Simone Biles: por que desistir às vezes pode fazer bem à saúde, segundo especialistas:jogo de aposta de futebol

jogo de aposta de futebol "Não somos apenas atletas. Somos pessoas, afinaljogo de aposta de futebolcontas, e às vezes é preciso dar um passo atrás", disse a norte-americana Simone Biles na terça-feira (27/7) ao deixar a arena da Olimpíadajogo de aposta de futebolTóquio, depoisjogo de aposta de futeboldesistir da final por equipes da ginástica artística.

Na quarta-feira (28/7), Biles também desistiujogo de aposta de futeboldisputar a final individual geral, na quinta-feira. Ela ainda não confirmou se participará das finais por aparelhos para as quais se classificou: salto e barras no domingo (1/8), solo na segunda-feira (2/8) e trave na terça (3/8).

Apesarjogo de aposta de futebolnem todos terem a visibilidadejogo de aposta de futebolBiles ou viverem a pressão a que atletas são submetidos na competição mais importante do mundo, o gesto da atleta pode servir como lição e reflexão para todos nós, dizem especialistasjogo de aposta de futebolsaúde mental ouvidos pela BBC News Brasil.

"Hoje, se fala mais da saúde mental nos esportes, na música, na educação, e o fatojogo de aposta de futeboltocar nisso desmistifica o assunto", afirma Lívia Castelo Branco, psiquiatra da clínica Holiste.

"Há artistas que escolhem se afastar das redes sociais ou que decidiram nem entrar nas Olimpíadas. Quando se tratajogo de aposta de futebolum problema físico, as pessoas conseguem falarjogo de aposta de futebolforma mais natural — por exemplo, que houve uma ruptura do ligamento do joelho, por isso o atleta está afastado. Já a saúde mental, por mais que estejamos falando mais nela, é mais difíciljogo de aposta de futebolmensurar e abordar", completa.

"Algumas pessoas vão encarar a desistência como faltajogo de aposta de futebolvontade ou covardia, mas na verdade é um atojogo de aposta de futebolcoragem muito grande expor a dificuldade, a fraqueza, a saúde mental ao público."

O peso do mundo nas costas

Vale destacar que uma decisão dessas,jogo de aposta de futebolabandonar uma competição tão importante, ganha uma repercussão ainda maior quando uma personalidade do esporte mundial está envolvida. Aos 24 anos, Biles já é considerada a maior ginastajogo de aposta de futeboltodos os tempos.

Esse reconhecimento se deve às quatro medalhasjogo de aposta de futebolouro conquistadas na Rio 2016 e aos cinco títulos mundiaisjogo de aposta de futebol2013, 2014, 2015, 2018 e 2019, feito inédito na história da modalidade.

Antes dos Jogosjogo de aposta de futebolTóquio, a americana já era apontada como a grande estrela do evento e carregava nas costas a certeza (quase a obrigação)jogo de aposta de futebollevar os Estados Unidos para muitos pódios.

A psicóloga Valeska Bassan, do Institutojogo de aposta de futebolPsiquiatria da Universidadejogo de aposta de futebolSão Paulo (USP), destaca a "coragem"jogo de aposta de futebolBiles ao reconhecer e expor seus limites — e sugere que a decisão pode ter sido motivada por fatores relacionados ao estresse, mas também por autoconhecimento.

"Precisamos aprender que podemos desistir. A gente se programa, se prepara, tem um foco, masjogo de aposta de futebolalgum momento esse foco pode ser diferente", destaca a psicóloga.

"É se perguntar: por que preciso passar por tudo isso? E, principalmente, para quem?", aponta Bassan, destacando as pressões externas às quais Biles, e todos nós, estamos submetidos.

"No dia-a-dia, vemos muitas situações assim relacionadas ao trabalho. Por exemplo, uma pessoa que cursou uma faculdade ou exerce uma profissão para cumprir a expectativa da família. Ou nos relacionamentos, já que foi imposto socialmente que casar é pra sempre."

"Por tentar atender às expectativas dos outros, a pessoa acha que desistir é um fracasso, porque estaria decepcionando mais pessoas."

A própria Simone Biles apontou a pressão que vive. "Acho que a saúde mental é mais importante nos esportes nesse momento. Temos que proteger nossas mentes e nossos corpos e não apenas sair e fazer o que o mundo quer que façamos."

A visãojogo de aposta de futebolquem já competiu

No mundo dos esportes, cada vez mais profissionalizado e competitivo, os atletas precisam estar com o corpo e a mente afiados para serem bem-sucedidos naquilo que fazem.

E isso envolve, inclusive, conhecer os próprios limites físicos e psicológicos e saber a horajogo de aposta de futebolparar ou desistir.

A jogadorajogo de aposta de futebolhóquei sobre a grama Sam Quek, que ganhou ourojogo de aposta de futebol2016 com o time do Reino Unido, disse estar frustrada com a forma como o casojogo de aposta de futebolBiles foi retratado na mídia e nas redes sociais.

"Eu vi manchetes que destacam como ela era fraca e não estava com a mente forte para lidar com a pressão", analisou para a BBC.

"Ela disse que não estava com a cabeça boa para ter o desempenho esperado e que poderia causar danos a si mesma. Todo atleta sabe que, se entrar na competição mais ou menos, o riscojogo de aposta de futebolse machucar é grande, ainda mais quando falamosjogo de aposta de futeboluma modalidade como a ginástica artística", avaliou Quek.

"[Comjogo de aposta de futeboldecisão] Biles criou uma base para atletas e pessoas do mundo todo se sentirem melhor quando algo não parece estar certo. Ela teve a bravura e a coragemjogo de aposta de futeboldesistir."

