Ileísmo: a antiga técnica que nos ensina a pensarcasino online gratis 888forma mais sábia:casino online gratis 888

Para o ouvido moderno, o ileísmo pode soar um pouco bobo ou pomposo – a pontocasino online gratis 888ridicularizarmos celebridades que optam por falarcasino online gratis 888si na terceira pessoa.

Pesquisas recentes na áreacasino online gratis 888psicologia apontam, contudo, que ele pode trazer benefícios cognitivos concretos. Se estamos tentando tomar uma decisão difícil, falarcasino online gratis 888nós mesmos na terceira pessoa pode ajudar a neutralizar as emoções que podem desviar nosso pensamento, permitindo que encontremos uma solução mais sábia para o nosso problema.

Paradoxocasino online gratis 888Salomão

Para compreendermos esses benefícios, é preciso, primeiro, examinar as maneiras pelas quais os cientistas medem o graucasino online gratis 888sabedoria do raciocíniocasino online gratis 888um indivíduo.

Igor Grossmann, da Universidadecasino online gratis 888Waterloo, no Canadá, foi um dos pioneiros do estudo científico sobre a sabedoria. Grossmann se baseou no trabalhocasino online gratis 888numerosos filósofos para catalogar uma sériecasino online gratis 888"componentes metacognitivos" – humildade intelectual, reconhecimento dos pontoscasino online gratis 888vistacasino online gratis 888outros e busca por resolução, por exemplo – que são comumente considerados essenciais para uma tomadacasino online gratis 888decisão sensata.

Em umcasino online gratis 888seus primeiros estudos, o pesquisador pediu aos participantes que pensassemcasino online gratis 888voz alta sobre vários dilemas mundanos enquanto psicólogos independentes avaliavam suas respostas a partir desses critérios.

Grossmann percebeu que esses testescasino online gratis 888"raciocínio sábio" eram melhores do que os testescasino online gratis 888QI para prever a satisfação geral das pessoas com a vida e a qualidadecasino online gratis 888seus relacionamentos. Isso indicava que a pesquisa estava capturando algo único sobre as habilidadescasino online gratis 888raciocínio humano.

Os estudos posteriorescasino online gratis 888Grossmann revelaram que o nívelcasino online gratis 888sabedoria do raciocínio das pessoas pode depender do contexto. Mais particularmente, ele descobriu que as pontuações que ele atribuía ao raciocínio sábio tendiam a ser muito mais altas ao considerar as situações das pessoas sobre terceiros do quecasino online gratis 888relação a seus próprios dilemas pessoais. O cientista chamou esse fenômenocasino online gratis 888"paradoxocasino online gratis 888Salomão",casino online gratis 888referência ao rei bíblico que era famoso por aconselhar os outros com sabedoria, enquanto tomava uma sériecasino online gratis 888decisões pessoais desastrosas que acabaram deixando seu reino no caos.

O problema parece ser que, ao fazermos escolhas pessoais, ficamos muito imersoscasino online gratis 888nossas emoções, que obscurecem nosso pensamento e nos impedemcasino online gratis 888colocar nossos problemascasino online gratis 888perspectiva.

Se recebi feedback negativocasino online gratis 888um colega, por exemplo, meu sentimentocasino online gratis 888constrangimento pode me levar a ficar excessivamente na defensiva. Isso poderia me induzir a descartar os conselhos que ele me deu sem mesmo avaliar se poderiam me ser úteis a longo prazo.

Como ser mais sábio

O ileísmo poderia ajudar a resolver o paradoxocasino online gratis 888Salomão?

A ideia faz sentido intuitivamente: ao mudarmos a chave para a terceira pessoa, nossas descrições dos problemas começarão a soar como se estivéssemos falandocasino online gratis 888outra pessoa, e nãocasino online gratis 888nós mesmos. Essa sensaçãocasino online gratis 888distanciamento nos permitiria analisar a situaçãocasino online gratis 888perspectiva mais ampla,casino online gratis 888vezcasino online gratis 888ficarmos presoscasino online gratis 888nossos próprios sentimentos.

E foi exatamente isso que Grossmann descobriucasino online gratis 888um estudo com Ethan Kross na Universidadecasino online gratis 888Michigan. Eles observaram que as pessoas que empregam o ileísmo para falar sobre seus problemas mostraram maior humildade intelectual, capacidadecasino online gratis 888reconhecer a perspectiva dos outros e disposição para chegar a um acordo – aumentando suas pontuações geraiscasino online gratis 888raciocínio sábio.

Os estudos mais recentes apontam que o uso regular do ileísmo pode trazer benefícios duradouros ao nosso pensamento.

Em um experimento feito com Abigail Sholer, Anna Dorfman e outros pesquisadores, Grossmann pediu aos participantes que mantivessem durante um mês um diário no qual descrevessem situações que estavam vivenciando no momento.

Metade do grupo foi instruída a escrevercasino online gratis 888terceira pessoa, enquanto a outra metade foi instruída a escrever na primeira pessoa. O raciocínio dos participantes foi avaliado no início e no final dos testes. Como esperado, os pesquisadores descobriram que, ao longo do processo, os participantes encorajados a usar o ileísmocasino online gratis 888seus diários viram um aumentocasino online gratis 888suas pontuaçõescasino online gratis 888raciocínio sábio.

Ao nos estimular a colocar nossos problemascasino online gratis 888perspectiva, o uso do ileísmo também pode nos ajudar a chegar a respostas mais equilibradas para as tensões diárias. As pessoas que completaram o diário na terceira pessoa relataram emoções mais positivas após eventos desafiadores,casino online gratis 888vezcasino online gratis 888se concentrarem apenascasino online gratis 888sentimentos como tristeza, frustração ou desapontamento.

Com base nessas descobertas, hoje aplico o ileísmo a todas as decisões, pequenas e grandes. Quer esteja enfrentando provações no trabalho, conflito com meus amigos ou com familiares, descubro que alguns momentos contemplando meus problemas a partircasino online gratis 888uma perspectivacasino online gratis 888terceira pessoa me ajudam a ver o problema com mais clareza.

*David Robson é um escritorcasino online gratis 888ciência e autorcasino online gratis 888The Expectation Effect: How Your Mindset Can Transform Your Life (“O Efeito da Expectativa: Comocasino online gratis 888Mentalidade Pode Transformarcasino online gratis 888Vida”,casino online gratis 888tradução literal), publicado pela Canongate (Reino Unido) e Henry Holt (EUA).

Leia a íntegra desta reportagem no site BBC Worklife.