pequeno povoado no Equador, que têm níveisda para ganhar dinheiro no bet365IGF-1 muito mais baixos porque eles não têm um receptor hormonalda para ganhar dinheiro no bet365crescimento, mostrou que eles raramente desenvolvem cânceres e outras condições relacionadas à idade.

Agente inibidor

Os meus testes sanguíneos também revelaram que o grande inibidor do IGF-1, o IGFBP-1, estava bastante alto durante o períododa para ganhar dinheiro no bet365jejum. Mesmo quando eu voltei a me alimentar normalmente, o nível do IGFBP-1 estava elevado comparado os meus níveis iniciais.

Isto é, segundo Longo, um sinalda para ganhar dinheiro no bet365que o meu corpo ligou um modo que era muito mais propício para o envelhecimento saudável.

Os dadosda para ganhar dinheiro no bet365outros participantes do estudo ainda estão sendo analisados, mas se eles também mostrarem níveis mais baixosda para ganhar dinheiro no bet365IGF-1 e maiores níveisda para ganhar dinheiro no bet365IGFBP-1, isso poderia ajudar os cientistas a desenvolver um regimeda para ganhar dinheiro no bet365jejum intermitente que permite que as pessoas comam uma dieta normal a maior parte do tempo, e ainda retardem o processoda para ganhar dinheiro no bet365envelhecimento.

Uma ideia sendo explorada por Longo é que uma intervençãoda para ganhar dinheiro no bet365cinco dias a cada 60 dias pode ser suficiente para desencadear mudanças positivas no corpo.

"Isso é exatamente o que temosda para ganhar dinheiro no bet365mente para permitir que as pessoas, por, digamos, durante 55 dias a cada 60 dias, decidam o que vão comer com a ajudada para ganhar dinheiro no bet365um bom médico, e façam a dieta nos outros cinco dias. Eles não podem achar que é a melhor comida que já comeram, mas é muito mais fácil, do que, por exemplo, fazer um jejum completo, e pode ser também mais eficaz."

As pequenas refeições que me davam durante os 5 diasda para ganhar dinheiro no bet365jejum estavam longeda para ganhar dinheiro no bet365ser elaboradas e saborosas, mas eu ficava felizda para ganhar dinheiro no bet365ter alguma coisa para comer. Há aqueles que são a favorda para ganhar dinheiro no bet365uma dieta restritada para ganhar dinheiro no bet365calorias que promovem o jejum completo.

Os meus testes sanguíneos detectaram um aumento significativoda para ganhar dinheiro no bet365um tipoda para ganhar dinheiro no bet365célula, que pode ter um papel na regeneração dos tecidos e dos órgãos.

É uma área controversa e não compreendida inteiramente por cientistas.

"Os seus resultados correspondem aos dados pré-clínicos encontradosda para ganhar dinheiro no bet365modelos animais que mostram que os ciclosda para ganhar dinheiro no bet365jejum poderiam elevar essa substância particular, com característicasda para ganhar dinheiro no bet365células-tronco", disse Wei Min, o principal pesquisador.

A substância também tem sido descrita como "semelhante ao embrião".

"Pelo menos nos seres humanos, temos uma compreensão muito limitada do que elas fazem. Em estudos com animais eles se assemelham ao 'embrião' que significa que elas são o tipoda para ganhar dinheiro no bet365células que têm a capacidadeda para ganhar dinheiro no bet365regenerar quase tudo", diz Longo.

Estágio experimental

Seria altamente benéfico se o jejum intermitente pudesse desencadear uma resposta que aumenta a capacidade do corpoda para ganhar dinheiro no bet365autorreparação, porém mais pesquisa é necessária para confirmar essas observações.

Essa dieta ainda estáda para ganhar dinheiro no bet365estágio experimental, e resultados do teste clínico ainda estão sendo estudados. Outros cientistas irão, eventualmente, investigar os resultadosda para ganhar dinheiro no bet365forma independente, e podem tentar replicá-los.

"Em um teste clínico, nós gostamosda para ganhar dinheiro no bet365ver, além da descoberta inicial, outros testes que confirmem,da para ganhar dinheiro no bet365forma mais abrangente, que os resultados podem ser aplicados a outras pessoas", disse Lawrence Piro, um especialistada para ganhar dinheiro no bet365câncer do Angeles Clinic and Research Institute.

Testes clínicos no futuro serão concentradosda para ganhar dinheiro no bet365membrosda para ganhar dinheiro no bet365uma comunidade que estãoda para ganhar dinheiro no bet365situaçãoda para ganhar dinheiro no bet365"risco", aqueles que são obesos, para verificarda para ganhar dinheiro no bet365resposta a uma dieta severamente restrita.

Mas, se essa dieta, ou outra intermitente, for eventualmente comprovada como eficiente e sustentável, poderá ter implicações profundas na perdada para ganhar dinheiro no bet365peso e na maneira como médicos combatem doenças relacionadas à idade.