"Para mim, isso é ser uma verdadeira campeã", completou.

Já na BBC Radio 5 Live, o ex-ginasta britânico Nile Wilson destacou como a atitudejogo de aposta de futebolBiles pode transformar a mentalidade do esporte.

"Como atletas, especialmente quando falamosjogo de aposta de futebolSimone Biles, a atenção e a validação estão ligadas a uma necessidadejogo de aposta de futebolse transformar num super-humano. Eu sempre a considerei uma espéciejogo de aposta de futebolHércules feminina [em alusão ao herói da mitologia grega] e ela logicamente sente toda essa pressão", conta Wilson, que ganhou bronzejogo de aposta de futebol2016.

"A decisãojogo de aposta de futebolBiles pode significar uma mudança massiva na ginástica artística, com uma maior atenção sobre a saúde mental."

O saltador britânico Chris Mears, ourojogo de aposta de futebol2016, avalia como é difícil lidar com toda a expectativa gerada após tantos anosjogo de aposta de futebolsucesso.

"Depois que ganhei o ouro no Riojogo de aposta de futebolJaneiro me senti tão incrível. Parecia que meus sonhos mais malucos haviam sido realizados. Na sequência, desabei e não soube como processar aquilo", declarou à BBC.

"Ninguém te ensina a ser um campeão olímpico e como lidar com isso. Eu entreijogo de aposta de futeboldepressão profunda, e o que me ajudou foi a terapia."

Atenção aos sinais

Simone Biles desistiujogo de aposta de futebolseguir na competição na terça-feira depoisjogo de aposta de futebolmarcar a pontuação mais baixa no salto olímpico. "Depois da apresentação que fiz, simplesmente não queria continuar", disse ela.

"Eu não confio mais tantojogo de aposta de futebolmim mesma. Talvez seja o fatojogo de aposta de futebolestar ficando mais velha. "Eu não queria ir lá, fazer algo estúpido e me machucar. Sinto que muitos atletas se manifestando realmente me ajudou."

Para a psiquiatra Lívia Castelo Branco, o que Biles manifestou não parece ser uma decisão impulsiva, mas sim alguma questãojogo de aposta de futebolsaúde mental que vinha escalando. Algo que todos nós, atletas ou não, podemos observar com sinais — e, com sorte, buscarmos ajudajogo de aposta de futebolum ambiente que seja acolhedor, como uma equipe técnica que não apenas cobre, mas escute.

No trabalho, as pessoas podem perceber que estão desgastadas emocionalmente, por exemplo, se há frequentes faltas, quedajogo de aposta de futebolprodutividade, dificuldadejogo de aposta de futebolatenção e um sentimentojogo de aposta de futebolque os objetivos profissionais (individuais e coletivos) não são cumpridos.

Valeska Bassan menciona também alterações no sono, na alimentação, pensamentos repetitivos, a sensaçãojogo de aposta de futebolincapacidade ou estímulo para fazer atividades conhecidas, o próprio sofrimento e, por último, o burnout (aquela sensaçãojogo de aposta de futebolcompleto esgotamento físico e mental que impede a realizaçãojogo de aposta de futebolqualquer atividade).

Ignorar todos esses incômodos não só deixajogo de aposta de futebolresolver, como pode prejudicar nossas atividades profissionais, sociais, entre outras.

"A nossa saúde física e mental está interligada. Eu brinco que o corpo é o porta-voz da psique: quando não estamos dando conta ou não damos atenção à saúde mental, o corpo dá um jeitojogo de aposta de futebolparar e avisar", explica a psicóloga.

Os sintomas citados pelas especialistas não configuram necessariamente uma patologia, como a depressão ou ansiedade — mas podem ser um indício importantejogo de aposta de futebolque algo não vai bem e, por isso, a assistência profissionaljogo de aposta de futebolum psicólogo ou um psiquiatra é recomendada.

Lívia Castelo Branco diz que, na maioria dos casos, o acompanhamento psicológico é suficiente, mas,jogo de aposta de futebolalguns, a intervenção com medicamentos — sob orientação médica — pode ser necessária.

Pelo cotidianojogo de aposta de futebolpressões a que são submetidos, a psiquiatra diz que é esperado que atletasjogo de aposta de futebolalto desempenho tenham acompanhamento psicológico a longo prazo.

O exemplojogo de aposta de futebolBiles, portanto, reforça a ideiajogo de aposta de futebolque determinação e disciplina são ingredientes fundamentais para o sucesso, mas às vezes é preciso se conhecer e, caso seja necessário, dar um passo para trás pelo bem da saúde do corpo e da mente.

Bassan reconhece que a realidadejogo de aposta de futebolmuitas pessoas não permite, por exemplo, largar um emprego estressante ou mesmo acessar ajuda profissional. Mesmo nesses casos, a reflexão é importante.

"Se a gente pensar no trabalho, é mais difícil desistir sem ter respaldo (financeiro). Mas tem algumas situações que valem a reflexão: por exemplo, tenho esse trabalho que me traz renda, mas compromete meu bem-estar. Será que dentro das minhas possibilidades tenho como ajustar minhas condições financeiras para ter maior prazerjogo de aposta de futebolum novo trabalho?"

"A resiliência tem limite."

A psicóloga diz que buscar atendimento profissional é sempre o mais adequado, mas pode aliviar o sofrimento também a conversa com pessoas queridas, praticar exercícios e se engajarjogo de aposta de futebolatividades que deem prazer.

"Se perceber, se observar e se respeitar também já é um grande passo", completa Bassan.

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