Como otimismo exagerado pode prejudicar decisões e futuro:jogar gates of olympus

"Eu vi a pandemia como um novo capítulo na minha vida", diz ela.

"Não foi um capítulo ruim. E terminarájogar gates of olympusbreve. No momento, estou sinceramente muito animadajogar gates of olympusrelação ao futuro e para onde meu negócio está indo. As crianças estão mais velhas e sinto que vou ter mais tempo livre."

Vangeli vê o lado bom da vida.

Ela tende a superestimar a probabilidadejogar gates of olympuseventos positivos acontecerem com ela e, consequentemente, subestimar os potencialmente negativos.

Isso é conhecido como 'viés do otimismo', algo que 80% da população global possuijogar gates of olympusalgum grau.

Pensar positivo é uma marca evolutiva, uma vez que facilita vislumbrar o que é possível, nos permitindo ser corajosos e inovadores.

Os níveisjogar gates of olympusviés do otimismo variamjogar gates of olympusacordo com nosso estado mental e as circunstâncias presentes, e há maneirasjogar gates of olympusmoderá-lo ou aumentá-lo.

Isso é bom, porque o excessojogar gates of olympusotimismo pode levar a subestimar o risco.

Entender onde você se encontra no espectro do otimismo pode te ajudar a ajustar seu viés — e talvez até mesmo fazer escolhas melhores.

'Resistente perante a realidade'

Na raiz do viés do otimismo estão dois pressupostos: primeiro, que possuímos mais características positivas do que as pessoasjogar gates of olympusgeral; segundo, que temos algum tipojogar gates of olympuscontrole sobre o mundo ao nosso redor.

"Sem [o viés do otimismo], a espécie humana não teria progredido", diz Shelley Laslett, CEO da Vitae.Coach, com sedejogar gates of olympusSydney, que usa neurociência e tecnologia como ferramentajogar gates of olympuscoachingjogar gates of olympusnegócios.

Laslett considera o viés do otimismo como o traço que nos permite tentar coisas novas e potencialmente difíceis, porque nos dá uma certa confiançajogar gates of olympusque vai dar certo.

Também nos impedejogar gates of olympusnos preocupar com incertezas, como o futuro.

O que é mais surpreendente sobre esse viés, diz Tali Sharot, professorajogar gates of olympusneurociência cognitiva na University College London (UCL), no Reino Unido, é que ele é "resistente perante a realidade".

Apesar dos eventos negativos inesperados que acontecem conosco — oujogar gates of olympusvê-los no noticiário — são os eventos positivos que tendem a deixar a maior marcajogar gates of olympusnossos sistemasjogar gates of olympuscrenças.

Simplesmente "aprendemos melhor" com as coisas boas que acontecem ao nosso redor, o que perpetua o viés. Tendemos a dar menos crédito a acontecimentos ruins — e algumas pessoas os ignoram completamente.

O excessojogar gates of olympusotimismo, no entanto, pode levar a uma avaliação inadequadajogar gates of olympusriscos potenciais. Um exemplo comum são organizadoresjogar gates of olympuseventos subestimando orçamentos e prazos.

Também pode significar deixarjogar gates of olympusfazer um seguro, ou não usar capacete ao andarjogar gates of olympusbicicleta — ou talvez até pegar covid-19 por complacência.

"Pessoas com viésjogar gates of olympusotimismo pensam: 'Farei a coisa certa tomando precauções e, portanto, tenho menos probabilidadejogar gates of olympuspegar covid-19 do que outros''', explica Sharot, que escreveu vários livros sobre otimismo.

"Elas também podem acreditar que são mais saudáveis ​​do que as pessoasjogar gates of olympusgeral ou têm genes que as tornam mais resistentes."

O viés do otimismo ocorre com prevalência igualjogar gates of olympustoda a população global, mas a cultura desempenha um papel ao influenciar o quão otimistas ou pessimistas as pessoas se consideram.

Em culturas nas quais o otimismo é considerado uma coisa boa, como nos Estados Unidos e na Austrália, as pessoas têm mais probabilidadejogar gates of olympusse identificarem como otimistas, explica Sharot.

"Em culturas como da França e, até certo ponto, do Reino Unido, é mais provável que elas se digam realistas ou até mesmo pessimistas. Mas os testes provam que elas têm, na verdade, viésjogar gates of olympusotimismo."

Apenas 10% dos indivíduos são considerados livresjogar gates of olympusviés — mas umajogar gates of olympuscada duas pessoas com viésjogar gates of olympusotimismo acredita ser livrejogar gates of olympusviés.

Outros 10% têm viésjogar gates of olympuspessimismo — advogados são encontrados com frequência neste grupo.

"Não está claro se é porque pessoas mais pessimistas decidem se tornar advogadas ou se o fatojogar gates of olympusser treinado para procurar o pior cenário reduz o otimismo", diz Sharot.

A idade talvez seja a influência mais marcante.

"O viés do otimismo chega ao fundo do poço na meia-idade", observa a neurocientista.

