Pandemia criará tsunamiponte preta e ituano palpitedesmotivação e faltas ao trabalho, alerta psicóloga:ponte preta e ituano palpite

Agora, a especialista, que também assessora o governo belgaponte preta e ituano palpitequestões psicológicas causadas pelo confinamento, analisa os efeitos do isolamento social na saúde mental das pessoas.

Abaixo, um resumo da entrevista com Elke Van Hoof.

ponte preta e ituano palpite BBC News Mundo - ponte preta e ituano palpite Quase um ano atrás, você disse que o confinamento seria o maior experimento psicológico da história e que pagaríamos o preço. Nós pagamos? Ainda estamos pagando?

ponte preta e ituano palpite Elke Van Hoof ponte preta e ituano palpite - Acho que uma das principais descobertas é que nós, como humanos, temos muito mais capacidadeponte preta e ituano palpiteresiliência do que imaginávamos.

Portanto, o que vemos na populaçãoponte preta e ituano palpitegeral é que permanecemos firmes.

Claro, há muitas reclamações por cansaço porque todos pensávamos que a pandemia global seria uma corridaponte preta e ituano palpitevelocidade e agora parece uma maratona sem fim.

Estamos todos nos exaurindo lentamente e isso se mostraponte preta e ituano palpitepesquisas com queixas relacionadas ao estresse, incluindo sentimentosponte preta e ituano palpitedepressão e ansiedade por causa do medoponte preta e ituano palpitepossíveis problemasponte preta e ituano palpitelongo prazo relacionados à covid-19 que as pessoas sentem.

Existem altos níveisponte preta e ituano palpitelanguidez (diminuição do ânimo). Mas quem está pagando um preço ainda maior são aqueles que tinham algum tipoponte preta e ituano palpitevulnerabilidade antes da pandemia. Seja porque tiveram um diagnóstico psiquiátrico ou outro problema, eles estão realmente sofrendo.

ponte preta e ituano palpite BBC - Como as pessoas responderam psicologicamente a um anoponte preta e ituano palpitepandemia?

ponte preta e ituano palpite Hoof - A populaçãoponte preta e ituano palpitegeral continua firme.

Antes da pandemia,ponte preta e ituano palpite2019, vimos que 1ponte preta e ituano palpitecada 3 pessoas estava indo bem, e agora,ponte preta e ituano palpitemarçoponte preta e ituano palpite2021, vemos que apenas 1ponte preta e ituano palpitecada 5 pessoas ainda pode ir bem. Isso significa que há uma redução na resiliência.

Mas também nos mantemos firmes porque as faltas ao trabalho ainda não estão aumentando, o que é surpreendente.

Em nossa pesquisa, vemos que existem mais fatoresponte preta e ituano palpiterisco que uma pessoa pode enfrentar quando sofreponte preta e ituano palpitealgum tipoponte preta e ituano palpitetranstorno relacionado ao estresse e doençaponte preta e ituano palpitelonga duração.

Os profissionaisponte preta e ituano palpitesaúde estão realmente pagando o preçoponte preta e ituano palpiteestar na linhaponte preta e ituano palpitefrente há maisponte preta e ituano palpiteum ano. Mas não só porque estão lá, mas também porque não se sentem mais amparados pela populaçãoponte preta e ituano palpitegeral, que tem dificuldadeponte preta e ituano palpitemanter as medidas, que podem ser bastante restritivas.

Éponte preta e ituano palpitese esperar que todo mundo esteja começando a se cansar dessa pandemia global, mas os profissionaisponte preta e ituano palpitesaúde precisam continuar trabalhando duro, e não se sentem tão apoiados. Essa é uma carga emocional que aumenta a exaustão.

Existem outros fatoresponte preta e ituano palpiterisco: as pessoas temem a covid-19. Falamos, por exemplo,ponte preta e ituano palpitepais solteiros eponte preta e ituano palpitepessoas que possuem sistemas familiares complexos, além daqueles que já tiveram algum tipoponte preta e ituano palpitediagnóstico psicológico ou psiquiátrico prévio.

Também tendemos a ver que, quanto mais fatoresponte preta e ituano palpiterisco uma pessoa tem, maior a chanceponte preta e ituano palpiteela sofrerponte preta e ituano palpitetranstornos relacionados ao estresse e ter experiências traumáticas, mesmo a longo prazo.

