Como trabalhar demais está nos matando (literalmente):dicas para apostar em futebol

Só alguns meses atrás, quando começou a sentirdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolrepente uma forte pressão no peito, que ela passou a levar os sintomas mais a sério. No hospital, descobriram que ele tinha uma rupturadicas para apostar em futeboluma artéria.

Este é um um sinal característico da dissecção espontânea da artéria coronária, uma doença cardíaca relativamente rara que afeta principalmente mulheres e pessoas com menosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebol50 anos.

Quando disseram que ela precisaria se submeter a uma angioplastia para abrir a artéria, Choi pensou: "Não tenho tempo para isso. Tenho transferências programadas no trabalho e estou fazendo todo tipodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcoisa".

Assim como Choi, muitas pessoas também sofrem uma deterioração da saúde devido ao ritmo intensodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho. Uma nova pesquisa — descrita como o primeiro estudo a quantificar o impacto das longas jornadasdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho na saúde — mostrou como a situação é desoladora.

Em artigo publicado no dia 17dicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolmaio, os autores,dicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolinstituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT), afirmam que, a cada ano, 750 mil pessoas morremdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldoenças cardíacas isquêmicas e derrame, devido às longas jornadasdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho. (A isquemia cardíaca, também conhecida como doença arterial coronariana, envolve o estreitamento das artérias. O que Choi teve é diferente da isquemia cardíaca comum, mas o estresse e a hipertensão são fatoresdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolrisco para ambos).

Em outras palavras, mais gente morredicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolexcessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho do quedicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolmalária. Esta é uma crise global, que requer a atenção tantodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolfuncionários, quantodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolempresas e governos. E se não resolvermos isso, o problema pode não apenas continuar, mas piorar.

Como o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho afeta a saúde

No estudo, publicado na revista científica Environment International, os pesquisadores analisaram sistematicamente dadosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebollongas jornadasdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho, definidas como 55 horas ou mais por semana; seus impactos na saúde; e as taxasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolmortalidade na maioria dos países, entre 2000 e 2016. Os autores controlaram fatores como gênero e nível socioeconômico, para extrair os efeitos genuínos do excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho na saúde.

O estudo constatou que o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho é o maior fatordicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolrisco para doenças ocupacionais, sendo responsável por cercadicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolum terço da carga totaldicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldoenças relacionadas ao trabalho.

"Eu, pessoalmente, como epidemiologista, fiquei extremamente surpreso quando calculamos esses números", diz Frank Pega, especialista técnico da OMS e principal autor do artigo.

"Fiquei extremamente surpreso com o tamanho do fardo."

Ele descreve os resultados como moderados, embora clinicamente significativos.

Há duas maneiras principais pelas quais o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho pode reduzir a saúde e a longevidade. Uma delas é o impacto biológico do estresse crônico, com um aumento nos hormônios do estresse, levando à pressão arterial e colesterol elevados.

Em seguida, vêm as mudançasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcomportamento. Essas longas jornadas podem significar dormir pouco, não se exercitar muito, consumir alimentos que não são saudáveis ​​e fumar e beber para lidar com a situação.

E há motivos específicos para nos preocuparmos com o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho, tanto durante a pandemiadicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcovid-19 quanto na vida que teremos depois. A pandemia intensificou algumas tensões laborais, criando novas formasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolesgotamento no ambientedicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho.

A Índia se tornou o epicentro da pandemia global, com maisdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebol25 milhõesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcasosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcovid-19. Mas a pandemia também está afetando a saúdedicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboloutras formas.

Sevith Rao, médico e fundador da Associação Indiana do Coração, explica que as pessoas no sul da Ásia já apresentam alto riscodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldoença coronariana. Agora, "com a pandemiadicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcovid-19, vimos um aumento do home office, o que obscureceu o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal para muitos indivíduos, levando a alterações nos padrõesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolsono e exercícios; isso, pordicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolvez, aumenta o riscodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldoenças cardiovasculares e derrame".

Além disso, a pandemia resultou na pior crise econômica desde a Grande Depressão. E as recessões anteriores foram, na verdade, seguidas por jornadasdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho mais longas.

"Parece quase um efeito perverso", reconhece Pega, dado o desemprego generalizado durante uma recessão.

Mas "a realidade parece ser que as pessoas que continuam empregadas precisam trabalhar mais para compensar as perdasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolpostosdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho".

Focosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolexcessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho

De acordo com os dados do artigo, 9% da população mundial — número que inclui crianças — têm longas jornadasdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho. E, desde 2000, o númerodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolpessoas que trabalhamdicas para apostar em futebolexcesso vem aumentando.

O excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho afeta diferentes gruposdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalhadoresdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolmaneiras distintas.

Os homens trabalham mais horas do que as mulheresdicas para apostar em futeboltodas as faixas etárias. O excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho atinge seu pico no início da meia-idade, embora os efeitos sobre a saúde possam se manifestar mais tarde. (Os autores do estudo usaram um períododicas para apostardicas para apostar em futebolfutebol10 anosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolintervalodicas para apostar em futebolrelação ao aparecimento das doenças para rastrear os efeitos do excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho; afinal, a "morte por excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho" não acontece da noite para o dia.)