"Um dos motivos pode ser o estresse, porque sabemos, por meiojogar gates of olympusexperimentos, que o estresse reduz o viés do otimismo. O estresse é maior durante a meia-idade, potencialmente porque há muita coisa acontecendo, quando se cuidajogar gates of olympuscrianças, pais idosos e se leva uma vida profissional agitada."

Os pesquisadores descobriram que o viés do otimismo é um produto tanto da natureza quanto da educação. Estudos com gêmeos, por exemplo, mostram que a genética desempenha um papeljogar gates of olympus30% a 40%, enquanto a criação responde pelo resto.

Isso é útil porque compreender o papel que o viés do otimismo desempenha emjogar gates of olympusvida — e aprender como influenciar seus próprios níveisjogar gates of olympusotimismo — pode ajudar a aproveitar seus benefícios e evitar armadilhas.

Em nossas carreiras, por exemplo, o otimismo pode se tornar uma profecia autorrealizável,jogar gates of olympusacordo com Sharot.

"Se você acredita que coisas positivas vão acontecer, isso aumentajogar gates of olympusmotivação para se esforçar mais e isso pode mudar o resultado real. E quando esperamos coisas positivas, ficamos mais felizes e isso tem um efeito positivojogar gates of olympusnossa saúde, reduzindo coisas como a ansiedade."

O otimismo também está ligado ao sucessojogar gates of olympusvárias áreas, seja nos negócios, na política ou nos esportes.

Os CEOs tendem a ser mais otimistas do que as pessoasjogar gates of olympusgeral, assim como os empreendedores, cujo otimismo aumenta ainda mais quando dão o salto para abrir seus negócios.

"Acho que é o otimismo que causa o sucesso, e não o sucesso que gera otimismo, embora tenha certezajogar gates of olympusque é um pouco nas duas direções", avalia Sharot.

O psicólogo americano Martin Seligman ensina as pessoas a cultivar um pontojogar gates of olympusvista mais otimista atribuindo causas permanentes a coisas positivas e causas temporárias a coisas negativas.

Uma pessoa pode dizer: 'Esse projeto deu certo porque sou um bom engenheiro'. Ou: 'O projeto fracassou porque não dediquei tempo suficiente a ele'.

A mensagem é que coisas boas acontecem por motivos inerentes ao indivíduo, enquanto coisas ruins são atribuídas a causas que podem ser remediadas, como preparaçõesjogar gates of olympusúltima hora.

Isso cultiva uma visão positivajogar gates of olympusnós mesmos que nos torna otimistas sobre perspectivas futuras.

Também é possível se proteger contra o lado negativo do viés do otimismo; a incapacidadejogar gates of olympusprever riscos com precisão. Os Jogos Olímpicos são notórios pelos orçamentos exorbitantes; uma pesquisa mostra que o custo médio estimado na candidatura para sede dos Jogos foi ultrapassadojogar gates of olympusmaisjogar gates of olympus200% desde 1976.

Isso acontece porque os organizadores tendem a ser excessivamente otimistas sobre quanto podem realizar e subestimar os prazos e custos associados.

Se os futuros candidatos à sede dos Jogos quiserem se proteger contra esse viés, podem ter essa pesquisajogar gates of olympusmente e corrigir a previsãojogar gates of olympusgastosjogar gates of olympusacordo com ela, aumentando suas estimativasjogar gates of olympus200% para evitar extrapolar tanto o orçamento.

Hojejogar gates of olympusdia, instituições e empresas tentam se antecipar a esse viés; o guia do Tesouro britânico inclui uma seção abrangente sobre como corrigi-lo, por exemplo.

No ambientejogar gates of olympustrabalho, Laslett sugere manter um diáriojogar gates of olympusprojeções e resultados para avaliar seu próprio níveljogar gates of olympusviés e ajustá-lo, se necessário.

Isso pode resultar, por exemplo,jogar gates of olympusreservar três semanas para concluir um projeto,jogar gates of olympusvezjogar gates of olympusduas.

"Durante uma reunião, banque o advogado do diabo. Pergunte: 'E se esses cenários acontecerem? Como vamos responder'? O planojogar gates of olympuscontingência pode ajudar a tornar um plano mais prováveljogar gates of olympusrefletir a realidade do que apenas o otimismo que alguém pode sentirjogar gates of olympusrelação a uma iniciativa."

Ver a situaçãojogar gates of olympustodos os ângulos é sempre preferível, acrescenta Laslett.

"Qualquer força exagerada se torna uma fraqueza: isto é, o otimismo cego nunca é bom."

Mas um poucojogar gates of olympusotimismo ajuda bastante.

Vangeli tem certezajogar gates of olympusque o otimismo foi muito útil ao longojogar gates of olympussua vida, a incentivando até mesmo nas circunstâncias mais difíceis.

E esse mesmo otimismo pode muito bem alavancá-la para o sucesso quando a pandemia estiver sob controle e a vida normal — incluindo seu negóciojogar gates of olympusdoces — puder recomeçar.

jogar gates of olympus Leia a versão original jogar gates of olympus desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life jogar gates of olympus .

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