Beber água com rodelabaixar jogo caça niquel era do gelolimão pode corroer os dentes, diz estudo:baixar jogo caça niquel era do gelo

baixar jogo caça niquel era do gelo Pesquisadores descobriram que tomar bebidas ácidas, como chásbaixar jogo caça niquel era do gelofrutas e águas aromatizadas, pode corroer os dentes e prejudicar seu esmalte.

Uma equipe da King's College, uma universidadebaixar jogo caça niquel era do geloLondres, no Reino Unido, descobriu que tomar essas bebidas entre as refeições e saboreá-las por muito tempo aumenta o riscobaixar jogo caça niquel era do geloerosão dentária por causa do ácido.

Na pesquisa, publicada no British Dental Journal (periódico especializado), investigou-se a dietabaixar jogo caça niquel era do gelo300 pessoas com erosão dentária severa.

Concentrados, chásbaixar jogo caça niquel era do gelofrutas, bebidas diet, bebidas com açúcar e águas aromatizadas são todos ácidos e podem corroer os dentes, aponta o estudo. A situação piora quando se passa muito tempo bebendo e saboreando essas bebidas na boca antesbaixar jogo caça niquel era do geloengoli-las.

Refrigerantes sem açúcar são quase tão erosivos quanto os com açúcar, explicam os pesquisadores. Vinagre e conservas também podem levar à erosão dentária.

"Se você toma as bebidas por longos períodosbaixar jogo caça niquel era do gelotempo, por maisbaixar jogo caça niquel era do gelocinco minutos, por exemplo, ou se você brinca com a fruta nos dentes antesbaixar jogo caça niquel era do gelocomê-la, você pode realmente deteriorá-los", diz Saoirse O'Toole, do Instituto Dental do King's College, uma das autoras do estudo.

"Depoisbaixar jogo caça niquel era do gelocomer uma maçã, tente não comer nada muito ácido mais tarde no dia", recomenda. "Se vai tomar vinho à noite, não tome chábaixar jogo caça niquel era do gelofrutasbaixar jogo caça niquel era do gelomanhã. É só balancear a dieta", afirma.

Bebidas e refeições

Os pesquisadores descobriram que pessoas que bebem água com uma rodelabaixar jogo caça niquel era do gelolimão ou chá quentebaixar jogo caça niquel era do gelofrutas entre as refeições tinham maisbaixar jogo caça niquel era do gelo11 vezes a chancebaixar jogo caça niquel era do geloter erosão dentária média ou severa.

Esse número caía pela metade quando as bebidas eram ingeridas durante as refeições.

Segundo Russ Ladwa, do comitêbaixar jogo caça niquel era do gelosaúde e ciência da Associação Dental Britânica, tomar bebidas ácidas durante uma refeição minimiza os danos porque mastigar comida aumenta a produçãobaixar jogo caça niquel era do gelosaliva, que é alcalina e amortece a acidez.

"Deveríamos promover o consumo 'em shots' das bebidas, sem saboreá-las por um longo período, e limitar os refrigerantes para o momento das refeições", diz.

O usobaixar jogo caça niquel era do gelocanudos também pode evitar que o ácido das bebidas entrebaixar jogo caça niquel era do gelocontato com os dentes.

Ladwa recomenda beber água e bebidas nutritivas como leite, alémbaixar jogo caça niquel era do geloalimentos que neutralizam o ácido, como queijo.

Uma outra pesquisa mostrou que a maioria das crianças e adolescentes no Reino Unido tem perdabaixar jogo caça niquel era do gelodentes por causabaixar jogo caça niquel era do geloerosão dentária.

O problema também é reconhecido como uma das maiores causasbaixar jogo caça niquel era do gelodanos aos dentesbaixar jogo caça niquel era do gelogerações mais velhas.

Que bebidas são ácidas?

- Álcool

- Chásbaixar jogo caça niquel era do gelofrutas

- Água saborizada

- Concentrados

- Refrigerantes diet

- Bebidas adocicadas

Quais não são?

- Água

- Chá

- Café

- Leite

- Água com gás

O que é a erosão dentária

- É a perda progressiva do revestimento dental por processos químicos que não envolvem ação bacteriana

- A acidez dos alimentos e bebidas é mais relevante para a erosão que o açúcar (bactérias,baixar jogo caça niquel era do geloconjunto com o açúcar, provocam cáries, não erosão)

- Dieta, estilobaixar jogo caça niquel era do gelovida, o ambiente e,baixar jogo caça niquel era do geloalguns casos, medicações podem aumentar os riscosbaixar jogo caça niquel era do geloerosão dentária

- Usar creme dental com flúor, enxaguante bucal e modificar a dieta podem reduzir o riscobaixar jogo caça niquel era do geloerosão