Vitaminas: o perigo da overdose:aplicativo roleta para ganhar dinheiro

A faltaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas (conhecida como hipovitaminose) causa diversas enfermidades. Mas as patologias associadas à hipovitaminose são raras, já que a necessidade diáriaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas é mínima (da ordemaplicativo roleta para ganhar dinheiromicrogramas a miligramas).

Primeiras doenças por faltaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas

A primeira doença descoberta como dependenteaplicativo roleta para ganhar dinheirofatores nutricionais foi o escorbuto. O navegador francês Jacques Cartier descreveu a enfermidade entre indígenas do Canadá eaplicativo roleta para ganhar dinheiroparte daaplicativo roleta para ganhar dinheirotripulação.

Posteriormente, o médico escocês James Lind publicou um tratado sobre o escorbuto e indicou o usoaplicativo roleta para ganhar dinheirosucoaplicativo roleta para ganhar dinheirolimão para seu tratamento. Atualmente, sabemos que essa patologia se deve à deficiênciaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina C, também chamadaaplicativo roleta para ganhar dinheiroácido ascórbico (que significa "antiescorbuto") - e, por isso, esse tratamento era recomendado.

Desde então, o estudo das vitaminas e seu papel para evitar certas enfermidades talvez tenha sido o maior marco da história das pesquisas biomédicas sobre nutrição.

Além do escorbuto, existem outras enfermidades diretamente relacionadas à faltaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas. Algumas são o beribéri (vitamina B1), pelagra (B3), anemia (B9 ou B12, independentemente), xeroftalmia (vitamina A, causando a cegueira) e raquitismo infantil ou osteomalaciaaplicativo roleta para ganhar dinheiroadultos (ambos associados à carênciaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D).

É possível ter overdoseaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas

Devido às suas característicasaplicativo roleta para ganhar dinheirosubstância natural e ao conhecido efeito benéfico para a saúde, muitas pessoas estão ingerindo indiscriminadamente grandes quantidadesaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas e complexos vitamínicos sem receita médica. Esta prática não está livreaplicativo roleta para ganhar dinheiroriscos.

Por um lado, as vitaminas são compostos químicos com grande atividade biológica que desempenham diversos papéis no nosso organismo. É bem conhecido que as substâncias ativas exercemaplicativo roleta para ganhar dinheiroaçãoaplicativo roleta para ganhar dinheirodeterminada concentração e o que pode ser benéficoaplicativo roleta para ganhar dinheiroconcentração fisiológica pode ser tóxicoaplicativo roleta para ganhar dinheiromaior quantidade.

Algumas razões que fazem com que um composto benéfico possa tornar-se tóxico quando utilizadoaplicativo roleta para ganhar dinheiroexcesso são:

Por esses motivos, as substâncias bioativas devem ser sempre consumidas nas doses indicadas, com baseaplicativo roleta para ganhar dinheirométodos científicos.

A vitamina A e o caso peculiar da suposta vitamina D

São geralmente conhecidos poucos efeitos colaterais das vitaminas hidrossolúveis, pois elas são eliminadas com relativa facilidade, mesmo no casoaplicativo roleta para ganhar dinheirohipervitaminose (nível excessivoaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas), salvo algumas exceções. Já o excessoaplicativo roleta para ganhar dinheirovitaminas lipossolúveis produz cada vez mais efeitos prejudiciais sérios. Trata-se das vitaminas A, E, K e D, que examinaremos detalhadamente a seguir.

A vitamina A está presenteaplicativo roleta para ganhar dinheiroinúmeras frutas e verduras. Mantendo-se uma alimentação equilibrada,aplicativo roleta para ganhar dinheirosuplementação não é necessária. Do pontoaplicativo roleta para ganhar dinheirovista fisiológico,aplicativo roleta para ganhar dinheiroprincipal função está no processo da visão. E também é conhecida por ser estimulante do sistema imunológico.

A deficiênciaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina A costuma ser causada por doenças crônicas que afetamaplicativo roleta para ganhar dinheiroabsorção. Ela é manifestadaaplicativo roleta para ganhar dinheirosintomas relacionados a problemasaplicativo roleta para ganhar dinheirovisão e maior frequênciaaplicativo roleta para ganhar dinheiroinfecções da pele, do trato respiratório e das membranas da mucosa.

Mas o consumo excessivoaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina A também foi relacionado a certas enfermidades e sintomas como doresaplicativo roleta para ganhar dinheirocabeça, fadiga, nistagmo (movimento involuntário e incontrolável dos olhos), descamação da pele, aumento dos nódulos linfáticos e vários problemas ósseos.

Já a vitamina D, na verdade, não é uma vitamina, mas sim um hormônio. Nós consumimos na alimentação precursores da vitamina D, que se transformam no hormônio por meioaplicativo roleta para ganhar dinheiroreações fotoquímicas. Por este motivo, é preciso tomar sol para ter bons níveisaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D.