Os dados também mostram que as pessoas no sudeste asiático parecem ter as jornadas mais longas; e na Europa, as mais curtas.

Pega explica que pode haver razões culturais para que uma proporção maiordicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolpessoas na Ásia trabalhe mais horas. Além disso, muita gente trabalha no setor informaldicas para apostar em futebolpaíses asiáticosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolbaixa e média renda.

"As pessoas na economia informal podem ter que trabalhar mais horas para sobreviver, podem ter vários empregos, podem não estar amparadas pelas leisdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolproteção social", diz Pega.

Por outro lado, muitos europeus desfrutamdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboluma culturadicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho que preza por longas férias e períodos significativosdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldescanso. Essa atitude mais relaxada está consagrada na lei; por exemplo, a diretiva trabalhista da União Europeia proíbe os funcionáriosdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalhar maisdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebol48 horasdicas para apostar em futebolmédia por semana.

Mas mesmodicas para apostar em futebolalguns países europeus, especialmente fora da França e dos países escandinavos, tem havido uma proporção crescentedicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalhadores altamente qualificados trabalhando longas jornadas desde 1990 (após o auge do sindicalismo e das proteções relacionadas aos empregados).

De forma sintomática, o ministro da saúde da Áustria renunciou ao cargodicas para apostar em futebolabril, dizendo que havia desenvolvido pressão alta e altos níveisdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolaçúcar no sangue devido ao excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho durante a pandemia. Seu anúncio público foi incomum, não apenas por causadicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolsua posiçãodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldestaque, mas também porque ele foi realmente capazdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldeixar seu extenuante trabalho.

De volta a Seattle, Choi também teve sorte, já que seus colegas apoiaramdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolnecessidadedicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldiminuir o ritmo no trabalho.

Mas, como nem todo mundo pode se dar ao luxodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalhardicas para apostar em futebolhorários mais equilibrados e nem todo mundo vai receber um alerta antesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolter um derrame ou ataque cardíaco fatal, há uma necessidade urgentedicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolenfrentar esta crisedicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolsaúde.

Combatendo o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho

Se a tendência continuar na mesma direção, o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho — e os danos à saúde associados — só vão aumentar.

Isso é especialmente preocupante, visto como as sociedades glorificam o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho ao ponto do esgotamento. E, à medida que nossa jornadadicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho aumenta, com poucos sinaisdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboldesaceleração, também vai aumentar o númerodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolpessoas que sofrem por dedicar horas demais à jornada laboral.

A responsabilidadedicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolinterromper esse ciclo recai sobre os empregadores e funcionáriosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolalguma forma, e todos terão que trabalhar juntos para conter o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho e os problemas subsequentes atrelados a ele.

Em geral, Pega recomenda que os locaisdicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho adotem jornadas flexíveis, divisãodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho e outras maneirasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolequilibrar melhor os horários. Também devem levar a sério os serviçosdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolsaúde ocupacional.

"Nós, da Associação Indiana do Coração, acreditamos que mais educação e mais examesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolrotina são essenciais para prevenir doenças cardiovasculares e derrame", diz Rao.

Obviamente, também há um papel que os trabalhadores individuais podem desempenhar na reformulaçãodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolsuas atitudesdicas para apostar em futebolrelação ao trabalho: todos nós podemos tentar resistir ao impulso do excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho que nos mantém grudadosdicas para apostar em futebolnossos telefones até tarde da noite.

E quanto mais rápido os trabalhadores fizerem isso, melhor. Como o excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho é um risco que se acumula ao longo dos anos, evitar que se torne crônico poderia reduzir a gravidade dos piores riscos para a saúde (embora não haja evidências suficientesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolquando o risco deixadicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolserdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcurto prazo e passa a ser crônico).

Mas as mudanças mais radicais devem ocorrer a nível governamental.

"Já temos as soluções. Temos que instituir limites ao número máximodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolhoras que deveríamos trabalhar", diz Pega, como no caso da diretiva trabalhista europeia oudicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboloutras leis sobre o direitodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolse desconectar.

Em países com leis fortesdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebollimitação do trabalho, o segredo é fazer cumprir e monitorar essas leis. Edicas para apostar em futebolpaíses com redes mais fracasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolproteção social, medidasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolcombate à pobreza e programasdicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolbem-estar social podem reduzir o númerodicas para apostardicas para apostar em futebolfutebolpessoas que estão se matandodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalhar por pura necessidade.

Em última análise, o problema do excessodicas para apostardicas para apostar em futebolfuteboltrabalho — e todos os males que ele gera — vai continuar se não fizermos mudançasdicas para apostar em futebolnossas vidas profissionais. E mudar não é impossível.

"Podemos fazer alguma coisa", insiste Pega.

"Isso vale para todos."

dicas para apostar em futebol Leia a versão original dicas para apostar em futebol desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life dicas para apostar em futebol .

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