Sua memória pode ficar tão boa quanto aroleta sorteio onlineum campeãoroleta sorteio onlinememorização, garantem cientistas:roleta sorteio online

"Ter uma boa memória é algo que se pode aprender e para o qual se pode treinar", disse Martin Dresler, do Centro Médico da Universidaderoleta sorteio onlineRadboud, na Holanda.

Dresler comandou uma investigação que escaneou cérebrosroleta sorteio online23 vencedores do World Memory Championships (o Campeonato Mundialroleta sorteio onlineMemória, realizado anualmente desde 1991), uma competiçãoroleta sorteio onlineesporte mentalroleta sorteio onlineque os concorrentes memorizam o máximoroleta sorteio onlineinformação possívelroleta sorteio onlineum determinado períodoroleta sorteio onlinetempo.

Os resultados foram publicados na conceituada revista científica Neuron, especilizadaroleta sorteio onlineneurociência.

A estratégia mnemônica

Se forem usadas técnicasroleta sorteio onlinetreinamento mnemônicas, "realmente será possível melhorar consideravelmente aroleta sorteio onlinememória, inclusive se ela for muito ruim", afirma Dresler.

As técnicas mnemônicas baseiam-seroleta sorteio onlineformas simplesroleta sorteio onlinememorização e partem do princípioroleta sorteio onlineque a mente humana tem mais facilidaderoleta sorteio onlinelembrar dados quando eles são associados a informação pessoal ou espacial do que se organizadosroleta sorteio onlineforma aleatória ou sem significado aparente para o indivíduo.

Mas essas sequências têm que fazer algum sentido - ou serão igualmente difíceisroleta sorteio onlinememorizar.

Entre as técnicas usadas está a do Palácio da Memória - também conhecida como métodoroleta sorteio onlineloci, (lugar,roleta sorteio onlinelatim) -, que era usada pelos grandes oradores da Antiguidade para fazer seus discursosroleta sorteio onlinecabeça, sem nenhum tiporoleta sorteio onlineapoio.

O método do Palácio da Memória consisteroleta sorteio onlinecriar um lugar imaginário, que pode ser inspirado num lugar familiar (como a própria casa da pessoa) ou totalmente fictício.

Valem lugares abertos ou fechados. O importante é conhecer bem o local e ter um númeroroleta sorteio onlinedetalhes compatível com oroleta sorteio onlineitens que se tem para decorar. Cada local será usado como um indicador visual para armazenar informação.

O estudo

Ao estudar os cérebros dos campeõesroleta sorteio onlinememorização, os neurocientistas fizeram ressonâncias magnéticas e mediram a atividade cerebral e as mudanças no fluxo sanguíneo.

Eles fizeram o mesmo com um gruporoleta sorteio onlinevoluntários da mesma idade e com coeficienteroleta sorteio onlineinteligência similar ao dos campeões.

Os pesquisadores compararam então as imagens dos cérebros dos prodígios da memorização com as dos outros participantes do estudo.

Eles encontraram diferenças sutis nos padrõesroleta sorteio onlineconectividade várias regiões do cérebro. No entanto, nenhuma região específica destacou-se.

"Aprendemos que as diferenças neurobiológicas entre os campeões mundiaisroleta sorteio onlinememorização e as outras pessoas pareciam ser bem distribuídas e sutis", explicou Dresler.

Os cientistas treinaram outros participantes do estudo, que tinham uma capacidaderoleta sorteio onlinememorização mediana, para verificar se conseguiam melhorar suas habilidades.

Alguns aprenderam as técnicas usadas pelos campeões, outros foram ensinados com métodos que não eram mnemônicos e um terceiro grupo não recebeu nenhum treinamento.

Depoisroleta sorteio onlineseis semanas com 30 minutosroleta sorteio onlinetreinamento diário, todos os participantes passaram por novas ressonâncias cerebrais.

O resultado foi que os pesquisadores viram um aumento notável na capacidaderoleta sorteio onlinememorização das pessoas que usaram as técnicas dos campeõesroleta sorteio onlinememória.

"Elas realmente desenvolveram padrões cerebrais que nos lembraram aqueles vistos nos competidores", disse Dresler.

"Esse padrão específico na conectividade do cérebro parece ser a base neurobiológicaroleta sorteio onlineum desenvolvimento melhorado e superior da memória".

Técnica antiga

O neurocientista alemão Boris Nikolai Konrad, que detém dois títulos mundiais do Livro Guinness dos Recordes, teve o próprio cérebro escaneado para a pesquisa e treinou os principiantes.

Konrad memoriza 201 nomes e rostosroleta sorteio onlineapenas 15 minutos, assim como 21 nomes e datasroleta sorteio onlinenascimentoroleta sorteio onlinedois minutos.

Apesar disso, ele diz que não nasceu com uma habilidade excepcional.

"Quase fui reprovado na escola porque não conseguia lembrar o vocabulário nas aulasroleta sorteio onlineinglês", disse à BBC.

"Levei um tempo para descobrir o que me ajuda na horaroleta sorteio onlinememorizar e particularmente conhecer estas técnicasroleta sorteio onlinememorização", acrescentou.

"A ideiaroleta sorteio onlinemelhorar a memória realmente me encanta. Ainda não entendo por que não ensinamos isso mais às crianças, aos adultos. Acho realmente útil."

O professor Michael Anderson, do departamentoroleta sorteio onlineNeurociência da Universidaderoleta sorteio onlineCambridge, que não participa da pesquisa, lembrou à BBC que os métodos para melhorar a memória são conhecidos desde os tempos dos antigos gregos.

"Dresler e Konrad não apenas ilustraram elegantemente como esta técnicaroleta sorteio onlinememorização pode ser ensinada e treinada, mas também deram um passo importante para identificar mudanças que ocorrem no cérebro quando ela é adotada", destacou.