Nosso conselho é que devemos abordar os fatoresponte preta e ituano palpiterisco porque eles são o que chamamosponte preta e ituano palpitecumulativos e multiplicativos. Por isso, é importante detectá-los e gerenciá-los.

Então, se você me perguntar, estamos pagando um preço? Sim, estamos e há mais por vir, porque ainda estamos na pandemia.

O que expliquei há um ano é que haverá alguns problemasponte preta e ituano palpiteresposta tardia que ainda não são visíveis, mas eles virão.

Embora haja alguns sinaisponte preta e ituano palpitealerta, eles ainda são bastante controláveis ​​no momento, mas sabemos disso por experiências anteriores.

Por exemplo, uma grande crise econômica no início dos anos 2000 nos mostrou que a resposta tardia é inevitável e que ainda não aconteceu.

ponte preta e ituano palpite BBC - Quais seriam essas respostas tardias que ainda podemos enfrentar?

ponte preta e ituano palpite Hoof - Acredito que um dos principais problemas que esperamos é a falta ao trabalho a longo prazo.

As pessoas cairão devido ao esgotamento e transtornos relacionados ao estresse, que chamamosponte preta e ituano palpitelanguidez ou esgotamento do coronavírus (coronavirus burnout),ponte preta e ituano palpitealguns países.

As empresas também estão sofrendo com isso. Estão ficando sem maneiras criativasponte preta e ituano palpiteinspirar as pessoas novamente e recarregarponte preta e ituano palpiteresiliência para enfrentar aquele enorme aumento do absenteísmo que vimos no passado e que sabemos que vai acontecer novamente.

Mas já que sabemos que isso acontecerá, há esperança. Podemos antecipar esse tsunamiponte preta e ituano palpitefaltas ao trabalho.

Meu conselho para as empresas é que se preparem para quando as pessoas começarem a se ausentar por longos prazos.

Certifique-seponte preta e ituano palpiteter um planoponte preta e ituano palpiterespaldo para manter a continuidade do trabalho, mas também que você já criou um bom planoponte preta e ituano palpiteretorno ao trabalho. Porque vemos na pesquisa que, a nível social, se existem políticas que incluem um retorno sólido ao trabalho, há menos absenteísmo no trabalho após uma crise.

Agora é a horaponte preta e ituano palpiteinvestirponte preta e ituano palpiteuma políticaponte preta e ituano palpiteretorno ao trabalho muito boa, a fimponte preta e ituano palpiteestar preparado para aquela ausência prolongada que apareceráponte preta e ituano palpitetodos os lugares.

ponte preta e ituano palpite BBC - O que aprendemos sobre nossa saúde mental neste momento especial e críticoponte preta e ituano palpitenossas vidas?

ponte preta e ituano palpite Hoof- Acredito que a saúde mental ainda seja considerada um luxo, uma mercadoria para poucos.

Se eu analisar a gestão global desta pandemia, ainda sinto que não estamos tratando da saúde mental como deveríamos.

As pessoas estão sofrendo para manter as medidas rígidas que todos devemos seguir para vencer e enfrentar esta pandemia. Claro, isso reduz a motivação delas.

Mas isso também se deve ao fatoponte preta e ituano palpiteque não estamos lidando com saúde mental. Não estamos investindoponte preta e ituano palpiteinspirar as pessoas a tentarem dar-lhes ferramentas para manterponte preta e ituano palpitesaúde mental.

Para mim, a ideia mais importanteponte preta e ituano palpiteum ano neste enorme experimento psicológico, é que pensei que já estávamos entrandoponte preta e ituano palpiteum modelo biopsicossocialponte preta e ituano palpiteabordagemponte preta e ituano palpiteproblemas. Mas acho que não.

Esta pandemia é tratadaponte preta e ituano palpiteuma perspectiva médica muito mais do queponte preta e ituano palpiteuma perspectivaponte preta e ituano palpitesaúde mental e isso vai nos custar caro.

ponte preta e ituano palpite BBC - Que oportunidades a pandemia nos oferece?

ponte preta e ituano palpite Hoof - A maior oportunidade é dar importância à saúde mental e também enfatizar a efetiva qualidadeponte preta e ituano palpitevida.

