O que é a felicidade eudaimônica, que explica por que muitos continuam trabalhando sem precisar:casino online echtgeld

É fácil acreditar que, se não tivéssemos que trabalhar, ou se pudéssemos trabalhar menos horas, seríamos mais felizes e levaríamos uma vida repletacasino online echtgeldexperiências hedônicascasino online echtgeldtodas as suas formas, saudáveis ​​e insalubres.

Mas isso não explica por que alguns aposentados optam por trabalhar como freelancers e alguns ganhadores da loteria voltam a trabalhar imediatamente.

Alcançar o equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal, se é que isso existe, não é necessariamente sobre equacionar quando, onde e como trabalhamos — é uma questãocasino online echtgeldpor que trabalhamos.

E isso significa compreender as fontescasino online echtgeldfelicidade que podem não ser tão óbvias para nós, mas que se tornaram mais evidentes no decorrer da pandemia.

As tentativascasino online echtgeldencontrar um equilíbrio melhor entre vida pessoal e profissional são justas.

O trabalho está relacionadocasino online echtgeldforma constante e positiva ao nosso bem-estar e constitui uma grande parte da nossa identidade.

Pergunte a si mesmo quem é você, e não vai demorar muito a começar a descrever o que você faz no trabalho.

Nossos trabalhos podem nos proporcionar um sensocasino online echtgeldcompetência, que contribui para o bem-estar.

Os pesquisadores demonstraram não apenas que o trabalho leva à validação, mas que, quando esse sentimento é ameaçado, somos particularmente atraídos para atividades que exigem esforço — muitas vezes, alguma formacasino online echtgeldtrabalho — porque comprovam nossa capacidadecasino online echtgeldmoldar nosso ambiente, o que confirma nossas identidades como indivíduos competentes.

O trabalho até parece nos deixar mais felizescasino online echtgeldcircunstânciascasino online echtgeldque preferiríamos optar pelo lazer.

Isso foi demonstrado por uma sériecasino online echtgeldexperimentoscasino online echtgeldque os participantes tinham a opçãocasino online echtgeldficar ociosos (esperandocasino online echtgelduma sala por 15 minutos para que um experimento começasse) ou ocupados (caminhando por 15 minutos até outro local para participarcasino online echtgeldum experimento).

Poucos participantes escolheram estar ocupados, a menos que fossem obrigados a fazer a caminhada, ou oferecida uma razão (sendo informados que havia chocolate no outro local).

No entanto, os pesquisadores descobriram que aqueles que passaram 15 minutos caminhando acabaram significativamente mais felizes do que aqueles que passaram 15 minutos esperando — não importa se tiveram escolha, foram atrás do chocolate ou nenhum dos dois.

Em outras palavras, a ocupação contribui para a felicidade, mesmo quando você acha que prefere ficar ocioso.

Os animais parecem entender isso instintivamente:casino online echtgeldexperimentos, a maioria prefere trabalhar para obter comida do que receber alimentocasino online echtgeldgraça.

Felicidade eudaimônica

A ideiacasino online echtgeldque trabalhar, ou colocar esforçocasino online echtgeldtarefas, contribui para nosso bem-estar geral está intimamente relacionada ao conceito psicológicocasino online echtgeldfelicidade eudaimônica.

Esse é o tipocasino online echtgeldfelicidade que obtemos do funcionamento ideal e da percepçãocasino online echtgeldnosso potencial.

Pesquisas mostram que o trabalho e o esforço são fundamentais para a felicidade eudaimônica, o que explica a satisfação e o orgulho que você sente ao concluir uma tarefa extenuante.

Do outro lado do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, está a felicidade hedônica, que é definida como a presençacasino online echtgeldsentimentos positivos, como alegria, e a relativa escassezcasino online echtgeldsentimentos negativos, como tristeza ou raiva.

Sabemos que a felicidade hedônica oferece benefícios empíricos à saúde mental e física — e que o ócio é uma excelente maneiracasino online echtgeldbuscar a felicidade hedônica.

Mas até mesmo no âmbito do lazer, nossa orientação inconsciente voltada para a ocupação fica à espreitacasino online echtgeldsegundo plano.

Um estudo recente sugere que realmente existe tempo livre demais — e que nosso bem-estar subjetivocasino online echtgeldfato começa a diminuir se tivermos maiscasino online echtgeldcinco horascasino online echtgeldócio por dia.

Passar uns diascasino online echtgeldbobeira na praia não parece ser a chave para uma felicidade duradoura.

Isso pode explicar por que algumas pessoas preferem fazer um esforço significativo durante seu tempo livre.

Os pesquisadores compararam isso com a compilaçãocasino online echtgeldum currículo "experiencial", provando experiências únicas, mas potencialmente desagradáveis ​​ou até mesmo dolorosas —casino online echtgeldtermos extremos, pode ser passar uma noitecasino online echtgeldum hotelcasino online echtgeldgelo ou participarcasino online echtgelduma corridacasino online echtgeldresistência no deserto.

As pessoas adeptas dessas formascasino online echtgeld"lazer" costumam falar sobre cumprir objetivos pessoais, progredir e acumular conquistas — todas características da felicidade eudaimônica, e não da hedônica que associamos ao lazer.

O verdadeiro equilíbrio

Essa orientação se encaixa bem com um novo conceito no campo dos estudos do bem-estar: que a felicidade experiencial rica e diversificada é o terceiro componentecasino online echtgelduma "vida boa", além da felicidade hedônica e eudaimônica.

Em uma pesquisa realizadacasino online echtgeldnove países, com dezenascasino online echtgeldmilharescasino online echtgeldparticipantes, pesquisadores descobriram recentemente que a maioria (maiscasino online echtgeld50%casino online echtgeldcada nação) ainda prefere uma vida feliz caracterizada pela felicidade hedônica.

Mas cercacasino online echtgeldum quarto prefere uma vida significativa personificada pela felicidade eudaimônica; e uma pequena, mas considerável quantidadecasino online echtgeldpessoas (cercacasino online echtgeld10-15%casino online echtgeldcada país) opta por buscar uma vida experiencial rica e diversificada.

Dadas essas diferentes formascasino online echtgeldabordar a vida, talvez o segredo para um bem-estar duradouro seja considerar qual estilocasino online echtgeldvida se adapta melhor a você: hedônico, eudaimônico ou experiencial.

Em vezcasino online echtgeldcolocar o trabalho contra a vida pessoal na balança, o verdadeiro equilíbrio a ser alcançado após a pandemia é entre essas três fontescasino online echtgeldfelicidade.

* Lis Ku é professoracasino online echtgeldpsicologia na Universidade De Monfort, no Reino Unido.

Este artigo foi publicado originalmente no sitecasino online echtgeldnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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