Como tirar proveito dos diasonabet lotion usesmau humor:onabet lotion uses

Talvez o conselho mais comum dado pelos psicólogos positivos seja que devemos aproveitar o dia e viver o momento.

Fazer isso nos ajuda a ser mais positivos e a evitar três dos estados emocionais mais infames, que chamoonabet lotion usesemoções RAW, palavra que pode ser traduzida como "cru" ou "bruto", e é a siglaonabet lotion usesinglês para arrependimento, raiva e preocupação (regret, anger e worry, respectivamente).

Em última análise, sugere que evitemos nos concentrar demais nos arrependimentos e sentimentosonabet lotion usesraivaonabet lotion usesrelação ao passado ou nas preocupações com o futuro.

Parece uma tarefa fácil. Mas a psicologia humana é programada evolutivamente para viver no passado e no futuro.

Outras espécies têm instintos e reflexos que ajudam naonabet lotion usessobrevivência, mas a sobrevivência humana depende muito do aprendizado e do planejamento.

Você não pode aprender sem viver no passado e não pode planejar sem viver no futuro.

O arrependimento, por exemplo, que pode nos fazer sofrer ao refletir sobre o passado, é um mecanismo mental indispensável para aprender com os próprios erros e evitar repeti-los.

As preocupações com o futuro também são essenciais para nos motivar a fazer algo que é um tanto desagradável hoje, mas que pode gerar ganho ou nos pouparonabet lotion usesuma perda maior no futuro.

Se não nos preocuparmosonabet lotion usesabsoluto com o futuro, é possível que nem sequer nos preocupemosonabet lotion usesadquirir uma educação, assumir a responsabilidade por nossa saúde ou armazenar alimentos.

Assim como o arrependimento e as preocupações, a raiva é uma emoção instrumental, que eu e meus coautores mostramosonabet lotion usesvários trabalhosonabet lotion usespesquisa.

Nos protege contra abusosonabet lotion usesoutros indivíduos e motiva as pessoas ao nosso redor a respeitar nossos interesses.

As pesquisas mostram, inclusive, que um certo grauonabet lotion usesraiva nas negociações pode ser útil, levando a melhores resultados.

Além disso, estudos sugerem que os estadosonabet lotion usesânimo negativosonabet lotion usesgeral podem ser bastante úteis — nos tornando menos crédulos e mais céticos.

Pesquisas estimam que 80% das pessoas no Ocidente têm um viésonabet lotion usesotimismo, o que significa que aprendemos mais com as experiências positivas do que com as negativas.

Isso pode levar a algumas decisões mal pensadas, como colocar todos os nossos fundosonabet lotion usesum projeto com poucas chancesonabet lotion usessucesso.

Então será que precisamos ser ainda mais otimistas?

Por exemplo, o viés do otimismo está ligado ao excessoonabet lotion usesconfiança — acreditar que,onabet lotion usesgeral, somos melhores que os outros na maioria das coisas, desde dirigir atéonabet lotion usesgramática.

O excessoonabet lotion usesconfiança pode se tornar um problema nos relacionamentos (onde um poucoonabet lotion useshumildade pode salvar o dia).

Também pode nos fazer não nos preparar adequadamente para uma tarefa difícil — e culpar os outros quando finalmente falhamos.

O pessimismo defensivo, por outro lado, pode ajudar as pessoas ansiosas,onabet lotion usesparticular, a se prepararem ao diminuir as expectativas,onabet lotion usesvezonabet lotion usesentraronabet lotion usespânico, o que facilita superar os obstáculos com calma.

Interesses capitalistas

Apesar disso, a psicologia positiva deixou suas marcas na formulaçãoonabet lotion usespolíticas a nível nacional e internacional.

Umaonabet lotion usessuas contribuições foi desencadear um debate entre os economistas sobre se a prosperidadeonabet lotion usesum país deve ser medida apenas pelo crescimento e pelo Produto Interno Bruto (PIB), ou se deve ser adotada uma abordagem mais geralonabet lotion usesbem-estar.

Isso levou à conjectura enganosaonabet lotion usesque se pode medir a felicidade simplesmente perguntando às pessoas se elas são felizes ou não.

É assim que o índiceonabet lotion usesfelicidade da Organização das Nações Unidas (ONU) — que fornece um ranking ridículoonabet lotion usespaíses por seu nívelonabet lotion usesfelicidade — é construído.

Se os questionários sobre a felicidade medem algo, não é a felicidadeonabet lotion usessi, mas sim a disposição das pessoasonabet lotion usesadmitir que a vida é muitas vezes difícil, ou entãoonabet lotion usestendênciaonabet lotion usesse gabar arrogantementeonabet lotion usesque sempre se saem melhor do que os outros.

O foco excessivo da psicologia positiva na felicidade, eonabet lotion usesafirmaçãoonabet lotion usesque temos controle total sobre ela, também é prejudicialonabet lotion usesoutros aspectos.

Em um livro recente chamado Happycracy, o autor, Edgar Cabanas, argumenta que esta afirmação está sendo usada cinicamente por corporações e políticos para transferir a responsabilidade por qualquer coisa — desde uma leve insatisfação com a vida à depressão clínica — das agências econômicas e sociais para os próprios indivíduos que estão sofrendo.

Afinal, se temos o controle totalonabet lotion usesnossa felicidade, como podemos culpar o desemprego, a desigualdade ou a pobreza por nosso sofrimento?

Mas a verdade é que não temos controle total sobre nossa felicidade, e as estruturas sociais muitas vezes podem criar adversidade, pobreza, estresse e injustiça — coisas que moldam como nos sentimos.

Acreditar que você pode simplesmente se julgar melhor se concentrandoonabet lotion usesemoções positivas quando está correndo risco financeiro ou passou por um grande trauma é no mínimo ingênuo.

Embora eu não acredite que a psicologia positiva seja uma conspiração promovida por empresas capitalistas, acredito que não temos controle total sobre nossa felicidade, e que lutar por ela pode deixar as pessoas mais infelizes do que felizes.

Instruir uma pessoa a ser feliz não é muito diferenteonabet lotion usespedir que ela não penseonabet lotion usesum elefante rosa —onabet lotion usesambos os casos,onabet lotion usesmente pode facilmente ir na direção oposta.

E, no primeiro caso, não ser capazonabet lotion usescumprir a metaonabet lotion usesser feliz acrescenta uma frustração e um sentimentoonabet lotion usesculpa substanciais.

E vem então a perguntaonabet lotion usesse a felicidade é realmente o valor mais importante na vida. É mesmo algo estável que pode durar ao longo do tempo?

A resposta a estas perguntas foi dada há maisonabet lotion usescem anos pelo filósofo americano Ralph Waldo Emerson:

"O propósito da vida não é ser feliz. É ser útil, ser honrado, ser compassivo, fazer alguma diferença que você tenha vivido e vivido bem."

*Eyal Winter é professoronabet lotion useseconomia comportamental/industrial na Universidadeonabet lotion usesLancaster, no Reino Unido.

Este artigo foi publicado originalmente no siteonabet lotion usesnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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