O lado positivo está no fatoponte preta e ituano palpiteque sempre podemos mudar a maneira como lidamos com essa pandemia.

Acho que também podemos refletir sobre como queremos que seja o futuro.

Já estamos fartos, mas se conseguirmos manter essa flexibilidade do home office, temos uma grande oportunidadeponte preta e ituano palpitetermos uma sociedade muito mais inclusiva.

Existe a oportunidadeponte preta e ituano palpiteuma maior participação das pessoasponte preta e ituano palpitesituaçãoponte preta e ituano palpitevulnerabilidade, incluindo essas pessoas que estãoponte preta e ituano palpitecasa há muito tempo.

Vejo muitas oportunidades para definir esse grande "Novo Mundo",ponte preta e ituano palpiteque todos queremos viver. Mas também vejo sinaisponte preta e ituano palpiteque alguns países não estão levando isso muito a sério.

Eles ainda estão vendo a saúde mental como um luxo, como um bem para quando têm tempoponte preta e ituano palpitesobra, e não acho que seja um bom caminho a seguir.

ponte preta e ituano palpite BBC - Há algo positivo com que você, como psicóloga, tenha se surpreendido neste ano?

ponte preta e ituano palpite Hoof - Acho que o ponto positivo foi durante a primeira fase do confinamentoponte preta e ituano palpitevários países.

Muitos trabalhadores romantizaram o trabalho remoto e conseguiram respirar um poucoponte preta e ituano palpitear fresco porque o mundo ficou mais lento.

Pessoas queponte preta e ituano palpiterepente disseram: "Uau, tenho mais tempo com meus filhos, posso começar um novo hobby."

Achei que as pessoas ficariam muito mais estressadas e, nas primeiras fases do confinamento, estavam mais relaxadas do que nunca.

Claro, devido à grande persistência desta pandemia, perdemos essa vantagem.

Acredito que os governos perderam essa oportunidade. Perdemos a motivação, mas também o empenho das pessoas porque não as incluímos, não as ouvimos.

Também algo que realmente me surpreendeu, e que é negativo, é o medo da morte.

Perdemos tantas vidas para a covid-19 que muitos não conseguiram dizer adeus. Na maior parte das vezes, isso só foi possível por meioponte preta e ituano palpitesmartphones, devido aos riscosponte preta e ituano palpitecontágio.

Muitas pessoas morreram sozinhas. Muitas famílias que perderam alguém não conseguiram viver o luto como deveriam.

Meu conselho a todos os países é que instalem monumentos para lembrar todos aqueles que morreram, onde as pessoas possam refletir e que as famílias saibam que seus entes queridos não são esquecidos.

Não sabia que tínhamos medo da morte assim e que, na verdade, estamos relatando as perdas, mas não estamos reconhecendo a dor que as acompanha.

ponte preta e ituano palpite BBC - Parece que ainda temos um longo caminho a percorrer nesta pandemia. Algum conselho para nossa futura saúde mental?

ponte preta e ituano palpite Hoof - Acho que um bom conselho para nossa saúde mental é cuidarponte preta e ituano palpitenós mesmos e ter um bom estiloponte preta e ituano palpitevida, incluindo níveis suficientesponte preta e ituano palpiteexercício.

Mas uma das principais dicas que quero compartilhar é ajudarmos uns aos outros.

Se você encontrar alguém e disser "olá", reserve um tempo para perguntar: "Como vai você?" Higienize as mãos e pegue nas mãos das pessoas. Seja gentil e atencioso. Envie cartões para alguém. Faça algum trabalho voluntário emponte preta e ituano palpitecomunidade.

Se você tiver um momentoponte preta e ituano palpitesobra, ligue para os centrosponte preta e ituano palpiteidosos e pergunte se você pode falar com alguém que não recebe visitas. É para eles que realmente precisamos mostrar que estamos cuidando uns dos outros.

Não cuide apenasponte preta e ituano palpitesi mesmo, mas invista no cuidado das outras pessoas porque isso também nos ajuda.

Isso dará nossos níveisponte preta e ituano palpitebem-estarponte preta e ituano palpiteuma forma muito mais sustentável.

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