O que é a felicidade eudaimônica, que explica por que muitos continuam trabalhando sem precisar:betesporte aposta online

É fácil acreditar que, se não tivéssemos que trabalhar, ou se pudéssemos trabalhar menos horas, seríamos mais felizes e levaríamos uma vida repletabetesporte aposta onlineexperiências hedônicasbetesporte aposta onlinetodas as suas formas, saudáveis ​​e insalubres.

Mas isso não explica por que alguns aposentados optam por trabalhar como freelancers e alguns ganhadores da loteria voltam a trabalhar imediatamente.

Alcançar o equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal, se é que isso existe, não é necessariamente sobre equacionar quando, onde e como trabalhamos — é uma questãobetesporte aposta onlinepor que trabalhamos.

E isso significa compreender as fontesbetesporte aposta onlinefelicidade que podem não ser tão óbvias para nós, mas que se tornaram mais evidentes no decorrer da pandemia.

As tentativasbetesporte aposta onlineencontrar um equilíbrio melhor entre vida pessoal e profissional são justas.

O trabalho está relacionadobetesporte aposta onlineforma constante e positiva ao nosso bem-estar e constitui uma grande parte da nossa identidade.

Pergunte a si mesmo quem é você, e não vai demorar muito a começar a descrever o que você faz no trabalho.

Nossos trabalhos podem nos proporcionar um sensobetesporte aposta onlinecompetência, que contribui para o bem-estar.

Os pesquisadores demonstraram não apenas que o trabalho leva à validação, mas que, quando esse sentimento é ameaçado, somos particularmente atraídos para atividades que exigem esforço — muitas vezes, alguma formabetesporte aposta onlinetrabalho — porque comprovam nossa capacidadebetesporte aposta onlinemoldar nosso ambiente, o que confirma nossas identidades como indivíduos competentes.

O trabalho até parece nos deixar mais felizesbetesporte aposta onlinecircunstânciasbetesporte aposta onlineque preferiríamos optar pelo lazer.

Isso foi demonstrado por uma sériebetesporte aposta onlineexperimentosbetesporte aposta onlineque os participantes tinham a opçãobetesporte aposta onlineficar ociosos (esperandobetesporte aposta onlineuma sala por 15 minutos para que um experimento começasse) ou ocupados (caminhando por 15 minutos até outro local para participarbetesporte aposta onlineum experimento).

Poucos participantes escolheram estar ocupados, a menos que fossem obrigados a fazer a caminhada, ou oferecida uma razão (sendo informados que havia chocolate no outro local).

No entanto, os pesquisadores descobriram que aqueles que passaram 15 minutos caminhando acabaram significativamente mais felizes do que aqueles que passaram 15 minutos esperando — não importa se tiveram escolha, foram atrás do chocolate ou nenhum dos dois.

Em outras palavras, a ocupação contribui para a felicidade, mesmo quando você acha que prefere ficar ocioso.

Os animais parecem entender isso instintivamente:betesporte aposta onlineexperimentos, a maioria prefere trabalhar para obter comida do que receber alimentobetesporte aposta onlinegraça.

Felicidade eudaimônica

A ideiabetesporte aposta onlineque trabalhar, ou colocar esforçobetesporte aposta onlinetarefas, contribui para nosso bem-estar geral está intimamente relacionada ao conceito psicológicobetesporte aposta onlinefelicidade eudaimônica.

Esse é o tipobetesporte aposta onlinefelicidade que obtemos do funcionamento ideal e da percepçãobetesporte aposta onlinenosso potencial.

Pesquisas mostram que o trabalho e o esforço são fundamentais para a felicidade eudaimônica, o que explica a satisfação e o orgulho que você sente ao concluir uma tarefa extenuante.

Do outro lado do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, está a felicidade hedônica, que é definida como a presençabetesporte aposta onlinesentimentos positivos, como alegria, e a relativa escassezbetesporte aposta onlinesentimentos negativos, como tristeza ou raiva.

Sabemos que a felicidade hedônica oferece benefícios empíricos à saúde mental e física — e que o ócio é uma excelente maneirabetesporte aposta onlinebuscar a felicidade hedônica.

Mas até mesmo no âmbito do lazer, nossa orientação inconsciente voltada para a ocupação fica à espreitabetesporte aposta onlinesegundo plano.

Um estudo recente sugere que realmente existe tempo livre demais — e que nosso bem-estar subjetivobetesporte aposta onlinefato começa a diminuir se tivermos maisbetesporte aposta onlinecinco horasbetesporte aposta onlineócio por dia.

Passar uns diasbetesporte aposta onlinebobeira na praia não parece ser a chave para uma felicidade duradoura.

Isso pode explicar por que algumas pessoas preferem fazer um esforço significativo durante seu tempo livre.

Os pesquisadores compararam isso com a compilaçãobetesporte aposta onlineum currículo "experiencial", provando experiências únicas, mas potencialmente desagradáveis ​​ou até mesmo dolorosas —betesporte aposta onlinetermos extremos, pode ser passar uma noitebetesporte aposta onlineum hotelbetesporte aposta onlinegelo ou participarbetesporte aposta onlineuma corridabetesporte aposta onlineresistência no deserto.

As pessoas adeptas dessas formasbetesporte aposta online"lazer" costumam falar sobre cumprir objetivos pessoais, progredir e acumular conquistas — todas características da felicidade eudaimônica, e não da hedônica que associamos ao lazer.

O verdadeiro equilíbrio

Essa orientação se encaixa bem com um novo conceito no campo dos estudos do bem-estar: que a felicidade experiencial rica e diversificada é o terceiro componentebetesporte aposta onlineuma "vida boa", além da felicidade hedônica e eudaimônica.

Em uma pesquisa realizadabetesporte aposta onlinenove países, com dezenasbetesporte aposta onlinemilharesbetesporte aposta onlineparticipantes, pesquisadores descobriram recentemente que a maioria (maisbetesporte aposta online50%betesporte aposta onlinecada nação) ainda prefere uma vida feliz caracterizada pela felicidade hedônica.

Mas cercabetesporte aposta onlineum quarto prefere uma vida significativa personificada pela felicidade eudaimônica; e uma pequena, mas considerável quantidadebetesporte aposta onlinepessoas (cercabetesporte aposta online10-15%betesporte aposta onlinecada país) opta por buscar uma vida experiencial rica e diversificada.

Dadas essas diferentes formasbetesporte aposta onlineabordar a vida, talvez o segredo para um bem-estar duradouro seja considerar qual estilobetesporte aposta onlinevida se adapta melhor a você: hedônico, eudaimônico ou experiencial.

Em vezbetesporte aposta onlinecolocar o trabalho contra a vida pessoal na balança, o verdadeiro equilíbrio a ser alcançado após a pandemia é entre essas três fontesbetesporte aposta onlinefelicidade.

* Lis Ku é professorabetesporte aposta onlinepsicologia na Universidade De Monfort, no Reino Unido.

Este artigo foi publicado originalmente no sitebetesporte aposta onlinenotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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