Como Pilates criou um dos métodosestrela bet casino ao vivoexercícios mais populares do mundo inspiradoestrela bet casino ao vivogatos e bebês:estrela bet casino ao vivo

estrela bet casino ao vivo É difícil imaginar que o homem com corpoestrela bet casino ao vivoAdonis que inspirou milhõesestrela bet casino ao vivopessoas a seguiremestrela bet casino ao vivofilosofiaestrela bet casino ao vivoexercícios físicos tenha sido uma criança frágil, que cresceu sendo intimidada, e sofrendoestrela bet casino ao vivoraquitismo e asma.

Mas foi exatamente essa infância difícil que desenhou a vidaestrela bet casino ao vivoJoseph H. Pilates, o guru que desenvolveu um dos sistemasestrela bet casino ao vivotreinamento mais populares do mundo fitness e da atividade física.

Filhoestrela bet casino ao vivopai ginastaestrela bet casino ao vivoascendência grega eestrela bet casino ao vivomãe alemã e médica naturopata, Pilates nasceuestrela bet casino ao vivoMönchengladbach, na Alemanha,estrela bet casino ao vivo1883, e teve interesse desde pequeno por seu corpo e por quais seriam os limites físicos que ele poderia alcançar, tantoestrela bet casino ao vivotermosestrela bet casino ao vivoforça, quantoestrela bet casino ao vivoflexibilidade.

Seu métodoestrela bet casino ao vivoexercício mescla diversas disciplinas como a ginástica e o ioga, masestrela bet casino ao vivofonteestrela bet casino ao vivoinspiração foi bem mais simples do que isso.

"Ele chamavaestrela bet casino ao vivo'contrologia' essa ideia do controle da mente sobre o corpo para fundirestrela bet casino ao vivoforça com a flexibilidade", explicou à BBC Mary Bowen, aluna mais antiga do mundoestrela bet casino ao vivoPilates.

"Ele me contou que baseou seu métodoestrela bet casino ao vivoum bebê eestrela bet casino ao vivoum gato, algo que soou estranho para mim, já que eu nunca tive nenhum dos dois", contou Bowen sobre o primeiro diaestrela bet casino ao vivoque entrou no estúdio do mestre alemão eestrela bet casino ao vivosua esposa Clara,estrela bet casino ao vivoNova York, no final dos anos 1950.

Segundo ela, Pilates estudou os movimentosestrela bet casino ao vivoum bebê eestrela bet casino ao vivoum animal, especificamenteestrela bet casino ao vivoum gato, e concluiu que o gato poderia fazer tudo melhor.

"Não necessariamente usando todas as partes do corpo para tudo, masestrela bet casino ao vivouma maneira econômica. Ele consegue descansar completamente e se mover completamente. Isso era justamente o que precisava", afirmou ela, que foi bailarina antesestrela bet casino ao vivofrequentar as aulasestrela bet casino ao vivoPilates.

Revolucionário

Antesestrela bet casino ao vivochegar a Nova York, Pilates viveu na Inglaterra, onde foi boxeador e artistaestrela bet casino ao vivoum circo até o início da Primeira Guerra Mundial.

Ele chegou a ser detido, porestrela bet casino ao vivonacionalidade alemã, na Ilhaestrela bet casino ao vivoMan, onde estava começando a desenvolver seu sistemaestrela bet casino ao vivoexercícios.

Pilates ficouestrela bet casino ao vivoum campoestrela bet casino ao vivodetenção e passou três anos e meio trabalhandoestrela bet casino ao vivoum hospital como enfermeiro. Foi lá que ele começou a organizar sessões entre funcionários e prisioneiros para melhorarestrela bet casino ao vivocondição física - todos baseados no movimento e na respiração.

Foi também nesse período que ele começou a mostrarestrela bet casino ao vivofaceta como inventor, aproveitando as molas dos colchões para criar uma máquina que permitia aos feridos que não podiam sairestrela bet casino ao vivosuas camas participarem das sessõesestrela bet casino ao vivoexercícios.

Ali ele descobriu os benefíciosestrela bet casino ao vivoaproveitar a resistência das molas para variar o grauestrela bet casino ao vivoexigência dos movimentos.

Depois do final da guerra, Pilates se mudou para os Estados Unidosestrela bet casino ao vivo1925, onde conheceuestrela bet casino ao vivoesposa Clara, e abriu um estúdio dedicado à "Contrologia". Por estar localizadoestrela bet casino ao vivoum prédio junto com outros estúdiosestrela bet casino ao vivodança e arte, o projeto logo se viu acolhido por bailarinas e acrobatas, que utilizavam o métodoestrela bet casino ao vivoPilates para prevenir lesões.

No entanto, o auge do sucessoestrela bet casino ao vivosua grande invenção viria apenas após aestrela bet casino ao vivomorte,estrela bet casino ao vivo1967.

Legado

Bowen conta que a ideiaestrela bet casino ao vivoPilates nunca chegou a ser considerada um "grande negócio" e que ele não se promovia com ela.

"Ele morreu com raiva porque não conseguiu alcançar um dos seus objetivos. É verdade que nós dedicamos parte das nossas vidas ao método, mas o que ele queria é o que a gente vê hojeestrela bet casino ao vivodia, o método reconhecido no mundo todo", afirmou Bowen, que hoje tem 87 anos.

Ela explicou que, após a morteestrela bet casino ao vivoPilates, por um períodoestrela bet casino ao vivosete anos se chegou até mesmo a duvidar da continuação do método criado por ele.

"Não éramos muitos, e ele era o mestre, a almaestrela bet casino ao vivotudo", disse.

"Eu segui praticando, questionando mais sobre o conceito, mas foi só 16 anos depois, quando as pessoas com quem eu trabalhava me perguntaram o que eu estava fazendo com essas máquinas e me pediram para ensiná-las, que eu comecei a encarar tudoestrela bet casino ao vivooutra forma."

Bowen acredita que isso aconteceu porque, na segunda metade dos anos 1970, levantou-se uma discussão maior sobre os benefícios do exercício físico e aí houve um aumento da conscientização das pessoas a esse respeito. No início dos anos 1980, o método já começou a se popularizar levando o nomeestrela bet casino ao vivoseu inventor, Pilates.

No fim, o grande segredo dele é fazer um convite para que as pessoas descubram "todos os tiposestrela bet casino ao vivomovimento que o corpo pode fazer".

O que é o pilates?

- Uma formaestrela bet casino ao vivoexercício que permite desenvolver força, aumentar a flexibilidade e melhorar a postura do corpo.

- É possível conseguir isso com uma sérieestrela bet casino ao vivoexercíciosestrela bet casino ao vivoalongamento e condicionamento.

- Com o passar dos anos, o método evoluiu e pode ser realizado usando o conceitoestrela bet casino ao vivomáquinas, inventado por Pilates (uma cadeira, um trapézio...) ou no chão sobre um colchonete.

- O pilates também é recomendado para prevenir lesões.