Atualmente, é comum descobriraplicativo roleta para ganhar dinheiroexamesaplicativo roleta para ganhar dinheirosangue que o nívelaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina Daplicativo roleta para ganhar dinheirouma pessoa está abaixo do padrão. Essa deficiência pode ser causada por dois fatores.

Um é a exposição inadequada à luz solar. O outro é a tendência a reduzir (seja com medicação ou com dieta) o nívelaplicativo roleta para ganhar dinheirocolesterol, que é um precursor da vitamina D no organismo.

A deficiênciaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D traz consequências sérias para a nossa saúde, provocando raquitismo nas crianças e osteomalacia (amolecimento dos ossos)aplicativo roleta para ganhar dinheiroadultos. E os suplementos alimentaresaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D não costumam reduzir esse déficit, talvez devido àaplicativo roleta para ganhar dinheiroabsorção ineficaz ou, mais frequentemente, à má qualidade dos preparados vendidos sem receita.

Em algumas situações - como gravidez, lactação eaplicativo roleta para ganhar dinheiropessoas com problemas no processo metabólico da vitamina D -, existe maior necessidadeaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D. Nesses casos, é sempre necessário seguir a indicação dos médicos. É preciso recordar que se trataaplicativo roleta para ganhar dinheiroum hormônio e que desequilíbrios no sistema endócrino trazem graves consequências para a saúde.

Existem publicações recentes que analisaram as intoxicações causadas pela hipervitaminose D, que vem crescendoaplicativo roleta para ganhar dinheiroforma alarmante há maisaplicativo roleta para ganhar dinheirouma década. Descobriu-se que a vitamina Daplicativo roleta para ganhar dinheiroexcesso causa alta concentraçãoaplicativo roleta para ganhar dinheiroíonsaplicativo roleta para ganhar dinheirocálcio no plasma, provocando excitação do sistema nervoso central, autônomo e somático. Ela também foi associada a atrasos cognitivos.

Outros sintomas causados por doses excessivasaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina D são doraplicativo roleta para ganhar dinheirocabeça, fadiga, atraso no crescimento (que pode ser revertido com tratamento médico), diarreia e falhasaplicativo roleta para ganhar dinheirodiversos órgãos (rins, pulmões, coração, vasos sanguíneos e a pele).

Do pontoaplicativo roleta para ganhar dinheirovista bioquímico e fisiológico, a hipervitaminose pode também causar efeitos irreversíveis sobre a produçãoaplicativo roleta para ganhar dinheirocalcitonina, que é o hormônio que controla a formaaplicativo roleta para ganhar dinheiroque o organismo usa o cálcio.

Outras vitaminas lipossolúveis - E e K

O papel fisiológico da vitamina Eaplicativo roleta para ganhar dinheiroseres humanos não foi totalmente esclarecido, mas ela desempenha papel importante na coagulação do sangue.

Sua principal atividade é como agente antioxidante. Ainda não há resultadosaplicativo roleta para ganhar dinheiroestudos dos efeitos causados pelaaplicativo roleta para ganhar dinheirodeficiênciaaplicativo roleta para ganhar dinheiroseres humanos - mas, sobre a hipervitaminose E, estudos indicam que ela não produz efeitos prejudiciais sérios. Por este motivo, a vitamina E também é utilizada como aditivo alimentar (E-306, E-307, E-308 e E-309).

Por fim, a dosagem excessivaaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina K1, com relação àaplicativo roleta para ganhar dinheirotoxicidade, pode causar efeitos leves, como vermelhidão facial transitória, e efeitos mais graves, como a dispneia, que pode levar à morte.

Já o excessoaplicativo roleta para ganhar dinheirovitamina K2 pode causar kernicterus (uma espécieaplicativo roleta para ganhar dinheiroparalisia cerebralaplicativo roleta para ganhar dinheirorecém-nascidos), problemas hemolíticosaplicativo roleta para ganhar dinheirocrianças, icterícia, lesões das membranas da mucosa e problemas hepáticos. E, devido às suas características químicas (oxidantes), a vitamina K pode interferir com alguns antioxidantes.

Por tudo isso, é preciso não tomar esses suplementos sem controle e, caso se observe qualquer anomalia, deve-se consultar os profissionais do seu postoaplicativo roleta para ganhar dinheirosaúde.

*Bernardo Herradón é pesquisador científicoaplicativo roleta para ganhar dinheiroquímica orgânica e comunicador científico do Institutoaplicativo roleta para ganhar dinheiroQuímica Orgânica Geral (IQOG) do Conselho Superioraplicativo roleta para ganhar dinheiroPesquisas Científicas (CSIC, na siglaaplicativo roleta para ganhar dinheiroespanhol), na Espanha.

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Este artigo foi publicado originalmente no siteaplicativo roleta para ganhar dinheironotícias acadêmicas The Conversation e republicado sob licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em espanhol).

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