Comer cogumelos duas vezes por semana reduz riscojogos para ganhar dinheiro via pix 2024perdajogos para ganhar dinheiro via pix 2024memória, sugere estudo:jogos para ganhar dinheiro via pix 2024

jogos para ganhar dinheiro via pix 2024 Comer cogumelos ao menos duas vezes por semana pode ajudar a prevenir problemasjogos para ganhar dinheiro via pix 2024memória e falajogos para ganhar dinheiro via pix 2024pessoas com maisjogos para ganhar dinheiro via pix 202460 anos.

De acordo com um estudo conduzidojogos para ganhar dinheiro via pix 2024Cingapura, um antioxidante encontradojogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelos pode ter um efeito que protege o cérebro. Os pesquisadores constataram que, quanto mais cogumelos as pessoas comiam, melhor era o desempenho delasjogos para ganhar dinheiro via pix 2024testesjogos para ganhar dinheiro via pix 2024raciocínio e processamento.

Apesar dos resultados, os pesquisadores dizem que ainda não é possível provar uma relação causal direta entre o consumojogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelo e a melhora das funções cerebrais.

Conduzido por pesquisadores na Universidade Nacionaljogos para ganhar dinheiro via pix 2024Cingapura, o estudo usou dadosjogos para ganhar dinheiro via pix 2024663 chineses com maisjogos para ganhar dinheiro via pix 202460 anos que tiveram a alimentação e o estilojogos para ganhar dinheiro via pix 2024vida acompanhados entre 2011 e 2017.

Durante os seis anosjogos para ganhar dinheiro via pix 2024estudo, os pesquisadores descobriram que o consumojogos para ganhar dinheiro via pix 2024duas porçõesjogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelos por semana reduziu as chancesjogos para ganhar dinheiro via pix 2024comprometimentos cognitivos levesjogos para ganhar dinheiro via pix 202450% na comparação com pessoas que comeram menosjogos para ganhar dinheiro via pix 2024um porção.

Tiposjogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelo

O comprometimento cognitivo leve afeta a memória - as pessoas esquecemjogos para ganhar dinheiro via pix 2024coisas com mais facilidade - e causa problemasjogos para ganhar dinheiro via pix 2024linguagem,jogos para ganhar dinheiro via pix 2024atenção e para localizar objetos. Esses sintomas, contudo, são normalmente sutis e, na maioria das vezes, não caracterizam demência.

Os participantes do estudo precisaram responder a frequência com que comiam até seis tiposjogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelo, entre eles shitake, cogumelo-ostra (também conhecido como shimeji-preto), champignon, enoki e portobello.

Os que declararam comer cogumelo também se destacaram nos testesjogos para ganhar dinheiro via pix 2024velocidadejogos para ganhar dinheiro via pix 2024processamento cerebral,jogos para ganhar dinheiro via pix 2024especial os que consumiam os fungos maisjogos para ganhar dinheiro via pix 2024duas vezes por semana, ou maisjogos para ganhar dinheiro via pix 2024300 gramas.

"Essa correlação é surpreendente e motivadora", afirma o professor Lei Feng, um dos autores do estudo.

"Parece que um ingrediente único comumente disponível pode ter um efeito determinante no declínio cognitivo. Mas estamos falandojogos para ganhar dinheiro via pix 2024uma combinaçãojogos para ganhar dinheiro via pix 2024muitos fatores - chá, verduras, nozes e peixe, que também são benéficos", completa Feng.

Os pesquisadores salientam ainda o fatojogos para ganhar dinheiro via pix 2024os cogumelos serem um dos alimentos mais ricosjogos para ganhar dinheiro via pix 2024ergotioneína, um aminoácido antioxidante e anti-inflamatório que os humanos não são capazesjogos para ganhar dinheiro via pix 2024produzir por conta própria.

Cogumelos também contém importantes nutrientes e minerais, alémjogos para ganhar dinheiro via pix 2024ser ricojogos para ganhar dinheiro via pix 2024vitamina D, selênio e espermidina, substâncias que também protegem neurônios.

Os autores do estudo, contudo, dizem que, apesar da relação positiva detectada no estudo, ainda é preciso aprofundar a pesquisa para determinar se há uma relação causal entre cogumelos e melhor desempenho cerebral.

Alimentação e estilojogos para ganhar dinheiro via pix 2024vida

O estudo se baseoujogos para ganhar dinheiro via pix 2024informações dadas pelos próprios participantes sobre consumojogos para ganhar dinheiro via pix 2024cogumelos ejogos para ganhar dinheiro via pix 2024outros alimentos. Os próprios pesquisadores ponderam que, justamente por isso, os dados analisados podem não estar precisos.

James Pickett, presidente da Sociedade Britânica do Alzheimer, observa que há muitos fatores que contribuem para o desenvolvimentojogos para ganhar dinheiro via pix 2024demência. Diz ainda que um terço dos casos poderiam ser prevenidos com mudanças no estilojogos para ganhar dinheiro via pix 2024vida, incluindo a alimentação.

"A demência é uma das dez principais causasjogos para ganhar dinheiro via pix 2024morte, mas as pessoas podem tomar medidas para reduzir seu risco. Por isso, é importante basearmos nossos conselhosjogos para ganhar dinheiro via pix 2024evidências consistentes que se acumulamjogos para ganhar dinheiro via pix 2024vários estudos e não se deixem levar pelas descobertas.jogos para ganhar dinheiro via pix 2024qualquer estudo individual", afirma Pickett.

"Então, comer uma dieta ricajogos para ganhar dinheiro via pix 2024frutas, verduras e legumes, incluindo cogumelos, é um excelente pontojogos para ganhar dinheiro via pix 2024partida, nosso melhor conselho é para reduzir o açúcar e o sal, ser fisicamente ativo, beber com moderação e evitar fumar", diz presidente da Sociedade Britânica do Alzheimer.

O estudo está na publicação acadêmica Journal Alzheimer's Disease. A Universidadejogos para ganhar dinheiro via pix 2024Cambridge, no Reino Unido, também está conduzindo uma pesquisa similar. Para participar, clique aqui.

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