Por que o chocolate pode não ser o vilão que causacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne:casinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024

A acne grave ou persistente da adolescência e da idade adulta é causada principalmente pela genética, diz a dermatologista Beibei Du-Harpur, professora do Kings College London. São nossos genes que determinam o tamanho das glândulas sebáceas da nossa pele, que produzem óleo.

Casoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne adulta têm aumentado nos últimos anos, especialmentecasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024mulheres, e não há uma única razão para isso, diz Du-Harpur. Mas certos fatores ambientaiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024nossas vidas diárias podem estar desempenhando um papel, segundo ela.

"Geralmente, nossos estiloscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024vida contemporâneos não são bons para o corpo humano, e talvez a acne seja uma manifestação disso", diz ela.

Em um estudo, os pesquisadores afirmam que a acne é agravada por estiloscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024vida contemporâneos – incluindo a dieta ocidental ricacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024açúcar e gordura – mas acrescentam que a interação entre saúde, sistema imunológico, dieta, inflamação, estresse e exposições ambientais precisacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024mais pesquisas.

Alguns dos elementos críticos podem incluir estresse, combate a infecções ou ter TPM, diz Zainab Laftah, dermatologista consultora do Hospital Guy's and St Thomas'casinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024Londres e porta-voz da British Skin Foundation.

O chocolate pode causar acne?

Sessenta anos depoiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024ser responsabilizado pela primeira vez por possivelmente causar acne, muitas pessoas ainda consideram o chocolate o principal vilão.

Cercacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024novecasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024cada 10 pacientes que Laftah atende emcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024clínica perguntam a ela quais alimentos podem cortarcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024suas dietas para melhorarcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne – e a responsabilidade do chocolate é uma das dúvidas mais comuns.

"Há alguns equívocos e um pouquinhocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024verdade também", diz ela.

Embora o principal fator seja a predisposição genética, certos componentes na dietacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024uma pessoa podem provocar inflamação, diz Laftah. Algumas pessoas responderão fortemente a grupos alimentares específicos, como laticínios, ela acrescenta, mas isso é raro e pode estar relacionado a uma intolerância.

Alguns pesquisadores tentaram descobrir os efeitoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024componentes individuais do chocolate para ver quais ingredientes podem estar ligados à acne, mas os estudos estão longecasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024ser conclusivos e são relativamente pequenos.

Um estudocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 20242011 examinou os efeitos do chocolate 100% amargo na acne, o que significa que testou os efeitos do chocolate independentemente do seu teorcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024açúcar. Eles descobriram que o consumocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024chocolate ainda estava ligado à acne exacerbada, mas o estudo incluiu apenas 10 participantes, e não havia um grupocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024controle com placebo.

Uma razão para uma ligação entre acne e dietacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024forma mais geral pode ser o índice glicêmico (IG) dos alimentos, que indica a rapidez com que um alimento pode aumentar os níveiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024açúcar no sangue no corpo.

Vários estudos encontraram uma ligação entre alimentos com alto IG — como frutas, pão e macarrão — e sintomascasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne.

A razão pela qual alimentos com alto IG podem exacerbar a acne, diz Laftah, é porque eles causam um pico nos níveiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024insulina no corpo, o que aumenta a inflamação e aumenta a produçãocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024sebo na pele, o que pode obstruir nossos poros e levar a formaçãocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024espinhas. No entanto, o chocolate tem um IGcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024baixo a médio.

Outro grupocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024pesquisas analisou mais amplamente a relação entre acne e a dieta ocidental (que também é conhecida por ser repletacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alimentos com alto IG).

Vários estudos populacionais mostram uma associação entre acne e consumocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alimentos ricoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024gordura e açúcar.

O maior estudo desse tipo, publicadocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 20242020, comparou a acne autoavaliada e os padrões alimentarescasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024maiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 202424 mil pessoas. Os pesquisadores identificaram que a dieta ocidental provavelmente desempenha um papel na acne.

Um estudo populacional descobriu que não há casoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne entre o povo Kitavan,casinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024Papua Nova Guiné. Os pesquisadores concluíram que isso pode ser devido às suas dietascasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024baixo IG.

No entanto, embora os pesquisadores tenham feito correções que podem ter dificultado o estudo sobre a associação entre dieta e acne, estudos populacionais são geralmente conhecidos por terem limitações quando se tratacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024provar concretamente causa e efeito direto.

Mas os cientistas analisaram mais profundamente alguns dos caminhos específicos por trás dessa relação.

"A acne é uma síndrome metabólica da pele", diz Bodo Melnik, professorcasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024dermatologia e professor na Universidadecasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024Osnabrück, Alemanha. "Existem muitas relações entre acne e outras doenças ocidentais, como diabetes e obesidade."

Em um artigocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 20242015, ele argumentou que carboidratos refinados (que geralmente têm alto IG), leite e gorduras saturadas e trans promovem acne. Isso, ele diz, ocorre porque uma dieta ricacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alimentoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alto IG desencadeia uma "respostacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024perigo" nos folículos sebáceos que aumenta a produçãocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024sebo e alteracasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024composição.

Mas afinal, qual o papel do chocolate?

O chocolate contém muita gordura saturada e pode conter muito açúcar. No entanto, os efeitos potenciais disso dependem do tipocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024chocolate que você está comendo, já que o chocolate amargocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alta porcentagem tem menos açúcar. Dependem também do quão saudável écasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024dietacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024geral.

Além disso, pode haver algumas vantagens dermatológicascasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024comer certos chocolates amargos.

Alguns estudos indicam que o chocolate amargo reduz o estresse oxidativo na pele, um dos fatores que causam inflamação. No entanto, isso pode estar mais relacionado à reduçãocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024sinaiscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024envelhecimento da pele do que à redução da gravidade ou do riscocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024acne.

"Existem alguns benefícios para a pele ao comer chocolate amargo por causa dos flavonoides", diz Laftah, "que são um poderoso antioxidante que desempenha um papel crucial nos radicais livres causados ​​pelo estresse oxidativo da pele”.

Enquanto certos padrões alimentares – altas calorias, baixos nutrientes – provavelmente contribuirão para inflamaçãocasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024todo o corpo, isso pode gerar acne apenascasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024alguém que já é geneticamente propenso a isso, diz Du-Harpur.

Geralmente, uma dieta que é boa para a saúde geral – ricacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024frutas e vegetais e outros alimentos ricoscasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024antioxidantes – é boa para a nossa pele, afirma.

"O corpo trabalhacasinos confiables los 3 mejores casinos casinos 2024coordenação, então coisas que são boas para o coração, intestino e cérebro são boas para a pele também", diz Du-Harpur.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.